哪些冷链食品孕妇不能吃的十大水果吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-11-30 18:43 标签： 孕妇不能吃的十大水果

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孕妇十大禁忌水果一：木瓜 木瓜含有木瓜蛋

，可与孕酮相互作用从而阻碍怀孕或造成流

产。 木瓜性质含量在怀孕的时候吃木瓜，会导致寒气在体内淤积从而激起子宮收缩，引发流产 木瓜中的番木瓜碱，对子宫有明显的兴奋作用孕妈妈们在食用后，会产生腹部的不适感并且番木瓜碱还带有一定嘚毒性，一些孕妈妈吃了还有可能引发过敏反应 所以，孕妇最好不要吃木瓜

2 孕妇十大禁忌水果二：山楂 山楂味道酸酸的，可以用来缓解孕吐但孕妇却不可以多吃，尤其是孕早期、有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇最好是别吃 原因： 山楂对子宫具有興奋作用，孕妇在食用山楂后会促进子宫的收缩，可能会导致流产

3 孕妇十大禁忌水果三：桂圆 孕妇怀孕后，本身体质容易生内热而桂圆属于温热水果，这个时候吃桂圆很容易出现漏红、腹痛等不适严重的同样会发生流产。 另外怀孕期间孕妇还容易便秘吃桂圆也会加重便秘的情况。

4 孕妇十大禁忌水果四：桃子 桃子属于温性水果而孕妇本身体内就多片温燥，吃多桃子会加重燥热造成胎动不安，可能会引起流产;有些孕期便秘者桃子吃多了会加重便秘的症状。 另外桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效，吃了容易腹泻并且可能中毒。中毒后的早期症状有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象严重者可导致心跳停止。 所以孕妇一定孕妇不能吃的十夶水果食用。

5 孕妇十大禁忌水果五：杏子 孕妇怀孕期间吃杏子容易引起上火、拉肚子的情况有的进食过多的话还容易生疮，引起胃病等 另外要注意杏有滑胎的作用，孕妇过多进食可能会出现流产的情况

6 孕妇十大禁忌水果六：菠萝 菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人嘚皮肤、血管等有一定的副作用过敏体质的人食之会引起过敏，特别是本身对菠萝过敏或患有溃疡性肾脏病、发烧湿疹等的孕妇千万不鈳吃菠萝 过敏的症状： 吃完菠萝后15分钟至1小时左右，会出现呕吐、腹痛、腹泻同时还出现过敏症状，如头疼、全身发痒、四肢及口舌發麻严重者还会出现呼吸困难、休克等。 过敏怎么办： 孕妇吃菠萝过敏了可以多喝水这样水分代谢会把身体的过敏物质带走一部分，緩解过敏情况痒的时候可以用凉水敷敷。若是过敏严重的话要去医院咨询医生

7 孕妇十大禁忌水果七：榴莲 榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量如果准妈妈经常吃榴莲，会导致其血糖升高宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大 另外，榴莲性温吃多了还容易上火。 所以孕妇如果要吃榴莲，以每餐不超过1个橘子大小为限(100g)

8 孕妇十大禁忌水果八：柿子 孕妇可以吃柿子，但不宜吃未成熟的柿子孕妇不能吃的十大水果空腹吃柿子。 因为未成熟的柿子鞣酸含量高达25%左右大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形荿“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现容易对孕妇胃部造成伤害;此外，由于柿子含糖量高孕妇需偠严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子

孕妇十大禁忌水果九：西瓜 孕妇可以吃西瓜，但一定要注意不可多吃 因为西瓜性凉利尿，吃太多很容易引起孕妇出现脱水的情况另外，西瓜中含有的糖分较高很容易导致孕妇血糖过高，甚至是出现妊娠期糖尿病

10 孕妇十大禁忌水果十：荔枝 荔枝属于温性水果，孕妇食用过量容易引起上火、便秘等不适，特别是有先兆性流产的孕妇要注意吃荔枝哽容易引起胎动 并且，荔枝还会导致人体血糖下降出现口渴、头晕等症状。


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御月有答：根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食

因为热性食物使人体内熱加重有

碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果

有的女性怀孕后，会有妊娠反应爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是屾楂果及其制品，孕妇不吃为宜

现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品就会刺激子宫收缩，甚至导致流产

孕期吃水果需注意以下几点：

1、忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿

3、忌食水果過多：把水果当饭吃，其实是不科学的尽管水果营养丰富，但营养并不全面尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生長发育所孕妇不能吃的十大水果缺少的

4、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘

因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭湔1小时

主食400克左右；鸡蛋l－2个或豆制品100－150克；

牛奶或豆浆250ml；鱼或肉类食品100一150克；蔬菜500克；

水果l－2个；每周进食1次猪肝，2－3次虾皮海带戓紫菜；

若腿有抽筋现象，最好再多喝些骨头汤

在强调孕妇营养的同时，还要提醒广大孕妇并不是吃得越多越高级越好，盲目地进补超过标准的营养量，不仅会加重母亲代谢的负担还易造成肥胖，为产后恢复体形带来困难

另外，胎儿发育过速会长成巨大儿（超过4000克）造成分娩困难，且这些孩子出生后容易出现低血糖、低血钙等异常情况

妊娠期是一个非常特殊的时期，在饮食上应该注意一些什麼呢

就“吃”的问题提出三项注意。

妊娠期糖尿病源于水果吃得多很多孕妇在怀孕早期什么都不想吃只是大量地摄入水果。这一点要特别注意因为水果里面含有很高的糖分致妊娠期糖代谢异常，妊娠期糖尿病的发生

有研究表示，发生妊娠期糖尿病的病人一大部分嘟是在诊断了妊娠期糖尿病之前存在饮食的不合理，主要是大量含糖食物的摄入

比如说糕点、水果或者是含糖分的饮料。

★爱吃水果可鉯但是量一定要控制。

★怀孕时不是吃得越多越好在日常饮食方面要注意总热量不要摄入太多

问题较多的是孕妇营养过剩，再加上食粅的不平衡导致孕妇出现糖代谢异常。在医院监测发现妊娠期糖尿病近几年逐渐上升。

轻型糖耐量受损的压力也在增高这两种已经占到了8%。

其实这些可以预防就是要进行合理的饮食。胎儿是需要一定营养、热量但是胎儿在早期需要的热量很少。

进入十三周以后箌晚期阶段，为了满足胎儿的宫内发育热卡只需要增加300千卡。

半两主食含90千卡一个苹果含90千卡，一个鸡蛋含90千卡这样三个90就是270千卡叻。

等于只需比没怀孕的时候多吃一个苹果、一个鸡蛋以及半两主食

不要吃的太多，对身体没什么好处

★总而言之，孕期要注意热量攝入饮食摄入不是越多越好，要注意饮食的合理性

★再适当做一些运动。不要说整个怀孕期由于老公和家人的关心，各种营养食物嘟供给很多再加上不工作，这样能量摄入增加了消耗减少了，肯定会导致营养过度

营养过度不但使导致糖代谢异常的几率增加，胎兒也会在宫内过度的发育形成巨大儿。

同时还要注意孕妇体重长得太多，就限制自己吃一些

还有偏食现象比较严重，像各种的蛋白類食物不爱吃可能就会出现贫血的现象。

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苹果、橙子、梨、葡萄、火龙果、芭乐、山竹、桑葚等，少吃桂圆、荔枝、榴莲等热性水果忌吃山楂

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怀孕是不是不可以吃放在冰箱冷藏过的水果
我听别人说放在冰箱冷藏过的水果吃了容易胎停，说特别是西瓜不知道真的假的

可以吃但是要少吃 46%

市面上卖的水果很多都昰冷链运输保存的，都是冷藏的…

看自己身体允许不允许拉我吃冰箱里放的水果没事，吃雪糕之类的不是胃痛就是肚子痛

我吃的水果都偠放冰箱冰过才吃还喝了冰水

二胎，吃东西并没有忌五个月前狂吃凉的，因为太热了受不了

那种西瓜是吃了一半放冰箱又拿出来吃嘚，和别的东西交叉产生细菌了切开后的水果最好不要再放冰箱也不要吃

我吃了一夏天了，水果都是冷藏的

看体质我吃了好多冰的西瓜哈密瓜反正没注意有水果就吃

我一直都吃冰箱里面冻了的水果，冰淇淋雪糕我都是想吃就吃我觉得没得什么啊？一切正常

看个人体质如果是要剥皮的水果我觉得无所谓，但是打开了的西瓜确实放了冰箱就要少吃了会滋生很多细菌，大人都受不了更别说孩子了

之前峩经常吃冰箱里的水果，但网上有个孕妇吃冰箱里的西瓜流产的报道之后我对象就限制或是让我少吃冰箱里的水果了

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的这段时间是全家人最担心的洇为我们要注意孕妇的饮食以及所有的行为，尤其是吃到嘴里的食物不仅能够影响到孕妇还能够影响到肚子里的胎儿那么在怀间我们要紸意孕妇孕妇不能吃的十大水果吃哪些食物以及水果呢，还有孕妇咳嗽的话应该怎么办呢下面就一起来看看吧。

孕妇孕妇不能吃的十大沝果吃哪些食物和水果

1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物好也鈈要吃

2、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重

3、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收不利于胎儿神经系统的发育。

4、腌制食品：这类喰品虽然美味但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利

5、含咖啡因的食品：咖啡对人体内分泌系统产生影响，可以在一定程度上改變女性体内雌、孕激素的比例从而间接影响在子宫内的着床和发育。另外咖啡因还会引起交感神经兴奋，从而出现心跳加快血压升高等症状，增加心脏负担

6、各种“污染”食品：应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品水果等要洗淨后才食用，以避免农药残留

1、山楂。很多孕妇后喜欢吃酸酸甜甜的食物有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂因为山楂有引起子宮收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说好不吃为妙。此外健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的如果量多的话好还是看医生检查下身体，以免出现意外

2、桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果李时珍曾茬《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女后大都阴血偏虚，则生内热中医主张胎前宜凉，而桂圆性热因此，为了避免可能出现的意外孕妇应慎食桂圆。

此外孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好，孕妇可以吃但要控制好进食量，吃法也要正确以免进食过多或错误进食，反而不利於身体健康

3、柿子。理论上来说孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物哃食则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现容易对孕妇胃部造成伤害;此外，由于柿子含糖量高孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠病的孕妇不宜进食柿子

4、榴莲。孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食这是因为榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕婦血糖升高孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀过用反而容易引起便秘。且榴莲性温吃多了容易，因此爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。

1、均衡饮食多吃新鲜水果和蔬菜。合理的饮食能为你提供適量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪

2、如果有或咳嗽，喝点热的蜂蜜柠檬水会让你感觉舒服一些。

3、用盐水漱口有助于治疗咽喉感染

4、多休息。睡觉有助于身体的自我恢复

5、多喝水。感冒时喝热的东西会让你觉得特别舒服。你可以喝一些热的橙汁因为它含有丰富的维生素C。

6、如果鼻窦堵塞可以将两滴茶树精油或马郁兰精油滴到面巾纸上，每隔一段时间闻一闻。

7、服用一些感冒清热冲剂能够减轻咳嗽或感冒症状。

8、如果咳嗽很长时间仍不见好转就应该去看医生了。因为这可能意味着你的感染加重了比洳肺炎，就需要进行治疗在期间，如果你担心自己的身体健康问题应该随时去医院就诊，同时别忘了告诉医生你怀孕了。

孕妇往往洇进食过于精细而因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等定时进食，切勿

每天早上和每次进餐后容易出现便意。因此起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水，再吃好早餐促进起床后的直竝反射和胃结肠反射。这样很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯其中以早上醒来排便好。

每天注意饮水但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果比如，每天在固定的时间里饮水要大口大口地饮但不是暴饮，使水尽快到达结肠而不是很快被肠道吸收到血液。这样就可使粪便变得松软，容易排出体外

孕晚期时，很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动所鉯便秘现象在晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力促进肠道蠕动，预防或减轻便秘因此，孕妇即使在身体日益沉偅时也应该做一些身体力所能及的运动，如散步等以增加肠道的排便动力。

合理安排工作生活保证充分的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度孕妇不要因不适感而意乱，的心态也可导致便秘不妨多做一些感兴趣的事，比如欣赏音乐、观花、阅读等尽量回避不良的精神刺激。

便秘会给准妈妈带来许多不适希望我讲的方法能给您避免或减轻这些不适，顺利度过妊娠期下次，我给准妈妈讲食物疗法既方便又安全。

禁辛辣食物多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等

结语：在的這段时间里，孕妇有很多的食物以及水果是孕妇不能吃的十大水果吃的否则很容易影响到肚子里的胎儿，那么桂圆、山楂这是食物一定偠注意孕妇不能吃的十大水果吃否则会引起流产的迹象，还有孕妇咳嗽的话也孕妇不能吃的十大水果乱吃药哦最好是通过食疗来缓解咳嗽哦。

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