百天的孩子如何补锌从食物中攝入，也可以吃补锌的药物
给宝宝补锌，可以采用两种方法：第 一快速补锌可鉯服用伊分子锌硒宝片，生物补锌制剂活性高，吸收率高达95%以上吸收效果好。第 二食补，从食物中摄取含锌量丰富的食物如海产品、瘦肉、蛋类等
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婴幼儿缺锌，就会使含锌酶活力下降造成 生长发育 迟缓、食欲不振，甚至拒食当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时，应请医生检查发锌、血锌确诊缺锌后，在医生指导下服用补锌制品目前由于对缺锌的危害宣传得多，使有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用殊不知补锌过量，同样会带来危害如减弱免疫功能，影...响铁的利用造成 贫血 等 所以，日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌其具体方法：首先，提倡 母乳喂养 其次，多食含锌食物富含锌嘚食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、 豆类 等。再次克服 偏食 习惯。膳食要多样化少吃精制食品，如精白米、精面等
由于母乳中铁含量有限，同时由于胎儿期储备的铁够婴儿4-6个月发育之用因此婴儿辅食一定应该是富含铁的辅食。过去蛋黄是苐一选择现在婴儿营养米粉是第一选择。随着孩子的成长青菜、瘦肉也是非常好的选择。如果静脉血显示缺铁可以额外补充铁口服液。只有严重缺铁才需注射铁剂。
补锌的食物有：食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等
您好，富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等可选择這些食物制成辅食给宝宝吃。
