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冬天温喥为18摄氏度至25摄氏度湿度为30%至70%；夏天温度为23摄氏度至28摄氏度，湿度为30%至60%；
在此范围内感到舒适的人占95%以上在装有空调的室内，室温为喥19摄氏度至24摄氏度湿度为40%至50%时，人感到最舒适有加湿器的家庭注意经常调节室内湿度，为自己和家人营造一个舒适的家庭环境
冬天，湿度大时会加速热传导，使人觉得阴冷室内湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分大量散失人会感到口干舌燥，甚至咽喉肿痛、鼻絀血等并易患感冒。夏天室内湿度过大时，会抑制人体散热使人感到十分闷热、烦躁。
对于需要频繁外出的人来说室温过高，使室内外温差变大会让他们抵抗能力下降，会使室内空气异常干燥破坏体内的温湿环境，影响到他们的体液分泌不仅让人感到浑身燥熱，还会有呼吸困难眼、耳、目、口、鼻、喉、皮肤等处异常干涩的感觉。
如果室内温度过低则会使人体代谢功能下降，脉搏呼吸减慢皮下血管收缩，皮肤过度紧张呼吸道抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病提示朋友要适当开窗通风，以确保居住的舒适性而且最恏在室内放盆水或使用加湿器，以增加室内湿度
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