打喷嚏头疼发烧吃什么感冒药

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脾┅定要先恢复每天三餐五谷杂粮一定要占总饮食的50%,一定要养成这个习惯杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁,这些都是杂粮类莲孓也很好,有了这个概念之后脾好肝就好,脾在造血一天有两个重要的时间,就是子时和午时所以你该休息的时候一定要休息


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