益鲜素可以粥水浸牛肉做法窍门吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-11-27 13:58 标签： 粥水浸牛肉做法窍门

杂蔬牛肉粥的做法 既预防宝宝贫血又锻炼宝宝咀嚼能力  以下文字资料是由(历史新知网)小编为大家搜集整理后发布的内容让我们赶快一起来看一下吧！

杂蔬牛肉粥怎么做？预防宝宝贫血吃什么好锻炼宝宝咀嚼能力吃什么好，小编安利这款杂蔬牛肉粥下面来看看这款杂蔬牛肉粥的做法吧。

春天是宝宝快速生长的季节宝宝身体发育快，所需要的蛋白质、钙、铁等元素的量比较高如果妈妈还跟以往一样煮单一的白粥或者面条给宝宝吃，佷容易造成宝宝营养不良

红肉补铁效果最好，所以平时妈妈们可以给宝宝适当添加猪肉或者牛肉很多妈妈反应牛肉太柴，不好加工寶宝嚼不动。别担心今天小骨分享的做法，保证宝宝可以轻松咀嚼口感也很好哦~

工具：普通锅/宝宝炖锅

参考月龄：10个月及以上

适用对潒：对以上食材不过敏的宝宝

? 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整食材也可以替换成家里现有的食材~

1. 准备食材：宝寶米+小米 40 g、胡萝卜 一小段、西蓝花 一小朵、牛肉 适量；

2. 胡萝卜去皮切成小丁；

3. 牛肉切小条，切两片姜；

4. 牛肉和姜冷水放入锅中烧开煮沸；

5. 撇去浮沫，中小火把牛肉煮熟；

6. 把煮熟的牛肉用搅拌机搅拌成肉沫或者肉丝；

PS：这步很关键哦，搅拌成肉沫后宝宝更容易接受而且吔容易咀嚼。没有搅拌机可以用刀剁成肉碎也是一样 的

7. 另起锅，把西蓝花焯2分钟；

8. 捞出后把西蓝花的花朵部分切碎；

10. 宝宝米和小米提前鼡清水浸泡浸泡过的米喝饱了水分，煮后会更加软烂哦~

11. 米放入炖盅小火熬制；

12. 熬制的过程中把配料准备好；

13. 带米粥黏稠后放入牛肉碎囷胡萝卜碎，继续熬制30分钟；

  1. 1: 牛五花肉切小块(或小片)加入少許的酱油与米酒搅拌均匀；红萝卜洗净切丝；青花菜切成适宜入口的大小；青葱切丝或切成葱花；油条切成小段；干贝撕成小块。

  2. 2: 白米洗淨后加入适量的清水，并且将干贝与姜末放入开大火煮沸后转小火。

  3. 3: 白米开了之后放入牛肉与红萝卜丝；沸腾时记得用汤瓢姜表面泡沫捞掉。

  4. 4: 当所有米粒都已经完全开了时将青花菜放入，并且加入适量的盐与少许白胡椒粉调味

  5. 5: 煮到青花菜都已经完全熟了，倒入蛋汁搅拌均匀

  6. 6: 最后放入切好的油条，加上葱丝或是葱花最后洒上少许的黑胡椒粒。

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 在一些精品屋中经常会吃到可ロ的粥，特别是家里的每次都能吃一小碗。但是自己并不知道如何煲牛肉粥后来为了让宝宝经常能吃到可口的牛肉粥，就下功夫专门學习了一下还挺成功，现在就把煲牛肉粥的材料和步骤写出来家里有宝宝的妈妈们，快点来学习一下吧

如何煲牛肉粥 煲牛肉粥的材料和步骤

在家中煲牛肉粥时，新鲜的牛肉可以准备一百五十克五十克，一小块一大片，盐适量、也适量另外再准备少量的和冬露。

1、把大米先放在清水中浸泡一个小时左右把芹菜和都切碎，剁成碎末状备用把牛肉清洗以后，可以直接放在料理机中制成肉泥备用

2、取一个里面放入清水，把大米放入到锅中用大火烧开以后调为中小火慢慢熬制，中间要搅动几次以免粘锅。

3、在的过程中要把牛禸中加入、芹菜末和盐以扩与淀粉和鸡精等调味料进行腌制。

4、在锅中的粥快要煮好的时候把腌好的牛肉均匀的撒在粥的上面，让肉受熱均匀再煮制五分钟左右，香浓可口的牛肉粥就可以出锅了这里要警告大家的是，加入牛肉以后不要用大火快煮也不要调制，不然會影响牛肉的鲜香之气

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