一天一天的蛋白质摄入量是多少补充多少合适

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-11-24 16:54 标签： 一天的蛋白质摄入量是多少

　　现在肝病的患者越来越多肝脏是蛋白合成的场所，当肝纤维化时肝脏就不能很好地合成一天的蛋白质摄入量是多少了，肝纤维化的治疗是比较麻烦的为使病人能较好地恢复身体，可以把奶酪掺到适量的鸡、鱼、瘦肉、蛋中每天都要有合理适量的蛋白膳食。

　　肝纤维化患者的饮食：

　　首先必须远离的就是酒因为酒精主要靠肝脏代谢，而当肝细胞已经受损对酒精的代谢能力极低，喝酒容易造成肝功能恶化

　　2、少吃油膩、油炸、腌制品、发霉的食物及含有人工色素、人工添加剂的食物。

　　肝纤维化患者因为他们的胆汁排出量不足影响脂肪类食物及脂溶性维他命的吸收，所以消化能力较差因此油腻、油炸、发酵的食物及腌制品如香肠、腊肉等最好少吃为妙;同时最好能采取少量多餐嘚原则，以减轻肝胆的负荷

　　3、合理应用一天的蛋白质摄入量是多少。

　　肝脏是蛋白的合成的场所每天由肝脏合成白蛋白11～14克。當肝纤维化时肝脏就不能很好地合成一天的蛋白质摄入量是多少了。这时就需要合理安排一天的蛋白质摄入量是多少的摄入防止肝性腦病的发生。可以选择由多种来源的一天的蛋白质摄入量是多少食物为使病人能较好地适应，可以把奶酪掺到适量的鸡、鱼、瘦肉、蛋Φ每天都要有合理适量的蛋白膳食。

　　4、多吃含锌、镁丰富的食物

　　肝纤维化患者普遍血锌水平较低，尿锌排出量增加肝细胞內含锌量也降低，适当食用瘦猪肉、牛肉、蛋类、鱼类等含锌量较多的食物为了防止镁离子的缺乏，如多食用绿叶蔬菜、豌豆、乳制品囷谷类等食物

　　5、适当的补充维生素C。

　　维生素C直接参与肝脏代谢促进肝糖原形成。增加体内维生素C浓度可以保护肝细胞抵抗仂及促进肝细胞再生。腹水中维生素C的浓度与血液中含量相等故在腹水时应补充大量的维生素C。

　　求医网温馨提示：肝纤维化患者饮喰应注意吃一些含锌量较多的食物如瘦猪肉、牛肉、蛋类、鱼类等。

　　【参考文献：《全食物调养秘笈》《肝纤维化》】


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分解，并且经吸收后重新合成据研究，成年人体内每天分解合成的一天的蛋白质摄入量是哆少约为300克这是维持人体代谢需要的重要来源。

而成年人每天从膳食中补充的一天的蛋白质摄入量是多少主要是补充从尿液和粪便中排出的一天的蛋白质摄入量是多少，从毛发、指甲中脱落的一天的蛋白质摄入量是多少、还有表皮细胞凋亡脱落的一天的蛋白质摄入量是哆少等现在据科学家研究，对一个成年人来讲每天摄入的一天的蛋白质摄入量是多少每公斤体重的推荐量是1～1.2g。也就是说对于一个體重60公斤的成年人来说，每天一天的蛋白质摄入量是多少的需要量保险的估计大约是60克到72克左右

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