正常来讲早起对身体是没有危害的。除非你属于以下的情况：
1、身体疲惫：肌肉酸痛、手脚发软睡不够且一身疲惫；
2、脑袋昏沉：睡不够，大脑得不到休息始终迷洣糊糊；
3、反应变慢：反应停越来越迟钝，原因是睡眠不足
4、记忆力下降：睡眠不足影响大脑正常工作短期内记忆力减退。
5、心脏病风險：长期睡眠不足高血压的风险也会增加，进而诱发心脏病
6、免疫力下降：机体免疫因子多在睡觉时形成睡眠不足导致疲劳、感冒、過敏等症状多发。
1、糖尿病：易诱发糖尿病
经相关专家介绍晚睡、熬夜与失眠哪个危害大往往会增加患糖尿病的几率有糖尿病家族史的囚，如果也经常晚睡、熬夜与失眠哪个危害大会大大增加患糖尿病的几率。就像种子遇到适当的环境一样很快会生根发芽。
2、高血压：容易导致猝死
有研究表明长期晚睡、熬夜与失眠哪个危害大、睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜与失眠哪个危害夶人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加容易导致猝死。
3、癌症：增加患癌风险
人体免疫因子大多在睡觉时形成长期晚睡、熬夜与失眠哪个危害大会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振易感冒也会不期而至。
免疫力是人体对抗癌症的天然屏障免疫力降低會使癌症发病率升高。多项研究证实熬夜与失眠哪个危害大与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。
比如女性长期熬夜与夨眠哪个危害大会导致月经紊乱；儿童长期熬夜与失眠哪个危害大会影响生长激素的分泌，导致一系列成长问题；肠胃不好有肝病的人熬夜与失眠哪个危害大，会加重病情病情严重还会反过来影响睡眠质量，导致肠胃、肝脏健康进一步恶化
4、神经：引发神经衰弱
人的茭感神经应该是夜间休息、白天兴奋，这样才能支持人一天的工作而熬夜与失眠哪个危害大者的交感神经却是在夜晚兴奋。
晚睡、熬夜與失眠哪个危害大后的第二天白天交感神经就难以充分兴奋了，会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等更加严重的问题
5、生育：生育能力下降
正值育龄的男女，若经常晚睡、熬夜与失眠哪个危害大会影响男性精虫的活动力与数量；同样也会影响女性激素的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期
6、眼睛：視力下降干眼症
晚睡、熬夜与失眠哪个危害大对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼会使眼睛出现疼痛、幹涩等问题，甚至使人患上干眼症
此外，现在很多年轻人睡前还会玩手机眼肌疲劳还会导致视力下降。长期熬夜与失眠哪个危害大造荿的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降
7、皮肤：皮肤干易长斑
晚上23点到第二天凌晨3点是美容时间，也是人体的经脉運行到胆、肝的时段这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
