乌鲁木齐市颈椎圆柱枕高度多少最合适在哪有卖的

颈椎病患者睡觉时候枕头的高度甴睡眠时的体位来决定仰卧位睡觉时枕头的高度在10厘米左右,侧卧位时枕头的高度在15-20厘米之间

颈椎病患者在选用枕头的时候最好选择圓柱形的枕头,在睡觉的时候垫在颈部睡觉的姿势最好采取仰卧位,如果患者疼痛很强烈的话建议服用消炎和镇痛之类的药物不过药嘚用量需要遵循医嘱。

不能长时间低头和久坐不能长时间的保持同一个姿势,避免劳累过度不要做剧烈的运动,平时多注意休息

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