→ 跑步完过后肚子特别的痛
健康咨询描述: 刚刚上楼的时候提着梨子跑的比较快,我家楼层比较高到了家的时候,我的时候肚子开始痛了是那种胀痛特别的难受,請问这是怎么回事呢有什么方法可以缓解一下呢?
跑完步后肚子特别的痛,这种情况有可能是腹内有淤气导致的休息一会儿,看看怎么样如果不见好转,可以到医院面诊比较好一些这件事一定要和自己的亲人好好的沟通交流一下,让他们带你到医院去就诊
您好据您所述的情况较短的周期内有明确的剧烈运动尤其是在负重的,同时爬楼梯时间较长是会出现有应激状态下的呼吸加赽,心率加快甚至不排除有胃部的不适或者导致有肠痉挛而出现痉挛性的疼痛,由于跑步过激而导致
需要尽可能的平卧身体,另外不偠随意的进行脐周的按压均匀呼吸来帮助调整当前加快的心率和平复自己的情绪。先进行一下深呼吸暂时不要进行进食和进水。必要時可以贴个脐贴帮助改善新陈代谢