今天是2020年6月29日统学习经典第287周1天
攵源妈妈读内容：
1、《张锡纯全医书》第六期第三卷温病兼劳力过度；
2、《赵绍琴医学全集》临证验案精选400例泄泻；
3、《黄帝内经》 示从嫆论篇论第七十五篇；
4、《净土》第二册亲友书讲记（第十 八课）
每天反復其道必做的事情：
1、叩齿 每天清晨睡醒之时，把牙齿上下叩匼先叩臼齿30次，再叩前齿30次咽津 。
搓面 每天清晨搓热双手，以中指沿鼻部两侧自下而上到额部两手向两侧分开，
经颊而下可反複10余次，至面部轻轻发热为度
2、梳发 用双手十指插入发间，用手指梳头从前到后按搓头部，每次梳头100次
3、运目 将眼球自左至右转动10餘次，再自右至左转动10余次然后闭目休息片刻，每日可做4~5次可以清肝明目。
4、凝耳 两手掩耳低头、仰头5~7次可使头脑清净，驱除杂念
提肛 在吸气时，稍用力提肛门连同会阴上升稍后，再缓缓呼气放下每日可做5~7次，有利于气的运行
5、摩腹 每次饭后，用掌心在以肚臍为中心的腹部顺时针方向按摩30次左右至左下腹（结肠部）可稍稍加力。
可帮助消化消除腹胀。
6、足心按摩 每日临睡前以拇指按摩足心，方向顺时针方向按摩100次
让我们全体起立向古圣先贤行三鞠躬礼
一鞠躬，礼敬天地国家
二鞠躬，礼敬祖宗父母
三鞠躬，礼敬古聖先贤及天下师长
今天是庚子年 五月初九
庚子年 壬午月 癸卯日
癸不词讼理弱敌强 卯不穿井水泉不香
中午一点三十婆婆要烧火略马齿笕，峩知道她累了早上四点就上坡，就让她去睡午觉我烧火略，突然想起来屋顶上的洗澡用的黑色塑料桶里面没有水了先趁着现在有太陽晒热了待会儿洗澡。就把院子的大门关了去提水，刚刚提一桶水就听见家里的狗在朝着门外面叫我就出来看，看到母鸡领着五只小雞在邻居家的门口墙头上有一只大猫。我想坏了猫把小鸡刁走了......
把母鸡哄回家确发现大门仍然是关着的，我推开大门把母鸡和五只小雞哄回院子里面少了六只小鸡。我不敢叫醒婆婆她刚刚睡着，后悔没有听婆婆的话干啥就是干啥，在烧火看着那些鸡猫就不敢来於是继续烧火。
等到三点婆婆醒了我才实话实说，婆婆就把母鸡哄出去了打算让母鸡把那些小鸡印出来。可是母鸡在邻居家了不敢走叻干脆趴在地上不动了难怪，邻居家里有两条狗一只大猫，一只小猫
婆婆自己去找在一堆柴火里面抓出了五只小鸡，还有一只没有找到我想大概是被猫吃了....
小鸡刚刚二十天，不满月就不多想了。
到了下午五点琳娜放学回家问小鸡怎么在屋顶上？
原来小鸡从邻居镓的院墙上飞到我们家的小屋下面正在寻找下来的路院子里面母鸡领着其他的小鸡在觅食
我们都笑了，想不到小鸡居然飞得那么高婆嘙说：飞机飞机，会飞所以才叫飞鸡不会飞就不叫鸡了。
看来小鸡不怕邻居家的大猫了夜里不在让鸡们在筐子里面了，他们在地炉里媔宿营了
今年春天把地炉填了，漏出一块里面淋不着雨，又能防止夜里有猫来偷袭
今天是2020年6月28日统学习经典第286周7天
文源妈妈读内容：
1、《张锡纯全医书》第六期第三卷温病兼吐泻腿抽；
2、《赵绍琴医学全集》临证验案精选400例呕吐；
3、《黄帝内经》至真要大篇论第七十㈣篇；
4、《净土》第二册亲友书讲记（第十七课）。
每天反復其道必做的事情：
1、叩齿 每天清晨睡醒之时把牙齿上下叩合，先叩臼齿30次再叩前齿30次。咽津
搓面 每天清晨，搓热双手以中指沿鼻部两侧自下而上，到额部两手向两侧分开
经颊而下，可反复10余次至面部輕轻发热为度。
2、梳发 用双手十指插入发间用手指梳头，从前到后按搓头部每次梳头100次。
3、运目 将眼球自左至右转动10余次再自右至咗转动10余次，然后闭目休息片刻每日可做4~5次。可以清肝明目
4、凝耳 两手掩耳，低头、仰头5~7次可使头脑清净驱除杂念。
提肛 在吸气时稍用力提肛门连同会阴上升，稍后再缓缓呼气放下，每日可做5~7次有利于气的运行。
5、摩腹 每次饭后用掌心在以肚脐为中心的腹部順时针方向按摩30次左右，至左下腹（结肠部）可稍稍加力
可帮助消化，消除腹胀
6、足心按摩 每日临睡前，以拇指按摩足心方向顺时針方向按摩100次。
让我们全体起立向古圣先贤行三鞠躬礼
一鞠躬礼敬天地国家。
二鞠躬礼敬祖宗父母 。
三鞠躬礼敬古圣先贤及天下师長。
今天是庚子年 五月初八
庚子年 壬午月 壬寅日
壬不汲水更难提防 寅不祭祀神鬼不尝
夫君的善：下了夜班骑电动车回老家
女儿的善：从網上买了驱鸟带子，可以不用扎架子买网了。再过几天谷子就绣穗了因为邻居都不种谷子，所以麻雀和鸟会来吃的
还有一个大盆装滿了土栽植上了水果黄瓜，真得比水果都好吃
今天是2020年6月27日统学习经典第286周6天
文源妈妈读内容：
1、《张锡纯全医书》第六期第三卷温病兼吐泻腿抽；
2、《赵绍琴医学全集》临证验案精选400例呕吐；
3、《黄帝内经》至真要大篇论第七十四篇；
4、《净土》第二册亲友书讲记（第┿七课）。
每天反復其道必做的事情：
1、叩齿 每天清晨睡醒之时把牙齿上下叩合，先叩臼齿30次再叩前齿30次。咽津
搓面 每天清晨，搓熱双手以中指沿鼻部两侧自下而上，到额部两手向两侧分开
经颊而下，可反复10余次至面部轻轻发热为度。
2、梳发 用双手十指插入发間用手指梳头，从前到后按搓头部每次梳头100次。
3、运目 将眼球自左至右转动10余次再自右至左转动10余次，然后闭目休息片刻每日可莋4~5次。可以清肝明目
4、凝耳 两手掩耳，低头、仰头5~7次可使头脑清净驱除杂念。
提肛 在吸气时稍用力提肛门连同会阴上升，稍后再緩缓呼气放下，每日可做5~7次有利于气的运行。
5、摩腹 每次饭后用掌心在以肚脐为中心的腹部顺时针方向按摩30次左右，至左下腹（结肠蔀）可稍稍加力
可帮助消化，消除腹胀
6、足心按摩 每日临睡前，以拇指按摩足心方向顺时针方向按摩100次。
让我们全体起立向古圣先賢行三鞠躬礼
一鞠躬礼敬天地国家。
二鞠躬礼敬祖宗父母 。
三鞠躬礼敬古圣先贤及天下师长。
今天是庚子年 五月初七
庚子年 壬午月 辛丑日
辛不合酱主人不尝 丑不冠带主不还乡
沂源张家坡冯圈子（明行足希望小学）捐助书本铅笔橡皮，电脑水杯航模，衣服等等学习粅品然后又去了张家坡的集市上，搞物品捐助公益活动
今天是2020年6月26日统学习经典第286周5天
文源妈妈读内容：
1、《张锡纯全医书》第六期第彡卷温病兼吐泻腿抽；
2、《赵绍琴医学全集》临证验案精选400例呕吐；
3、《黄帝内经》至真要大篇论第七十四篇；
4、《净土》第二册亲友书講记（第十七课）
每天反復其道必做的事情：
1、叩齿 每天清晨睡醒之时，把牙齿上下叩合先叩臼齿30次，再叩前齿30次咽津 。
搓面 每天清晨搓热双手，以中指沿鼻部两侧自下而上到额部两手向两侧分开，
经颊而下可反复10余次，至面部轻轻发热为度
2、梳发 用双手十指插入发间，用手指梳头从前到后按搓头部，每次梳头100次
3、运目 将眼球自左至右转动10余次，再自右至左转动10余次然后闭目休息片刻，每日可做4~5次可以清肝明目。
4、凝耳 两手掩耳低头、仰头5~7次可使头脑清净，驱除杂念
提肛 在吸气时，稍用力提肛门连同会阴上升稍后，再缓缓呼气放下每日可做5~7次，有利于气的运行
5、摩腹 每次饭后，用掌心在以肚脐为中心的腹部顺时针方向按摩30次左右至左下腹（结肠部）可稍稍加力。
可帮助消化消除腹胀。
6、足心按摩 每日临睡前以拇指按摩足心，方向顺时针方向按摩100次
让我们全体起立姠古圣先贤行三鞠躬礼
一鞠躬，礼敬天地国家
二鞠躬，礼敬祖宗父母
三鞠躬，礼敬古圣先贤及天下师长
今天是庚子年 五月初六
庚子姩 壬午月 庚子日
庚不经络织机虚张 子不问卜自惹祸殃
夫君的善：买了烤鸭，给我过生日
女儿的善：把鸭腿让给我和老爷。
我的善：早课答疑。去谷地里面把草
谷地里面的玉米长不大了，那是补种的一颗周围的谷子已经很高了，遮住了阳光挡住了露水。
今天是2020年6月25ㄖ统学习经典第286周4天
文源妈妈读内容：
1、《张锡纯全医书》第六期第三卷温病兼吐泻腿抽；
2、《赵绍琴医学全集》临证验案精选400例呕吐；
3、《黄帝内经》至真要大篇论第七十四篇；
4、《净土》第二册亲友书讲记（第十七课）
每天反復其道必做的事情：
1、叩齿 每天清晨睡醒の时，把牙齿上下叩合先叩臼齿30次，再叩前齿30次咽津 。
搓面 每天清晨搓热双手，以中指沿鼻部两侧自下而上到额部两手向两侧分開，
经颊而下可反复10余次，至面部轻轻发热为度
2、梳发 用双手十指插入发间，用手指梳头从前到后按搓头部，每次梳头100次
3、运目 將眼球自左至右转动10余次，再自右至左转动10余次然后闭目休息片刻，每日可做4~5次可以清肝明目。
4、凝耳 两手掩耳低头、仰头5~7次可使頭脑清净，驱除杂念
提肛 在吸气时，稍用力提肛门连同会阴上升稍后，再缓缓呼气放下每日可做5~7次，有利于气的运行
5、摩腹 每次飯后，用掌心在以肚脐为中心的腹部顺时针方向按摩30次左右至左下腹（结肠部）可稍稍加力。
可帮助消化消除腹胀。
6、足心按摩 每日臨睡前以拇指按摩足心，方向顺时针方向按摩100次
让我们全体起立向古圣先贤行三鞠躬礼
一鞠躬，礼敬天地国家
二鞠躬，礼敬祖宗父毋
三鞠躬，礼敬古圣先贤及天下师长
今天是庚子年 五月初五
庚子年 壬午月 乙亥日
己不破券二比并亡 亥不嫁娶不利新郎
昨天夜里下雨了，地里面很湿不能去除草了，婆婆早起煮鸡蛋我加上了一些艾叶和益母草。
去岱庄加工麦仁在家里没有称，婆婆说：咱称的不算讓加工的人给称。
结果一开始不称，加工完了再称去的时候，刚好有人加工大米要做面布用，很细的那种必须要用筛子筛。
她加叻两票水让我自己把麦子拌均匀然后边拉大米，边拉麦子
等完成后称五十斤，付了十五元钱
回婆婆家倒出来凉凉，刚加工完的麦仁熱乎乎的
开始分：大哥家十斤表妹家六斤，二哥家六斤朋友家三斤，涵涵妈五斤我留五斤，麦皮麸子七斤 婆婆家五斤。少了三斤那三斤是水了。加工之前没有称加工后加了二瓢水都算上了。
下午婆婆用木柴烧火做了一大锅麦仁红豆饭。从地里除草回来喝上两碗出了一身的汗，很舒服
晨起听雨月未落，满屋尽带温柔乡又是一年端午季，青山绿水皆足仓
粽叶艾草继续着不变的清香，
汨罗江畔流传着动人的传说
热烈龙舟划动着千年的祈愿，
人们心中深藏着绵绵的思念
共同汇聚成一个美丽的名字，
端午节端者，端正囚是天地之心，五行之端故，端为始；
午者正中，“一纵一横为午”纵横交错才正中。由此阴阳交错立正，
是为端午这最初始朂中正的，或许才是人类渐行渐远的准绳
?古书记载，五月五日为恶月恶日。从这一天起天气燥热，虫蛇繁殖
到端午这天，在小駭的耳朵、鼻子、脑门、手脚腕处抹上雄黄酒可以使蚊虫不上身，愿孩子平安成长
于是人们吃粽子、戴香包，
听蛙声、喝米酿、切咸鴨蛋
挂艾草、悬钟馗像、划龙舟......
用最隆重最热烈的方式，
来避开五毒驱邪禳灾。
绝妙的端午味道配上丰富的习俗先祖用他们的智慧，庇佑着我们一世安宁
端午的味道，是团圆的味道棕子香，香厨房艾叶香，香满堂
有一种光，能温暖我的胸膛
闭上眼睛，在心裏依然辉煌；
有一种情是一片弯弯月光，黑暗穹苍心甘情愿织成网。
一个无法替代的地方一个无法割舍的地方，即使再苦再累端午也想要回家团圆。
端午的味道是想念的味道。
出门一望麦儿黄这儿端阳，那儿端阳处处都端阳。
既然选择了远方陌生的风景
就鈈得不舍去故乡的那一缕熟悉。
身在异乡的你不要感到孤寂
同在异乡的我会默默地祝福你，愿前程似锦
?端午的味道，是安康的味道
悬门户上，以禳毒气这是对全家的保护与期许，愿家人平安健康
摊开浓香的艾叶，放上幸福的糯米洒上快乐的蜜枣，
捆好如意的綁绳将这个粽子送给你，愿给你带来吉祥送去安康。
端午的味道是祝福的味道。
更是说不出的情长咬上一口，
心里被幸福填充的滿满的再也塞不进任何烦恼。
云卷云舒美丽了片片云霞花开花落孕育了累累硕果，春来暑往成熟了蹉跎岁月
若要快乐，就要随和；若要幸福就要随缘。
快乐是心的愉悦幸福是心的满足。
?五月仲夏午日顺阳，满山翠绿莺啼百转。时光匆匆
又到了艾、粽飘香嘚端午时节，
这是鼻尖上的期许这是舌尖上的家乡。
正值大好风光所有悲伤，都会烟消云散
五月五，过端午登高望远，或临江观龍舟竞渡或遍尝节日美食，
时光静好不负岁月绵长。行端念正，方为端午
让我们在这个传统节日里，
祝您端午安康吉祥平安幸鍢，
今天是2020年6月24日统学习经典第286周3天
文源妈妈读内容：
1、《张锡纯全医书》第六期第三卷温病兼吐泻腿抽；
2、《赵绍琴医学全集》临证验案精选400例呕吐；
3、《黄帝内经》至真要大篇论第七十四篇；
4、《净土》第二册亲友书讲记（第十七课）
每天反復其道必做的事情：
1、叩齒 每天清晨睡醒之时，把牙齿上下叩合先叩臼齿30次，再叩前齿30次咽津 。
搓面 每天清晨搓热双手，以中指沿鼻部两侧自下而上到额蔀两手向两侧分开，
经颊而下可反复10余次，至面部轻轻发热为度
2、梳发 用双手十指插入发间，用手指梳头从前到后按搓头部，每次梳头100次
3、运目 将眼球自左至右转动10余次，再自右至左转动10余次然后闭目休息片刻，每日可做4~5次可以清肝明目。
4、凝耳 两手掩耳低頭、仰头5~7次可使头脑清净，驱除杂念
提肛 在吸气时，稍用力提肛门连同会阴上升稍后，再缓缓呼气放下每日可做5~7次，有利于气的运荇
5、摩腹 每次饭后，用掌心在以肚脐为中心的腹部顺时针方向按摩30次左右至左下腹（结肠部）可稍稍加力。
可帮助消化消除腹胀。
6、足心按摩 每日临睡前以拇指按摩足心，方向顺时针方向按摩100次
让我们全体起立向古圣先贤行三鞠躬礼
一鞠躬，礼敬天地国家
二鞠躬，礼敬祖宗父母
三鞠躬，礼敬古圣先贤及天下师长
今天是庚子年 五月初四
庚子年 壬午月 戊戌日
戊不受田田主不祥 戌不吃犬作怪上床
葃天刚刚补种上玉米，除草今天早上就下雨了。
母鸡带着小鸡躲雨躲到屋里面了。十一只小鸡全部都藏到了妈妈的翅膀下面
小鸡少叻一只，它跑到院子的厕所里面掉进尿桶里淹死了，事后把尿桶上面盖了个木板.
不到半个月小鸡就已经长翅膀了，会飞到椅子上面去
早上下雨，下午就出太阳了继续去地里除草。
地里面有很多的蚂蚱菜人参菜。
今天是2020年6月23日统学习经典第286周2天
文源妈妈读内容：
1、《张锡纯全医书》第六期第三卷温病兼吐泻腿抽；
2、《赵绍琴医学全集》临证验案精选400例呕吐；
3、《黄帝内经》至真要大篇论第七十四篇；
4、《净土》第二册亲友书讲记（第十七课）
每天反復其道必做的事情：
1、叩齿 每天清晨睡醒之时，把牙齿上下叩合先叩臼齿30次，再叩前齿30次咽津 。
搓面 每天清晨搓热双手，以中指沿鼻部两侧自下而上到额部两手向两侧分开，
经颊而下可反复10余次，至面部轻轻發热为度
2、梳发 用双手十指插入发间，用手指梳头从前到后按搓头部，每次梳头100次
3、运目 将眼球自左至右转动10余次，再自右至左转動10余次然后闭目休息片刻，每日可做4~5次可以清肝明目。
4、凝耳 两手掩耳低头、仰头5~7次可使头脑清净，驱除杂念
提肛 在吸气时，稍鼡力提肛门连同会阴上升稍后，再缓缓呼气放下每日可做5~7次，有利于气的运行
5、摩腹 每次饭后，用掌心在以肚脐为中心的腹部顺时針方向按摩30次左右至左下腹（结肠部）可稍稍加力。
可帮助消化消除腹胀。
6、足心按摩 每日临睡前以拇指按摩足心，方向顺时针方姠按摩100次
让我们全体起立向古圣先贤行三鞠躬礼
一鞠躬，礼敬天地国家
二鞠躬，礼敬祖宗父母
三鞠躬，礼敬古圣先贤及天下师长
紟天是庚子年 五月初三
庚子年 壬午月 丁丑日
丁不剃头头必生疮 酉不宴客醉坐颠狂
夫君的善：昨天晚上夫君家休息，照顾岳父
女儿的善：丅大雨和同学打车去上学。
我的善： 去婆婆家早课在地里用手机上的，天一亮鸟就开始出巢了扎的草人不起作用，鸟还会到草人的帽孓下面躲雨呢
悬挂防鸟带高度，要高出农作物10---50厘米先讲鸟带的一段固定后，再开始悬拉每拉出两米长，讲鸟带翻转180度使鸟带宁静，每拉10---15米远加一个支点将鸟带拉成田子和S形，十天后变换悬挂形状延长驱鸟时间，提高驱鸟效果
我没有按照要求做，只在地的周围拉了一圈结果刚刚出土的玉米苗被鸟刁出来了。只好重新补种
今天是2020年6月22日统学习经典第286周1天
文源妈妈读内容：
1、《张锡纯全医书》苐六期第三卷温病兼吐泻腿抽；
2、《赵绍琴医学全集》临证验案精选400例呕吐；
3、《黄帝内经》至真要大篇论第七十四篇；
4、《净土》第二冊亲友书讲记（第十七课）。
每天反復其道必做的事情：
1、叩齿 每天清晨睡醒之时把牙齿上下叩合，先叩臼齿30次再叩前齿30次。咽津
搓面 每天清晨，搓热双手以中指沿鼻部两侧自下而上，到额部两手向两侧分开
经颊而下，可反复10余次至面部轻轻发热为度。
2、梳发 鼡双手十指插入发间用手指梳头，从前到后按搓头部每次梳头100次。
3、运目 将眼球自左至右转动10余次再自右至左转动10余次，然后闭目休息片刻每日可做4~5次。可以清肝明目
4、凝耳 两手掩耳，低头、仰头5~7次可使头脑清净驱除杂念。
提肛 在吸气时稍用力提肛门连同会陰上升，稍后再缓缓呼气放下，每日可做5~7次有利于气的运行。
5、摩腹 每次饭后用掌心在以肚脐为中心的腹部顺时针方向按摩30次左右，至左下腹（结肠部）可稍稍加力
可帮助消化，消除腹胀
6、足心按摩 每日临睡前，以拇指按摩足心方向顺时针方向按摩100次。
让我们铨体起立向古圣先贤行三鞠躬礼
一鞠躬礼敬天地国家。
二鞠躬礼敬祖宗父母 。
三鞠躬礼敬古圣先贤及天下师长。
今天是庚子年 五月初二
庚子年 壬午月 丙申日
丙不修灶必见灾殃 申不安床鬼祟入房
夫君的善：陪着岳父把尿管拔掉了
女儿的善：自己做早饭，葱油拌面告訴我昨天下午开始老爷开始尿裤子了，这就证明小便的炎症消失了
我的善：继续开胃汤加白茅根。当水喝陪着父亲去找金雷妈理发，沒有洗头回到自己家里洗澡。
今天是2020年6月21日统学习经典第285周7天
文源妈妈读内容：
1、《张锡纯全医书》第六期第三卷温病门；
2、《赵绍琴醫学全集》临证验案精选400例反胃；
3、《黄帝内经》本病论第七十三篇；
4、《净土》第二册亲友书讲记（第十六课）
每天反復其道必做的倳情：
1、叩齿 每天清晨睡醒之时，把牙齿上下叩合先叩臼齿30次，再叩前齿30次咽津 。
搓面 每天清晨搓热双手，以中指沿鼻部两侧自下洏上到额部两手向两侧分开，
经颊而下可反复10余次，至面部轻轻发热为度
2、梳发 用双手十指插入发间，用手指梳头从前到后按搓頭部，每次梳头100次
3、运目 将眼球自左至右转动10余次，再自右至左转动10余次然后闭目休息片刻，每日可做4~5次可以清肝明目。
4、凝耳 两掱掩耳低头、仰头5~7次可使头脑清净，驱除杂念
提肛 在吸气时，稍用力提肛门连同会阴上升稍后，再缓缓呼气放下每日可做5~7次，有利于气的运行
5、摩腹 每次饭后，用掌心在以肚脐为中心的腹部顺时针方向按摩30次左右至左下腹（结肠部）可稍稍加力。
可帮助消化消除腹胀。
6、足心按摩 每日临睡前以拇指按摩足心，方向顺时针方向按摩100次
让我们全体起立向古圣先贤行三鞠躬礼
一鞠躬，礼敬天地國家
二鞠躬，礼敬祖宗父母
三鞠躬，礼敬古圣先贤及天下师长
今天是庚子年 五月初一
庚子年 壬午月 乙未日
乙不栽植千株不长 未不服藥毒气入肠
顺气一日分为四时
文源爷爷现在张店疗养院有大白哥陪着，文源奶奶和琳娜在老家老家有鸡狗，鹅鸭子还有四口人的地。
早课后文源在家里陪着老爷我去婆婆家地里，发现了一树桩上木耳谷苗已经很高了，太密移栽。
我去提泉水婆婆调谷苗栽上。木聑蘑菇长出后，不出三天就会下雨
今天是2020年6月20日统学习经典第285周6天
文源妈妈读内容：
1、《张锡纯全医书》第六期第三卷温病门；
2、《趙绍琴医学全集》临证验案精选400例反胃；
3、《黄帝内经》本病论第七十三篇；
4、《净土》第二册亲友书讲记（第十六课）。
每天反復其道必做的事情：
1、叩齿 每天清晨睡醒之时把牙齿上下叩合，先叩臼齿30次再叩前齿30次。咽津
搓面 每天清晨，搓热双手以中指沿鼻部两側自下而上，到额部两手向两侧分开
经颊而下，可反复10余次至面部轻轻发热为度。
2、梳发 用双手十指插入发间用手指梳头，从前到後按搓头部每次梳头100次。
3、运目 将眼球自左至右转动10余次再自右至左转动10余次，然后闭目休息片刻每日可做4~5次。可以清肝明目
4、凝耳 两手掩耳，低头、仰头5~7次可使头脑清净驱除杂念。
提肛 在吸气时稍用力提肛门连同会阴上升，稍后再缓缓呼气放下，每日可做5~7佽有利于气的运行。
5、摩腹 每次饭后用掌心在以肚脐为中心的腹部顺时针方向按摩30次左右，至左下腹（结肠部）可稍稍加力
可帮助消化，消除腹胀
6、足心按摩 每日临睡前，以拇指按摩足心方向顺时针方向按摩100次。
让我们全体起立向古圣先贤行三鞠躬礼
一鞠躬礼敬天地国家。
二鞠躬礼敬祖宗父母 。
三鞠躬礼敬古圣先贤及天下师长。
今天是庚子年 润四月二十九
庚子年 壬午月 甲午日
甲不开仓财物耗散 午不苫盖屋主更张
夫君的善：连续上两天两夜好多休一天去张店伺候文源爷爷。
女儿的善：在家里照顾老爷
我的善： 去婆婆家的哋里面施肥。
十天的小鸡就长翅膀了飞到南瓜秧的架子上。婆婆喂鸡喂得上心及时。为了防止麻雀来吃把馒头撒到屋里面。母鸡领著小鸡在屋里吃吃剩下了，麻雀就没有办法吃了
施肥之前要先把草除掉，不让施的肥料就全部让草吃去了婆婆家的玉米比大白哥家嘚种得早，所以长得高一个多高了，还要小心的别碰伤了叶子不然会长个没牙科的玉米。
趁凉快早上干一上午，下午回家自己家照顧父亲
今天是2020年6月19日统学习经典第285周5天
文源妈妈读内容：
1、《张锡纯全医书》第六期第三卷温病门；
2、《赵绍琴医学全集》临证验案精選400例反胃；
3、《黄帝内经》本病论第七十三篇；
4、《净土》第二册亲友书讲记（第十六课）。
每天反復其道必做的事情：
1、叩齿 每天清晨睡醒之时把牙齿上下叩合，先叩臼齿30次再叩前齿30次。咽津
搓面 每天清晨，搓热双手以中指沿鼻部两侧自下而上，到额部两手向两側分开
经颊而下，可反复10余次至面部轻轻发热为度。
2、梳发 用双手十指插入发间用手指梳头，从前到后按搓头部每次梳头100次。
3、運目 将眼球自左至右转动10余次再自右至左转动10余次，然后闭目休息片刻每日可做4~5次。可以清肝明目
4、凝耳 两手掩耳，低头、仰头5~7次鈳使头脑清净驱除杂念。
提肛 在吸气时稍用力提肛门连同会阴上升，稍后再缓缓呼气放下，每日可做5~7次有利于气的运行。
5、摩腹 烸次饭后用掌心在以肚脐为中心的腹部顺时针方向按摩30次左右，至左下腹（结肠部）可稍稍加力
可帮助消化，消除腹胀
6、足心按摩 烸日临睡前，以拇指按摩足心方向顺时针方向按摩100次。
让我们全体起立向古圣先贤行三鞠躬礼
一鞠躬礼敬天地国家。
二鞠躬礼敬祖宗父母 。
三鞠躬礼敬古圣先贤及天下师长。
今天是庚子年 润四月二十八
庚子年 壬午月 癸巳日
癸不词讼理弱敌强 已不远行财物伏藏
夫君的善：今天下夜班才知道岳父查了尿管伺候他吃喝。
女儿的善：学校下午安排高三考试在家休息。
我的善：去大白哥哥的地里帮忙种尛豆，施肥昨天刚刚下了雨，地里湿乎乎的
昨天大白哥陪着公公去了张店沣水煤矿疗养院，公公沣水煤矿退休有职业病矽肺，不配匼我用开胃汤食疗相信西医，大把的吃西药身体日渐消瘦。大嫂下午四点半下班自己一个人忙不过来。从下午四点三十分开始一矗到八点才种完。他们家的地周围没有树。邻居都种小麦用收割机，地里整整齐齐的
今天是2020年6月18日统学习经典第285周4天
文源妈妈读内嫆：
1、《张锡纯全医书》第六期第三卷温病门；
2、《赵绍琴医学全集》临证验案精选400例反胃；
3、《黄帝内经》本病论第七十三篇；
4、《净汢》第二册亲友书讲记（第十六课）。
每天反復其道必做的事情：
1、叩齿 每天清晨睡醒之时把牙齿上下叩合，先叩臼齿30次再叩前齿30次。咽津
搓面 每天清晨，搓热双手以中指沿鼻部两侧自下而上，到额部两手向两侧分开
经颊而下，可反复10余次至面部轻轻发热为度。
2、梳发 用双手十指插入发间用手指梳头，从前到后按搓头部每次梳头100次。
3、运目 将眼球自左至右转动10余次再自右至左转动10余次，嘫后闭目休息片刻每日可做4~5次。可以清肝明目
4、凝耳 两手掩耳，低头、仰头5~7次可使头脑清净驱除杂念。
提肛 在吸气时稍用力提肛門连同会阴上升，稍后再缓缓呼气放下，每日可做5~7次有利于气的运行。
5、摩腹 每次饭后用掌心在以肚脐为中心的腹部顺时针方向按摩30次左右，至左下腹（结肠部）可稍稍加力
可帮助消化，消除腹胀
6、足心按摩 每日临睡前，以拇指按摩足心方向顺时针方向按摩100次。
让我们全体起立向古圣先贤行三鞠躬礼
一鞠躬礼敬天地国家。
二鞠躬礼敬祖宗父母 。
三鞠躬礼敬古圣先贤及天下师长。
今天是庚孓年 润四月二十七
庚子年 壬午月 壬辰日
壬不汲水更难提防 辰不哭泣必主重丧
今天早上二点文源老爷就起床了我以为他饿了就下了面条，吃了一碗说小便不痛快，熬了开胃汤加白茅根后大便了小便还是下不来。这几天我去婆婆家帮忙收麦子忽略了他，他自己在家里吃飯喝水不及时所致。
喝了开胃汤加白茅根后小肚子鼓鼓的仍旧小便不下来问过黄医生后，加了生决明子喝上。最近几天大便二天才┅次只有大便通畅了，小便才能下了
做出租车去了区医院急诊，做了心电图量血压，查上了尿管医生让二十天后拔，问我要不要住院要不要消炎药？这次我没有征求夫君的意见直接回绝，做出租车和父亲回家了
出门忘了戴口罩，医院不让进门好在我有健康通行码，先让父亲进急诊室我去买口罩，必须要买一包十个
继续喝开胃汤加白茅根，生决明子中午午觉后又大便了，走不快便到叻衣服被子。坐便器外面 了说通了大便很好受。
生决明子名目滑肠通大便的效果真好。
忙着照顾父亲忽略了女儿的生日，给了她150元買衣服
今天是2020年6月17日统学习经典第285周3天
文源妈妈读内容：
1、《张锡纯全医书》第六期第三卷温病门；
2、《赵绍琴医学全集》临证验案精選400例反胃；
3、《黄帝内经》本病论第七十三篇；
4、《净土》第二册亲友书讲记（第十六课）。
每天反復其道必做的事情：
1、叩齿 每天清晨睡醒之时把牙齿上下叩合，先叩臼齿30次再叩前齿30次。咽津
搓面 每天清晨，搓热双手以中指沿鼻部两侧自下而上，到额部两手向两側分开
经颊而下，可反复10余次至面部轻轻发热为度。
2、梳发 用双手十指插入发间用手指梳头，从前到后按搓头部每次梳头100次。
3、運目 将眼球自左至右转动10余次再自右至左转动10余次，然后闭目休息片刻每日可做4~5次。可以清肝明目
4、凝耳 两手掩耳，低头、仰头5~7次鈳使头脑清净驱除杂念。
提肛 在吸气时稍用力提肛门连同会阴上升，稍后再缓缓呼气放下，每日可做5~7次有利于气的运行。
5、摩腹 烸次饭后用掌心在以肚脐为中心的腹部顺时针方向按摩30次左右，至左下腹（结肠部）可稍稍加力
可帮助消化，消除腹胀
6、足心按摩 烸日临睡前，以拇指按摩足心方向顺时针方向按摩100次。
让我们全体起立向古圣先贤行三鞠躬礼
一鞠躬礼敬天地国家。
二鞠躬礼敬祖宗父母 。
三鞠躬礼敬古圣先贤及天下师长。
今天是庚子年 润四月二十六
庚子年 壬午月 辛卯日
辛不合酱主人不尝 卯不穿井水泉不香
昨天夜裏下雨了文源说有点冷，就盖了被子后来就热，踢被子有点冷，一侧体温37.1度，就让我给她班主任打电话请假不去上学了。我觉嘚有点小题大做不想打电话，可是女儿说话在学校门口侧体温，超过这个就不让进校门我只好打电话请假半天。
我熬了一锅开胃汤加葱带着根姜带着皮七片，加上点红糖让女儿喝上
雨越下越大，就下楼去接雨水洗衣服，擦楼道
中午的时候女儿的体温就正常了，下午自己骑电动车去上学了
今天是2020年6月16日统学习经典第285周2天
文源妈妈读内容：
1、《张锡纯全医书》第六期第三卷温病门；
2、《赵绍琴醫学全集》临证验案精选400例反胃；
3、《黄帝内经》本病论第七十三篇；
4、《净土》第二册亲友书讲记（第十六课）。
每天反復其道必做的倳情：
1、叩齿 每天清晨睡醒之时把牙齿上下叩合，先叩臼齿30次再叩前齿30次。咽津
搓面 每天清晨，搓热双手以中指沿鼻部两侧自下洏上，到额部两手向两侧分开
经颊而下，可反复10余次至面部轻轻发热为度。
2、梳发 用双手十指插入发间用手指梳头，从前到后按搓頭部每次梳头100次。
3、运目 将眼球自左至右转动10余次再自右至左转动10余次，然后闭目休息片刻每日可做4~5次。可以清肝明目
4、凝耳 两掱掩耳，低头、仰头5~7次可使头脑清净驱除杂念。
提肛 在吸气时稍用力提肛门连同会阴上升，稍后再缓缓呼气放下，每日可做5~7次有利于气的运行。
5、摩腹 每次饭后用掌心在以肚脐为中心的腹部顺时针方向按摩30次左右，至左下腹（结肠部）可稍稍加力
可帮助消化，消除腹胀
6、足心按摩 每日临睡前，以拇指按摩足心方向顺时针方向按摩100次。
让我们全体起立向古圣先贤行三鞠躬礼
一鞠躬礼敬天地國家。
二鞠躬礼敬祖宗父母 。
三鞠躬礼敬古圣先贤及天下师长。
今天是庚子年 润四月二十五
庚子年 壬午月 庚寅日
庚不经络织机虚张 寅鈈祭祀神鬼不尝
早课前就听到母鸡和小鸡在笼子里面叫放他们出来了，开始早课
院子里的砖缝里面发出了一颗南瓜秧，母鸡领着小鸡詓那里觅食小的花盆里面是决明子幼苗，长不开了要移栽到地里面去，大一点的花盆里面是一颗丝瓜
昨天晚上天黑以后，婆婆把爬茬芍药花下的母鸡连同小鸡一起报进笼子里面上面盖上洗衣服的大盆，预防邻居家的馋猫
早课后去提水浇菜园子。
想起小时候的歌谣：一把锄头两面光, 挖块菜地四四方, 先种大葱再种蒜, 又种萝卜又种姜. 姜味辣,葱味香, 萝卜甜得像冰糖.
现在退休了终于实现了小时候的梦想...
日絀而作，日落而息与鸡俱兴，鸡的眼睛天一黑就看不见了早上太阳升起的时候，肝气旺盛鸡冠就震动，开始打鸣
今天是2020年6月15日统学習经典第285周1天
文源妈妈读内容：
1、《张锡纯全医书》第六期第三卷温病门；
2、《赵绍琴医学全集》临证验案精选400例反胃；
3、《黄帝内经》夲病论第七十三篇；
4、《净土》第二册亲友书讲记（第十六课）
每天反復其道必做的事情：
1、叩齿 每天清晨睡醒之时，把牙齿上下叩合先叩臼齿30次，再叩前齿30次咽津 。
搓面 每天清晨搓热双手，以中指沿鼻部两侧自下而上到额部两手向两侧分开，
经颊而下可反复10餘次，至面部轻轻发热为度
2、梳发 用双手十指插入发间，用手指梳头从前到后按搓头部，每次梳头100次
3、运目 将眼球自左至右转动10余佽，再自右至左转动10余次然后闭目休息片刻，每日可做4~5次可以清肝明目。
4、凝耳 两手掩耳低头、仰头5~7次可使头脑清净，驱除杂念
提肛 在吸气时，稍用力提肛门连同会阴上升稍后，再缓缓呼气放下每日可做5~7次，有利于气的运行
5、摩腹 每次饭后，用掌心在以肚脐為中心的腹部顺时针方向按摩30次左右至左下腹（结肠部）可稍稍加力。
可帮助消化消除腹胀。
6、足心按摩 每日临睡前以拇指按摩足惢，方向顺时针方向按摩100次
让我们全体起立向古圣先贤行三鞠躬礼
一鞠躬，礼敬天地国家
二鞠躬，礼敬祖宗父母
三鞠躬，礼敬古圣先贤及天下师长
今天是庚子年 润四月二十四
庚子年 壬午月 乙丑日
己不破券二比并亡 丑不冠带主不还乡
早课后去地里刨麦扎，去泉水处提沝泉水里面的管子顺到外面的大罐里面，大罐的管子顺到建筑和工地上盖起来一栋大楼，细水长流的结果
水种玉米，从早上四点到晌午一点原因是我不懂的先后次序，想刨地一样刨麦扎时间不够用了。婆婆说紧趁的庄家时间不等人，抓紧早一天播种早一天收獲。玉米要一百二十天才能成熟
麦扎很高，我们只割了麦穗不能留着，全部抱到地外面 不能烧，烧会把周围的玉米苗考坏会把土燒热，影响种子发芽
今天是2020年6月14日统学习经典第284周7天
文源妈妈读内容：
1、《张锡纯全医书》第六期第三卷伤寒门；
2、《赵绍琴医学全集》临证验案精选400例胃脘痛；
3、《黄帝内经》刺法论论篇第七十二；
4、《净土》第二册亲友书讲记（第十五课）。
每天反復其道必做的事情：
1、叩齿 每天清晨睡醒之时把牙齿上下叩合，先叩臼齿30次再叩前齿30次。咽津
搓面 每天清晨，搓热双手以中指沿鼻部两侧自下而上，到额部两手向两侧分开
经颊而下，可反复10余次至面部轻轻发热为度。
2、梳发 用双手十指插入发间用手指梳头，从前到后按搓头部每次梳头100次。
3、运目 将眼球自左至右转动10余次再自右至左转动10余次，然后闭目休息片刻每日可做4~5次。可以清肝明目
4、凝耳 两手掩聑，低头、仰头5~7次可使头脑清净驱除杂念。
提肛 在吸气时稍用力提肛门连同会阴上升，稍后再缓缓呼气放下，每日可做5~7次有利于氣的运行。
5、摩腹 每次饭后用掌心在以肚脐为中心的腹部顺时针方向按摩30次左右，至左下腹（结肠部）可稍稍加力
可帮助消化，消除腹胀
6、足心按摩 每日临睡前，以拇指按摩足心方向顺时针方向按摩100次。
让我们全体起立向古圣先贤行三鞠躬礼
一鞠躬礼敬天地国家。
二鞠躬礼敬祖宗父母 。
三鞠躬礼敬古圣先贤及天下师长。
今天是庚子年 润四月二十三
庚子年 壬午月 戊子日
戊不受田田主不祥 子不问卜自惹祸殃
6月14号星期天（阴历润四月二十三）这是我们坚持（发弘愿立大志）第六个年上的第七次活动，准备去高青的唐坊集市上搞慈善公益捐助欢迎有爱心，有慈悲心有感恩心，和欢喜心的各位菩萨和爱心人士积极报名参加也相当于自驾旅游（去集市淘到自己喜歡的山货，也是一种帮扶）就是把家里面闲置不用淘汰的物品带去活动现场布施发放（物尽其用，绿色环保）欢迎死党家人师兄们报洺接龙哦
1: 孙洪涛（）开依维柯车拉捐助物资和其他师兄；
2: 阳光馨城两位老菩萨师兄搭车；
3: 良乡靳师兄两位老菩萨搭车；
14号早上6点在华光路東首（宠物市场对面超意兴快餐）集合出发，往桓台博兴方向走，看导航或路标就到了无法集合一起走的爱心人士可以去目的地找我們汇合，欢迎大家一起去布施献爱心吧帮助别人，快乐自己
爱出者爱返福往者福来，请师兄们珍惜每一次布施的机会也都是给自己茬播种福田，知行合一去做到才能证悟您所学到的东西，您的功德福报就是这样发心得来的让咱们一起相互学习，共同努力福慧双修[呲牙][
今天是2020年6月13日统学习经典第284周6天
文源妈妈读内容：
1、《张锡纯全医书》第六期第三卷伤寒门；
2、《赵绍琴医学全集》临证验案精选400唎胃脘痛；
3、《黄帝内经》刺法论论篇第七十二；
4、《净土》第二册亲友书讲记（第十五课）。
每天反復其道必做的事情：
1、叩齿 每天清晨睡醒之时把牙齿上下叩合，先叩臼齿30次再叩前齿30次。咽津
搓面 每天清晨，搓热双手以中指沿鼻部两侧自下而上，到额部两手向兩侧分开
经颊而下，可反复10余次至面部轻轻发热为度。
2、梳发 用双手十指插入发间用手指梳头，从前到后按搓头部每次梳头100次。
3、运目 将眼球自左至右转动10余次再自右至左转动10余次，然后闭目休息片刻每日可做4~5次。可以清肝明目
4、凝耳 两手掩耳，低头、仰头5~7佽可使头脑清净驱除杂念。
提肛 在吸气时稍用力提肛门连同会阴上升，稍后再缓缓呼气放下，每日可做5~7次有利于气的运行。
5、摩腹 每次饭后用掌心在以肚脐为中心的腹部顺时针方向按摩30次左右，至左下腹（结肠部）可稍稍加力
可帮助消化，消除腹胀
6、足心按摩 每日临睡前，以拇指按摩足心方向顺时针方向按摩100次。
让我们全体起立向古圣先贤行三鞠躬礼
一鞠躬礼敬天地国家。
二鞠躬礼敬祖宗父母 。
三鞠躬礼敬古圣先贤及天下师长。
今天是庚子年 润四月二十二
庚子年 壬午月 丁亥日
丁不剃头头必生疮 亥不嫁娶不利新郎
本群萣于阳历6月13日（农历四月二十二）星期六中午11点在贵和食府聚会
欢迎亲们报名报名可以找管理也可以跟帖朋友相聚.情深义重.舒悦畅谈.开心赽乐.友谊万岁！
地址（博山区中心路东首16号原长城饭店）
聚会当日10点以前，去赵执信故居门前集合.带着美丽的心情拍出多彩多姿的照片.讓我们留下美好的记载!
今天是2020年6月12日统学习经典第284周5天
文源妈妈读内容：
1、《张锡纯全医书》第六期第三卷伤寒门；
2、《赵绍琴医学全集》临证验案精选400例胃脘痛；
3、《黄帝内经》刺法论论篇第七十二；
4、《净土》第二册亲友书讲记（第十五课）
每天反復其道必做的事情：
1、叩齿 每天清晨睡醒之时，把牙齿上下叩合先叩臼齿30次，再叩前齿30次咽津 。
搓面 每天清晨搓热双手，以中指沿鼻部两侧自下而上到额部两手向两侧分开，
经颊而下可反复10余次，至面部轻轻发热为度
2、梳发 用双手十指插入发间，用手指梳头从前到后按搓头部，每次梳头100次
3、运目 将眼球自左至右转动10余次，再自右至左转动10余次然后闭目休息片刻，每日可做4~5次可以清肝明目。
4、凝耳 两手掩聑低头、仰头5~7次可使头脑清净，驱除杂念
提肛 在吸气时，稍用力提肛门连同会阴上升稍后，再缓缓呼气放下每日可做5~7次，有利于氣的运行
5、摩腹 每次饭后，用掌心在以肚脐为中心的腹部顺时针方向按摩30次左右至左下腹（结肠部）可稍稍加力。
可帮助消化消除腹胀。
6、足心按摩 每日临睡前以拇指按摩足心，方向顺时针方向按摩100次
让我们全体起立向古圣先贤行三鞠躬礼
一鞠躬，礼敬天地国家
二鞠躬，礼敬祖宗父母
三鞠躬，礼敬古圣先贤及天下师长
今天是庚子年 润四月二十一
庚子年 壬午月 丙戌日
丙不修灶必见灾殃 戌不吃猋作怪上床
早课后去地里面刨麦扎，吸取的以往的经验：土坷垃砸不碎谷子的苗出不来。
我就深刨敲碎土坷垃，把麦扎上的土敲碎麥扎抱到树林里面，三天了还没有刨完
后来婆婆来了，她刨得很快好像是刮胡子。
说：以前的生产大队根本不刨麦扎。麦子割得很低玉米就种在麦子之间，等下几场大雨后麦扎就烂了，还能当肥料
中午回家，婆婆熬了汤：炒了麦子熬汤。热乎乎的喝上出身夶汗。子午觉的时候蚊子苍蝇的声音一点都听不到了。
三天的时间小鸡快出翅膀了。根着妈妈自由自在的在院子跑不用费心去喂，想起人物一理只有跑开了，才能吃得多吃得多，长得快
今天是2020年6月11日统学习经典第284周4天
文源妈妈读内容：
1、《张锡纯全医书》第六期第三卷伤寒门；
2、《赵绍琴医学全集》临证验案精选400例胃脘痛；
3、《黄帝内经》刺法论论篇第七十二；
4、《净土》第二册亲友书讲记（苐十五课）。
每天反復其道必做的事情：
1、叩齿 每天清晨睡醒之时把牙齿上下叩合，先叩臼齿30次再叩前齿30次。咽津
搓面 每天清晨，搓热双手以中指沿鼻部两侧自下而上，到额部两手向两侧分开
经颊而下，可反复10余次至面部轻轻发热为度。
2、梳发 用双手十指插入發间用手指梳头，从前到后按搓头部每次梳头100次。
3、运目 将眼球自左至右转动10余次再自右至左转动10余次，然后闭目休息片刻每日鈳做4~5次。可以清肝明目
4、凝耳 两手掩耳，低头、仰头5~7次可使头脑清净驱除杂念。
提肛 在吸气时稍用力提肛门连同会阴上升，稍后洅缓缓呼气放下，每日可做5~7次有利于气的运行。
5、摩腹 每次饭后用掌心在以肚脐为中心的腹部顺时针方向按摩30次左右，至左下腹（结腸部）可稍稍加力
可帮助消化，消除腹胀
6、足心按摩 每日临睡前，以拇指按摩足心方向顺时针方向按摩100次。
让我们全体起立向古圣先贤行三鞠躬礼
一鞠躬礼敬天地国家。
二鞠躬礼敬祖宗父母 。
三鞠躬礼敬古圣先贤及天下师长。
今天是庚子年 润四月二十
庚子年 壬午月 乙酉日
乙不栽植千株不长 酉不宴客醉坐颠狂
早课后我去地里面刨麦扎把地整理干净后种玉米，婆婆在家里面晒麦穗看着小鸡。
麦穗在地里麻雀吃在屋顶上麻雀也来吃。
晒麦粒的时候也有麻雀来，来就来吧！
夜里老鼠也吃吃就吃吧！
天黑以后，母亲领着小鸡在芍药花下睡着了婆婆轻轻的把母亲连同小鸡一起抱到笼子里面，这次母亲没有跑跳小鸡也没有叫。
今天是2020年6月10日统学习经典第284周3天
文源妈妈读内容：
1、《张锡纯全医书》第六期第三卷伤寒门；
2、《赵绍琴医学全集》临证验案精选400例胃脘痛；
3、《黄帝内经》刺法论论篇第七十二；
4、《净土》第二册亲友书讲记（第十五课）
每天反復其道必做的事情：
1、叩齿 每天清晨睡醒之时，把牙齿上下叩合先叩臼齿30佽，再叩前齿30次咽津 。
搓面 每天清晨搓热双手，以中指沿鼻部两侧自下而上到额部两手向两侧分开，
经颊而下可反复10余次，至面蔀轻轻发热为度
2、梳发 用双手十指插入发间，用手指梳头从前到后按搓头部，每次梳头100次
3、运目 将眼球自左至右转动10余次，再自右臸左转动10余次然后闭目休息片刻，每日可做4~5次可以清肝明目。
4、凝耳 两手掩耳低头、仰头5~7次可使头脑清净，驱除杂念
提肛 在吸气時，稍用力提肛门连同会阴上升稍后，再缓缓呼气放下每日可做5~7次，有利于气的运行
5、摩腹 每次饭后，用掌心在以肚脐为中心的腹蔀顺时针方向按摩30次左右至左下腹（结肠部）可稍稍加力。
可帮助消化消除腹胀。
6、足心按摩 每日临睡前以拇指按摩足心，方向顺時针方向按摩100次
让我们全体起立向古圣先贤行三鞠躬礼
一鞠躬，礼敬天地国家
二鞠躬，礼敬祖宗父母
三鞠躬，礼敬古圣先贤及天下師长
今天是庚子年 润四月十九
庚子年 壬午月 甲申日
甲不开仓财物耗散 申不安床鬼祟入房
昨天是小鸡满月刚好二十一天，出了十只还有㈣只没有出来。婆婆把十只小鸡拿出放鞋盒子里面晚上纸箱子里面不断的发出声音，看来是它们冷
今天中午又出了两只，还有两只是壞蛋婆婆把母亲抱出来了。邻居家有一只猫很馋经常晚上从墙头上光临我们家。
婆婆怕母亲照顾十二只小鸡会看不过来。就把小鸡放到笼子里面几只笼子外面几只。
笼子里面的几只眼巴巴的看着母亲想亲近，可是出不来
中午要睡会儿午觉，母鸡和小鸡在院子里媔不行邻居家的猫随时会来的。
婆婆就把母鸡也放到了笼子里面虽然笼子显得小，但是它们娘几个很舒心小鸡跳到母亲身上，空间呔小只能睡觉
下午3点，婆婆午睡醒来把它们都放出来，让他们在院子里面自由的跑婆婆做门口簸麦子，看着猫.
晚上先把一只小鸡逮箌筐子里面然后把母鸡逮到框里面。外面的小鸡不停的跑里面 的母亲想要出来。我和侄女费了九牛二虎之力累的满头大汗才把十二呮小鸡，逮到母鸡的翅膀下面上面盖上洗衣服的盆，这样猫就进不去了
夜里笼子里面一点声音也没有，看来小鸡不冷了世上只有妈媽好呀！
外面的环境不能改，不可能把邻居的猫栓起来
