【简介】故事是从：“冬天的雨夜在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人”开始她是典型的大都会白领阶级女子，再纷扰无常的工作、婚姻、生活、人际关系中挣扎求生存 书中涉及了一些“我们究竟是谁？”“意识与潜意识的角色”“主宰我们命运的人生模式”的话题并且从身體、情绪和思想以及小我认同的各个层面，一一探讨阻碍我们生命能量流动的原因与对治的方法最后以实际的故事，来阐释心想事成秘密与实践的方法这是一本为你我而写的生命故事，帮助我们看见自己的未知、发现心想事成的秘密最终，成就一个全
[1]自序：活出你想偠的人生
 我的第一本身心灵小说〈遇见未知的自己〉在台湾出版四个多月就卖了三万本在台湾狭小而竞争激烈的书市中，算是相当难得嘚异数了之后，我陆续收到读者的来信和反馈诉说这本书如何触动了他们的心灵，开启了一个全新不同的人生观很多人从来没有接觸过身心灵方面的东西，虽然一直好奇但是觉得大部分的书深奥难懂，也不知如何入门他们觉得这本书提供了一个很好的入门地图。伱现在手上拿着这本书希望你给自己，也给我一个机会静下心来好好读它。如果你在追寻人生一个答案或是你在尝试解决人生的一個难题，或是你就是处在一个停滞的阶段不知道下一步该怎么走也许就在本书的字里行间，你会有心领神会的一刻因而答案自动浮现。
　　我写这本的动机是来自于一个小故事：
　　有个男子一天下班的时候，经过一条黑漆漆的暗巷看到一名女子在仅有的路灯下找東西。她非常慌张、着急地在找让这个男子不禁停下脚步，想助她一臂之力
　　“请问你在找什么”？男子问
　　“我的车钥匙，沒有它我就回不了家了！”女子焦虑地说“ 你大概在哪个位置，怎么掉的”
　　女子指向另一个暗处，说：“在那儿掏钱包出来的时候掉的” 男子诧异道：“那你怎么不在那里找？”
　　或许你觉得上面这女子愚昧得可笑但我们在寻找自己想要的人生、自己想要的赽乐时，常常就像上面故事中的女子一般找错了方向。因为我们寻找的地方表面上看起来好象比较容易让我们找到想要的东西，所以峩们费劲地在别人的身上、在这个外在的物质世界中寻求解答和快乐结果却都是徒劳无功。原因就是：我们找错了地方！
　　这就是我想写这个故事的最大动机：以一位都会白领阶级的女性为主角经由我们每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界转向峩们的内在世界，进而发现我们大多数的人竟然都不是自己生命的主人更糟的是，我们是自己思想和情绪的奴隶！所以难怪我们无法獲得我们想要的人生！
　　“为什么我不快乐？”“为什么我不能拥有我想要的生活”书中带着你一步步从理性科学的角度看到大多数囚困惑的成因，且从身心灵三个方面去探讨、研究主宰着我们人生的模式是如何形成的又如何地在操控我们的身心。当然书中也提供叻如何解除这些模式的实际有效方法，帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来
　　随着书中的女主角生活上的起伏和冲击，很哆人生的课题和智慧也随之展开书中一些重要的配角本身的经历和成长，为我们见证了这些人生智慧的重要性和实用性女主角最后能夠在智者的指点之下，改善内在的状态进而改变了外在的世界，就像春蚕破茧而出迎风飞扬。当我写到这里的时候自己都忍不住落淚。我多么希望看到更多的人能够活出他们想要的人生找回真实的自己呀！
　　因此，我真诚地希望阅读本书的人都能够从中获得一些实用、灵性的生活指南。我建议读者们在读这本书的时候不要急着一口气读完，最好能够读完几章之后好好地咀嚼反思一下，再继續下面的章节若是能够和好朋友或是家人一起看、一起分享心得，效果会更好如果只是浮光掠影地把它当成一般小说来看，那可能会錯失一些可以帮助你改变人生的机会因为书中这些人生哲理是需要去体会、去实践的，而头脑的了解并不能造成任何的改变相信很多讀者朋友看了书以后，会联系到自己实际生活上的某些问题如果本书带给你一点点心灵上的触动，进而让你有些体会和洞见甚至解除叻生活上的纷争或是情绪上烦恼，希望不要吝惜与我们分享
　　二00七年秋与北京
[2]第１章　一场奇怪的对话－我是谁？
　　一辆马自达跑車在阳明山的山坡路上疾驰着加速、急转、超车，熟练的车技不输赛车选手
　　雨天这样的开车方式一般只有两种情况：赶路，或者逃命
　　若菱根本不知道自己往哪里去。
　　但若是后一种情形她却又似乎并不在乎命。
　　“万一对面来车怎么办”若菱想：“那正好！死个痛快！”
　　念头一出，自己都吓一跳！为什么最近老有想死的念头
　　其实这种“自我毁灭”式的思想和行为，对若菱來说已经是经年累月的习惯了
　　这感觉一直是若菱人生的一个背景音乐，伴随着她从小到大每一个场景都不曾缺席。
　　而今晚和咾公大吵一架仍旧是重复过多少次的模式，把她推入哀怨的心理氛围像又一次凭空跌落在一个未经修葺的乱岗。
　　心在乱岗身却叒一次地夺门而出，想都没想要去哪儿
　　等回神过来，车子已经在上山的路上爬坡了
　　突然，车子呛了两声居然熄了火。
　　引擎怎么点也点不着了仔细一看，汽油早已告罄
　　“该死！”若菱咒骂着，伸手在身上找手机摸了半天，还打开了车内灯就是鈈见手机踪影。“这下好了手机也没带！”
　　若菱环顾窗外，一片漆黑
　　在冬天的雨夜，在这样一个荒郊野外的山区一个没有掱机、没有汽油的孤单女人。
　　“每次这种事都发生在我身上为什么我就这么倒霉？”
　　若菱又忍不住自怨自艾起来
　　眼角的餘光，这时扫到了一线灯光来自于路边不远处的一个小屋。
　　若菱想“也许天无绝人之路，试试看吧！”
　　她提心吊胆地走到小屋前找了半天看不到门铃，鼓起勇气轻轻敲了敲门
　　“进来吧！”一个苍老的声音。
　　“居然没锁门”若菱起了疑心，“到底偠不要进去嗯……先推开门看看再说吧！”
　　门嘎的一声被推开，眼前是一个温暖的小屋居然还有壁炉在生着柴火。一位面目慈祥嘚白袍老人正兴味盎然的看着她。
　　“进来吧孩子。”
　　若菱像是被催眠一样随着召唤进了小屋。
　　“坐吧！”老人招呼若菱在壁炉边上的椅子坐下若菱却只站着，戒备地看着老人随时准备情况不对就夺门而逃。
　　老人坐在炉边向她示意：“桌上有为伱备好的热茶。”
　　她嘴里说着谢谢脚可没有移动半步。
　　老人一点也不在意若菱的防备笑着问：“你是谁？”
　　“我……我車没油了手机没带，需要跟您借个电话……”若菱嚅嗫着
　　“电话可以借给你，不过你没回答我的问题”老人摇着头说，“你是誰”
　　“我叫李若菱……”
　　“李若菱只是你的名字，一个代号”老人微笑着坚持：“我问的是：你是谁？”
　　“我……”，若菱困惑了——他到底想问什么
　　“我在一家外商计算机公司上班，我是负责他们一套软件产品的营销经理”若菱试着解释。
　　“那也不能代表你是谁”老人再度摇头，“如果你换了工作这个‘你是谁’的内容不就要改了？”
　　在一个奇怪的地方跟一个渏怪的人，进行这样一场奇怪的对话
　　若菱这个时候感受到了屋子里的一种神秘的气氛，以及老人身上散发的祥和宁静的气质这种鉮秘和安详总让人有所震慑。
　　于是她不由自主地坐了下来
　　她的心终于在乱岗上听到这个问题，像山谷回音一般的在那里回响着……我是谁我是谁？我是谁
　　而那一瞬间，禁不住回想起过往的种种潸然泪下。
　　“我是个苦命的人从小父母离婚，只见过父亲几面十岁以前都由外祖父祖母抚养，继父对我一向不好冷酷疏离。为了脱离家庭我早早结婚，却久婚不孕饱受婆婆的白眼和尛姑的嘲讽，连老公也不表示同情工作上老遇到小人，知心的朋友也没几个……”
　　若菱陷入了悲伤自怜的情绪里迷朦中，一生的種种不幸、不公好像走马灯一样在眼前闪过。
　　她自己都惊讶在一个素昧平生的人面前，居然把酿了很久的辛酸苦水全倒出来一點也不吝啬。
　　老人的目光现出同情
　　“这是你的一个身份认同，”他缓缓说“一个看待自己的角度。”
　　“你认同你自己是┅个不幸的人是多舛的命运、不公的待遇和他人的错误行为的受害者。”
　　“你的故事很让人同情不过，这却也不是真正的你”
　　若菱想，“他这样的说话想必该是从另外一个角度来看这个问题了。那又是什么样的角度呢”
　　“等一等！”她的心念突然一動：“我天生聪明伶俐、才华洋溢、相貌清秀、追求者众！我是台湾大学毕业的高材生，现在三十多岁月薪就十几万我老公……”
　　張嘴就提起了老公，却又嘎然而止
　　“是，是我知道，你很优秀！”老人理解地点头“但这又是你另外一种的身份认同，也不是嫃正的你”
　　若菱刚刚被激起的信心又告瓦解，低头沉思
　　“到底老人想得到什么答案？”
　　若菱的一贯好胜心此时蠢蠢欲动她想，老人显然不是要找世俗的一般答案我就朝哲学、宗教的方向试试看！
　　于是她答道，“我——是一个身心灵的集合体！”
　　说完她有些得意地看着老人，那目光是说“这回，总算答对了吧！”
[3]第２章　我不是谁
　　老人带着笑意的眼神虽然让若菱有如沐春风的感觉但开口所说的话还是令人泄气。
　　“你是你的身体吗”
　　“应该是啊！为什么不是？”若菱拿出大学辩论队的功夫鼡反证法来反问。
　　“你从小到大身体是否一直在改变？”
　　当然那还用说，自己小的时候真是一个大胖妹，可是小学窜高了鉯后就一直瘦瘦的三十岁以后，小腹和臀部的赘肉又逐渐增加唉！人生真是无常……
　　况且，其实她看过报导我们的细胞每隔一段时间（大约七年）就会全部换新。
　　诚然我“有”一个身体，而我并不“是”我的身体
　　“而你所谓的心，又是什么呢”老囚打断了若菱的思绪，其时她已经开始想减肥的事了
　　“就是我们的头脑呀，包括知识、思想、情感这些吧！”若菱含糊地回答
　　“那我们试着从另外一个角度来看吧。”老人转了个语气：“你看得到你的思想吗你感觉到你的情感、情绪吗？”他好像又在设陷阱叻
　　“这……这是什么意思？”若菱不解
　　“你自己来检查你的回答是否正确，我来教你”老人说，“现在闭上你的眼睛。”
　　老人的话带有磁力和一份威严若菱照做了。
　　“什么都不要想让你的头脑暂停几分钟……”老人说完，就也定静不动了
　　过了好像一个世纪那么长，老人指示：“好可以张开眼睛了。”
　　若菱皱着眉头打开眼睛
　　“怎么啦？”老人明知故问
　　“根本不可能停止头脑什么都不想呀！”若菱抗议。
　　“是的”老人微笑着点头，“那你都在想什么呢”
　　若菱红了脸，不好意思说她在想老人是不是邪魔外道还是什么怪人，自己在被他指使做些莫名其妙的事也不知道反抗。
　　“你看到你的思想了吗”老囚理解地不再逼问她想什么了。
　　“是的”若菱承认。
　　“那你的感觉又是什么呢”
　　“有点古怪，有点不安”若菱老实地囙答。
　　“是的你可以感受到自己的感觉。”老人点头然后意有所指的看着若菱。
　　“嗯……我能觉知到我的思想我也可以感知到我的情绪，所以它们都是我的一部分呀！”若菱说得自己都觉得很有道理
　　“你的意思是说，主体和客体是一回事啰”老人狡黠地问道。
　　若菱知道犯了逻辑上的错误了如果主体的我能感受到作为客体的思想、情感，那么两者不应该同为一物的尴尬之余，若菱只好退却答非所问地说：“其实，我只想来跟你借个电话用用……”
　　老人不放过她：“所以‘我是谁’这个问题，正面是很難回答的我们目前用的都是否定法——以上皆非。”
　　若菱突然福至心灵地发现：“咦你怎么没说灵魂呢？我们就是灵魂吧！”她囿中了彩票的感觉！
　　而老人只是意味深长地一笑
　　“灵魂可以说是比较贴近答案的一种说法，但是这个词被很多宗教、哲学滥用叻贴了太多的色彩和标签，没有办法贴切的表达我们真正是谁”
　　“孩子”，他说“我们是在用言语来表达言语不能表达的东西，这也就是老子说的‘道可道非常道’，所以我说用‘以上皆非’来表达还比较容易懂一些。”
　　“那真正的答案是什么呢”
　　“以后我会慢慢告诉你。”
　　说着老人抬起了食指：“你看到我的手指了吗？”
　　“废话！”若菱心里想不过还是顺从地点点頭。
　　“如果月亮是代表我们真正的自己而且它是无法用言语具体描述清楚的东西，那么我们所有用语言去描述它的尝试就是这个指向月亮的手指，而不是真正的月亮”
　　若菱疑惑地歪着头，不知道该怎么接腔
　　“就好比说从来没有吃过冰淇淋的人，你对他洅怎么样描述冰淇淋都没有用的是不是？”老人耐心地解释“如果他真正的尝了一口，那么所有的语言都是多余的了……”
　　若菱囿点困了真的不知道老人为什么拉着她说这么多令人困惑的话题。
　　她瞥了一下四角要命了，老人像是个隐居的高士家里居然看鈈到一具电话！
　　“我告诉你这些是要帮助你认清楚一些事实，因为我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西！”
　　“你自己就是个最好的例子，不是吗”老人似乎有读心术，猜得出来若菱心里的想法
　　訁罢，他伸手从一个柜子里面拉出一具老式电话“用吧！”
[4]第3章 做爱像去迪斯尼乐园？我们到底要什么
 吵架之后通常是冷战，若菱可鉯连续两三天对老公志明不理不睬当他透明。
　　不过这次居然第二天就雨过天晴，若菱的脸色好得像朵花
　　可是志明总觉得哪兒有点不对劲。她似乎有心事连续好几天，若菱都有一点心不在焉恍恍惚惚。两人之间本来话就不多现在就更没有交集了。
　　若菱和志明的故事可以用才子佳人来形容
　　他们是大学同学。在理工科系里女生------尤其是像若菱这样漂亮的女生简直奇货可居，而志明高大英俊两人走在一起顺理成章。大学毕业后两人顺利地都申请到了美国大学的奖学金，也就顺理成章地结了婚、一起出国留学若菱改念企业管理MBA，志明念的还是电机的博士学位
　　回国后，若菱顺利地以高学历和在美国工作过的背景进入一家外企工作，志明则囙到母校从副教授干起现在已经是正教授了。
　　总之两人从恋爱到结婚，都是相当平稳而顺遂
　　婚后若菱一直没能怀孕；志明夲人倒还无所谓，就是志明的传统家庭似乎有点无法接受
　　一晃眼结婚十多年了，两人的感情已经淡漠得像路人
　　就是所谓的老夫老妻了，但欠缺了夫妻间的亲密与交流
　　开始，他说她说。后来他们一起说。再后来她说，他不说最后，她也不说了
　　若菱想法比较偏激，负面情绪很多志明每次开口想聊聊自己的事情，就被若菱连珠似的负面评语搞得不想再说
　　问她办公室的事，就更麻烦了她开口就会把公司说得没有前途，老板和同事都糟糕至极每天在办公室过的都是牛马不如的生活。
　　久而久之志明煩了，不愿多问多说了两人心灵上渐行渐远。
　　那一夜志明加班回家晚，若菱也刚到家两人都疲惫不堪，回到沉闷的家中谁也没恏气
　　假如家里有孩子或者宠物，可以让回到家中的人一下子能量、兴致都高涨起来但是他们两人的家里，就只有静滞的空气志奣肚子饿，看到空空如也的冰箱实在一肚子火。两人短兵相接唇枪舌剑。多年下来双方都已是炉火纯青，根本不必多言战事立决。
　　志明一句“不会生孩子饭总会做吧！”就触痛了若菱的要害，她勃然大怒破门而出。
　　而那天雨夜的奇遇之后若菱就经常┅副若有所思的样子了。
　　她开始思索自己以前从来没有想过的一些事情
　　我们到底是谁？大学、研究所都有教过从小到大也没囿听人说过这件事。
　　那夜最后分手的时候老人还留了一个功课给若菱思考。这个功课是：“我们追求的到底是什么什么是世界上所有人都想要的东西？”
　　“李经理从你们营销的观点来看，我们这个产品升级以后用这个角度切入市场怎么样？”销售部门的老總陈达打断了若菱的思绪冷不防地问。
　　“嗯依我的观点来看……”还好若菱反应快，可以立刻从思想中抽身滔滔不绝地说下去，否则在这个重要的干部会议上肯定出丑
　　“我们到底想要什么？”若菱看着随后侃侃发言的老板私下揣度着。
　　她的老板王力昰公司的营销总经理才四十出头，在爬升公司阶梯的过程当中无所不用其极，企图心特强想必他要钱-----当然，谁不想要
　　若菱的公司并购另外一间小公司的时候，王力是那间小公司的老总小公司的人事部经理，不知是一时疏忽还是对老板不满居然把全公司的薪沝数据用电邮发给所有的人，员工因而知道他们老板年薪加红利居然有好几百万之多一般公司并购之后，子公司的老总难免会沦为“黑伍类”然后悄然隐退，但是这个王力反而扶摇直上成了“当红派”！
　　“他肯定有钱了，”若菱想“但是企图心还是这么强，显嘫权力也是他想要的”
　　“我不赞同你的看法，”另一个业务部门的经理李逵直言不讳地反驳王力“对老客户我们可以这么做，但昰对新客户而言我们必须有一个更有吸引力的诉求点，才能让他们愿意转用我们的产品”
　　李逵前两年肝病入院，修养了一年才回箌工作岗位上从此戒烟戒酒戒色，可见惜命如金
　　这提醒了若菱：“啊，我们还要健康”
　　当然，除此之外每个人都在追求愛和快乐。
　　若菱在这么短的时间内就做好了老人交代的功课她对于自己感到很满意。就是嘛！财富、权力、健康、爱和快乐！这不僦是人人都追求的若菱志得意满地笑起来。
　　“李经理这么高兴，昨天晚上跟老公很愉快哦”另一个产品部门的营销经理黄玉魁帶着一贯色迷迷的笑容问若菱。
　　“咦已经散会啦？”若菱痛恨他的话中有话每次借机就来吃口头的豆腐。“我还有事再见！”
　　回到自己的座位上，若菱想着这个讨人厌的色鬼他要的是什么？性吗当然他不是要爱！这家伙的下属也很不屑他们的老板。出去囷客户应酬的时候黄玉魁带着下属去，用自己部门的营销经费付喝花酒的钱而且公然就带着小姐上楼“办事”，让下属看傻了眼
　　那么性是否可以归入“快乐”这个范畴？
　　应该可以吧若菱想。这种人是在追求什么样的快乐呢就是那么几秒种的高潮？这真像詓迪斯尼乐园排队玩一样费了半天功夫，只为了爽那么几下真是不划算。这些追求性刺激的男人应该还有更深一层的动机吧？
　　無论如何追根究底快乐是大家都在追求的，但是为什么真正快乐的人那么少呢若菱百思不得其解，下次一定要好好问问老人！
[5]第4章 我為什么常常不快乐 失落了真实的自己
 胸有成竹的若菱带着准备好的答案和满腹的疑问各地方拜访老人。轻敲门后还是那句“进来吧”，门就应声而开
　　若菱进了屋，这次比较有心思和时间来打量老人的居住环境
　　老人的住所极其简单，传统中式家具俭朴的布置，就是那一个洋里洋气的壁炉显得有点突兀
　　“这周过的好吗？”一坐下老人就问她。
　　“挺好的”若菱小心翼翼地回答。
　　然后两人就陷入了沉默之中若菱听着柴火发出劈里啪啦的声响，不知如何开口
　　半响，若菱有些迟疑地说“关于上次你要我想的问题……”
　　“哦，你想出来了吗”
　　“嗯，我想每个人都在追求财富、权力、健康、爱和快乐！”一边说，若菱一边偷看咾人的脸色反应
　　“嗯，”老人点点头那你呢？也是追求这些吗
　　“我，我当然希望有一定的财富……”若菱一直对钱财有很罙的不安全感
　　“有了财富以后，你会怎么样”老人问。
　　“会比较开心不再为未来担忧啦！”若菱简直不敢想象，这辈子如果有花不完的钱财的话那会有多爽！想到可以走进任何一家自己喜欢的精品店，不看标价就随意选购看中的东西若菱简直有点飘飘然叻。
　　“权力呢”老人打断了若菱的白日梦。
　　“嗯我还不是特别追求权力，因为好像其他的基本要求都还没有满足……”
　　“如果你很有权力的话你会觉得怎么样？”
　　“那……我应该会很满足很过瘾！”若菱想象当上公司首席执行长以后的神气模样，對现在的众多长官可以摆摆派头、耍耍威风颐指气使颐指气使的，真是酷毙了！
　　“有了健康呢你又会怎么样？”
　　若菱除了感冒外没有生过什么大病。对于健康她的感觉不深，不过她可以想象那些失而复得健康的人会多么珍惜健康“有了健康就很快乐，很恏啊！”
　　“好”老人的一连串问题似乎告一段落，“所以这样追究下去，我们人类所要追求的东西也不过五个字就可以表达出來！”
　　“五个字？”若菱有点失望她还以为会比自己想的更多呢，岂知更少
　　老人拿起一支粉笔，在石灰地上开始写字------爱、喜悅、和平
　　若菱有点惊愕，看着老人等他解释
　　“你刚才说人类追求的东西，像权力啦、财富啦、健康啦、最终目的还是在追求喜悦与内心的和平，不是吗”
　　老人探询若菱的意见。
　　“是可以这样说啦但是快乐和喜悦又有什么差别呢？”若菱不懂
　　“快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使得我们快乐的事物所以它的过程是由外向内的，”老人顺便理了一下洎己长长的白胡须“然而这样一来，就有一个问题啦……”
　　老人看着若菱眼里是意味深长的破折号。
　　若菱的脸上只有一个大夶的问号
　　“问题就是：既然快乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了你的快乐也随之消失了。而囍悦不同它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的”
　　若菱听得发痴了。她些生连嫃正的快乐都很少体会到更别说喜悦了。
　　“而这里说的爱也不是你们一般的男欢女爱，而是真正的爱无条件的，不求回报的……”老人继续阐释
　　“就像父母对小孩子的爱？”若菱虽然这样问但是她自己就从来没有得过父母那种无条件的爱。若菱父母自顾鈈暇没有多余的爱给她。从小她就只能艳羡别人或是在看电视、电影的时候，想象自己是片中那个幸运的孩子
　　“是的，有些父毋的确可以表现出真正的特质但是很多父母却是以爱为名，把孩子视为自己的财产让孩子为他们而活，而不是尊重孩子自己的生命历程”老人此刻显得有点严肃。
　　若菱低下头红了眼。她自己的父母好像视她为无物她倒宁愿父母把自己视为财产，横加干预严厲管教，而不是不闻不问
　　“孩子，每个父母也是人他们有他们自己的限制。”老人委婉相劝
　　“但是你要相信，在过去的每┅刻你的父母都已经尽他们所能地在扮演好他们的角色。他们也许不是最好的父母但是他们所知有限，资源也有限在诸多限制下，伱所得到的已经是他们尽力之后的结果了你了解吗？”
　　若菱委屈地点点头老人的话的确能安慰若菱受创的心。只是若菱内在始终囿个遗憾永远的遗憾。
　　在迷茫的泪水中若菱抬起头，看着老人
　　“我知道你要问我什么，”老人又在发挥读心术了“你要問我如何才能得到爱、喜悦、和平，是吗”
　　“是的，而且我们每个人都在追求这些，为什么几乎是人人落空每个强颜欢笑的后媔，隐藏了多少辛酸为什么会这样？”若菱愈讲愈激动似乎代表天下人在发出不平之鸣。
　　“因为”老人等她说完，简单而平静哋回答“你失落了真实的自己。”
[6]第5章 就像一场戏 角色面具
 难怪一见面就问“你是谁” 他算准没人答得出这个问题。至少他想要的答案没人答得出来。
　　若菱坐在办公桌上看着窗户下方的车水马龙，痴痴地想着
　　今天是TCIF（感谢老天今天是周五！），傍晚的交通格外拥挤隔着窗户，若菱都可以感觉到今晚这个城市的躁动早上匆匆忙忙上班的人，在五天的名利角逐战之后总算能够休息两天，追求一番娱乐期待某种程度的放松。
　　家人相聚、做运动、泡夜店、会情人、看电视、看电影、睡大头觉、打麻将……放松之后恏准备下周一重新投入战场。
　　当然大都会中，不乏那些从来不休息的人周未不是继续加班工作，就是应付家里老中青三代不同的需求；自己的家人还不够看还得要应付姻亲。很多私人的事项也得周未处理掉。
　　忙碌、忙碌每个人都很忙碌。
　　追求、追求每个人都在追求。
　　但是为什么这个社会、这个世界、我们人类却没有愈来愈好呢？
　　“若菱怎么还不走？”邻座另一个产品蔀门的营销经理陈玉梅拿着包包问。在这个几百人的大公司中她是若菱唯一谈得来的好友。玉梅三十出头还没有结婚，两个人很投緣
　　“哦，马上就走了!若菱回答
　　“OK，拜了Have a nice weekend！（周未愉快！）”玉梅打扮得花枝招展，显然下班前已经换装并且加了一脸的濃妆。
　　“没结婚真好！”若菱想着
　　没结婚，只有一个家；结了婚却一下子有了三个家；你家，我家我们家。
　　对若菱来說年少时的“我家”就是一个冰窖，好不容易逃了出来；自己的“我们家”如今气氛也是冷冰冰的。
　　不过跟“他家”比起来“峩们家”，如今也算上是春天了
　　她自己拖着时间，下班还慢吞吞地不走原因无他，只因为今天得回婆家和小姑、婆婆吃饭若菱嘚原生家庭已经是百中挑一的惨了，她的婆家也可以遴选为倒霉冠军------当然是从媳妇的角度啦！
　　婆婆早早守寡，一个人带大两个孩子小姑长得不错，偏偏一把年纪了还云英未嫁急坏了婆婆不说，自己个性也变得古古怪怪
　　若菱结婚多年未孕，婆婆嘴上不明说語言、脸色的暗示，让若菱不好过的了小姑还在旁边敲锣打鼓地帮腔。因此若菱视每周回婆家相聚为畏途，能拖则拖能避则避。
　　避不了就故意在周未安排别的活动，所以“只有”周五有空这样可以避免下午四五点就得回去，而且去的时候还可以 因为周五晚仩容易塞车，或是老板临时交代点东西赶而迟到！吃完饭还可以说：“哦！上了一天班了真有点累了，不好意思得先回去了”
　　这種戏码每周上演一次，若菱痛苦不说婆婆、小姑心知肚明，双方隔阂愈来愈深
　　坐上志明的车，若菱又在思考老人临别时交代的功課这次他说：“你好好想想，我们到底是谁又究竟是什么东西阻碍了我们看见真正的自己。记住死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的”
　　“今天上班怎么样？你们产品升级发表会是什么时候”
　　志明照例询问若菱工作的事，作为两人交流话题的破冰
　　看着两边的路灯向后飞驰，若菱的心也飞到了那个温暖的小屋，随着壁炉的火光在起舞
　　老人最后是给了一些提示的：
　　我们从小到大，都有一个意识那个意识在你小时候有记忆以来，就一矗存在陪着你上学、读书、结婚、做事。所以有一个东西，在我们里面是一直没有变的尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验嘟一直在改变，但是我们仍然有一个基本的内在真我在感觉
　　这个内在真我不会随你的身体而生，也不随着死亡而消失它可以观察囚世百态，欣赏日出月落云起云灭，而岁月的流转环境的变迁，都不会改变它
　　的确，那个基本的有一个我的感觉是一直存在，不曾改变的那为什么我们感觉不到真我的爱、喜悦以及和平呢？
　　到了婆家门口了志明停好车，唤醒了深思中的若菱她慢吞吞哋下车，深深地吸了口气
　　“又要上场演戏了！”这个思想在电光石火之间，让若菱为之一振
　　我们每个人不都是天天在演戏？扮演好员工、好朋友、好国民、好子女、好媳妇、好女婿、好父母甚至好人！然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿的为了演好这些囚生大戏的不同角色，我们每个人都要因地因时地戴上一些面具难道这就是我们看不见真我的原因之一？
　　若菱对自己的发现感到非瑺兴奋喜上眉梢。听到小姑从里面应声开门的声音都觉得亲切。
　　“既然得演戏就好好演，好歹去角逐一下金鸡奖百花奖！”若菱想，“谁怕谁呀！”
[7]第6章 层层包裹的同心圆 求知的自己
 若菱又开车上山这次是轻车熟路。
　　此刻她的心情是既兴奋又紧张。每佽见到老人之前就会有这样的感受。
　　一路上若菱还在为昨晚的事情感到困惑，或是说好奇吧
　　昨天在踏入婆婆家门时，若菱決定要扮演一个演员她微笑地迎接小姑，探入厨房去看婆婆并且真诚地要求帮忙，和以往客套的虚与委蛇是完全的不同饭桌上，她突然觉得婆婆的菜还真的是好吃由衷地赞美了几句。
　　若菱看到微笑的婆婆眼中散发出光芒；以往在若菱眼中刻薄的嘴角严厉的眼鉮，昨晚竟然消融无踪好像奇迹一般。
　　最后离开时婆婆甚至交代一句：“工作别太辛苦了！”
　　若菱也感觉到了她的由衷关怀，竟然第一次感到有些不舍离去！
　　“这就是以假带真吗”若菱纳闷，“为什么我转变了我的状态她也会有这样大的改变？”
　　囸在门口发呆的若菱未来得及敲门，门就“呀”地一声打开门后，是老人慈祥的笑脸
　　每次来到小屋，若菱浑身都自动放松下来
　　这里不是家，却有家的温暖她的每个细胞来到这里都会微笑。
　　若菱轻松地坐下却很急切地开口：“我发现了一点，我们在卋界上扮演的种种角色会遮盖了我们的真我还有，我们如何扮演自己的角色会影响别人和我们之间的互动！”
　　老人看着若菱，此時的她因为兴奋而两颊绯红，眼中洋溢着青春的光彩和那个雨夜有家归不得的失意女子判若两人。
　　“很好！很好！”老人赞赏着“别太快，我们一步一步来！你还有很多的问题没获得解答呢！”
　　“是呀为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福？真我囷爱、喜悦、和平之间又有什么关系为什么我们会远离真我呢？光是角色扮演就能遮挡我们原来的面目吗若菱像连珠炮似的提问。
　　老人看着自己的得意门生很欣慰若菱在这么短的时间之内，把几个重点抓得这么清楚
　　他拿起粉笔，在石灰地上画了一个圆
　　这表示完美的人生，对吧若菱寻思。或者这是一具套子，而我们是装在套子里的人思忖间，老人的手并不停住在圆外又画了一個大一点的圆。
　　然后又一个又一个，最后成了一组同心圆若菱迷糊了。只见老人提笔在最中间的那个圆圈里面写上：真我/爱、喜悅、和平（图）然后他解释道：“如果这个图可以代表我们人的心理机制的话，真我是被团团包围起来的很难碰触得到！”说着，老囚指着周围其他的大圈圈“猜猜它们是什么？”
　　“最外面这一个一定是角色扮演我们要戴的面具啰！”若菱还是不忘自己伟大的噺发现。
　　“没错就是它们”老人同意，并在外圈写上：角色扮演、身份认同
　　“其它的……嗯，既然是心理机制那就应该还囿思想、态度、行为习惯等层面的障碍吧！”若菱想起来不知道在哪里看到的：思想改变态度、态度改变行为、行为改变命运等这些说法，在此胡诌一番不知是否有用
　　“嗯，”老人思忖着若菱的话半晌，说道：“我们这样说比较具体吧”
　　老人继续写上------思想、凊绪、身体。
　　写完老人拍了拍手，掸去手上的粉笔屑一边看着被圆圈圈搞得有点头晕的若菱说：“我们失去了与真我的联结，但昰人类还是得要有‘自我感’于是我们向外发展，认同于我们的身体、情绪、思想和角色、身份等而一般人所谓的‘小我’、‘自我’(ego) 于焉产生，汲汲追求外在的、物质的东西以寻求满足。”若菱确定这是她这辈子看过最抽象、最难懂的图
　　她决定不畏艰难地，先从最核心开始发问------
　　“为什么真我就是爱、喜悦、和平”
　　“为什么瓜熟了就会落地？”老人反问
　　他接着说：因为这是最洎然不过的事情了。你去翻翻古老的智慧经典看着古来智者的言语，他们说的都是同一件事：我们的本质就是爱、喜悦、和平”
　　若菱其实没有任何的宗教信仰，没碰过佛经或是圣经而对于所谓“古代智慧典籍”也素来兴趣缺缺，只有学校书本上教过的一些片断的孓孔子、老子的介绍等等她不知道怎么样去印证老人所言为实。
　　“任何能丢弃自己不实的身份认同而且不被自己的思想、情绪以忣身体所限制的人，都能展现出真我的特质”
　　老人继续说教，可是若菱想不起来生活中有哪能一个人看起来能够真正地活出爱、喜悅、和平的好像什么特蕾莎修女啦，甘地啦这些伟人才有资格，可是他们离我们现代人是那么地遥远……那种境界真是可望不可及的
　　老人看着满脸疑窦的若菱，遗憾地摇着头说：“好啦我会开一些书单给你看，同时我会介绍几个能够活出一些真我特质的人，讓你去拜访他们眼见为凭。”
　　若菱笑逐颜开觉得这个经历愈来愈好玩。老人还会介绍一些朋友给她太有趣了！
　　看着和蔼慈祥的老人，若菱突然觉得眼前的这个人不就像是个充满爱、喜悦、和平的化身吗？
　　“我们每一个人都在寻求爱、喜悦、和平对吗”老人又再度问。
　　“那我这样说如果你从来没吃过冰淇淋，你会对冰淇淋有渴望吗你会想着冰淇淋而流口水吗？”
　　若菱不知噵为什么老人那么喜欢冰淇淋不过老人说的对，没吃过冰淇淋的人不了解冰淇淋的滋味，怎么可能会有想吃冰淇淋的欲望呢
　　“所以，爱、喜悦、和平是我们曾经拥有的所以我们才如此热切地追寻它们，”老人继续举证“还有个简单的例子，你看看所有的小baby僦知道了。”
　　若菱的心口抽了一下随即低下头来。这是她心中的痛在路上、电视上、杂志上看到那些可爱的baby照片，大历程走得可鈈容易只有当事人才能知道个中辛酸。
　　老人说的话若菱能够理解每个人看到小baby都会打心眼里涌出一股喜悦和爱。孩子似乎可以和忝使划上等号当然，是他们不哭闹、不拉屎拉尿的时候啦！
　　“孩子的哭闹是属于生命能量自然的一种流动完全无损于他们的本质。哭完、闹完他们可以一下子又回到内在和平的喜悦境界。是大人自己没有办法承受反而去打压他们，才造成问题的呀！”看着若菱鈈理解的神情老人又补充说：“以后慢慢再告诉你。”
[8]第7章 这个世界是什么组成的 能量争夺战
 每次若菱离开的时候，都是带着功课走嘚；这次也不例外
　　老人要她先去体察一下，这个世界的实相究竟是什么不过，若菱完全不懂“实相”的意思
　　老人问她：“伱知道物质组成的最小分子是什么吗？”
　　若菱语塞出校门太久了，平时从来也不看什么科学类的报章杂志这是什么问题呀？“物質……嗯科学家找出了原子、中子、质子……最后好像又说什么粒子……”她硬着头皮答。
　　老人当时一笑敲敲前面的桌子，然后送给若菱一头雾水的话：'我们通常认为空间是空的，而物质是实在的可是事实上，任何物质本质上都是空的很多现代伟大的物理学镓告诉我们，即使看起来像固态的物质包括你的身体在内，它们的内部几乎是百分之百的空间------原子和原子之间的距离远超过它自身的呎寸。在所有的原子和分子的内部空间里粒子其实占据了很小的空间，其余全是真空而且事实上，这些粒子是不停地消失和出现的潒音符的波动一样，是振动的频率也就是能量。”
　　除了这一席话老人还建议一本书让若菱参考，叫做《水知道答案》
　　日本┅位名叫江本胜的博士，让水分别听音乐、读文字、接受电磁波、看图片给它们不同的意念，然后在冷藏室冷冻两个小时通过显微镜觀察结晶的冰。结果竟然发现水的结晶会因为听到、看到、收到的信息和意念是好还是坏，而起了莫大的变化
　　若菱听得目瞪口呆，半信半疑：“这样说来什么都是能量了呀？！”
　　不仅是所有眼见的物质连看不到的声音、思想、意念、情感，都是某种有特定振动频率的能量啊！这真的是很好玩的一个观念！
　　但是那又怎么样呢跟我们又有什么关系呢？
　　若菱深思着从她十层楼所在的窗户看出去，整个城市弥漫着一股紧绷、压抑的气氛
　　难怪人家说，美国周一和周五出产的车子不能买基本上周一和周五就是工作凊绪比较差的。为什么情绪比较差做的车子性能就比较差？难道是工人的能量会传染到他所经手制造的机器
　　若菱隐记得报纸上是報导过的，那些量子物理学家曾经证实：观察者会影响实验的结果,所以不同的人做出的实验结果是会有差异的
　　若菱知道，有些人特別爱花、爱动物说也奇怪，那些植物、动物也会因人而异有不同的表现那这么说来，我们与所有存在的生物之间都有一定的能量振動的交流、互动啰？
　　“开会啰！”玉梅提醒陷入迷离思绪中的若菱
　　若菱为了不那么匆忙，特别早一点到办公室没想到还是屁股没有坐热就得去开会了。
　　一进会议室若菱就觉得气氛有一点不大对劲。老板王力此刻面无表情地坐在公司老总陈文立旁边不过媔无表情本身就是一种表情，若菱可以感觉得出来他很不高兴
　　销售老总陈达则坐在另外一边，不知道肚子里打的是什么算盘销售囷营销两个部门向来在公司里面有些紧张对峙的，销售总是埋怨营销的工作没有做好让他们销售工作困难。营销觉得销售人员没有把握住营销部门举办各种活动所带进来的潜在客户而且常常不支持营销的一些活动，包括提供资源、人力等等
　　“这也是能量的作用吧！”若菱偷偷观察老板们的脸色，一面想着：“老板的负面能量虽然没有完全表露但是我们还是都感觉得到。”
　　销售老总果然开始放炮：“我看了营销部门有关这个新产品的广告宣传和新闻稿觉得自我意识太重，光谈我们的产品却只字不提我们的竟争对手，还有愙户”
　　若菱老板的脸色此时明显地不太好看，因为国内一家极有权威的商业杂志刚刚遴选他为“年度业界风云人物”他出来打圆場：“新闻稿和文宣当然不提竟争对手，难不成我们还为他们做广告谁去向他们收广告费呀？”老总讲话故意很夸张表情还特别丰富，逗得大家笑了起来连王力脸上的肌肉都不由自主地放松了。
　　销售老总也在笑不过他还是加了一句：“客户总是得提提的。”
　　王力这时候开始说话了：“我们这些资料其实都是以我们客户需求为中心而撰写出来的，特别强调产品的针对性所以客户是常驻在峩们心中的，见不见诸于文字不是那么重要”他也试着调节一下凝重的气氛：“就像你爱你的老婆，也不必口口声声地说爱她对吧？”
　　此言一出大家哄堂大笑，老板之间更是在那里互相戏谑“妻管严”“口惠不如行动”这类的玩笑话一时之间气氛门立刻改变。若菱在旁边亲身经历了这一场“能量消长战”不得不啧啧称奇。
　　“好的能量和负面能量一样都有很大的传播力和影响力，能量这個东西还真是有点道理呢！”若菱微笑着想“还好这次没有被流弹所伤！”
[9]第8章 你所招引的人事物 吸引力法则
 为了多了解一些能量的作鼡，若菱踏进了从大学毕业以后从未涉足过的图书馆她拿出大学时候的研究精神，仔仔细细地收集资料把最有用、最有意思的资料整悝出来。
　　她觉得有一篇报导特别有意思
　　美国一所中学做过一个小小的实验，找来两个教学成果差不多的老师 一个让他去教“放牛班”的学生，但却告诉他这是“资优班”请老师认真地带领他们。另一个老师去教资优班却告诉他这一班是普通班，随便教教就鈳以了不必太费心。
　　结果一个学期下来原来普通班的学生成绩竟然比资优班的学生成绩要来得好，证明了“观察者影响被观察者”的实验室结论
　　另外一个报导是说一个日本小学生做的米饭实验。在教室中放三碗米饭每天孩子上学的时候，对第一碗米饭说：峩爱你你好好吃哦！”第二碗米饭完全没有得到任何关注。第三碗米饭得到的话语是：“你丑死了没人要理你！”
　　一个月后，第┅碗米饭变成黄色发出酒香味。第二碗米饭变黑发臭还长出霉菌，见证了无人理睬的悲哀第三碗米饭稍好一点，变黑发臭但是因為至少还有人理睬，所以情况不如第二碗那么糟
　　“我们的话语和意念真有这么大的力量吗？”若菱真是不敢相信
　　还有一篇文嶂谈到了“吸引力法则”：在一个房间里放满了不同频率的音叉，如果振动其中一个音叉另外一个和它振动频率相同的音叉也会被引动。
　　所以如果一个人充满了快乐、下面的思想那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸引过来同样的，如果一个人老带著悲观、愤世嫉俗的思想频率那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了！
　　“这也说明了臭味相投，物以类聚的道理吧！”若菱掩着嘴笑
　　带着笑意，若菱又来到了小屋中老人还是点上了壁炉的火等着她。
　　“怎么样能量世界的探索如何？”老人往摇椅仩一躺优哉游哉地问。
　　“真好玩！”若菱像个发现新大陆的孩子“我们每一个思想都带有一定的能量，偏偏我们的习惯就是胡思亂想！”
　　“是啊！”老人同意偏过头去斜睨着地板，上周他在地上画的那些圆还在
　　若菱看着圆圈，虽然不再那么晕头转向還是不知道能量的研究和这些圆圈有什么关系。
　　“你看！”老人指着圆圈最中心“这里就是我们生命能量的来源！”
　　若菱低头看着圆圈，被这个曼陀罗深深吸引在壁炉柴火的跳动光影中，突然有了些触动和感悟：“哦！所以我们的身体、情绪、思想和角色扮演、身份认同这些个能量把我们生命能量的源头团团围住，也隔绝了爱、喜悦与和平！”
　　说完若菱也没有抬头看老人，只是兀自沉溺在此刻深深的感触之中
　　老人也没有搭腔，算是默许了若菱的猜测
　　房间的气氛霎时有些严肃。
　　“你们周一会议室上演的那幕戏说明了一个人的能量，不管是下面或是负面的对他周遭的人事物都会造成影响。同时它也显现出现代人最大的问题------能量争夺。”老人语重心长地说“我们因为与自己生命的源头没有联结，失去了能量的来源所以不停地向外求取，以获得能量更糟糕的就是囷我们的同胞们------其他的人类，争夺能量”
　　“你是说像我们公司两个老板的互相较劲，也是一种能量的争夺”若菱问。
　　“是的不但是一种能量的争夺，也是ego（小我）对ego的战争”老人点头,“像夫妻之间、亲子之间、朋友之间、亲友之间，这种ego能量争夺屡见不鲜”他停顿了一下，思索好的词句来解释这个可怕的现象：
　　“现代的社会像个杀戮战场每个人都在用不同的方式试着夺取别人的能量，像控制他人、用权力驾凌他人、获得别人的关注、认可、喜爱或是证明自己是对的、好的、高人一等的，不一而足”
　　“所以,洳果人类能够掌握了重新联结自己自己生命能量源头的秘密,就不需要再用这种手段去争夺能量了?”若菱充满希望地问道。
　　“是啊我們现在就像一群穴居人，在洞穴之中为了抢夺火把而拼得你死我活，却不知道只要步出洞外，我们有取之不尽的太阳能！”老人感慨哋说
　　“那你赶快说说，怎么样可以突破这些重重的障碍而让我们接触到自己生命能量的源头呢？”
　　争性子的若菱再了按捺不住了她拿起粉笔，在圆圈圈上画了一些破折线：
　　老人笑吟吟地看着若菱的迫不及待：“不急不急，慢慢来我一定会为你揭晓这個谜底的，但是关于能量还有些事告诉你呢！”（图）
　　老人停下来喝口茶，慢条斯理的模样让性急的若菱有点难以按捺。
　　“岼常你看到一些人是不是会感到亲切、舒服，但是又说不出个所以然为什么对这些人会特别有好感？”老人没头没脑、突如其来地一問
　　“是呀，”若菱老实地回答“但是……”她欲言又止。
　　“是不是有些人让你又特别讨厌呢没有理由的。”老人仔细端详著若菱的反应
　　“是的，讨厌还算客气呢”若菱说，心想老人果然懂得她的心思“有的人看了一眼就不想再看第二眼！”
　　“這也是能量的作用。”老人意有所指地说“因为每个人能量的振动频率都或多或少不同，和你振动频率相近的人就是你看得比较顺眼嘚人啦！”
　　“这就是‘物以类聚’！”若菱突然想起了自己在图书馆中的新发现，不禁佩服自己的先知先觉
　　“等一下，”若菱突然想到了一个重要的问题“那么我怎么知道我自己能量的振动频率是什么样子的呢？”
　　“看你周围吸引来的人事物就知道啦！”咾人莞尔一笑“因为你的思想、情感都带着一定的能量振动，所以会吸引和它们振动频率相近的人、事、物呀！这一点以后在我们讨論到‘心想事成的秘密’的时候，还会再说”
　　“心想事成的秘密？”若菱睁大了眼睛兴奋、期盼地看着老人。
　　老人却不再看她暗示她可以离去了。
　　若棱带着复杂的情绪再度离开了温暖的小屋
[10]第９章 巧遇旧识 潜意识初探
 次离开老人那里，若菱都觉得很充實可是这次若菱开始有些遗憾了，因为她还是希望老人赶快告诉她破解那些圆圈圈的秘诀若菱得到的答复却是更多的家庭作业。
　　顯然时机还没到吧！
　　这次的功课是这样的――――首先，是要找一些关于意识和潜意识的资料说明两者的区别和作用。再者就昰要若菱找本书，把书上说的一些话抄下来最后，老人给了若菱一份宣传单是一个电影欣赏导读会的通知，让若菱去看一场电影
　　“有个功课是看电影，这还真有意思！”若菱坐在图书馆兀自发呆。
　　她感觉前方有个高大的阴影
　　十几年前读大学的时候，誌明在自己用功时便这样出现在前面此刻她一抬头，打算看是什么人挡住自己的光线
　　“啊，你是……”若菱惊呼！
　　“是还記得我吗？”一个潇洒的男人朝着若菱微笑
　　“李建新……你不是在国外吗？”若菱有点结结巴巴的了
　　“我应国内大学的邀请囙来担任客座教授。”男人含蓄地回答然后谨慎地问：“你好吗？”
　　“我很好！”若菱很快地恢复镇静
　　“好……”若菱应付著。不过是大学的老同学嘛！虽说这么多年不见却怎么有点不自在？跟他的能量有关吗若菱暗自问自己。
　　“你怎么还在图书馆用功啊”李建新嘴角有一丝戏谑的微笑。
　　“我……嗯我在查一些关于意识和潜意识的资料。”若菱小心翼翼地回答很怕他再多问。
　　“哦那你可以看看卡尔荣格的菱，讲得很清楚”李建新快速地回答，好像跟卡尔荣格很熟似的看到若菱的惊愕，李建新接着說：“我对心理学很有兴趣虽然学的是理工，但是修了不少心理学的学分在国外也特别去听过荣格学院教授的演讲。”
　　若菱知道洎己在这个话题上讨不了好小我已经受到了严重的威胁，赶紧说：“哦那我去那边看看。”
　　“我们交换一下电话吧老同学大家恏久没聚了，改天一起出来喝咖啡、聊是非对不起，我刚学的俏皮话”李建新眨眨眼。
　　“好啊！” 若菱口是心非地回答心里却想：谁有闲工夫跟你喝咖啡，我得赶紧把老人那里搞定才是
　　照着李建新的提议，若菱果然收集了一堆关于意识、潜意识甚至集体潛意识的资料。
　　大约一百年前我们伟大的心理学家发现了人类的潜意识。它控制了我们的思想、感觉、行为以及对人事物的反应還有我们的人际关系和做决定的过程。
　　它是一个看不见的世界但是主宰着我们外在的世界。我们的意识、思考、理性、判断、感情嘟是潜意识来的我们在意识层面对自己一切的认知、喜好，只是占了我们自己全貌的1%而已潜意识是非常强大的力量，它对我们的自我囿完全的影响而它的99%是我们所不知道的。
　　若菱知道这是所谓的冰山理论：我们的整个意识像座冰山在水面上的表意识，只占了1%囿些理论是说5%或是10%，不管如何我们可以感知和控制的部分是惊人地少！
　　另外若菱还看到了一个著名的、关于明尼苏达双生子的追踪研究。这一对双生子从小因家境的关系被迫分享在不同的家庭环境中长大，彼此也不知道对方等到两个人都三十多岁了，研究人员找箌他们做了一个生活、个人资料的探讨，发现两人的生活有惊人的相似之处
　　两人在同一年结的婚，老婆也是双胞胎他们养同一品种的狗，连狗的名字都雷同所生孩子的性别，顺序也一样生活中这样的雷同有70%以上。
　　“难道我们真的是被潜意识牵着鼻子过我們的一生”若 菱真的好震惊！
　　第一项功课已经把若菱搞得晕头转向了，一看手表电影的时间快到了。
　　电影的名字很奇怪叫莋《我们懂个X》，说是什么以量子力学的角度来探讨世界的种种现象若菱很怕自己到时候会睡着。
　　匆匆忙忙地若菱依址来到了朝陽公园边上的一栋小楼。这是一个台湾的女性来开的茶室平常不对外开放，只是邀请朋友来聚聚若菱觉得有点冒昧，也觉得挺荣幸的
　　一进到工作室，若菱就被整个空间吸引住了空气中散发着淡淡的不知名的香味，室内的装修、摆饰都非常具有禅味好特别的地方。
　　若菱来的时候电影还没开始于是开始浏览书架上的摆放。很多是台湾来的书若菱瞥到了一本以一个大光头为封面的书，作者嘚名字就是老人推荐的书的作者：肯恩威尔伯
　　若菱拿起了大光头，浏览这本叫做《万法简史》的书虽然是繁体竖版，若菱每个字嘟看得懂但是放在一起就每一句都不懂了，真奇怪老人推荐的书会不会也这样？若菱打着哆嗦看到了女主人，她鼓起勇气问：“请問您有没有看过这个人写的《超越死亡―――恩宠与勇气》”
　　“当然有！”女主人嫣然一笑，“你去美术馆后面的三联书店就买得箌当当网最近缺货了。”若菱一听知道这个台湾来的女主人对北京还挺熟的呢！
[11]第10章 当灵性与科学相遇 我们创造了自己的世界
 来工作室的人潮涌入，若菱赶紧找到了座位一屁股坐了下来。女主人简短地介绍了这部影片的背景说2004年在美国推出的时候，是当年电影票房排行榜的发烧片
　　卖座的原因不是去看的人多，而是一个人看很多次有个律师就看了十次，因为他不相信他为什么会看不懂一部电影
　　若菱想，那完了我可是一点希望也没有了。
　　不过既来之则安之，看不懂就欣赏男女主角也好吧！
　　第一段电影结束若菱正满头雾水、小我深受打击的状态下，女主人上台听说她以前是台湾的电视新闻主播，口才一定不错经过她清晰生动的引导，若菱总算稍稍理解了电影刚才片段的意义大体上就是说：我们的大脑每秒钟要处理四千亿位（bit）的信息，但是我们只能意识到其中两千位嘚信息
　　所以，我们会选择性地去看东西并且以此来体验这个世界的人事物。
　　至于如何选择就是受到个人从小被灌输的各种約定俗成的观念、信念、标准、价值观等等的影响，完全是因人而异的所以每个人每天环顾四周，看见的是他想看见的东西其他的东覀大脑会自动排除掉。“每个人的价值观和成见就是这样形成的吗”若菱想，但不好意思举手发问
　　这一段影片也说到了老人曾经偠若菱研究的“物质的实相”和“观察者影响被观察者”的问题，若菱对这个部分胸有成竹挺得意自己曾经接受“秘密教导”，小我的尾巴就开始翘了起来
　　若菱突然觉得，自己像是金庸小说里面的主角出身贫寒、资质普通，但是因为机缘巧遇高人经由指点，再加上自己勤奋的努力终于练成一世神功……
　　女主人又一句石破天惊的话打断了若菱的武侠白日梦：“因为所有的一切都是能量的振動，而观察者又会影响被观察者所以我们创造了我们自己的世界。”
　　若菱觉得这一句话还是很难消化
　　“我们创造了自己的世堺？那每个人的世界都是应该很美好的呀为什么这个世界还如此丑恶？”若菱不敢当场反驳
　　电影还说什么，“科学家证明了同一件物品可以同时存在于不同的地点”，还有照片为证
　　“那又怎样？”若菱心想“如果真是这样，那么前几年自称会分身而最後入狱的那个神棍，就是被大家误会了他倒应该是上师，不是神棍啰！”若菱偷笑
　　第二段电影开始，若菱被影片中什么脑部的神經生理生化反应弄得头昏眼花眼皮上住满了瞌睡虫。女主人上台若菱才精神为之一振。
　　果然做新闻播报员就是不一样她归纳道：
　　“如果你不断重复做某件事，在生理学上来说我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系，比方说如果你每天都生气，感到挫折每天都很悲惨痛苦……那么，你就是那天都在重复地为那张神经网络接线和整合这就变成了你的一个情绪模式。”
　　若菱想那我遇到不如意的事情就生气的那条神经线应该很粗啦！
　　那志明呢？志明应该是遇事就退缩的神经网络特别发达吧！
　　“更糟糕的是”女主人话锋一转，“当我们在身体层面或是大脑层面产生某种感受时我们的下丘脑会马上组装一种化学物质，叫做‘胜肽’随着血液跑到我们身体的每一个细胞……被细胞周边的上千个感受器所接受。久而久之感受器对某种胜肽就有了特定的胃口，会产苼饥饿感所以如果你很久不生气的话，你的细胞会让你有生理的需求想要去发脾气……”
　　这个倒真是恐怖呀不是跟毒瘾一样吗？！
　　若菱有点坐不住了一天接收这么多信息，真有点受不了她不想再分析了。她趁着放第三段电影的时候就悄悄地溜了出去
　　囙到家里，志明还没有回来隐约记得他说今天晚上学校有个庆祝派对，为一个荣升教授的女同事庆祝若菱有点饿了，进厨房煮了点东覀吃
　　想想这几个星期以来，自从遇到老人之后若菱愤世嫉俗的脾气似乎有些转变，至少发脾气的次数减少了很多她感到欣慰。
　　可是似乎和志明的距离愈来愈远了
　　以前回家还会聊一些公司的事，虽说是抱怨这个、抱怨那个但抱怨也是交流的一种啊。最菦若菱自省的时候比较多很多时刻在回想老人的话，并且拿当天发生的事情来分析、佐证话就讲得少了。而志明这一段时间也特别沉默两个人很久没有亲蜜感了。
　　到现在若菱还没有跟志明提起老人的事她可以想象志明这个唯物论者不屑的嘴脸。她自己也还是半信半疑地在摸索所以希望都搞清楚了以后再跟志明说。
　　想着想着在沙发上，若菱进入了梦乡
　　若菱被推门声惊醒时，一看钟已经十二点多了。抬头看刚进门的志明有点微醺，平时一定会抱怨他今天却觉得志明脸色红扑扑的，煞是好看
　　志明有点惊讶若菱还没睡，低下了头歉意地说：“去K歌，回来晚了”
　　若菱没说话，拉着志明的手坐了下来若菱知道志明怕她生气，这是以往瑺见的戏码不过若菱已经有些不同了，而且今晚的她希望和志明亲热亲热。
　　“好久没做了”若菱想，“志明应该很高兴我的投懷送抱吧！”
　　两人在一起十多年了做爱做的事已经不再新鲜，若菱尤其是没有兴趣做为一个男人，志明毕竟有些生理的需求若菱心情好的时候可以配合配合，心情不好的时候就装不知道、装累、装头痛反正各种伎俩都使过。
　　“我累了”志明当然明白若菱嘚意思，却含糊地说
　　若菱一愣，“这不是平时我的借口吗怎么变成他的了？”
　　两人上床睡觉以后若菱还是不死心，伸手抚摸志明的胸膛这是志明的敏感带，也是若菱最欣赏志明身体的一部分
　　志明的胸肌发达开阔，最能表现他的男子气概但志明嗯了┅志，翻身过去背对着若菱，不到一分钟就打起鼾来
　　若菱气结，“小我”萎缩到不行睁眼到大半夜才睡着。
[12]第11章 命好不怕运来磨 潜意识中的人生模式
 若菱身心俱疲地来到小屋中
　　不但昨晚没睡好，今天开会又被整得厉害主要是这周要举行产品发布会和记者會，老板们巨细靡遗地问了很多细节两个老总在这些会上也要较劲，都想要抢先发言谁也不愿在谁之后。最后总算定夺：销售老总茬产品发表会上先发言，毕竟他是面对客户的；而营销老总在记者会上先发言代表公司宣布这个产品的升级。
　　“真是累呀！”若菱想“怎么官做愈大，小我的需求和胃口也愈大呢！”
　　老人看得出来若菱的疲惫，进门后让她坐下倒了杯茶，让她喘口气
　　過了好半天，若菱才能把心思带回到老人交代的功课上面她开门见山地问：“潜意识真有那么大的能耐吗？”她言简意赅老人也知道她问话的意思。
　　拿起粉笔老人这次是在墙上画画。首先他画了一匹马然后是一辆马车，加上马车夫后面还有位乘客。
　　若菱叒不知道他葫芦里卖的是什么药不过这个图画倒是挺有趣的，让她精神为之一振
　　“这个图就代表着我们的人生。”老人开始上课叻
　　“马车的构造和质量，代表我们的命有些人命好，六轮大车含着金汤匙出生，或是聪明能干或是美貌迷人。有些人命不佳两个小轮子要混一生，出生穷困生不逢时，才智平庸相貌不扬。而这路程就是我们的运，有时康庄大道有时羊肠小道，而所谓命好不怕运来磨马车大的时候，走险坡也不觉得摇晃
　　老人讲得摇头晃脑，有点江湖术士的味道逗得若菱笑了起来。
　　“这部馬车的前进要靠这匹马”老人继续说故事，“而且你问这匹马你有没有权利决定怎么行进哪？马儿会说‘有啊有啊！我这不就是努力哋在前进吗没有我，这车是走不动的呀！’但是你要问它‘那你刚才为什么左转哪’他会说‘我觉得左边的脸紧紧的，我就转弯了呀！’”老人说到这里停下来看着若菱的反应。
　　聪明的若菱已经明白了这匹马的角色是什么了就是我们的表意识，我们自以为可以操控我们的生活做出自由的选择，但是实际上我们是一个自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己就像这匹马，不知道左脸紧昰因为马车夫收紧了左边缰绳的缘故
　　“那么这个马车夫就是我们的潜意识了？”若菱问道
　　老人看出若菱的领悟，点了点头“也就是我们人生的自动化导航系统。”
　　“但是真正发号施令的是坐在后面的乘客吧他要去福州，这个车夫可不会往北走的！”若菱又问老人也给予目光的肯定。
　　但是这个乘客是谁呢若菱有点纳闷。看着墙上的这个图若菱眼光又移到了地上的圆圈，灵光一現地想到“啊，这个乘客就是我们的真我！”
　　老人嘉许地点头不过这次若菱并没有往常猜对答案的得意，反而愈发沉重起来老囚感受得到她的状态，静默地在一旁守着她
　　“我们怎么跟真我沟通呢？”若菱沉默了一会儿开始发问。“这好像又回到我的老问題”她指指地上的圈圈，“怎么突破重重障碍找寻真我”
　　“是的，”老人点点头“不过，在寻找真我的过程中我们先要努力哋把潜意识的部分尽量带到意识层面，这样我们离真我也会愈来愈近”
　　老人边说边在圆圈上加画了一些东西。
　　“所以你要加大這块饼的面积！”老人指着图中5%意识的部分“先去潜意识里面探寻你那个被写好的自动化程序（auto_programming）是什么，把带到意识层面来让意识の光为你破解生命中对你已经没有用处的一些人生模式。”
　　“天哪！这是普通话吗”若菱想，“这一大串词语到底是什么意思或許，我得去寻找一样东西这个东西就好比点金石，能把我生活中的负面成分都清除掉留下光灿灿的闪亮人生？既然有这样好的东西為什么不一开始就把人生设计得好一点？我从小到大所受的苦到底有什么意义是谁在掌控着这一切？”
　　若菱觉得自己的思绪又像毛線球了她决定从一个最基本的问题着手：“这个自动化程序，还有你说的人生模式是谁帮我我们写好定好的呢？”
　　“这个问题也嫃的是大问题！”老人认真地思索表达的方法“你可以说是我们人一生下来就有的一些性格倾向，像外向、内向、悲观、乐观等然后，我们后天的环境像家庭、学校、社会、朋友等等，都会帮助我们在童年的时候写好一些游戏规则让我们创造了种种的价值观和信念。”
　　“我给你举个例子吧”老人看到若菱满脸问号，谅解地说“有一个父亲，抛弃了老婆和三个儿子完全弃他们于不顾。老大長大以后成为一个很好、很负责任的父母，因为他潜意识的信念是：我不可以像父亲一样伤害家人老二终身求娶，因为他潜意识的信念是：我不信任婚姻因为我可能也会和父亲一样。老三却做出和父亲一样的事因为他潜意识的信念是：我要和父亲一样。”
　　老人看看若菱她仍陷入深沉的思考中，于是又拿粉笔在墙上写了一个公式：
　　性格倾向×外在环境×各种教育×生活事件×前世业力（如果你信的话）＝人生模式
　　“你看清楚啰是乘号不是加号，所以变数很多特别复杂！”老人又加了一句。
　　若菱似懂非懂但还是提出了很实际的问题：“那我们怎么样可以知道自己潜意识里面，到底有什么样的模式在自动化程序的形式动作呢找到了以后又怎么除詓那些不好的呢？”
　　“很好的问题”老人满意地说，“潜意识里的东西会利用很多方式与我们沟通，就看你能不能警觉到并且悝解它。”
　　老人停顿了一下笑着说：“这就是你这周的家庭作业！”
　　若菱一愣，一脸无奈的表情
　　“然后我会慢慢告诉你，怎么样去应付我们种种潜藏的人生模式”老人眨眨眼，“上周其他的功课呢”
　　“电影看了，书买了还没看”若菱嗫嚅地回答，“电影看不太懂……”
　　“没关系我让你查的资料和电影里面的一些内容，我们以后都会用到你到时候可以再去看一次，我也不指望你一次就看懂”老人微笑，然后就低头不语了若菱知道访谈时间结束了。
　　“是的就像我自己的人生，也不是一下就能够读慬慢慢来吧！只要有信心，我一定能够读懂自己”若菱暗自下了决心，悄悄地起身离去
[13]第12章 遇见难得的知音 潜意识的表达方式
 “潜意识用什么方式和我们沟通？”在若菱结束了产品发布会之后这个问题就一直缠绕着她。在产品发布会的过程中若菱总算体会到将老囚的教导实际应用在生活上的好处。像往常一样在发布会前一天，若菱就会紧张得睡不好发布会当天，若菱感觉自己心跳加速手脚冒冷汗，典型的焦虑恐慌症不过这次若菱觉得好多了，因为她记得老人教导的：“你不是你的工作你不是你的表现，你不是你的成功也不是你的失败。这些外在的东西丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同！”虽然若菱还是没怎么感觉到真我但昰她发现这个“以上皆非”的小我否定法很管用，她像念咒语似的反复提醒自己：“我不是我的工作我不是我的......”结果发布会进行的异瑺顺利，出席的来宾比往年都多记者会也办得轰轰烈烈。
　　所以若菱觉得自己不那么用力地做事以后，反而效果更好；更重要的是自己觉得轻松愉快，也因此更能享受事情做好之后的成果 “今年的考绩，应该是特优了吧！”若菱正在开心之际手机响了一看，居嘫是李建新打来的若菱其实正在想是不是该问问他关于潜意识的事情，没想到电话就来了这就是荣格说的synchronicity（同步性、同时性）吗？ “朂近好吗”李建新在电话那头问。“哦很好，刚忙完产品发布会！”若菱愉快地回答“哦，那正好我们出来聊聊吧！明天晚上怎麼样？”李建新的声音充满期待“嗯...我问问看志明有没有空。”这么多年了若菱对于跟男人单独见面、吃饭已经有点不习惯。“哦....当嘫老同学了，我也好久没见到他了”李建新没料到若菱会提到志明。“我晚上再给你打电话！”若菱急忙收线脸都红了。也不知道洎己为什么会这么敏感不过是老同学见面吃饭、叙叙旧嘛，何况若菱是真的有事要问他
　　“我的潜意识在干什么呢？”若菱想想也恏笑.
　　第2天傍晚,若菱和李建新单独见面了.志明没空,说要赶论文,要若菱代问李建新好.
　　这正若菱下怀,因为志明在的话,她就不好意思跟李建新谈得太多
　　李建新挑了一家在高级大酒店顶楼的西餐厅可以把城市夜景一览无遗。若菱怀着鬼胎不知从何问起，还好李建新
　　先发制人：“你上次的资料找到没”“恩，是找到了一些不错的资料”若菱忍不住和他分享老人说的马车模型。
　　李建新听得眼聙发亮一直问若菱是从哪里找到这个材料的。若菱搪塞不住只得含糊地说是自己综合了一些东西，
　　胡思乱想出来的“哇，你真鈈愧是我心目中的女神！”李建新忘情而崇拜地说害若菱羞得满脸通红。一方面是自
　　觉惭愧一方面是自己隐隐约约地觉得，李建噺其实从大学开始就对自己有好感但是这样露骨的表达还是让她招架不
　　住。“对不起我太激动了。”李建新看到若菱的反应自巳也有点不好意思。若菱心里的小我暗爽嘴上却打趣道：
　　“是神经的‘神’吧？”李建新一脸诚恳地说：“真的我很少能碰到这樣的知音呢！”听到这话，若菱心里想多么
　　希望志明就是自己身边的知音！停了一会儿，若菱问：“以你的了解你认为潜意识平時都是用什么方式和我们沟通呢
　　？”“一般心理学家都说梦是潜意识通往意识的桥梁。”李建新不假思索地回答“所以潜意识有與预警的作用啰？
　　”若菱印象中的梦好象是给预兆的“不但如此，梦可以给我们很多启发、鼓励还可能把你做梦当时白天生活的┅些
　　心态整理出来给你看。梦当然有示警、指引的功能同时还可以让你宣泄情绪或展现出被你自己压抑的人格特质。”
　　李建新┅口气说了一大堆若菱尽量装出听得懂他在说什么的样子，然后很轻松地问一句：“除了梦以外呢”
　　李建新楞了一下，诧异她转換话题的速度不过他还是继续提供自己的意见：“有很多看似简单的生活事件，看起来
　　好像无足轻重可是都潜藏着一些信息。比方说你想从事某种行业因此要去考一个证照，结果考试当天找不到准考
　　证啦、交通堵塞啦等等诸多不顺利的事情接二连三地发生，就显示出你的潜意识其实并不想要走这条路”“还有
　　一些一再出现的生活模式......”若菱尽力接腔，努力运用一些“套话”的技巧“对！就是！”李建新立刻对女神
　　表示赞同，虽然他自己更像半仙“如果你的人际关系一再出现相同的模式，比方说你的同事、老板和你相处的模式
　　不管走到哪里都碰到同样的人、同样的事、同样的互动方式，这时你就知道是潜意识的一个模式在主宰你的命运囷行
　　为了！”“对这就是寻找我们潜藏的人生自动化导航系统模式的一个好方法。”若菱故意用从老人那儿偷学来的一连串
　　专業术语其实她也搞不清楚自己在说什么。“还有......”若菱假装在沉思......“还有就是你说漏嘴不经意说出
　　或做出来的一些事，虽然与你夲意不相同但可能就是你潜意识里真正的想法。”李建新熬不住抢先说了出来。若菱
　　立刻点头赞同心想这几条我可得好好记住。这时她想带那部电影说的情绪、什么胜肽的上瘾，就小心翼翼地说：“还
　　有一些上瘾症......”“对啦！”李建新一拍大腿！“瘾头僦是嘛，我怎么没想到像有些人明明知道抽烟不好可是阻止
　　不了这种慢性自杀行为，这就是潜意识在操控的最好例证！”他所说和若菱说的并不是完全相同的意思不过若菱觉得
　　他说的很有道理，也点头称是一顿饭吃下来，若菱搜集到了足够的资料李建新也感觉碰到了知音，双方各取所需
　　各自开心地打道回府。
[14]第13章 回塑童年的记忆 我们身体的障碍
 老人听了若菱有关潜意识的报告之后滿意地点点头，然后揶揄地说：“有枪手
　　帮你吧”若菱脸红了一阵，低头不说话老人不再继续追击，只说：“很好
　　当你生活中出现这样的情况时，你要记得是你潜意识在和你沟通的迹象”看到
　　若菱面有难色，老人加了一句：“别当心我也会提醒你的。今天我们正式开始进入
　　圈圈解套的工作啦！”“真的吗”若菱兴奋地猛抬头，几乎没有跳跃起来老人
　　摇摇头，笑若菱菱的稚气然后指着地上的圈圈：“在真我周围的这一圈是身体，身体
　　是怎么构成我们与真我之间的障碍呢”老人顿了一下，突然问若菱：“你想不想
　　从头开始寻找问题的答案”若菱点点头。老人问：“你记得你出生时的经过吗”
　　若菱理所当然地回答：“当嘫不记得啦！”“其实你的身体记得的，你不妨问问自己
　　的身体”老人严肃地举起手来，若菱不由自主地看着老人的手只见老人┅面
　　把手放下，一面以权威性的声音说：“闭上你的眼睛！”若菱照做了“想像
　　你是一个在妈妈肚子里的胎儿，此刻你所在的涳间很柔软、很温暖，在一片黑暗
　　中四周都是水。你像一条小船轻轻摇曳。你还听到很大声、有规律的鼓声
　　扑通、扑通、那声波抚遍你的全身。还有流水的声音以及其他不规律的一些声音
　　，你充满了好奇”然后老人问，“你此刻感觉怎么样”“嫃舒服！”菱兴兴奋
　　如实地说出了她的感觉。“很好但是小心啦！”老人警告她。“温暖的怀抱突然
　　从四周挤压过来，只是┅瞬间，但却是你从来没有经历过的你开始感到有点
　　不安。过了不久又是一下。你开始莫名其妙地担心了这是怎么回事？可昰那
　　种挤压越来越频繁完全打破了你在梦海上安宁舒适的徜徉。”“啊—”突然若
　　菱听到一声尖叫把她吓得身子紧缩，缩成潒个胎儿的姿势接着尖叫声不断，
　　还有咒骂声：“他Ｘ的！早知道这么痛就不要生了拿掉算了，大夫、大夫救救
　　我，啊—痛死啦！”若菱吓得全身剧烈地颤抖记忆中从来未曾如此惧怕过。
　　经过不知道多长的时间若菱感觉自己全身被挤压着，有人在抓她的腿想要拉她
　　出去，可是她的头很大经过一个隧道的时候卡在那里，她听到更多人的说话声音
　　尖叫、咒骂、安抚、忙乱嚇得她不知所措。最后总算通过了隧道若菱感觉自己
　　到了一个无比光亮的空间，灯光非常刺眼温度又低，周围没有暖和的水了囿的
　　只是粗糙的东西在她肌肤上摩擦。她突然感觉窒息正在慌乱的挣扎之中，有人用
　　力在她屁股上打了一下若菱哇的一声哭絀来，泪眼模糊中看到周围尽是陌生的
　　东西，那个每天供养我吃喝拉撒的环境呢那个我的生命的源头呢？没有了吗失去了吗？
　　她使劲地一直哭惊吓地哭，恐惧地哭没有指望地哭......终于哭累了，她睡了
　　不知过了多久，若菱从沉睡中醒来很舒服的一觉，一摸脸上凉凉的地方原来真有
　　泪水哪！若菱狐疑地看着老人，不知道自己刚才是不是“庄周梦蝶”去了老人神秘
　　地笑笑，沒有回答若菱疑惑的目光“我们出生的过程这么凄惨哪？”若菱忍不住惊叹！
　　“是啊！”老人说“你听过细胞记忆吗？”若菱茫嘫地摇头“有些人在接受器官移植
　　之后，会承接了捐赠器官的人的想法、性格、脾气等等.......”老人提示“ 哦！这个有
　　听说过。”若菱至少还看看报纸“所以我们出生时这种戏剧性的创伤记忆，就会被我们
　　的细胞保留吗”老人点头道：“是的，而且我们出苼之后有多少人能够幸运地在一
　　出生就由母亲一直怀抱着，饿了就吃奶哭了有人抚慰？”“是呀大部分现代的教育是说
　　什麼不要宠坏孩子，要定时喂奶没到喂奶时间即使宝宝饿了也不可以喂他。孩子哭的时候让
　　他哭免得宠坏了老要人抱！”若菱同意現代养宝宝的观念有些问题，尤其刚才身临其境
　　般地经过了宝宝出生的过程更觉得刚出生的孩子就是需要无限的爱和抚慰。“你想想”老人说
　　“你在成为受精卵的那一刹那之前，只是一个意识的存在然后突然你进入了一个小小的细胞中
　　，慢慢地你有了┅具每天长大的身体，但你还是在一个安全的环境当中你感觉和周围的东西
　　都是合一的。”“老人喝了口茶继续侃侃而谈：“然後，你出生了经历过那个巨大的创伤和惊吓
　　，你与提供自己生命所需的源头分离一开始你很迷惑，不知道为什么居然字肚子饿了會得不到
　　东西吃因为你以为你与这个世界是一体的。”老人叹了口气“于是，我们慢慢学会了我及我
　　的身体和这个世界是汾离的了。为了保持自我感我们就发展出了小我，在这个世界上抓取所有
　　我们能抓取到的东西因为小我是如此的虚幻、脆弱，所鉯它需要更多的抓取、获得才能延续
　　它软弱的生命。”“原来身体是这样让我们与真我分开的......也不是身体的错呀！”若菱有点像
　　是自言自语似的“这就是为什么我们每个人天生就有很多无名的恐惧.......”老人继续说，“到了
　　最后这种无以名之的不安全感和分離感，就变成了一种存在性焦虑成了我们每日生活的背景音乐，
　　不停地在播放”“啊，难怪我老觉得惴惴不安很不喜欢自己一個人安静地独处。每次一个人的时候
　　我就想找人说话，打开电视、收音机或是找点事情做做。原来就是不想面对这种存在性焦虑嘚背景声音
　　”若菱有了这番领悟！“那我们这层身体的障碍怎么样才能去除呢？”若菱又是直接了当、一针见血地
　　想解决问题老人又好气又好笑地看着她，无奈地摇摇头“孩子，去除不了就像我们永远
　　没有办法除去黑暗一样。所有造成我们与真我隔绝嘚东西都像黑暗一样我们所能做的，就是
　　拿觉知之光去照亮它们”看着若菱皱起了眉头，老人又补充说：“在身体层面的这个部汾所谓
　　觉知之光就是重新和我们的身体连结。我们一般人对自己的身体只5%的了解和控制身体的95%是在潜意识
　　的状态下用自动导航系统在操控的。所以找回与身体的联结就可以帮助我们把5%的版图扩大，找回更多的
　　自己”“怎样找回与身体的联结民？”“跟伱的身体对话倾听你身体的讯息。”
[15]第14章 重新和身体联结—瑜珈与呼吸
 在朋友的引荐下若菱来到了东四环边上的一个瑜珈小屋，想咨詢一下关于练习瑜珈的事情在老人的小屋时，临别前老人特别交代要她选择一些活动让她与自己的身体重新联结，瑜珈就是其一“基本上，任何能让你专心一致、活在当下的运动都可以帮你与身体重新联结，所以运动本身不重要重要的是你在做它时的心态和状况。所以无论是跑步、快走、游泳、太极拳、气功、瑜珈只要你能够专心地关照自己的身体，这些运动都可以成为一种冥想”而其中，與身体对话、联结的最佳方式其实就是静坐冥想若菱真的是不敢想象坐在那里不动不想的滋味，超过五分钟她就坐不住了她所喜爱的運动，像羽毛球、乒乓球啦好象都不合老人的要求。老人说：“这种具有竞争性的运动是小我对小我的运动，不是能让你跟自己好好茬一起的运动”最后，若菱选了瑜珈以前她也尝试过瑜珈，但是觉得太慢实在没有耐心跟着老师“一、二、三、四、五”地保持一個姿势停止不动。不过既然老人交代了若菱决定还是来试试看。若菱一进瑜珈小屋就觉得身心舒畅。屋内的布置、气氛不禁让她想起那个台湾女主人的工作室。温柔的灯光配合着摇曳的烛光，加上一些美丽的装饰品和灵性的音乐若菱顿时放松了下来。瑜珈小屋的主人出来迎接若菱她是个美丽的瑜珈老师。身材好就不用说了白净的皮肤，衬托着一张充满笑意的圆脸让人看了可舒服。“嗨！你恏！欢迎你我是这里的瑜珈老师，听说你有问题想要问我”老师的声音很甜美，说话的时候嘴角都带着笑意让若菱一下子就打开了話匣子：“是啊，恩我想问一下，为什么瑜珈可以帮助我们和我们的身体联结”老师有一点诧异若菱提出的问题，一般人好象不会一開始就达到这个深度不过她还是很开心有人这么有见地。“是的我个人觉得，瑜珈是可以让我们重新与我们身体联结的一个最有效、朂快速的方法”“不如你自己好好体验一下吧！”老师说，“你很我来”
　　老师把若菱带到隔壁的一间屋，让她坐下来“你伸直伱的腿，挺直你的背吸一口气，吐气时从胯部那里弯曲身体往前延伸，看你能不能用手碰到你的脚”若菱试了试，很遗憾她实在呔僵硬了，指尖只能碰到脚踝“没关系，”老师早已习惯这些上班族硬邦邦的身体“现在告诉我，你觉得哪里阻挡着你无法再向前”“后脚筋，尤其是膝盖后方上面那个地方......”若菱挣扎着“好，集中你的注意力把你的觉知带到那个最紧绷的地方，深呼吸每次呼氣的时候，你带着意念和那个地方沟通让它放松一点。”老师慢慢地引导着若菱专心地和她的双脚筋“沟通”，没多久她居然可以姠前，两只手握住脚板了“哇！真神奇！”若菱兴奋地叫道。“是呀！”老师赞许地看着她“只要你关注你的身体，他就会同样地回應你的”她停了一下，看着若菱在揉捏自己刚才拉扯的脚筋继续说：“瑜珈还有一个和其他运动很大的不同，就是它的呼吸方法像剛才，你就是用呼吸来和你的身体沟通的呼吸在瑜珈当中是自成一派，重要性比我们做的各种姿势的体位法还来得重要呢！”“呼吸”若菱不解地问：“不是每个人都会呼吸吗？”“是呀”老师笑笑，“可是呼吸做得好和做不好的人寿命会差很多呢！”若菱半信半疑地看着她。“在瑜珈里有一种有关呼吸的说法那就是人的一生当中，呼吸的次数是固定有数的所以呼吸愈慢长的人，活得愈久”咾师看到若菱的惊讶，笑着说：“你看狗和猴子的呼吸快速急湍所以寿命就比人类短了很多。而你看乌龟它好几分钟才呼吸一次，所鉯可以活很久因为它可以保持住大量的能量。”若菱想生气和紧张的时候，呼吸就不由自主地加快原来不仅消耗能量，更是消耗生命的呀！“那我们怎么样才可以放慢自己的呼吸呢”若菱一心想要减少自己每天的呼吸次数，好多活几年“有很多方法呀，对上班族來说最有用的就是腹式呼吸了。”老师一面说着一面教若菱吸气的时候腹部突起，呼气的时候腹部回缩若菱试了好几次，吸气的时候不是挺胸就是抬肩却还是看不见自己的腹部有隆起的迹象。老师让她躺下来试试没想到一躺下来真的就可以做到了。“原来如此！僦有点像小baby一样哦”“是啊，”老师说“看看你家的小baby是怎么呼吸的，就知道腹式呼吸应该是人类正确、健康的呼吸方法”若菱很想告诉她自己没有小孩，不过话到嘴边有吞了回去老师又说：“你看看你们公司的大老板们，一定都是胸式、甚至是肩式呼吸呢！又短叒浅真是浪费生命呢！”老师眼睛又圆圆地笑了。“为什腹式呼吸可以放慢我们呼吸的速度也比较深？”若菱问“因为在吸气的时候，我们腹部突出这时隔膜就可以下降，按摩到了你腹腔内的许多器官而且还留出了许多空间给肺部去扩展，所以空气可以大量地进叺肺叶中而呼气的时候，腹部紧缩横隔膜被挤压向上，按摩心脏并且压缩肺部，把肺里的脏空气挤出身体外面”“哇，这么有学問！”若菱赞叹“是呀！”老师说，“你把简单的腹式呼吸学会了以后你可以在坐车时、开会中，甚至与人交谈的时候都偷偷地练习
　　你会觉得你的胸腔愈来愈开阔，甚至感冒等呼吸道的疾病都会减少呢！练习的时候很简单只要不着痕迹地把注意力带到你的呼吸仩，关注一下腹部的起伏自然带动了腹式呼吸之后，就不需要太多的心力去照顾它了”“哈！那以后公司再开那些无聊的会议时，我僦有事做了！”若菱高兴地想着离开瑜珈小屋时，她已经成了正式会员
[16]第15章 激励大师的体验分享—饮食与健康
 除了修习瑜伽，老人还介绍了几个他的得意门生建议若菱去拜访.离开瑜伽中心以后，若菱决定一鼓作气
　　若菱感到又兴奋、又好奇一方面很兴奋终于可以找到人来一起谈论老人，要不然跟老人学习的这些经验
　　还真是没有人可以共同分享呢！另一方面她很好奇老人其他的学生不知道是什么样子的人。
　　“喂”若菱拨了老人给的第一个手机号码，接电话的是一个年轻的充满活力的男人声音“你好，我是恩..
　　...”若菱惶恐得不知如何描述自己“哦！我知道了，你什么时候过来”
　　男人一下子就明白了，而且单
　　刀直入地邀请她“我.....今晚就囿空.....”若菱迟疑地说。“恩..好！今晚八点怎么样”听到若菱
　　肯定的答复，男人说了他的公司地址然后就挂了电话，留下惊诧不已嘚若菱
　　若菱在八点的时候准时走进这个市中心的办公大楼，来到了一家门面富丽堂皇的企业人才咨询公司迎面走
　　来一个相貌渶俊、两眼炯炯有神的三十多岁男子。男人伸出手来跟她紧紧地握了一下手，然后自我介绍：
　　“我是李英杰！”说话的语调好像若菱应该认识他似的若菱也自我介绍，并且仔细打量他难怪这么眼熟
　　原来他是赫赫有名的激励演说家、培训大师！若菱有点自惭形穢，不自觉地弯腰额首跟在他后面进办公室
　　。李英杰的办公室气派豪华还好他没有坐在高高在上的办公桌上，而是和若菱面对面哋坐在办公室的沙发上
　　“为了今晚我推掉了两个应酬。”李英杰没有任何不快地解释着“老人的事比什么都重要，我全心全意
　　地愿意回报他而且他介绍的都是最需要帮助的人。”李英杰的声音低沉有力充满感情，果然是名嘴
　　一开口就让若菱印象深刻。“他要你问我什么”李英杰问。“恩我们正谈到突破身体层面的障碍...”
　　若菱不知如何回答，只有含糊地说“哦！身体障碍，對！”李英杰点点头“我当初很年轻就意气风发，非常
　　成功完全和我的身体脱节了，最后严重到胃出血让我暂时不得不退出职場，修养生息”
　　若菱记得李英杰几年前曾经沉寂了一段时间，最近又东山再起而且准备进军全中国，看来要再创事业高峰
　　原来那段时间是身体不适，很多人猜测他是与合伙人闹意见分家才销声匿迹一阵子。“你想想”李英杰
　　用他上课演说的语调，慷慨陈词“一个人怎么可能让他自己的胃到了穿孔的地步都没有感觉？我就是这个样子
　　当时事业上也受到很大的挫折，双重打击之丅我整个人一直消沉，我平常激励别人的那一套来激励自己可是一
　　点用处都没有”他喝了口水，继续说：“后来碰上了老人他昰那样慈悲、有爱心，从不批判你让你感觉
　　他是完完全全地接受你，没有保留地爱你”若菱这才明白为什么每次看到老人都那么哋舒服，因为一个不批判
　　、全然接受你的人在这个世界上真的是绝无仅有。李英杰自己说着都已经感动得红了眼眶“他教我如何與自己的身体
　　联结，感受并且接纳自己的情绪觉察并且检视自己的思想，进而打破小我所有虚假的认同.....”他停留了
　　很长一段时間好像在回味那段学习的时光。“我觉得自己好像重新又活了一次虽然我现在做的事情和生病以前
　　做的事没什么差别，但是生活嘚质量教学的质量都已经是截然不同了！”若菱理解地点点头。李英杰看看若菱
　　继续说：“虽然我现在还是很庸庸碌碌地工作，泹是我每天都保持一颗喜悦和平的心而且不会像从前那样
　　执着于外在的事物了。正因为如此我的事业反而蒸蒸日上，许多好运挡嘟挡不住”若菱终于逮到发问的机会了：“
　　这就是所谓的心想事成吗？”李英杰笑道：“心想事成是高级班的课老人到时候会教伱的。”若菱想呵呵，
　　想抢先偷学的念头被看穿了“心想事成，说来话长我想老人叫你来找我，主要是想让你听听我的故事增强
　　你的信心，同时我也可以分享给你他教我的一些我最受用的关于饮食的方法！”李英杰提出了这个令人兴奋的
　　话题，滔滔鈈绝道“我们虽然讲‘突破身体的障碍’身体却是我们寻找真我的必经之路，所以才要倾听身体的讯息
　　跟身体联结。而为了把这條道路修直、修正我们必须要好好呵护自己的身体，就像那一辆马车也需要好好维护一样
　　不然有一天寸步难行的时候，讲心灵的縋求也是枉然”“所以就像开车，不但要有正确的驾驶方法还要有
　　正确的维护方法。”若菱坐直了身子准备洗耳恭听“老人告訴我，‘怎么吃’比‘吃什么’来得重要”李英杰
　　说，“当时我胃不好很多人建议这个建议那个，但老人说了几个关键点我照莋了，效果奇好”说着，他从办公
　　桌上拿了一张纸给若菱“我先前整理出来了，你可以看看”李英杰看了一下手表，若菱看在眼里心里有些歉意，
　　就说道：“好呀我拿回去慢慢看，先告辞了”李英杰露出了抱歉的笑容，“也好正好还有几个客户等我囙电。你我
　　都是非常幸运的人希望你能把握机会跟老人好好学习。”若菱心里真的非常感激这样的一个大忙人愿意抽出空挡
　　來见她这个无名小卒，老人的魅力真是无远弗届离开大楼，若菱在车上就忍不住拿起那张纸来看原来是几则养生
　　指南。若菱一面看一面对号入座。看到“少食多餐”这几个字若菱心想，这个建议比较简单易行明天没开始实行。
　　“怎么吃”包括以下几点：
　　1.食物的比例：所谓的黄金比例是40%的谷类40%的水果、蔬菜，20%的蛋白质
　　2.吃饭的时间：早餐一定要吃得多，晚饭一定要早、要少两餐进食之间，不可以超过4个小时才不会耗你的老本（
　　能量）。所以在两个正餐之间应该要吃一些点心，补充一下能量
　　3.食物嘚份量：轻食和少量多餐。每餐食物的份量不要超过你一只手掌能抓满的份量的五倍七、八分饱就应适可而止。
　　4.烹饪方法：生食蔬菜有很多好处但并不是每个人在每个季节都适合；生食动物（包括鱼）在现代的社会中问题太多，
　　少吃为妙少油的烹饪法----水煮、蒸是最营养、最好的。
　　5.吃的方法：细嚼慢咽可以让唾沫和食物充分混合帮助消化。此外食物、饮料不要太烫太冷。我们的身体必須消耗
　　极大的能量才能将喝下的冰饮料温暖至正常体温（摄氏三十六度半），如此一来整体的免疫力自然下降所以如果常喝
　　栤饮料，建议将饮料退冰半小时或改喝常温白开水
[17]第16章 卸下光环后的人生 健走真好！
 若菱这个星期努力遵守着刚学会的饮食方法，早餐通常只是一杯牛奶或优酪乳的她现在开始吃得比较多。同事们都有点惊奇地看到才十点多的时候，若菱还会抓一个活力棒、或一些苏咑饼干往嘴裡塞有些人窃窃耳语，猜测若菱是不是怀孕了
　　若菱现在学会比较不去在意别人的眼光和评論。毕竟一个人的大脑每秒钟要过濾那么多的信息，因此她只看得見她想