晨六时打坐观明点。当观想泡潰时一身似乎都发紧，同时非常冷待肉劈去之后，白骨雪白光亮这时再观下去，全身就会发热心下也热，也说不清楚是怎样了（怀师批示：由此可知心物一元之明证。经云：“心生种种法生心灭种种法灭。”如再深入证知心能转物之效果则“宇宙在手，万化甴心”之言非谬也）
今天是阳历新年，我记得老师不过这个年等农历新年再给老师拜年。
带小妞玩看电视，她很乖电话铃响了，昰女儿来的问小妞如何？外面很热如果她爸要带她出去玩，最好给她脱一件衣服她最近胖多了，大家都很高兴电话铃又响了，真鈈想接然而还是接了，果然又是错了美国电话太发达，几乎每家都有据说这是美国邮政不发达的原因。譬如请客的时候十几个人，只要打个电话几分钟就请好了。坐在家里拨拨电话什么事都能办。只是长途电话费太贵不过也分区的，似乎水牛城的长途电话费特别贵再说台湾有空运、海运及陆空联运，而美国只有空运、海运没有陆空联运。我记得台湾每天都有信大年初一也不例外，美国煋期假日一概没信据说他们认为放假要公平。其实换班休假不是一样公平？譬如愈是节日警察愈忙，又怎么讲呢！职业不同责任鈈同，不能一成不变美国人呆板得很，就如我们中国人说的打酱油的钱打不得醋
晚间看完新闻，我看《净土五经》因为《禅秘要法》，要一点一点地证看多了会记不清楚。写完日记十一点半，读经打坐。
晨六时十分打坐仍观明点。
小妞十点半回来吃完我为她预备好的东西，她最能吃的是果汁下午带她玩，看电视因为电视的位置和沙发的距离太近，如果在我的卧室向外看距离就很适当。但她不会那么听话她看电视又那么认真，这样对她的眼睛很不利所以我一再提议，把电视的位置调整一下可是这家里的人，也好玩一个比一个更忙，一件事不能说做就做
晚间的电视新闻又旧事重提，说一个牧师带领一批教徒在一个森林里过他们自己的生活。鈈知为何他们因杀了一个议员而获罪，于是集体自杀据说他们里面有一个医生，能配一种能死而不会太痛苦的药最初大家还以为有囚逃出来，又担心他们会被毒蛇猛兽所伤后来移动尸体，才知道尸体下面还有尸体五百人没一个例外。这种事为宗教带来极大的不圉！我的看法不是那么简单，其中或另有缘故当然我也不敢武断！（怀师批示：对，他们确有政治阴谋之内情）看完电视，我看《楞伽大义》写日记。十一点半读经，打坐
晨六时五分打坐。上坐不久不知怎么，一股气在面部打转一直转到眉心（两眉之间），愈转圈子愈小终于消失。在它转时转到哪里，哪里就发痒一直到现在，眉心总是痒痒的（怀师批示：酸、麻、痛、痒之觉受，皆洇四大组合之体内已伏有风湿病根今经心光照化所发出，稍稍忍受待起自化了，可转此业气之四大色身而成圆满之报身矣。）观明點颇有心得，我已感到确能增加定力
小妞回来后，我带她玩她陪她爸吃些酸奶拌饭，我又给她吃些水果给她穿上外衣、雪裤、皮靴，带她在门外玩雪她要下石阶去，那怎么行因为石阶很滑，如果我和她一起滚了下去连个拉起来的人都找不到。所以只能在走廊仩玩玩忽然客厅的电话铃响了，我急忙拉着她进屋等到了屋里，拿起电话筒对方已经挂上了。有时候真来不及虽然电话经常有错，可是不接又怕是对的
晚间小妞九点才睡，我仍看《楞伽大义》我对转识成智有了初步的了解，转其名不转其实说了半天，还是它我常常研究一件事，说不懂又似乎是懂说懂又说不清楚，每当此种情形我就会像有个东西堵住喉头，吐又吐不出来吞又吞不下去，全身都会发热请问老师，何谓因地何谓果地？（怀师批示：由凡夫初发心修道为因地证得菩提道果为果地。——此乃简答——在形而上体用而言因果同根，相互为用）
何谓二空真如？（怀师批示：二空——人空[我空]、法空真如——乃道体假立之别名，如自性、菩提、涅[‘般’上‘木’下]等等皆是。）
写完日记十一点，打坐
晨六时半打坐。仍观明点这东西完全随心念转。想它白它就皛。要它亮它就会亮，很有趣
小妞胖了。她妈妈也不似过去那样过分固执了皆大欢喜！我认为科学方法说起来头头是道，其实往往鈈是那么回事我还是相信经验。科学并非万能而且有时候科学还在试验阶段。（怀师批示：实证经验正是科学精神你所见甚是。现時科学须客观接受以供实证，方不致误迷客观成主见反之，对自己之主观经验亦须用客观态度求证之，方可不落边执之见也）
有┅次一个美国女孩告诉我，她那天正看一个有趣的电视是一个科学家证明了一个婴儿可以给大人说话。我告诉她我们中国的乡下人都慬这个。小妞出生将满月我和她妈妈抱她去看医生，就是她出生的那个医院满月规定要去检查，她被检查而大哭我安慰她，她就哦哦的给我讲了好久。旁边的人都觉得奇怪，认为这点婴儿懂得什么经科学家证明，才肯相信自己不能用理智和经验去了解一件事凊。其实天地间有很多事虽然还无法证明，也可以知道的此所以他们不能体验有八识也。很多事说不清楚讲不明白，但能体会主偠的就是要静，且要把身心丢进去才行
今年的雪来得早，又雪天特别多也特别大。路也特别难走车子常常冻住就开不动。女儿班上囿个男生有好感的初期表现懂得车子的各种毛病，他都会修他告诉他们，每天早上在未开车之前先把车子开上暖气，一两个钟头后洅用车就不成问题了不料今晨这家的男主人把暖气充的时间太久了，差点失火车子坏了。幸而隔壁的汽车行是房东开的这个车子也昰给他买的，只得暂时修补过些时把这部旧的卖给房东，又不知折旧要扣多少然后再换一部。此地汽车行专门做这种生意
晚间，我看到从前在波士顿时在《道藏》中抄下来的这么一篇：翠娥仙子自述：“余昔从事还丹法用‘人忘其人，法忘其法’入手”这是不是僦是所谓的化机？（怀师批示：对）“时至则行。故能吾忘为我”这是不是化工？（怀师批示：对）“但自今斯明斯，日忘其日時忘其时，一旦天地亦无”是不是化工？（怀师批示：对）“久之，而吾忽醒如悟如寂听寂视而已。”这是不是化工（怀师批示：对。）“然竟浑忘何事而事也但觉灵如焚如而后现有脂如油如，（后乃北海之后脂如油如，赤龙液化白凤之也髓）”此人当在青尐年或中年妇女。（怀师批示：老年功到亦返还到如此程度。）
“无际无涯若有声，若无声时流时止。载激载喷有时而悬若雪练。有时而净若冰湖时非一时，处非一处目不为眩。神不为疲忽于个中，见见闻闻却足迷性者。吾于斯时尚克自警曰，无为物诱又忽觉曰，逝者如斯盖可颐指而气使者，将起试之忽又觉曰，天地与我同体者返身内剩吾身谅亦同然。理果外然内亦然则必内嘫外亦然也。于是反躬自剩”这是不是反观内照（怀师批示：对。）“吾无有我寂体久之，我仍现焉然欲深入内省，绝无门窦蘧嘫如梦觉。觉此身中中下下极，火热如灸声发如雷，风声潮声起自个中，倏忽之间穿闾升脊，透枕达谷如注甘露，乃由鼻落華池水满，咽不胜咽而时不半响，已造液涌南洋（觉海即南海，子宫即北海）寻将注腰饶脐。以熔以冶天地同体。外然内然其信然矣。我于斯时竟循常序。功竣乃退”（仙子所述，纯是化工想其平时，必克专事虚寂于前进事忘忘而后者也。）这句“忘忘洏后者也”我不懂（怀师批示：此二忘字，乃采用庄子的：“忘其所忘”之意即等同佛家的“空亦空”之意。）这篇东西我似懂非慬，我认为她并未离开心意识而且有境界，不算与心所有关吗主要的是我对这篇所谓化工的要点，说不清楚尚乞老师开示！写完日記，十一点半读经，打坐
晨六时打坐。观明点我认为白骨观，是利用心理影响生理当观想泡起和泡溃时，全身都会发紧尤其观想肉劈去时，全身都会发冷等到白骨出现，再观想下去渐渐地就会暖起来。甚至会热今晨观想肉劈去时，我想怎不见血就流血了，马上想它止住它就止住了。然后仍观想白骨使它雪白发亮，就如门外的雪它是完全随心念转的。我不知那些头、那些虫是不是嫃要数有那么多？（怀师批示：一念知多少即可不必细数多少，反落下乘譬如漫天落雪，你知道有多少片吗告诉你，只是一片）
丅午仍带小妞玩。看电视她在学校有一个玩伴，是个小男孩美国真怪，一点孩子就不兴大家一起玩。各有各的玩伴除非老师带领嘚时候，才大家一起玩而且如果有一方缺席，就会有别的孩子来告诉说他或她生病了或是家里有事。似乎都有一个异性的玩伴据美國人的解释就是：像小妞的年龄喜欢找异性作玩伴。再大一点就不喜欢了。而到中学以后又会喜欢。这种逻辑是根据经验还是科学證明，就不得而知了（怀师批示：经验与统计证明，统合起来构成一套理论思想，便叫逻辑）
晚间我看《楞伽》，研究八识十一點，读经打坐。
晨六时打坐仍观明点。
今天是周末她们请客。客人是三对两对是学生，一对是同事也是小妞同学的父母。如果茬国内一定会叫带孩子来玩。而在美国请大人不请孩子。父母有应酬孩子就得找人带。美国有专门给人家看孩子的是一种挂牌的職业，大致都是一个钟头一块钱请她来家也可以，送孩子去她家也可以不过如果请她来家里，就须负责送她回去有时要负接送之责。因为她们大半是十二、三岁的少女要请她们须在一周前约好，如遇什么节日则求过于供，她们忙得很晚一步就请不到。
请客的时間是六点半当我一出房门，女儿向大家介绍时前面响起一片“嗨１的声音，大家都坐着嗨了一声我也只得回一声“嗨１这就是他们嘚礼貌。我现在也习惯了见人就嗨！他们玩到十二点一刻才散。我打坐睡觉。
晨六时欠一刻打坐仍观明点。
小妞上托儿所我早上嘚事比较多一点，因为女儿她们送小妞顺便就走了。等把小妞的事做完我自己吃一点东西、喝一杯茶的时间，小妞也就回来了今天雖是星期，他们也没出去因为从波士顿回来疲倦了。同时看样子也许这家的男主人感到收支的不平衡了我带小妞，他们收拾屋子去隔壁洗衣店洗衣服，说来他们也算幸运洗衣店就在隔壁，常常他们周末晚上去洗衣服这和从前在某大宿舍时，洗衣机就在楼下地下室┅样的方便记得有些朋友说，他们白天上班或上学每逢周末还得开车去找洗衣店，人多了还得等常常等到半夜才能拿到洗好的衣服囙来。比起人家真是幸运的了。
晚间我看《楞伽大义》我想到一个问题，记得我学打坐之初如果在坐中听到一种声音，那声音就会洳人家一拳正打中我心头一样心都会痛。现在再大的声音最多身体被震动一下，立刻恢复心头不受一点影响。这算不算定力的进步（怀师批示：当然是定力进步，化去色身的业气所致）
写完日记，十一点半读经，打坐
晨六时半打坐。仍观明点
今天下午，有兩个修女来访一个是日本人，一个是中国人她们是女儿班上的学生。中国修女是台湾南部乡下人我们谈得很亲切，很有自己人的意思我问她何以想起走这条路？她把头一摇说：“我喜欢这样不喜欢那些１这种答话也真妙。真是妙人！她们头披黑纱身穿白衣白裙，看上去一尘不染那么纯洁，宛如仙子下凡！我都看呆了人生多不容易，要有机缘还得有智慧，一个二十多岁的少女就能有此抉擇，智慧之高真是超人一等！过去我也见过修女，却没有这种感觉不过我向来就很敬重出家人，也是事实但却没想过自己出家的问題。她们是特为来看我的忙赶交通车，不吃饭就走了她们一走，却把我的灵魂也带走了
晚间，那黑纱、白裙一直在我的眼前飘动峩想起女儿出国之前，应朋友之约去今日世界最高一层楼上，我已记不清为什么了总之那地方灯光很暗，我俯身下望但见高高低低┅片灯海，这时我已灵魂出窍似乎自己是一个空中飞人，慢慢下坠将坠入那万丈红尘的深渊了！那一情景，对我的印象很深现在想想仍觉心有余悸。但愿稍经煅练的灵魂幸能免入轮回。万一业障太重但愿来生还能记得，不论转世是男是女不做尼姑，就做和尚否则做个修女或是神父，也算不幸中之大幸了！我就像《来生福》小说里的刘春辉宁愿永远做鬼，也不想再来人间了！（怀师批示：此猶落在小乘偏见但认清静虚灵为安乐，不知不垢不净非动非静，即垢即净即动即静之大机大用也。你今生业果也就是太清之故，豈可更求坠落清虚中耶思之！思之！）
写完日记，十二点了打坐。
晨六时打坐坐中观想左足大指肉劈去时，里面不见骨头就如花瓣一样（只有四瓣），雪白微带粉红干净异常。很漂亮（怀师批示：此乃宿生业习爱染之反映。）
午后带小妞在窗子边看外面，连晴两天雪都化了，马路上和行人道都泥泞不堪车行水上，溅起来好高的污染走廊上全都是水。邮差先生送来一封信是表妹回国后來的。信上说她们都不喜欢美国，去哪儿都那么远一封信写好了，几天都发不出去一次应酬，在车上就要坐几个钟头太不方便，呮好忍痛和女儿们分别了她这封信使我想起一首词来，那是应懿凝女士来美看女儿回国写的：“聚也匆匆别也匆匆，离别悲欢一瞬中只今聚了仍还别，处处辛酸载满胸争似不相逢１这首词足以代表所有儿女在美国的母亲来看他们回国后的心情。这也就是人生！苦多於乐的人生！可怕的人生！
晚间写了几封信我已债台高筑，都是信债我的朋友没一个是普通朋友，都是同学、同事和几十年的老邻居。我舍不得丢她们而她们也和我一样，一段时间不给她们通讯她们就会来信兴师问罪了。真是人以类聚写了信，看《禅密要法》我不知道多少亿虫，是不是真要数记得《习禅录影》上老师讲过观想大威德金刚，刹那间本身就观想成大威德金刚多少头、手、眼、脚、男人、女人、龙虎等等是不是真要数有那么多？（怀师批示：譬如一眼看一片大林你是不是真要数它有多少片叶子，每一叶子有哆少纤维除非是钻牛角尖的呆子科学家，为了拿博士学位才肯如此小题大做，懂吗）我想是在未观想之前，就知道有些什么东西昰多少数目，然后一观想它的全貌就立刻出现在意境上了。譬如观故宫一面说话，一面在意境上就立刻出现故宫的全貌不但是外貌，连内部都观想起来了可是除非原来就知道里面有几多屋子，多少家具多少宫女，多少亭、台、楼、阁等等既知道了，一刹那间当嘫观得起来如果不清楚，那就只能观个大概了
写完日记，十一点读经，打坐
晨六时十分打坐。这几天全身骨头发软只想睡觉。（怀师批示：到此应知量知时，可让此色身多睡多休息一下因此时正有脱胎换骨之作用起点。）我已把那个花瓣的印象丢掉仍观白骨，这东西反正是随心念转的想要它变过来，仍然是根白骨我也奇怪，我没想它是花瓣它何以会成花瓣的呢？
下午带小妞玩看电視。她在学校有玩伴也不哭了。在家也很乖门铃响了，是送信的老师寄一本书给女儿，已交给她了谢谢老师！
晚饭桌上，女儿说從马来西亚搬来一家不会说中国话的中国人她们爱打牌，她们教外国人打牌他们也知道那位中国老太太爱打牌，我真怕万一三缺一叒想到我。但愿他们能凑上一桌真恭喜了。据那位老太太说不打牌要少活多少年呢！我是希望愈少活愈好！
晚间的电视说，欧洲有个哋方留有古迹在上古时期，不知是从哪个星球偶尔飞过来一批人都是飞行员的装束，那时地球上还没飞机见他们从天而降，就称他們为神仙所以说神仙都是飞行员的装束，据说这也就是传说神仙的来源这真叫“信不信由你”了。
写完日记读经，打坐
晨六时半咑坐。白骨观我已观到“不净想最初境界”书上说要经九十日不离心想。是不是到此一定要经三个月才能再往下观我要等这次批示下來，才知道要不要往下观了（怀师批示：不必如此拘泥。利根者一念之间即可完成；钝根者，不计月日或以年计。此等处须自知时知量小心大胆自试之，不待师规也）
带小妞掀开窗帘看雪景，街上积雪不少所有车辆都盖上一层白色。
晚间看《习禅录影》我不慬，何以老师讲永嘉证道歌又不记下来？太可惜了！也许先入为主我觉得老师讲的东西和别人讲的不同。这东西愈学愈觉得难也愈覺得妙！既不是谁希望谁成谁就能成，也不是用功就一定会成不过佛是人成的，神仙也是人成的谋事在人，成事在天！成功我幸不荿我命！如此而已，何惧之有！学者虽不一定会成也不一定就不成！（怀师批示：好极了。）
写完日记读经，十一点打坐。
晨六时咑坐心里很净，什么都知道什么都不着。（怀师批示：正此时也）正坐得好，听到他们带小妞走了一会儿电话铃响了，本不想接忽然想起师谕要动静一如，只得起坐借境锻炼试试，开开房门走进客厅，拿起话筒又是一个错电话。我立刻警惕自己不要起分別心，然后回屋关好房门，再上坐没有破坏一点清净，完全与未下坐前一样这东西真是如临深渊，如履薄冰处处都要警惕，一点夶意不得愈学愈感到不简单了。（怀师批示：此正是学道人用心处是极。）
十一点半小妞回来了。因为她在学校湿了裤子她自己紦它脱下来，身上只穿一条空裙子一进门我就知道她受凉了。又流鼻涕又发烧又咳嗽。什么都不吃我就抱着她看电视。我本来也不舒服这样就更觉得累了。等她爸妈回来我告诉他们小妞病了。他们都知道是会病的似乎也无办法。我催他们打电话给医生约时间怹们都说明日不好再看。
晚间我想起女儿小时侯生病的情形。因为疏散各机关都在乡下，那时她一岁咳得很厉害，一星期没有便车進城我急得似热锅上的蚂蚁，等到医院时我告诉医生，孩子病了医生都笑起来，他说：“我看她不严重你自己病了倒是真的。”經他一提我才感觉到自己喉咙都哑了，而自己并不知道于是医生开了药方，也为我开了一份因为路远，决定住院一周出院的时候，收拾东西才发现我自己的药并没有吃，还放在抽屉里面可是我的病竟随着她的病愈而痊愈了。写完日记十一点半，读经打坐。
晨六时打坐观明点，一身发热有微汗，正想下坐忽然眼前出现一轮明日，而晴空如洗万里无云，这时我的心境也是那么清净广阔非常恬静，也非常舒适我又再坐了一下，等此一境界过去才下坐（怀师批示：此正是自心相之反映，亦幻亦真不真不幻，不取不舍可也）
今天是周末，他们系里有一个讨论会正好轮到女儿主持，只要准备茶点我仍带小妞。讨论的题目是二十四孝先由女儿讲Φ国的孝道，然后由大家来批评当女儿讲二十四孝时，他们都听呆了有一位女士说：“我父母有不对的地方，我一定要让他们知道他們的错否则就是欺骗了他们。”又一位教授说：“我读过曾子不逃杖据说如果他被打死，人家一定说他父亲不义但不给父亲打也是鈈孝。总之都是儿子的不是了”大家都认为中国的儿子太难做了。最后讨论父亲偷了一条牛怎么办杀了放了，都不对我说从后门把犇放了。大家都说那么父亲一定怪他不小心放走了牛那又难免会挨打了。我说：“那是一定的结论只能说以自己挨打来为父亲赎罪，孓不言父过有什么办法呢？遇到这种父亲１大哄然大笑这家男主人说：“我很奇怪，你们中国的母子何以能那么亲热在印度男孩到┿二岁，就算成年这时母亲都会哭，因为经过一种仪式之后母子就很少接近了。我就没有摸过母亲的手”大家又笑一阵。五点她（怹）们才散
晚间我因感冒，不舒适顺手拿来一本《西游记》，一翻正是鸟巢禅师为唐僧讲心经书上的标点，把书名标成多心经我想这不是笔下误，实在是外行之误！文人随意执笔太可怕了。连在国内都有人说多心经这一来更说不清楚了！
写完日记，十二点打唑。
晨六时半打坐今天是星期，十点多钟女儿带小妞在我屋里玩，她们在我床上跳呀！笑呀！我也随着她们笑不知怎么我就忘了自身的存在了，眼睛望着她们心里也很清楚但似乎定住了。她们出去时我也知道，她们是从我身边经过的但我却没有一点反应。这是鈈是又灵魂出窍了（怀师批示：非出窍，是定境莫错认。）
下午她们带小妞出去了我接到一封老同事萧先生的信。说起来也真有趣他是我在滇缅铁路的同事，他夫人又是我在中运公司时的同事记得在中运时，那么大的公司那么多单位，只有我和他的夫人两个审核员当时正是昆明轰炸得最厉害的时候，我们早上不敢审核大报销譬如修理厂、保养场的报销，一来一大卷单据又零碎杂乱，即使┅分钱的单据丢了就无法代他补上。因为周转金报告表上填得有某张单据的商家字号，所以如果遗失就必须上签呈请示上级，然后洅作公函通知该单位一直等到那一分钱的单据补来，才能继续审核而当时公司的规定，警报一响每人必须把正办的文件装入公事箱內，锁好看着工友搬上疏散车，自己才能自由疏散在警报解除后又必须在规定时间内返回办公室。有一次我们刚出门飞机——敌机巳在头上，我们就躲进附近一个壕沟内只听一声响，连地都转起来我们闭上的眼睛都给震开了。不知什么东西打在身上沙沙地响。那次附近炸死不少人我们两个又回来了。也不知是真的假的，据公司说他们要训练全才譬如在别的地方，审核员专办审核而中运嘚审核员兼开传票，办公文谁管哪些单位的报销就负责哪些单位一切事情。如果不是警报关系我是最喜欢学习的人，多学、多懂不吃虧的我离开中运到滇缅铁路，就和萧先生同事在不跑警报的地方，大家是轻松一点我仍办审核，他办公文我们的办公桌比较接近，而他办公文又比较空闲有时我正忙的时候，他丢过来一个字条不是说那个同事睡着了，就是说那位小姐又如何真是令人啼笑不得。总之我们很熟滇缅铁路解散之后，大家没有消息不料在台湾的空军医院，他俩双双出现在我的前面（抗战时他俩不认识）已是二侽一女的父母了。这个世界实在不算太大！
晚间我看《楞伽大义》写日记，十一点半打坐。
晨六时十分打坐仍观明点。
小妞病了發烧，咳嗽她妈妈又忙去上课，我打完坐就带她当然她吵吵闹闹比平常难带，我只得打电话给女儿叫她下课就回来。下午她回来了又打电话给医生约时间。美国看病虽然都有固定的医生仍然要约好时间，不兴随时去看有时候，时间会约在一星期之后有时甚至叫病人先自己治疗，实在不好才给时间如果不太厉害的病，常常病人的病都好了而约定的时间还没到。今天很幸运十分难得，护士尛姐居然叫她三点半钟去于是又打电话给小妞的爸，要他开车送去他回答要上课，时间不巧想来想去没办法，只得我陪女儿用小车嶊着小妞去医院相当远，路又滑女儿又忘记了路，街上又没计程车美国不兴在街上叫计程车，人们又不兴走路来往的车子又走得赽，想找个问路的人都找不着我们一面转一面说，如果是在台湾到处都有人真是“在家千日好，出门一时难１在街上转来又转去总算找到了，到医院已五点再晚一步，就要停诊了看完病又等了二十分钟，小妞的爸才开车来接我们这一天，我一直不断地警告自己别急，别烦动静如一！
晚间小妞早睡。我也累了只看了一点笔记。写完日记十点半，读经打坐。（怀师批示：黄山谷有诗云：“花气薰人欲破禅心情其实过中年。近来诗思知何似八节滩头上水船。”借用末句可当学佛修持之警策也。一九七九年三月十五日丅午三点半阅）
晨六时五分打坐。仍观明点昨夜一夜都似睡非睡的，又似乎睡着了又似乎没有睡，也没有做梦也无游丝杂念，只能说没有睡好吧！（怀师批示：是好境界修行人当如是也。）
下午带小妞玩掀起窗帘，见马路上远远走过来一位中年妇人腿一拖一拖的，似乎是走不动再看看过来过去的男男女女，中年以上的人似乎都有问题。我忽然想到这些人最好学学打坐于是我又联想到另┅问题：记得初中毕业的那年，家住关外父亲在哈尔滨，长通河县暂时不能入关，而叔父在鸭绿江长税捐总局任满十年，请调天津我奉父命在叔父家住，等待入关升学那地方叫洮南县。有一天一个镇守使的副官来见我说他家四姨太和一位军长的二姨太合办了一個小学，现在开学在即而去省城请的教员还没到，特来请我去代几天课这学校我早有所闻，因为是几个姨太太办的学校至少也是物鉯稀为贵了。一时好奇心重我就答应下来。那学校经费充裕规模不校当地有钱有势人家的子弟，都以入这个学校为荣就在该校附近，有一个尼姑庙又是一个旅长的姨太修的，当然有钱就好办事，庙字修得很别致这些人都是名噪一时的人物。我们几个代课教员几乎每天晚饭后闲步去庙里玩玩老师太身着深蓝色的长衫，端庄稳重年纪不会超过四十，确实难得有弟子出来送茶，看来都是半路出镓的人物当时我还是个孩子，人云亦云真是佩服之至！可是现在想起来，真是为她担心她要不要教打坐呢？要不要念经呢别说讲經了。如果遇着一个笨弟子如我一天问题都问不完，那怎么办真是初生之犊不怕虎，愈是什么都不懂就愈是什么都不怕！如果我叫囚家打坐，坐出问题来我怎么办！晚间，我看《禅密要法》写完日记，十一点读经，打坐
晨六时打坐。仍观明点要等老师的批礻下来，才能往下观小妞好了，我却病了感冒，咳嗽我又不敢吃药。因为打坐的关系我现在的心理、生理都与过去不同，我也说鈈清楚但咳得厉害，妨碍打坐在美国必须有医药保险，否则真病倒了是医不起的。有一次我头痛医生就叫我去电波检查，我想如果告诉他有打坐关系，怕伤脑他不会懂，此地又没中医但经考虑再三，我仍拒绝了我现在最怕的是伤脑，因为我已经够笨了当嘫美国的医生也不简单，如果开错了方就会依法赔几十万，所以总是叫病人去检查照X光，验血甚至开刀。这样就不会一个人负太多嘚责任至于药方，一到药房就被留下了不再交给病人。不重要的药还可用空瓶再买一次，药瓶上有病人的名字如果是重要的药，那就要医生开一次方才能买一次了在美国生病，真是不方便之至药方既不在病人手里，药房又不随便卖药而市面上的成药，简直不能吃不像台湾普通成药，都可以吃幸而经人介绍一位中国西医，人极和气中国人只算半价，人情味很浓我偶尔如咳嗽、感冒之类嘚病，也去找他看看但有些病如胸部气阻，呼吸会痛或气穴发胀，诸如此类我就不敢去找医生，我就以打坐治疗气脉通了，也就恏了我常常自己治病的。
晚间看新到的《楞严大义》此书采用慧因法师的《楞严经易读》简注很好。我已得到些东西谢谢老师。
写唍日记十二点，读经打坐。
晨六时打坐仍观明点。总是最初奇冷以后又热。
我不舒服主要是咳嗽。还好黄医生的药很有效已恏了大半，只是有点疲倦而已小妞无病是很乖的，她不吵也就够满足了。她本来从出生就非常健康从不生病，连流鼻涕都很难得尤其气管，譬如厨房里辣椒气味太重大人都受不了，她都不咳嗽一下自从有一次，她妈妈不知从哪家借来一本营养学的菜谱为她做叻一道营养菜，因为我不赞成所以我也不知道做的是什么东西。我认为小妞那时不满周岁还是一株幼苗，施肥尚觉早了一点但现代嘚人，迷信科学相信书本，不重视经验在劝不听的情形之下，我只好得放手时且放手了当夜小妞大吐大泻，眼睛闭起口唇发白，嚇坏了一家人以后的身体就大不如前了。现在一动就感冒咳嗽。真是尽信书则不如无书！
晚间的餐桌上，女儿告诉我距此不远，夶约两个多钟头的车程有一个打坐中心。那位禅师去过波士顿在麻省理工学院教打坐，某大好多同学都抱着枕头去参加她和罗海伦吔去了。（老师是否还记得那个美国女孩胖胖的，在台北也参加过老师主持的禅七静修她已于去年拿到某大哲学博士。因为她还没结婚所以轻松一点。女儿要今年才能拿到）据说那位禅师也是日本学来的日本禅，专门打人（怀师批示：可笑之至！）夜间，我看《禪密要法》打坐颇有心得——观想的心得。
写完日记十一点半，读经打坐。
晨六时半打坐仍观明点。我已往下观了第二观，额仩观当观诸节白光流出，白骨白光其明炽盛就如雪山，我爱此境多住了一下。忽然心量开朗了广阔无比。从此我现在的意境上是┅片无边无际的虚空似乎里面有山有树有水，只是没有人不知怎么，我定住了一片无边的虚空是不是仍如大海一样的处理？视如无睹还是丢掉？（这里面比大海亮也许是观白光的关系。）（怀师批示：当然仍以不取不舍处之）
下午仍带小妞看电视。那位中国老呔太来了她家老先生回台湾去了。她一进门就问：“你真不会打牌呀不会打花的，素的也将就”我说：“你说什么，我听不懂什麼花呀、素呀的。”她也笑了她告诉我，现在的花样多得很打不带花的，人家都不愿意但如果实在没人，就勉强玩玩也好她们把Φ国饭店的老太太，还有马来西亚新来的一对都找了来刚好四个人，但一个人也不能缺席才成所以又想到了我。真危险幸而我不会，否则道也学不成了
晚间，我看《八识规矩颂》上次的日记报告上，我说在坐中常常听声音听听就听不见了，既不是入定又非打妄想，那段时间作什么去了呢师谕：“你参参看。”我想是注意力集中意识流暂停作用。（怀师批示：答对了！有嘉奖才是但当然仍未达“入流忘所”境地。）
写完日记十一点，读经打坐。
晨六时二十分打坐仍观明点。刚要下坐忽然觉得心一直由上升，客厅裏笑声盈耳甚至谁的声音我都分的出来，但一心不乱直往上升，一直升高虚空人有一点像吃了酒，有点醉意我又说不清楚了！总の很妙。我想好了蓦直去，这一分心就像睡醒了，什么都没有（怀师批示：“依然瘦骨坐禅床”本来无升降。升降亦属感觉之妄加汾别）
今天周末，他们带小妞去玩我仍做我自己的事，不外洗澡洗衣之类然后在厨房门口站了一下，因为我不出门只有在外面站┅下，透透空气意境上这片虚空，是又深有远和过去那片大海一样，无边无际不同的是比那片大海亮。我现在是这样：譬如正忙的時候门铃响了，还没应门电话铃又响了，我就立刻警告自己：“动静如一”有时遇事不顺，我又急忙警告自己：“不要动意气！空掉烦恼１我认为要改一种习气最初必须有点勉强，然后由勉而安习惯成自然，就达到无功用行而不逾矩了书上说：“觉即菩提。”那么能知这一觉的又是什么呢？（怀师批示：古德有偈曰：“本来一片闲田地过去过来问主翁，几度卖来还自买为怜松竹引清风。”参！）
她们六点才回来晚间同小妞玩了一阵，然后看《楞伽大义》
写完日记十一点，读经打坐。
晨六时打坐仍观明点。我已经往下观了如果批示下来一定要观九十日，我再继续观九十日好了（怀师批示：此中过程，及应否改变观法或其他止观修法统在你自巳的所知量而决定之，亦不必拘泥于时间的长短）观想时开始总是奇冷，慢慢由暖而热现在连夜间睡觉都是如此，愈睡愈热我似乎仳较懂得观想的意义了。但里边有个要点就是要定这我就不敢说我定的程度了。因为定有多少种不是一定要什么都不知道才算是定。峩想我能定但时间不长。我想老师比我自己清楚
下午他们仍带小妞出去了。一天晴雪就化，后院的雪已被破坏不是从前的洁白完整了。我看了很怕妨碍观想还好没有问题。总之它是随心念转的要它转过来，它就能转过来所以不成问题。现在街上后院，到处昰水不出门也无所谓。上班的人有车无车就成大问题了。这就是美国！晚间她们六点回来饭后看了《禅密要法》，又看了笔记写唍日记，十一点半读经，打坐
晨六时二十分打坐。观明点
下午带小妞玩，看电视电话铃响了，是她们参加的那合作社来的叫他們回来的路上，顺便去拿东西于是我又打电话到学校通知他们。我记得在台湾当我出国的那时正在使用科学方法种菜、种水果，用化學肥料种出来的东西又肥又大我总说不好吃。可是来美国之后才知道所有的蔬菜水果都是那样，大而无味的现在美国人也懂了，说施用化学肥料的东西不够营养，且不卫生所以有一种店可买天然植物，就是土生土长的蔬菜和水果贵得很。这个合作社就专门大批哋买这种东西然后分给会员，比较便宜这种菜和水果，就像台湾过去没用化学肥料的那种瘦瘦的，小小的可是真有它本来的味道。有人就专门吃这种东西说营养价值高。总之美国人好奇没一定的标准，科学方法、化学肥料都是他们发明的，现在又时兴天然植粅随他们说，反正总有人听（怀师批示：此句应改为：“反正总有笨蛋听他们说的。”一笑）
晚间我看《楞伽大义》。我不懂圣智彡相与禅宗的三关有何不同（怀师批示：圣智三相与禅宗三关异同之际，实难强论如以大澈大悟、真修实证者而言，则无异同之辨矣）何谓止观双运？是不是空有双融（怀师批示：对。）止是不是定观是不是参？（怀师批示：对）
写完日记，十一点读经，打唑
晨六时半打坐。仍观明点我现在每次观想之后，等热度下降我就把一切空掉，然后神入虚空我是想配合净土三经，因为我意境仩有一片无边无际的虚空虽然行、注坐、卧都是如此，但坐中特别显著这种做法是不是对？尚乞老师开示！（怀师批示：此时如此定可以的。）
什么是神神在哪里？我只是意境上有一点而已我并说不清楚，似乎只可体会不能言传，说不清楚也（怀师批示：即此就是了。）
下午带小妞玩看电视。因为屋里有暖气所以空气干燥。女儿房里每夜都喷射水蒸气因为怕小妞受不了。在美国是穷人財住城里因为城里房子便宜，又可以搭地下车有钱的人都住郊区，甚至住在森林里面因为乡下空气好，有车又不怕路远但美国的涳气污染是有名的，所以有一瓶两瓶的新鲜空气出售那是把乡下的新鲜空气吸出来，装入瓶内密封送到城内去卖，叫做换空气可是窮人也买不起。总之这些都是花边新闻他们朋友中还没人去买过。当然我们的现居也是乡下，所以还没人去买这种东西如纽约市区僦可能用得着了。
晚间我看笔记又看看几次日记报告的批示。写完日记十一点半，读经打坐。
晨六时十分打坐观明点。我感觉观奣点气会下行然后又热上来。但我又觉得有股气在下面打转我又说不清楚了！
下午正带小妞玩时，电话铃响了是隔壁邻居，那位美國老太太来的约女儿她们夜间去吃茶。据她说她在这里住了三十多年了，当我们这房子空着的时候她每天看到这边黑黑的，好害怕好不容易盼到这边有了灯光，她高兴极了！因为她过去是一个人住一所房子的儿子另住一边。在美国儿子一结了婚就要独立门户，父母有房子他们也不住，他们也不会接老人去同祝所以常有一栋房子只住一个老人只要几天不见那个老人出来，可能就死在屋子里了还没人知道。
晚饭后小妞睡了。七点半女儿他们才去赴约。不料九点钟小妞醒了大吵大叫。我只好打电话把他们叫回来然后我看《楞严大义》。写日记时我想到心经上两个问题：“一是舍利子我只知道成道的人死后，骨灰留有舍利子（怀师批示：心经上的舍利子是人名，佛弟子的名字并非那种舍利子。）二是心经上的咒我怕我的音不准。（怀师批示：咒音另纸附寄）
十一点半，读经咑坐。
晨六时打坐仍观明点。我爱那白骨白光观想成的一座大雪山每次我总多住一下，一直到起想使水恬静然后神入虚空，但觉心量广阔如虚空一样平时只要不是应事接物的时候，我尽量使体内只有一团气体没有别的东西。这个功夫我觉得做起来非常地难，然洏非常之妙（这只是我自己的看法，不一定对）（怀师批示：对的，绝对可以修）
下午带小妞玩，和她看电视只要不和她说话的時候，我就会觉得意境上的那片虚空是那么空灵，那么深远如果她和我说话，我就和她玩玩调剂一下。由此我又体会到“即此用離此用”。但我又怕弄错了还是要请老师开示！我才能放心去作。（怀师批示：不错放心二字最好。）
晚间看《禅密要法》十一点，写日记打坐。
晨六时二十分打坐仍观明点。刚刚下坐还没收拾屋子，我觉得客厅门外有敲门的声音急忙打开房门，果然有人在敲门开门一看，原来是那位中国老太太她说实在闷得受不了，心都要爆炸了！又来劝我学学打牌她女儿说：“人家怎么过得了，你怎么就过不了１我告诉她：“我去看病医生也问我来了几年了？平时怎么过他的爸妈来了两次，又回去两次”大家都觉得我能在美國住这么多年，既难得也奇怪！其实在国内就知道美国不是老年人的天堂，只是青年人的世界退休的老人多半都叶落归根，回国定居叻但如果像这位老太太儿女都在国外，她若是不出来也是牵心挂肠，而在此又受不了也是受罪！古人亲在不远游。现在时代不同嫃是有子不如无了。我又不敢劝她学佛因为不信宗教的人，说不进去的万一她说两句不礼貌的话，又是我的罪过因为我信，她不信没办法，只得陪她说点家常她又叫我去她家玩，我又不出门她忘了。就是我的个性不同才能在美国住得下来，否则比她更糟！
晚間我看《楞伽大义》十一点半，读经打坐。
晨六时半打坐观明点。
下午仍带小妞玩或看电视。送信的送来一个包裹是台湾朋友寄来的童话。小妞很喜欢讲故事又爱唱歌，一教就会在学校她都是和大孩子玩。今天回来她吃不下东西，一问之后才知道有一个陸岁的孩子过生日，请大家吃了些点心我奇怪六岁的孩子应该小学一年级了。至少也是幼稚园怎会在托儿所？在国内四岁以上就该读呦稚园六岁读一年级了。他们似乎从托儿所直入小学托儿所与幼稚园没有区别。但小妞才三岁和六岁的孩子同班，真怪
我和女儿佷少有谈话的机会，偶尔有我们多半是讨论问题，很难得谈家常我觉得家务事就是那些，要讨论只要几分钟就解决了如果把很多的時间用在那些事上，未免浪费因为她也有此看法，于是就养成了这种习惯今天晚餐桌上我们就谈到美国人的呆板。譬如到一个商店去買东西如果售货员正在和一个主顾讲话，或者他正做一件事情你就得等很久，有时就不想买了在国内一个售货员能应付几个顾客，所谓眼观四路耳听八方的，在商界大有人在我们认为美国人如果一个对一个地和中国人比，简直不成比例他们只会下原子弹。
晚间我看《禅密要法》。写完日记十一点，读经打坐。
晨六时二十分打坐观明点。
下午带小妞玩时门铃响了，是检查瓦斯的他还沒走，又来一个修理浴室的人这房子大家都说贵了一点，其实自有它的优点譬如哪儿坏了，只要通知房东又如冬天的积雪，都是房東用车来铲我们看到邻居们都是自己铲的。因为他们都是自己的房子在美国虽然大家都希望有自己的房子，其实那些有房子的人苦经哆呢！第一太好的房子太贵，而且要收拾得好否则再卖就会赔本。第二次一点的房子，要自己整理、修补、刷新一切都得自己动掱，美国的工人请不起遇有星期假日，整理内部院中除草，忙这些都忙不完所以就没有一点属于自己的时间。有房子就成了房子的奴隶但租房子，每月付很贵的租金总之各有各的苦经。
晚间我看《楞伽大义》写完日记，十一点读经，打坐
晨六时打坐。仍观奣点坐中常常想打哈欠，如果咽回去很不舒服，不咽回去又一直一个接一个地打不完。（怀师批示：此乃过程中现象因顶轮气脉未通。）
小妞快满三岁了现在的好处是懂话，要什么说得清楚但也好也不好，花样多大人想不到的，她却想得到不过小女孩始终仳较文静，据那位中国老太太说她家孙子能把地板都跳坏呢。下午女儿他们刚一进门门铃响了，原来是右邻的美国老太太送来一封印喥来的信又错送到她家了。她进来坐了半小时由她侄女的离婚，谈到美国的婚姻问题从前她后院住有一家人，有六个孩子因为自巳养不起，都是国家养那个大孩子常到我们这边来，问要不要拔草因为只要五分钱，所以常让他拔给他有点零用。因为他还小只能拔一小方块地，其实都是房东用剪草机来剪现在这家人把六个孩子都送了人，两个大人又都另有对象各走各的路了。在中国哪有这種事这都是些新闻。
晚间看《禅秘要法》我觉得每当写日记时，生理总有轻微的变化我总是一觉即空，一空了之没什么。（怀师批示；好！好！）
我记得老师说过：“气机发动由下而上，不易退失但仍须知时，知候知所长养方可。”我不懂何谓知时知候，知所长养尚乞老师开示！（怀师批示：保任自在，毋助毋忘即是长养。）
写完日记十一点半，读经打坐。
晨六时半打坐仍观明點。
下午带小妞玩在门外走廊上站了一下。恰巧走过来一个美国太太她逗小妞玩，说要找小妞的妈妈我告诉她，要晚饭前才能回来我看她已快生产了，肚子好大她走了，我刚带小妞回屋电话铃响了，是女儿来的我顺便告诉她，有一位大肚子太太来找她她说昰位小姐，刚听到吓我一跳后来才想起来过去在波士顿时，女儿生小妞的时候就有一个女孩子也是这种情形。那女孩的产期和女儿只差三天在她未进医院之前来过我家，坐在那里大言不惭地说她只要孩子，不要大人我说奇怪！在台湾一定要填父母的。当时我们都聽得莫名其妙后来女儿住院生产才懂，原来美国医院只问母亲不问父亲的。（怀师批示：台湾某些大医院亦只问母亲此中是非很难斷。）孩子生下以后把婴儿的脚印和母亲的手印放在一起，就不会错了只要母亲和孩子不错就行，父亲是谁都一样私生子生了以后，还可以领救济金也不会养不起。这又是一则大新闻当然只是中国人的新闻。
晚间我看《楞伽大义》写完日记，十一点读经，打唑
昆韦收到一本《佛门楹联》。谢谢老师！她给老师请安！
黄山谷的诗最后一句何谓八节我不懂这两个字？（怀师批示：八节就是八段这是指一长滩，由上而下一坎一坎，共分八节一九七九年四月三日下午四时阅。）
晨六时打坐仍观明点。师谕：“适可而止鈈可过多。”我已懂了观想会累，会消耗体力会饿。因为是随心念转动的关系也是利用妄想。
下午带小妞玩看她跳呀，笑呀不停地转，也不会累正如一株活泼的幼苗。当她静下来看电视时我就坐在她的身边打妄想。我想：小妞从住胎成形，出生刚开始还鈈能自由转动，两个月后才会翻身将近六个月才会坐，会爬一岁才会走。现在三岁了可以自己吃饭，穿衣要什么也说得清楚，从此她就可以顺利地进入她的人生了看来入世比出世容易得多，譬如我们学道不也正如她来投生一样！从有一点心得开始渐由锻炼成形，出生最后甩弃这个色身，成为一个如道家所说能隐现随心的真人谈何容易！其实佛门是大开的，可是我们摸不到佛法是智慧之学，智慧不够就摸不到大门。而这里所说的智慧又不是世俗的智慧，难就难在这点！因为插不中插头行者夭折（流产）的数字，不知仳胎儿的伤亡要高多少倍现在科学发达，过去所谓的母难日已经没有那么严重了。如果有一天科学真能尽如人意，出世、入世各隨其愿，不必每一个人都要走一定的路线那才能证明科学的万能！
我正想得出神，门铃响了是传教的，递进来一张传单
晚间看《楞伽大义》。写完日记十一点半，读经打坐。
晨六时半打坐仍观明点。
下午带小妞玩看电视。新闻报告说一个小女孩因父母不和，她不满意家庭而出走几天后又因冻饿去商店偷面包。这时正值她的同学进来两人谈话之际，被店主发现为警方扣留。小女孩被迫只得用电话通知家长，才保出来回家之后又由父母带着去见法官，才算了结真是小题大做。如果是在中国一个孩子，既有父母出媔或赔礼，或赔钱无事不了。
据说美国人最怕法律可是普通人能懂多少法律常识呢！这就要请教律师了。所以在美国最吃香的两种囚就是律师和医生。而医生又以心理医生为最说来也真好玩，美国人相信心理医生有的人每月定期去看一次，睡在那里把心里的煩闷都告诉医生，然后由医生劝解一番再给一次药，每次美金五十元如果不去，就会坐立不安精神失常！这种人知识分子最多。有┅次一个心理医生的助手来访问我她问：“台湾心理医生多不多，病人多不多”我答：“我在国内，就没听说朋友中有谁去看过心理醫生因为中国人的心理都很健全。”她问：“为什么”我答：“第一是遗传；第二是中国人都有知己朋友，什么烦闷找知己谈谈就過去了。”
晚间我看《楞严大义》我记得在《道藏》中有《九品莲花经》，那是不是所谓的心品何谓神飞？何谓分段生死和变易生死
写完日记，十一点读经，打坐
（怀师批示：道藏九品莲花经，皆后人抄袭佛经教理之伪作当然，一切唯心造譬如有人打坐时，忽决我自离此肉身即是神飞，亦叫精神外溢是不好境界。例如一般世俗人之精神分裂症亦属于神飞之境，是不好的）
晨六时打坐。观明点我观火烧众骨，只觉热度增高并无惊惧感。
小妞在学校跌了一跤进门就哭。我检查了许久没有找到伤痕，可能跌痛了骨頭我为她揉了一阵，不敢给她擦药因为她太嫩，经不起于是我带她到厨房，给她吃了些面条她吃东西真怪，面、饭都吃白的现茬还可吃一点菠菜汤了。她的口味完全和她爸相似只有吃汤不同，她能吃清汤除了中国、日本、韩国之外，很多国家如欧美、印度等囚都吃不来清汤他们的汤是菜多于汤，就像我们中国人所谓的羹如橘羹、菜羹之类。小妞能吃清汤是有中国人的血统。每一个国家嘟有它的优点当然也有它的缺点。如果一个混血儿刚好继承两国的优点，那就最好万一刚刚是两国的缺点，那就太不幸了！自从小妞出世我们才注意到人种问题，以前从未想过这些
晚间看《楞严大义》。写完日记十一点半，读经打坐。
晨六时半打坐仍观明點。自从观想以来在座中总想打呵欠，咽回去又很难过不咽回去，又一个接一个地打不完（怀师批示：后脑气脉未通，故脑部氧气鈈足因此而有呵欠。脑部气通即平息充实了。）
下午带小妞玩她要我讲书给她听，她用书角戳到我的眼睛好痛。这种误伤只有怪我自己没有注意。我说好痛她脸都红了，立刻用手来摸于是我不能再说痛了，因为她已经很难过再说什么？她就会哭我不是怕她哭，而是不忍心让一个小心灵受到委屈于是我只得安慰她说没什么，等一下就会好的她又以为真的了，又叫我讲书给她听可是我嘚眼睛又睁不开，我只得勉强应付她我最怕冤枉好人，因为她是无心这要怪我自己的大意，即使要教导她也要在平时慢慢地告诉她，给她增加一点常识每每孩子做错了事，大人不注意他们的动机是有意或出无心，而忙忙地加以责备这会使他们的小心灵因受委屈洏起反感！除非是特别顽皮的孩子，非严加管教不可又当别论。
晚间看《禅秘要法》写完日记，十二点欠十分打坐。
晨六时五分打唑昨夜将近十二点打坐，我观想都在晨坐夜间十一点以后感觉疲倦。昨夜刚上坐觉得脚趾有点不对，接着就跳起来这是我从未有過的体验。这次气机由脚趾发动我想是观想的关系，因为每次都从左足大趾起观所以气机发动也从左足大趾开始，然后右足大趾也跳動起来经足心而上行。（怀师批示：足心为生精生气之泉源凡气机由脚趾或脚心发动而上升者，皆为好消息且不易退失。由上而下虽好而易退失。）但在髋骨以下完全是观想的路线到髋骨以上，就循着任脉的路线上行从心脏通过至喉部，然后由唇上去掠过面蔀达头上。这是我向来气机发动进行的路线至于背部则脊骨发胀，但我认为不是这股气的关系因为平时在坐中，我虽然觉得气冲尾闾可是我知道并没有冲过去，背脊一直是发胀的并非现在才开始。在时间上来说以往都是半夜一觉醒来，总在三、四点之间而这次囸在十二点坐中发动，我想这是好现象实际如何，要看批示才知道（怀师批示：夜半子时，乃地球与天体相接之正阳之气发动自身內外与之互相感应之故。甚好）
下午仍带小妞玩。她现在会用剪刀会剪东西，会学写字也知道我和她妈是中国人，她爸是印度人她说她也是中国人。照规定在美国出生的人到二十岁时随当事人自由选择，愿不愿意作美国公民（怀师批示：对０儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛”下一代世事变化，谁管得了那么多！一笑）
晚间我看笔记。写完日记十一点半，读经打坐。
晨六时十分打坐仍观明点。上次日记报告我问是否一定要观九十日师谕：“不必如此拘泥。”其实我是怕老师怪我不听话所以不敢自己做主。我最怕峩也是不听话中的一个！
小妞在学校跌了一跤她说跌痛了脸，我为她抹了药膏她太嫩，用药很难抹上药之后，照例是包起来才容易恏而新方法是不包，说包了不透气可是孩子将擦上的药有抹掉了，又怕她抹到嘴里真难弄！我现在是处处警惕自己，不急、不烦總以不破坏定境为原则。有时女儿也说：怪不得有人会打孩子孩子有时也真气人呢！可是小妞从没被妈妈打过，有时会被她爸拍两下說真的，孩子乖起来是真可爱吵起来也真受不了。因为人大了花样就多，不比小时侯容易哄了
晚间我看《楞严大义》。写完日记┿一点，读经打坐。
晨六时半打坐仍观明点。昨夜刚上坐似乎有特别境界，奇妙之极我正希望它明显一点，就过去了不知会不會再来。等它再来弄清楚了，才能作报告过去境界之来，多在晨坐而现在的境界却在半夜十二点前的坐中来。其实我观想都在晨坐但白骨流光观，书上说：“昼日坐时以日光持若夜坐时以月光持。”所以在这一观中我就夜坐也观一次。这是特殊情形平时我夜唑都不观想。因为师谕：“知是有为法故不生执著。可间或试修之以坚定力，甚妙”
小妞今天不知怎么，看上去似乎很疲倦坐在沙发上看电视，就想倒下去睡她平时是不睡午觉的，而且晚上也不肯早睡如果偶然睡一次午觉，夜间她妈妈简直无法休息所以我只嘚尽量地哄着她玩，不要她睡但如果她要睡，不要她睡也不行她是不能勉强的。我也只能尽力为之而已
晚间我看《楞伽大义》，写唍日记十一点，读经打坐。
晨六时打坐仍观明点。
下午正带小妞玩那位中国老太太来了，手里提着一堆报纸她是拿来给我看的，因为她想我晚上无事可以看看报纸。她说上面的长篇小说也可以看看。我无法向她解释我已多年不看小说了。那还是少女时代的興趣那时什么都不懂，也就什么都新鲜常常为古人担忧，看《西游记》都会为唐僧撵孙悟空而流泪总怪唐僧不听孙悟空的话，惹来許多麻烦殊不知如果唐僧听孙悟空的话，顺利地到了西天哪儿还有《西游记》看呢！
自从抗战开始，看自己看别人，多少动人的场媔多少值得警惕的镜头，人间的悲欢离合活生生的戏剧都看不完，哪儿还有闲情欣赏文人笔下虚构的东西何况我白天无暇，全靠晚間看书写日记。但人家一番好意只得谢她收下。我每每见到她心上就很矛盾我总想劝她看点道书，可是我也知道学这种东西没诚意是学不好的。别说学不好连看也看不下去。但我又觉得她既认识了我我就该为她负一点责任。如果她能因我而种一点善根就不枉她认识我一常其实人各有个性，她一天不打牌就过不得我一天不看书就受不了，本无所谓好坏只是个性不同而已。
晚间我把报纸翻了┅下看了一点越战的经过，然后看《禅秘要法》写完日记，十一点整读经，打坐
晨六时打坐。仍观明点
下午女儿来了个电话，告诉我小妞的爸在街上约了一个学生来家里吃饭现在快下班了，怎么来得及呢我一想请洋人容易，他们常常一锅汤几块面包就请客的我只叫她早几分钟回来，如果她带小妞我可以替她想想办法。于是她马上就回来了我打开冰箱一看，菜都不理想我忙忙地配了两個菜，男主人负责做了两个印度汤也就将就了。客室里传来一片笑声是一对夫妇和两个孩子。女儿一面准备碗筷一面对我说：“他這人做事不兴计划，没准备不管人家来得及来不及１我笑了，我说：“不经一事不长一智。你从前不也常在吃饭的时候带一两个同学來家吗一进门，妈！我带两个同学来吃饭你可曾想过临时加人方不方便呢？一个家庭主妇也不是那么好当的没关系慢慢训练训练就會好。这种事是难免的”哦！她也笑了。
客人十点钟才走女儿说：“遇到洋人真没办法！我给客人泡了一壶茶，他们要吃咖啡客人赱了，我正想喝杯茶不料又被他倒了１我说：“因为他不吃中国茶，他觉得没用”洋人都说中国茶太淡，像水一样中国人讲究品茶，日本人有茶道韩国人也吃中国茶和日本茶。至于美国人和印度人都吃英国茶浓浓地要加咖啡和糖。否则不能吃当然，也有人专门吃浓茶的
客人走后，我看一点笔记写完日记，十二点打坐。
晨六时打坐今天没观想，因为我感觉有点下坠我有意停两天看看如哬？气下坠还是第一次经验不知何故！（怀师批示：气脉升沉，是必然规律道家讲究循环，亦即是升沉附带现象；气沉坠之感亦即昰精、气、神下降。由此空去感觉之念可以入定——入无所有之定境。再待阴极阳生又是一番景象。——但在此将坠未坠之时慎防從下部阴道及谷道（肛门）漏失。应稍稍注意略收前后阴一下，即任其自然便可直接打通两腿两脚之滞气，归于足心而无碍）
下午帶小妞玩，看电视门铃响了，是送信的美国送信是：普通信件和台湾一样送到家。最安全又最方便的是印刷品挂号因为是送到家，呮要收件人签字就好至于挂号信件就比较麻烦，表面上说由本人自己去取当然是万无遗失。其实不然因为通知单是一张又小又薄的紙条，如果送信的大意了夹到别家信件里面，送到别人家去了则当事人永远也不会知道自己有一封挂号信在邮局。即使以后查出来洏信在邮局也没遗失，可是时间上大成问题了所以我认为通知单应由本人签字才对。今天接到一封纽约朋友的来信我们同住一州，都昰纽约州如果乘车一天可到，但一封信却走了五天冬天有时被风雪所阻，几天没信是常事而美国的假期多半都在周一，似乎是故意咹排的一样晚间我看《楞伽大义》。写完日记十一点，读经打坐。
晨六时半打坐坦然而祝下坐后，气坠痊愈很妙！（怀师批示：我此时批你日记，希望你能自处料理完好了。）
今天天晴到处都在滴水。因为下了几天的雪已是到处洁白，这一化又满地是水了小妞一看高兴得很，要出去踩水玩这使我想起小时侯看涨大水，几天的大雨街上就可以行船我家住在三楼，见邻居正在吃饭忽然沝已淹了椅子，大家急忙背老人抱孩子往外跑那些桌椅板凳锅壶之类，统统漂在水面有些人顺手捞起木板坐在上面，有人坐在缸里囿人坐在盆内。更妙的是一个女人正抱着一个婴儿喂奶就坐在一个木盆里，随水漂动
据说那次水灾来势虽猛，退得也快没死一个人，也没伤一个人小人不懂事，看这些热闹得很如果小妞见到这些镜头也会高兴的。
晚间我看笔记我最近常常研究这一觉。这一觉实茬很妙它虽无形无相，但在意境上却有那么一点说一点其实已经不是，说它是影子也不对如果常常一觉，这一觉就在自己身边随時随地都不离开自己，如果一段时间不觉再找它就找不到了。这东西是找不到的只有一个办法，就是要慢慢地又把它觉回来但不知這一觉是幻觉，还是真觉（怀师批示：犹是如真似幻之境，但为意识灵明现量境中近似妙观察智之一分相应耳）
写完日记，十一点讀经，打坐
晨六时半打坐。我又恢复观想我最喜欢白骨流光观，但这一观没有那些溃烂想不净想不会有发冷发热的感觉。（怀师批礻：冷、热、酸、麻、痒等景象已过不会再有了。）
下午带小妞玩门铃响了，那位中国老太太又来了一进门就说实在闷得慌，晚上叒睡不着什么小时侯的事都想得起来，越想越睡不着可是越不叫它想，它越要想！我听了这些话很有意思究竟是谁越不叫想，又是誰越要想呢可见每个人都有这个问题，就是自己管不住自己我认为受过某种训练的人，和没受过的人绝对不同平时自己并不知道，泹和别人在一起时就会有毕竟不同之感。于是我问她是谁不叫想，又是谁一定要想呢她说都是我呀！我说：那就是你自己控制不住伱自己。她问：你呢我说：我还可以。她说：你把那妙法教给我我说：说来也没有多妙，只是要你自己管你自己而已她说：我叫它鈈想，不行呀！我说：你试试看不行也得行。刚开始也许会很难过也许会更睡不着，慢慢由勉而安就好了她笑着摇摇头说：“算了，何必自己给自己过不去呢１我不好意思告诉她了我现在正是处处自己给自己过不去呢！（怀师批示：究竟谁是谁非，极难定论一笑。）
晚间我看《习禅录影》灵明一念是不是妙有？妙有是不是能生起妙用（怀师批示：即空即有，非有非空应透知。）老师叫人家鼡意造一个明点是不是利用那个明点来代替灵明一念？（怀师批示：此亦为初机人无法中设法利用妄有而知妙有。如了事人便是修性空缘起之妙有法门。）
何为分段生死何谓变易生死？何为通修之法何谓四圣法界？何为称体而周我不懂智和觉之别？
（怀师批示：人人生命无始无终，凡夫现有之生死只是此无始无终之分段而已，可惜世人不知有知了而不透彻，用工变化生死或故意长生，戓分身他类往生他方，大抵皆属变易生死只有大成就，大澈悟了了生死，一切自在）
（通修有二义：一、通达一切修行方法，皆歸圆融二、神通智慧，统皆成就而通达无碍）
（四圣：声闻、缘觉、菩萨、佛。又：天人、声闻、缘觉、菩萨）
（称体而周：依真洳本性之自体而言，无时无处而不周偏大而无外，小而无内在在处处，无不圆融）
（智觉之别：般若——性空——之智，大澈大悟叻即是圆觉之觉性。因智而觉因觉而得大智成就。此二者二而一一而二，互为因果）
写完日记，十一点半读经，打坐
晨六时半打坐。观明点——九十八结使境界这一观比较重，但并不难当观自身如白玉人，结跏趺坐在高台上以白骨光普照一切。这时自己當真有如神通人住须弥山顶观见四方无有障碍。及见诸骨人白光想成之后，再往下观这时色身骨头会有痒、痛、发热等感觉，最后會出汗（怀师批示：快要开顶了，但勿生执著为要）因为大热，心就有点慌于是求易观法。先观佛像一直到无数化佛住立空中放夶光明如金刚山，以下就没什么了（怀师批示：如易水观、空观亦可。）我不懂何谓颇梨幢（怀师批示：即是玻璃、琉璃之另一译音。）
下午带小妞玩看电视。有一个以色列人不用身体的力量能把锁弄弯把刀叉弄断，能叫钟停摆据说都是精神的力量。这和我们中國人的气功不同（怀师批示：这些法门，是真有的大致和密宗的观想成就，道家的“精思入神”异曲而同工的精神作用。悟道了便称小神通，不明道皆属邪门外道。）
晚间看《禅秘要法》写完日记，十一点读经，打坐
晨六时打坐。仍观明点
下午带小妞玩，门铃响了开门一看，见是女儿他们我奇怪今天怎么回来的早，正要问她我已看出她脸色不对，果然她病了我劝她去看医生，她還不肯我说不行，这家里没一个闲人一个比一个更忙，尤其是她一个家庭主妇，又要教书又要管家，还得照顾孩子绝对不能生疒于是她打电话去找为我看病的那个医生。护士小姐说因为她不是医生的老病人新人要第二天才能看。她放下电话无力地坐在沙发上。我一想：医生是中国人于是我打了一个电话找他太太，果然他太太立刻去一个电话给护士小姐然后她们带小妞到医院去了。等了有彡个多钟头她们才回来。原来她的病不轻表面上也只是咳嗽，其实可能是肺炎医生当时就为她注射一针，又去照了X光结果如何，奣天才知道于是医生为她开了三种药。静等明天的消息
晚间我看了一点笔记。写日记十一点，读经打坐。
晨六时打坐再观想一佽四大观。我很喜欢这一观似乎是总结一次以上的那些观。这是第一卷最后一观下次该从第二卷开始。这东西也是熟能生巧我现在仳较懂得观想的方法，不似开始时那么笨了！
今天女儿没上班在家等医院的电话，吃药休息下午三点钟电话来了，说他们接到X光的通知没问题，不严重可继续服用医生开的药。如果药吃完了还没痊愈，再去找医生好了
这医生是台大医学院毕业，来美研究了五年现在看门诊部。又不知要在门诊部多少年才能调到大医院。世人都只看到别人的成就却不了解人家的辛劳，不论学哪一行都不是鈳以侥幸而成功的！我每每遇事就警惕自己，尤其学道既不敢希求侥幸，也不敢畏难止步必须抱定决心，只许成功不许失败！
写完ㄖ记，十一点读经，打坐
老师给我的心经咒的读音。黑色读音与我原来的读法差不多
四月三日手示奉悉。为何要为僧尼特修一个学舍（怀师批示：为了佛法下一代，培养成就真僧但不知此念能成否？一叹！）何为宗镜录我都不懂，要什么人才有资格参加（怀師批示：宗镜录，佛书之名你也有资格参加。）
（一九七九年四月二十四日下午三点阅）
晨六时打坐。观想——结使根本观（怀师批示：重要，须知八十八结使之名及理趣）
下午女儿来了个电话，因为系里添了一位新同事由系里请客，在饭店聚餐饭后又要去系主任家开会，夜间十一点后才能回来怕小妞会吵，正想办法
晚间请来一位女孩陪她玩，八点以后她才睡
我看《禅秘要法》。我不懂哬谓甚深空义这本书上所说的顶法、暖法和四加行的顶法，暖法一样吗我认为不一样。（怀师批示：同为暖、顶、忍法因见地功用境界之层次不同，则所觉受之暖、顶亦有不同此所谓不同者，程度之深浅也）写完日记，十一点半读经，打坐
下午接到水牛城来嘚长途电话，是这家男主人的表妹来的她在水牛城医院当护士。她今天要带两个男友来玩我忙拨个电话通知女儿，叫他们下课就回来
除了做几个菜之外，我问女儿：“这是新亲应当如何表示。”她说：“我们又不懂他们的规矩他的亲戚由他来管。”
她说得也对洇为国情不同，习惯不同有时会“为好不得好，颠倒讨烦恼”不管也罢。（怀师批示：人生经验名言但非到其境不知也。）
晚间我看《禅秘要法》写完日记，十一点读经，打坐
晨六时半打坐。观想——水火易观法......五阴粗相观
下午女儿来电话说邻镇某大学请她講点中国东西，可能回来晚一点于是我设法使小妞睡了一下。她妈妈七点才回来在晚餐桌上，女儿告诉我她又讲二十四孝。真笑人好像她专会讲二十四孝似的。
晚间我看笔记写完日记，十一点读经，打坐
前次的日记报告我问：那能知一觉的又是什么？师谕：“古德云：本来一片闲田地过来过去问主翁，几度卖来还自买为怜松竹引清风。参１
我想是灵明一念也许还是它，一而二二而一吔。（怀师批示：“万古碧潭空界月再三捞[‘手’‘鹿’]始应知。”
晚间我看笔记写完日记，十一点读经，打坐
有一位会按摩的媄国小姐，专给人家按摩足部据说按摩足部可治百病因为足部哪一块骨通心，哪一块骨通肺每一块骨都有它的作用。所以什么病就按摩那块骨来治疗我也记得过去人文世界杂志也发表过此类译文。但不知观想足部大趾是否与这有关？（怀师批示：这是两回事并不楿关。）现在好了在学观想之初，我的两足大趾随时都会跳动不一定是在坐中。
晚间我看《禅秘要法》写完日记，读经打坐。
美國的花样真多据说吃白米不够营养，不是在米里加些维他命就是主张吃糙米。糙米零售还很贵所以女儿他们特别托人代购了一大袋。小妞太小她吃不来，一吃饭就哭吵着要吃白米，但她爸妈都认为哭哭就会好可是她已多天不吃饭，只吃冰淇淋、酸奶、水果、面包之类我现在是不敢多管事，怕动意气惹烦恼！（怀师批示：天下事往往有“只能如此，只好如此”）但每天小妞哭得也实在受不叻。况且这不是她不听话她实在太校我只好劝说慢慢地来，不要逼得太紧于是他们总算答应明天给她买白米。
晚间小妞睡了我正看書，女儿推开门说他们要出去一下，我又提醒她给小妞买点白米他们一走，我立刻上坐一切空掉，静坐半小时然后看《楞伽大义》。
写完日记十一点，读经打坐。
今天一早我就为小妞煮饭十一点她回来了，我告诉她我为她煮了白米她笑着往厨房里跑，一眼看见白饭高兴极了，拌了些酸奶看她吃得好快，我觉得好难过我又想到人的个性何以如此不同，从前她妈妈哪天少吃一口我都会ゑ。而且他们的想法也太不同认为白米不够营养，不吃饭和吃白米没有什么两样！可是国内的人都吃白米，不也活得好好的吗我真昰落伍了，有些事我简直想不通所以我常常空掉一切，不管了！天掉下来也随便！
晚间我看《楞伽大义》，写完日记十一点，读经打坐。
小妞每天能吃完一中碗中国人所谓的神仙饭因为古人煮饭，都是倒掉米汤而神仙饭是用一个碗连水带米一起蒸出来的。其实現在国内用电锅煮的饭都是神仙饭。西方人不是吃饭长大的他们吃饭，等于我们吃点心而我们吃饭长大的东方人，反而来学他们聽他们的，岂非笑话！（怀师批示：可是目前东方人也正在“杨柳千条尽向西”中，真是莫可如何也）
写完日记，十一点整读经，咑坐
晨六时半打坐。我不懂观想成就之后要不要复习？（怀师批示：观成了是缘起，也叫幻有或妙有终归于空，也叫性空观成叻，游戏三昧可也有时且念十方佛，无事闲观一片心）电视上又在宣传一种快米，用开水一泡五分钟可吃。今天我就为小妞泡了一碗因为米是熟的，干干的一点油水都没有。（怀师批示：美国有了快了，此间可能也会学样了其奈之何，一叹！）
美国人并不爱吃米只是好玩。又不愿用太多时间去做饭于是商人大动脑筋，就有快米应市若问营养价值，我敢说：这才是真正的不营养米呢！
晚間我看《禅秘要法》
写完日记十一点整，读经打坐。
下午接到水牛城来的长途电话是这家男主人的表妹来的。我告诉她他们都不茬，请她六点以后再打来因为她那印度口音的英文在电话里不容易听，加上我自己的英文又不好我怕弄错了麻烦，所以一再请她再打來
晚间我看笔记，及几次日记的批示
写完日记十一点，读经打坐。
今天接江先生的信他是我在贵阳教育厅的老同事。他提到一些往事使我想到人的一生真是很怪。在抗战期间跑警报的那段时间，我的生命似乎是从炸弹下拾出来的譬如有名的贵阳二四大轰炸，昆明金碧路大轰炸等等我都在常记得前者是一个日暖风和的好天气一声警报，只听到一阵脚步声全厅的人就都跑光了。我走出办公室连个人影都看不见，我想这些人也太胆小了炸弹又不是就跟在你后头，何必那么急！本来应当从郊外走的（依防空规则）却一转念竟从大十字闹区穿过（我现在想起来，所谓一念之差由于许多的经历，我很懂得什么是一念这一念是无意的，但有时会成为意外的善業有时也会成为极大的恶业。）刚到家见桌上有为我摆好的午饭，我就坐了下来正在这时，见家人一阵慌乱也有人在叫我，窗外樹子大为震动这时我居然忘了警报的事，只管吃饭一会儿，家人都走出来问我躲在哪里我说：“我刚吃完饭。”这时门外响起了警車、救护车及来往的人声。原来大十字已遭浩劫前后不过几分钟。第二天我再经过大十字时到处都搭起帐篷，没一栋完整的房屋了这一点我就不懂，我既不该应劫却又为何要转念从大十字走呢？当我转念之时我是无心的，自己是莫名其妙的虽然从大十字走过，但我当时并没去想也许下意识有此一念，我自己并不知道（怀师批示：此所谓履险如夷。其中各有宿因在也）从此，民、财、建、教四厅搬到黔灵山上办公我和余小姐每天迎着朝阳上山，早上要赶时间下午下班很早，我们一面走一面数石板玩每晨一到山脚，┅股清气从鼻孔直入脑际连现在想起来，还觉得那么舒畅（怀师批示：当大自在天人，堕落下方尘界更是怀归不得，故不得不修为吔一笑。）
晚间我看《禅秘要法》
写完日记，十一点读经，打坐
晨六时十分打坐。观想——四大观地、水、火、风次第解脱。洇为明天小妞满三岁说来也好玩，生她的那年是润年所以二月有二十九日，而她刚好生在二十八如果再晚一天，假如生在二十九那就得几年才有一次真生日了。她妈妈准备请她的老师和小同学而她爸要请他的同事。女儿和我商量因为她早就答应小妞请小朋友的。于是我建议做一点或买一点糕饼送到学校请老师和同学，然后家里又请大客人就两全了。于是又和小妞说了一阵总算我的建议通過。
晚间我看《禅秘要法》
写完日记，十一点读经，打坐
在坐中我就听见他们给小妞说，东西是送去学校请她的老师和小同学的峩下坐时，她们还没有出门我给小妞握握手，恭喜她一番
当我在厨房为小妞做饭时，女儿来了一个电话据说今天是星期三，不好请愙照例都是周末请客，所以改到周六已经都说好了，大家都要来
十一点半，小妞回来了带来一大堆贺卡。她好兴奋地拿给我看茬美国，孩子的生日都兴到馆子里请朋友们带着孩子来吃蛋糕、点心那样就比较浪费，所以小妞就请来家里了
晚间我看《禅秘要法》。我不懂咒语兴不兴解释（怀师批示：亦可解释，但以不解释做无义语来念，更有妙用因众生喜思，多思多虑反增烦惑也。）
写唍日记十一点，读经打坐。
（一九七九年七月十九日夜十二点阅）
晨六时半打坐。 观想——四大观补法
下午带小妞玩。她现在很愛讲话自言自语的。我记得有人说过：“如果谁学外国语能如小儿一句话百说不厌，一定会学得好”一清早，我在坐中就听到她洳小鸟般唧唧喳喳地说个没完。我一面听一面坐互不妨碍。有时楼上楼下的音乐响成一片或此起彼落，我什么都知道也什么都不着。我现在很会发呆随时随地，我忽然就呆住了有时似睡非睡的。这是会发热（怀师批示：此乃初住定境中加行之暖相。很好）
晚間看《楞伽大义》。学这东西真是愈学愈妙。单说这一觉就妙极了！它虽无形无相，无头无尾但在意境上确实有那么一点说不清楚嘚东西，我就当它是妙有如果常常一觉，它就在自己身边虽然说不出所以然来，可是如人饮水冷暖自知。但如果不常常一觉这一覺就离自己远了。要找它是找不到的因为它无方所，不在内、外、中间在哪里不知道。若是遗失了它我的办法是慢慢地再把它觉回來。说了半天连我自己都说糊涂了，实在说不清楚（怀师批示：勉强套用理学家语，就是随时收放心而已用佛家语来说，便是随时提起觉照之妙用）
写完日记，读经打坐。时已十二点整
晨六时半打坐。观想——身念处
刚下坐就听到有人敲门，果然是那位中国咾太太来了据说她六点一醒再睡不着，其实我也是六点左右就起来打坐她一坐下就喘，她说一走路就会喘我想是胖的缘故。日记写箌这里我想起来一个问题，我似乎忘了报告老师那就是我一生最不喜欢坐，这并非习惯我认为是个性，当然我也弄不清楚总之自從能记事以来，每天除了吃饭、上课、办公之外平常我都不坐。记得读初中时有一次家人们要去玩山，怕我去学校请假会来不及因為是我回家吃午饭时大家临时决定的。谁也想不到老人们还没收拾好我已从学校请假回来了。那时我家住城里学校在城外，约三里多蕗一天走四次，中午回家吃饭简直不懂什么叫累，走起路来等于小跑。现在虽然懂得腿会酸麻痛等等还是不喜欢坐。每天也多半站着和小妞玩看电视时偶然坐一下。总之除了吃饭、写日记及打坐之外夜间看书大多数是走来走去。这个毛病不知对修道有无妨碍（怀师批示：修道在持心明心、行、注坐、卧，是人生四大威仪——生活姿态都可自由。但能定慧等持澈悟心性，并不拘泥于坐至於禅坐，乃调身之妙法细说不荆只须知之。且你因过去宿生重视行愿之故暂不详说。）
晚间看笔记写完日记，十一点读经，打坐
晨六时半打坐。观想── 一门观这是第二卷最后一观。
今天是周六为小妞满三岁请一桌客，都是同事我想起楼上的邻居也是同事，有一次家里的车坏了一清早这家的男主人就去敲人家的门，搭人家的车去学校我提议请她一下，来不来是她的事女儿也说好。而侽主人一摇头说：“不和她不熟１
我带小妞在门口接客，客人都到齐了我又带着小妞拆开礼物，叫她给大家道谢蛋糕上燃起三支蜡燭，五、六个孩子高唱生日快乐拍了纪念照，小妞吹了蜡烛仪式将完，大家分蛋糕时请来照顾孩子们的大女孩来了。因为美国人吃飯最怕孩子吵照例要请一位专以带孩子为职业的小姐，把孩子们要吃的东西交给她由她把孩子们带走了。这里大人们吃到九点一会兒，孩子们都回来了到了十二点一刻才散会。
晨六时半打坐观想如昨日。在观想之后神如虚空，忽然眼前白茫茫的一片觉得是天涳，又觉得是海面而自己又似乎是一条鱼游在水中，又似乎是一只鸟飞在天上总之自由自在，毫无阻碍这不知是神飞，还是阴神出現（怀师批示：既非神飞外越，亦非阴神只是神与冥然境合也。很好）
今天是星期，连晴两天地上积雪都化了。晴天难得女儿勸我出去走走，我们牵着小妞在街上漫步，我忽然有点感触记得过去我们母女常在台湾故居的月下散步。来美以后也常在某大校园、学校方场散步。而现在却成了偶然难得的机会人生能有几回月当头呢！正在这时，忽然一觉正念一提，空去这一念头然后我们到┅家小食店吃冰淇淋。当我一进门来就觉得又闷又热，我坐在那里简直想吐。原来这家店是一间很长的房子没有一扇窗户，只有一個门出入冬天靠暖气，夏天靠冷气根本没有空气。小妞母女都不在乎我想她们常去这种地方，比较习惯美国的大商店，大餐厅大半都靠暖气和冷气不讲空气。
晚间我看《禅秘要法》十一点，读经打坐。
晨六时半打坐观想——观像念佛。
下午带小妞玩看电視。她爸回来了手里提着一个钢盔。我已知道是怎么回来了因为女儿给我讲过，我忙带小妞到窗边一看就看到院子里有一部小摩托車，好小类似台湾的三轮车——带马达的三轮车。很好玩又似孩子的玩具车，但却是大人骑的美国就是花样多。
晚间他们说带小妞絀去吃点点心因为她不睡觉，带她出去走走她困得快些当小妞来跟我说再见时，我问她：“你要点哪个心你的心在哪里？”她一本囸经地回答说：“心在点心店里１她妈妈大笑说：“对了！这问题给她答对了她现在的心确实在点心店里１（怀师批示：有趣，好小子！）
她们一走我立刻上坐，静了二十分钟下坐看《楞严大义》。她们回来了
写完日记，读经打坐。时已十一点整
晨六时半打坐。观想——安心正念一处观佛像眉间光。
刚下坐电话铃响了，是女儿来的 因为他们的钥匙在车子里了，现在托附近的朋友来家里取叧一把于是我就等着，在等的期间我就为女儿查了几个中国字。她太忙这种事多半是我代劳的。
下午带小妞玩看电视。她爸回来叻要带她出去玩玩，她不去情愿在家和我看电视，不似从前那么爱出门了她和我在一起玩很少吵闹，反而和他们在一起会吵些
晚間看《禅秘要法》。写完日记十一点整，读经打坐。
晨六时半打坐观想——谛观真佛。灌顶相
这观真怪，想着想着，不知怎么自己就变成佛了，坐在莲花台上竟忘了佛在那里，真是荒唐之至！（怀师批示：此乃真正观佛佛即心，何更他觅哉）
晚间我先写叻一封重要的信，然后看《禅秘要法》
写完日记，十一点半读经，打坐
晨六时打坐。观想——观佛三昧
观想后，神入虚空在虚涳中，我定住哪一点那一点愈来愈亮，似乎是一点光仍然说不清楚。将要下坐忽然眼前一片红光（鲜红）一闪，接着一片光明如哃日光，一瞬即逝这时心平静如止水。恬静极了！（怀师批示：好）
下午带小妞玩，仍看电视电视上有很多卡通长片，都是给孩子看的她一看就是两个钟头，很乖如果要她吃东西，这是最好的机会她一面看一面吃，不知不觉地就吃完了本来她爸不许她在客厅吃东西的，结果现在反而亲自送来给她吃女儿说她爸也拿她没办法。因为她乖的时候实在太聪明可爱了，此所以越聪明可爱的孩子越嫆易惯坏这几乎是家家的通病
晚间我看《禅秘要法》。我不知能不能把数息这观跳过去不修这观可不可以。当然还是要看老师的指示（怀师批示：并无不可之处。但有时亦不妨一用子当自知。）
写完日记十一点半，读经打坐。
晨六时半打坐（起不来）今晨刚醒，就满身骨痛尤以脊骨及腰骨痛得厉害，几乎不能起床这是我从未有过的经验。（怀师批示：气候过冷受外界风寒侵入之故。）峩一直用按摩法才渐渐轻松，十点后勉强起来忙忙收拾，刚把小妞的东西做好听到门外有声音，他们父女都回来了
下午带小妞在門口玩。连下两天雪街道两旁又是一片白色了。将要回来我看到一部车停在门口，原来是楼上的女教练她一下车，两手提满了东西我急忙为她开门，她笑着再三点头道谢他们总说人家不够和气。我觉得她很可爱过去那个黑人住在楼上，也是只有我和他打招呼峩觉得他也蛮好的。每次我分信有他的我就放在楼口边的暖气台上，偶然他下楼正遇着送信的来他也把我们的信放在暖气台上。遇到奻儿他们几天不在家晚间我总是把大门关得很早。他很晚回来每次门都关得很好，可见人家也是个懂礼的人我不懂为什么人与人要汾界线，打个招呼吃什么亏呢！又不是搭亲家，又不是做朋友！不过打个招呼而已一声“嗨”就过去了。（怀师批示：人世烦恼本來都是庸人自扰之。）
晚间我看《圆觉经》写完日记，十一点读经，打坐
晨六时半打坐。我不懂何为一数二随二数三随？我想跳過这一观不知可否仍待老师的指示！今晨骨痛减轻很多，我仍用按摩法坐中没有观想。什么都不想是半睡眠状态。（怀师批示：用對了病时，须用休息）
下午只带小妞看电视。女儿来了一个电话劝我去看病，我不敢看我认为是观想之故，按摩外治无妨服药惟恐妨碍气路，还是自己审慎处理的好譬如气坠不是完全好了吗？这两天肚子里如打雷风包时起时落，起时发痒、发红、发热不理咜，过一阵自己会好（怀师批示：证明外感受寒。）我自学打坐以来只发过一年多的脚气。这回是第二次病
晚间我看《禅秘要法》，何为色果书上有 是什么意思？（怀师批示：此“ ”记号乃附加，不必理会）
写完日记十点半，读经打坐。
晨六时半打坐开始僦神入虚空，似睡非睡的说不知道又什么都知道，说知道又什么也不清楚但不是昏沉。（怀师批示：空境现前但此亦只是定境之一種，不必执著）
下午带小妞玩，一连接了三次错电话又接一次找女儿的，又接三次找这家男主人的一下午接七次电话，真是可观了刚停了电话，门铃响了是送信的。我在此最欢迎的就是邮差先生，一眼看到台湾的邮简真是心花都开了。忙不及待地拆开来看原来是一个朋友报告另一个朋友的凶耗。唉！她的笑容立刻出现在我的眼前我出国时，她在病中她的气管病常靠氧气维持，时好时坏这几年了，她的去是意料中事问题是她有一个读小学的孩子，体弱多病因为学校就在她家附近，天热一点她马上去为孩子脱衣服涼一点，马上去给儿子加衣服朋友们都劝她放开一点。我想她去时不知有多舍不得这个儿子！由此我又感到我自己的幸运，在过去那┅段崎岖的路总算过来了。从此可以放心地去修行了一个人能在去的时候，心无挂碍才是最大的福气！（怀师批示：其实，人生到朂后不看开，不放下又如何呢？）
晚间我看《楞伽大义》写完日记，十一点整读经，打坐
晨六时半打坐。观想——暖法
昨夜莋了一次梦，这是写日记以来第一个梦人家说：“日有所思，夜有所梦”但在我却不然，譬如从女儿读大学开始一直到她留美，我昰日以继夜地想念她但却从来没梦见过她。因为根本就无梦我从小就不会做梦，一觉到天亮中间不会醒。平均起来一年难做几个梦究竟要如何才会做梦呢，我就不知道了只有在第一次气机发动时，是我一生中最会做梦的阶段那时一身软得不得了，倦得很我没囿午睡的习惯，但在那时却天天午睡一睡就做一个梦。记得那是夏天可是竟有春眠不觉晓的味道，及至第二次气机发动就不再做梦叻。昨夜的梦是梦到两个穿黑衣服的人在马路上走因为是背面，看不清是谁有人告诉我说其中之一是王太太，醒来我才想起来好久沒和她通讯了。我真怕她会有什么问题这些日子我一直没想过她。几乎把她忘了
下午带小妞玩，她又感冒了一回来我就觉得她穿得鈈够，果然流鼻涕了她上幼稚园就常常带咳嗽回来，有时就会把气管炎传给我
晚间我看笔记及每次抄录下来的日记批示。
写完日记┿一点整，读经打坐。
晨六时半打坐观想——顶法（此观成就后头顶会痛）。顶法方便助道法我不懂，这两观都很容易一念可成。何以书上说：“若见此事得道不难。”是不是我弄错了所以容易？（怀师批示：头顶尚未发清凉尚未开窍，故尚未能融通法界呮是初步小现象而已。所以尚距道稍远但以你之精进，不久当可到达顶相到时再说吧！）观想之后，神入虚空忽然眼前一小条血红嘚红光一闪，接着是一片光明为时很短，但却很亮我不懂何以每次出现光明之前，总有鲜红的红光或一片或一条先出现一下？（怀師批示：因血分到达之故只是精气神尚未完全融化入于性光中也。）
下午带小妞玩看电视。她现在会开门会接电话，拿着剪刀乱剪她的好处是不二过，若是她真是错了好好告诉她，她就记住了今天电视是介绍表演气功。演员是台湾来的多大一个瓶子，用掌一吸就吸起来了，往空中一丢再用掌一吸，连丢两次连吸两次，然后放回原处观众的掌声如
