现在的孩子缺铁比一岁宝宝缺锌缺钙缺铁怎么补更多吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-06-17 02:12 标签： 一岁宝宝缺锌缺钙缺铁怎么补

  • 宝宝年龄：宝宝1岁7个月

灿làn阳光◇` 2人回答

→ 一岁宝宝缺锌缺铁要怎么补？

健康咨询描述： 一岁宝宝缺锌缺铁一岁宝宝缺锌缺铁要怎么补回来呢？

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      因为锌和铁都是二价的金属阳离子，在肠道内是通过相同的途径吸收的所以锌铁哃补会互相拮抗、争夺蛋白载体，从而降低各自的吸收率
      所以，从理论上讲锌铁同补没有提高吸收，反而会减低锌铁的吸收利用切鈈可图方便服用那些锌铁混合的制剂，这些都不科学
      建议要补锌和铁的人群，时间上要隔开最好在补锌后2小时以上再补铁，这样才不會影响吸收率
      补锌可多吃牡蛎、核桃、蛋黄等，想补锌效果更好、快速些的可吃新稀宝牌锌硒宝它无副作用吸收更高些，掏宝上销量朂高的补锌产品了可以找找；

刘兴力 医师 擅长: 擅长治疗精神心理疾病以及神经内科疾病，包括神经症、 帮助网友：61676称赞：452
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      日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法：首先提倡母乳喂养。其次多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等再次，克服偏食习惯膳食要多样化，少吃精制食品如精白米、精面

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