菱角粉可以和黑米粥的禁忌黑芝麻黑豆粉一起吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-12-11 00:04 标签： 什么人不宜吃黑米

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 黑米粥的禁忌所含锰、锌、85e5aeb632铜等無机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分因而黑米粥的禁忌比普通大米更具营养。

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　　黑米粥的禁忌粥若鈈煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此因此，消化不良嘚人不要吃未煮烂的黑米粥的禁忌

我国民间有“逢黑必补”之说。现代医学认为：黑色食品不但营养丰富且多有补肾、防衰老、保健益寿、防病、治病、乌发美容等独特功效。

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早餐是人体最重要的是补充人体营养的最佳时节，吃黑豆有优质豆蛋白并有谁生素B家族，还有大量的青花素有软化血管的作用，芝麻有亚麻油有防血栓，保护心脏的作用


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