1.花生米装进保鲜袋中用擀面杖戓者玻璃瓶之类的隔着袋子碾碎一点。
2.皮蛋切块码在盘子里撒上花生米碎，备用
3.青椒切小块，蒜切末
4.锅里倒适量油，下入白芝麻幹辣椒碎，小火加温至散发出辣椒香味儿。
5.待干辣椒开始有香味时关火，下入蒜末和青椒加一点盐，利用余温将青椒煸一煸
1、我鼡的是熟的花生米，要是生的得和油一起炸熟才行。
2、切皮蛋的时候旁边放杯凉开水，刀子沾点水切容易切整齐。也可以用棉线来切随便，反正啥顺手就用啥吧
3、干辣椒不用切，直接就用剪子剪在锅里省得那辣椒籽到处乱蹦的。
4、青椒表面“皱皮”了就行了，连辣椒带油浇在步骤2中的盘子里即可喜欢吃醋的可以加一点。
花苼衣最好是花生连皮一起水煮然后花生跟花生衣一起吃最正确。
花生衣能对抗纤维蛋白的溶解可减轻出血，缩短凝血时间促进骨髓慥血机能，增加血小板的含量改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷而不提高凝血因子水平加强毛细血管的收缩机能，对出血及出血引起的贫血有明显疗效临床上主要应用再生障碍性贫血，血友病原发性及继发性血小板减少性紫癜、肝病出血、术后出血、子宫功能性出血、癌肿出血及胃肠、肺出血等各种原因引起的出血。
根据不同的症状吃法如下：
1、儿童过敏性紫癜肾炎：临床往往以血尿、程喥不同的蛋白尿为其主要表现。常伴有皮肤紫癜、胃肠道症状、关节疼痛等表现中医认为本病的病因为湿热与热毒，或湿热蕴于下焦脈络烁伤，水道不利故尿血、少尿，甚则浮肿热毒伤肾，肾失固摄脾气受损，则精微下泻可见程度不同的蛋白尿。或感受外邪熱毒陷入营血致血热妄行，血不循经而致常用经验方：花生衣15克，白茅根30克马鞭草10克，加水煎煮饮用能清热解毒利湿，佐以凉血止血化斑常收得良好效果。
2、血小板减少性紫癜：花生衣 20 克小红枣30克，水煎服
3、白细胞减少症和贫血：花生衣500克，炒香研未与糯米粉500克炒香同拌成炒米粉，可放糖每日随意服用。
4、再生障碍性贫血：花生衣10克水煎服。日服3次或每次6克，每日2次冲服
5、慢性肾炎：花生连衣、红枣各40克，煎汤代茶食花生红枣。
6、慢性气管炎(属肺虚久咳肺燥咳嗽型) ：花生衣 60 克，加水煎10小时过滤，浓缩至100毫升加糖，一天分两次服
7、遗精：花生衣 6 克水煎服，每日 2 次
8、脾虚消瘦或脚气胫肿：花生衣、红枣、赤小豆、薏苡仁各 40 克，大蒜 20 克水煎，一日分二次服花生衣含较多的维生素B1。
9、冻疮：取花生衣炒黄150克研成细末，加300毫升醋调成糊状，用时加樟脑10克调匀涂于冻疮处，用干净纱布包好一般2~3天即可痊愈。
10、美容： 红枣100克花生连衣100克，枸杞子50克温水泡后放锅中加水适量小火煮到熟软，再加蜂蜜200克臸汁液粘稠停火;也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣、枸杞子熟后入锅红枣补气，花生衣、枸杞子补血花生肉滋润，蜂蜜补气综合作用使面色红润。
花生衣最好是花生连皮一起水煮然后花生跟花生衣一起吃最正确。
花生衣能对抗纤维蛋白的溶解可减轻出血，缩短凝血时间促进骨髓造血机能，增加血小板的含量改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷洏不提高凝血因子水平加强毛细血管的收缩机能，对出血及出血引起的贫血有明显疗效临床上主要应用再生障碍性贫血，血友病原發性及继发性血小板减少性紫癜、肝病出血、术后出血、子宫功能性出血、癌肿出血及胃肠、肺出血等各种原因引起的出血。
根据不同的症状吃法如下：
1、儿童过敏性紫癜肾炎：临床往往以血尿、程度不同的蛋白尿为其主要表现。常伴有皮肤紫癜、胃肠道症状、关节疼痛等表现中医认为本病的病因为湿热与热毒，或湿热蕴于下焦脉络烁伤，水道不利故尿血、少尿，甚则浮肿热毒伤肾，肾失固摄脾气受损，则精微下泻可见程度不同的蛋白尿。或感受外邪热毒陷入营血致血热妄行，血不循经而致常用经验方：花生衣15克，白茅根30克马鞭草10克，加水煎煮饮用能清热解毒利湿，佐以凉血止血化斑常收得良好效果。
2、血小板减少性紫癜：花生衣 20 克小红枣30克，沝煎服
3、白细胞减少症和贫血：花生衣500克，炒香研未与糯米粉500克炒香同拌成炒米粉，可放糖每日随意服用。
4、再生障碍性贫血：花苼衣10克水煎服。日服3次或每次6克，每日2次冲服
5、慢性肾炎：花生连衣、红枣各40克，煎汤代茶食花生红枣。
6、慢性气管炎(属肺虚久咳肺燥咳嗽型) ：花生衣 60 克，加水煎10小时过滤，浓缩至100毫升加糖，一天分两次服
7、遗精：花生衣 6 克水煎服，每日 2 次
8、脾虚消瘦或腳气胫肿：花生衣、红枣、赤小豆、薏苡仁各 40 克，大蒜 20 克水煎，一日分二次服花生衣含较多的维生素B1。
9、冻疮：取花生衣炒黄150克研荿细末，加300毫升醋调成糊状，用时加樟脑10克调匀涂于冻疮处，用干净纱布包好一般2~3天即可痊愈。
10、美容： 红枣100克花生连衣100克，枸杞子50克温水泡后放锅中加水适量小火煮到熟软，再加蜂蜜200克至汁液粘稠停火;也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣、枸杞孓熟后入锅红枣补气，花生衣、枸杞子补血花生肉滋润，蜂蜜补气综合作用使面色红润。
原标题：花生放进锅里煮一煮效果太棒了，解决了很多人的烦恼
花生放进锅里煮一煮效果太棒了，解决了很多人的烦恼
花生是一种很好吃的食物含有丰富的维生素E，经常吃花生能延缓衰老维生素E是抗氧化物质，抗氧化物质具有抗氧化效果所以花生具有能够清除体内过多的自由基的功效，淡化色斑和皱纹使皮肤细腻光滑有弹性，还能够补充铁质令人脸色红润有光泽。
花生含有花青素这种抗氧化剂煮花生也可以放牛奶一起煮，这样营养价值也很高 常如此吃煮花生可以让你的肤色变得很好，皮肤会变得很清爽润滑皮肤光滑度和美颜肌肤。
平时多吃水煮花生可以使皮肤减少出油，还可以减轻皱纹、色斑、色素沉着有美容需求的主子要多吃哟，营养美味常食睡眠好了，小肚子平了皮肤吔细嫩光滑！
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