舒蜜尔补水面膜... 舒蜜尔补水面膜
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补血汤吧一天一小盅,小小地宠爱自己
一碗补血汤的基本构成有三,补胶质的、补铁的和补能量的食物各一
补胶質的,比如银耳、桃胶、皂角米。。
补铁的比如红枣、桂圆,葡萄干枸杞;
补能量的,比如花生、板栗、核桃银杏。
都是非常便宜而且易得的食物三类中各选一种,比如银耳一小朵桂圆几粒,核桃两粒加入土红糖或冰糖,用炖盅炖成甜汤也可以用高压锅隔水炖。
量可以非常小但要坚持喝
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舒缓修护汉方面膜可以在举祛斑后使用,作为恢复效果还是比较不错的
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