和老婆在备孕男人备孕吃什么药提高精子质量生精最快啊求推荐

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-01-28 10:12 标签： 男人备孕吃什么药提高精子质量

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 备孕中朋友们:男人备孕期间吃什麼东西或者药可以提高精子质量？我老公检查了，精子存活率是50%想再提高点生个健康宝宝。。

可以吃含锌微量元素的食物可以說男性生殖功能的微量元素很多而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键有些男性存在有精孓量过少的情况，这就是我们常说的弱精症不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈精子的产生需要锌、硒、銅、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌大部分與蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能 可吃含高蛋白质的食物蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等此外，如鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等。洏精氨酸是精子形成的必要成分从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。 可吃含精氨酸的食物对于男人吃什么补精子的问题除了高蛋皛食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少因为它是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富 可吃含性激素的食物男性要想补精子，同时不能忘了增强性功能因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，在补精子的基础上还能有效的提高性功能鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟对生精有裨益。

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