治疗婴儿便秘吃妈‌咪爱好不好用

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-06-17 05:27 标签：

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 精 产后要哺乳便秘怎么办用对這些方法不用吃药也能好

新妈妈们在经历难以言喻的生产痛后，生下日思夜想的小北鼻后以为美好的日子就要开始啦！然而，产后有一種难言之隐——产后便秘却在这时悄悄来临

不管是顺产还是剖腹产的妈妈们，在上厕所的那一刻仿佛世界末日即将来临，只要一用力剖腹产伤口缝合的痛、顺产侧切缝合的痛随之而来，妈妈们最深切的感受莫过于便便出来前会痛便便没有出来还是会痛，没有经历过嘚有谁能懂得那种痛彻心肺的感受？那么便秘了到底该怎么办呢在线等，急……

1、由于在分娩过程中产妇消耗了大量的体力，身体較虚弱腹肌及盆底肌肌肉疲劳松弛，排便力量大大减弱

2、当宝宝出生后，胎儿对产妇直肠的压迫消失使肠腔反应扩大，肠内容物滞留

3、很多女性产后便秘，在很大程度上是分娩前灌肠和麻醉剂所致的导致排便时间延迟。

4、产妇在生完宝宝之后由于伤口未恢复，鈈能用腹压顺利协助排便

5、产妇卧床时间比较长，如果活动量减少会影响直肠的蠕动。

二、产后便秘对孕妇有哪些危害

产后不仅妈妈感到疲惫你身体里的各种器官也在慢慢恢复中，虽然产后便秘是常见情况但也不能放任哦，否则长期以往会造成以下危害：

1、阻碍盆腔血液循环影响产后恢复；

3、可能会导致肛裂和痔疮；

4、造成内分泌的改变；

小编敲黑板，划重点啦~~困扰妈妈们便秘的问题到底该怎麼做才能缓解便秘呢？

 1、多吃富含膳食纤维的食物

膳食纤维本身不被吸收能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸会加重便秘）

多饮水，使肠道保持足够的水分有利粪便排出。

3、补充足量B族维生素及叶酸

用含B族维生素丰富食物可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等在蔬菜中，菠菜、包心菜内含有大量叶酸，具有良好的通便作用

4、心情舒畅加速肠胃蠕动

产後妈妈要及时调整好心态，保持精神愉悦、心情舒畅有助于肠胃功能的正常运行。因为不良的情绪可使胃酸分泌量下降使肠胃蠕动减慢，引起便秘 所以，产后妈妈保持好心情也是缓解便秘的好办法同时，坚持定时排便逐渐 形成排便的条件反射，也有助于缓解便秘

5、适当运动，增加排便量

产后坐月子不建议久卧不动可以做以下运动：平躺在床上，双膝屈起双手抱膝，收缩臀部将后背压向床媔，然后放松根据体力情况做 3~5 次。这样 可促进肠道蠕动缩短食物滞留在肠道的时间，并能增加排便量

为了让新妈妈们排便更加畅通，少食多餐多吃富含膳食纤维的食物，闲暇之余那就多多运动一下吧~

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我是靠多食膳食纤维丰富的食物来缓解便秘的

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谢谢分享，以后注意目前正在喝孕畅清，还可以有便秘的宝妈也可以试试

> > 婴儿便秘吃常乐康有用吗

婴儿便秘吃常乐康有用吗？

我家宝宝出生有4个多月了最近发现他几天都不大便，然后到医院检查说是便秘医生开了常乐康的药，所以我想請问一下婴儿便秘吃常乐康有用吗

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