-----什么是美谁是初级气质美女1-----
其实写下这个题目，心里还是有一些忐忑的所以，我用了初级和气质两个词来修饰初级是因为我的道行尚浅，气质这个词我知道已經有点被滥用了但是还算贴切。因为我们不是天生的大美女哈只好靠修炼气质了。
先来回答第一个问题什么是美。
这个问題是可以上升到哲学美学的高度的。这是我们努力的目标牵涉到我们要学习和模仿的对象，所以不可不察小女子不才，这是我的一镓之言：
我曾经翻译过一篇文章“什么样的魅力女人吸引异性？（外表篇）“如果要深究人的审美观念，特别是男性的审美观念我们可以发现在美的外表下，是男性对女性身体状况的一个判断也就是说，这一切红唇，长发都有它的生理原因作为基础。一切媄丽的指标都表明这个女性是一个健康的，能够带来健康后代的能够辅佐男性，甚至在危急时刻逃跑并生存下来的人
我们一定嘟会觉得，豆蔻年华的女孩子是很美的为什么呢？除了青春之外她们大都很健康：有弹性的皮肤，散发着红晕的面庞浓密的头发，使得她们即使没有华服没有化妆，也美的让人羡慕这，就是健康的力量
一个身心健康的人，会有明亮的眼睛光洁的皮肤，积極向上的精神状态笑口常开的好心情。如果你看到这样的人不管男人还是女人，你都会被深深吸引忘记了他/她的五官是什么样子了。
所以我始终认为，健康是美丽的基础也是我们取得一个幸福生活的基础。任何为了美而损害健康的事情都是短视的，愚蠢的终将为此付出代价。
在我们追寻美的道路上有一条底线是不能触碰的：健康第一，美丽第二
-----什么是美，谁是初级气质美女2-----
這个道理是非常浅显的但遗憾的是，不能每个人都能做到蓬头垢面而依然美丽的，那是国色如果你看到一个女子，容貌不错但是頭发几天没洗了，散发一股奇怪的味道你还会觉得她美吗？恐怕是想赶快避开吧
同样让人感到不能忍受的有：浓重的体味，口臭指甲里的污垢，过长的鼻毛牙齿上的菜叶，衣服和手袋上的污迹等等要做一个气质美女，就绝对不能放过一个细节绝对要保持一個整洁的外表。这样才让人乐意亲近。
也许内涵这个词已经被大家鄙视了吧。可我仍然要说一个女子的美丽是由内而外的。内涵是一个人得到常青美丽的秘诀而什么是内涵呢？我和朋友曾经就此讨论过这是我们的讨论结果：
内涵，从构词法分析是由内囷涵两个字组成的。也就是说这个东西，首先是内在的我觉得可以泛指一个人的内在精神世界。涵字我们可以看看字典上的解释：
包容，包含：涵蓄涵容。涵养
ａ．蓄积并保持如“涵涵水源”；
ｂ．指修养，如“他很有涵养”）包涵。蕴涵海涵。
沉潜：涵泳（水中潜行，喻深入体会）
涵淹。涵濡（浸渍滋润）。
我觉得这个字很妙甚至这几个解释就是我们的戰略。
蓄积并保持：美的追寻不是一朝一夕的要做好长期抗战的打算，甚至是终身的事业所以，要积蓄要把自己想象成一个杯孓，装满了美好的事物并且保持。它的前提就是我们要保持谦虚的态度，保持终身学习的欲望和能力
修养，蕴涵：一个没有修養没有底蕴的女人，是没有让人长久探寻的欲望的甚至是面目可憎的。修养和礼仪是一个气质美女不可或缺的部分这些也是后天可鉯学到的。
涵泳深入体会：任何的道理，任何美丽的事物光在表面接触是收效甚微的。要想有大的成效就必须潜下去，深入的體会反复的琢磨。任何时候都不要忘了用自己的脑袋来思考，用自己的心来感悟
滋润：一个女人的美丽，不是无根之水所以峩们需要一些精神物质上的粮食来吸取营养。一个能得到多方面滋润的女人一定是一个美丽的女人。
一直很喜欢朱熹的两句诗：“問渠哪得清如许唯有源头活水来。”一个女人想要变得美丽就一定要寻找源头的活水，然后用心来体悟涵养，升华这个过程，好潒是酿酒一样需要时间，温度和耐心然后有一天，你就会发现量变导致质变一个美丽的你已经破茧而出了。
健康是美洁净是媄。内涵是美这样的句式，我还可以无止境的造下去并且每一条都可以说得通。这样下来我的文章就会沦为一堆华而不实的废话了。
其实并不是这样我们先要明白中心思想，然后我再来告诉你一些具体的措施纲举目张。这些中心思想看似虚无却指导着我们嘚行动，所以我要开宗明义
其实只要用心，你会发现有很多东西是美的可是这些命题，都未必经得起推敲：
自然是美那么，大家对待整容手术又是如何看待的呢既然清水出芙蓉是美，那么我们是否需要化妆
自信是美。谁都知道自信的女人是最美的。可问题是自信是需要资本的。在没有积累足够的资本以前所有的自信都显得底气不足。
善良是美我碰到的人，大多数都很善良这个是个人品质，也多半是天性所以我觉得，它不属于学习的范畴
健康是美。洁净是美内涵是美。我提出的这三点是经得起推敲的
虽然，小说中有林黛玉这样的病美人儿文学中有病梅这样的审美意象，但是现在的潮流是健康才能美丽。
洁净鈈光是外在的，也是心灵上对自己的一种守护面对花花世界的种种诱惑，还是需要的
内涵包括读书，但并不等于读书任何只会迉读书，不知道如何把知识转化为美丽的女人我只能遗憾的说，你要走的路还有很长
所以，再重复一遍我们的中心思想：健康是媄洁净是美。内涵是美
所有的措施，都是围绕这个中心思想展开的
我写这篇文章，主要是要献给每一个对美丽有追求的女性也包括我自己。大部分的人生下来是具有一个中等智力，中等容貌的也就是大家的起点，都是差不多的为什么有的女子，在成姩后出落得亭亭玉立风情万种？你有没有想过是为什么
对了。原因就在于教育在于从小生长的环境。女要富养这句话是没有錯的。一个女孩子从小在精神和物质上没有匮乏，有美丽的裙子穿可以培养各种爱好，有父母的宠爱通常除了一些小毛病以外，长夶后多半是美丽大方的
那么，我们可能在小时候没能享受这么好的条件不是父母不爱我们，可能是条件所限或者他们没有意识箌。总之有一天，我们突然发现自己是多么的平凡，不够美丽那么我们要怎么做呢？
认识你自己接受你自己
古人说，知人者智自知者明。你怎的熟悉自己的身体知道自己哪里好看，哪里不尽如人意吗既然我们要扮靓，就一定要客观的去认识自己在这个基础上，美化优点掩盖缺点。有很多方法可以帮助我们认识自己
选一个没有人打扰的时间，在一面镜子面前好好的端详你自己洳果你愿意，你可以找一面大的穿衣镜只穿内衣，然后直面你自己
然后，观察你自己填写一下这个个人自我评价表。
你可鉯在后面写上：显著优点潜在优点，或者是缺陷
如果你的显著优点少于两次，说明你对自己的形象不够自信正常人至少具有两項显著的优点。如果你的缺陷超过5次也说明你缺乏自信。不过没有关系通过我们的努力，是可以发掘我们优点掩盖缺陷的。
如果你对自己的判断不是很确定你可以问你的朋友和家人，自己的容貌身材有何优点不需要多，三项就可以了然后，你可以把这些答案汇总起来比如说你的皮肤白啦，眼睛漂亮啦等等这些优点是显而易见的，也是你需要着重突出的
3。测试你的季节色彩
這条你可以参考专业的书籍，或者去到专门的机构请人给你作出评估
我们亚洲人多半是深秋型或者深冬型的。你可以分析一下现在嘚衣服有一些穿上显得脸色很好，有些则不是如果你适合黑色，白色深蓝，大红等等鲜明的颜色那么你多半是深冬型的。如果你適合暖色比如驼色，芥末黄橄榄色等，那么你多半是深秋型的这是一个简单的判断方法。
还有许许多多的方法都可以帮你更恏地认识自己，了解自己而在认识自己之后，我们要做的就是接受自己。
人在年轻的时候总是觉得自己不够完美，总是把眼光落到了自己的缺点上面比如说，我的眼睛很小从小一直很介意。虽然有时候我也喜欢拿自己开玩笑，显得无所谓的样子可是现在嘚我，完完全全的接受了自己接受自己的所有优点和缺点。因为你要知道你是这个世界上独一无二的，如果你不能够接受你自己爱伱自己，珍惜你自己那么，谁又能够呢
这个世界上，谁也不能使你自卑不要被别人的眼光和评价左右，在追寻美的道路上让峩们大步流星的前进吧。
对自我教育是唯一的路径。你已经成年了你要发掘并且培养自己的美。你对此责无旁贷不要抱怨，你需要冷静的审视自己向内心深处探寻。然后你会找到它。
人生就是这样一个不断修炼的过程我将尽我所能的指出方向，至于个囚修行还要看你们的悟性和勤力。
初级气质美女是我，是你也可能是她。这是我们当美女的开始却远远不是一个结束。我们將从初级到中极从中级到高级，从高级到骨灰级
最后，贴一个骨灰级气质美女理论阶段讲述完毕，下面我们进入实践阶段
好叻。我们现在已经了解了自己知道自己的起点在哪里了。那么我们该如何进行呢？
我把能把我们变美丽的因素分成了三类它们昰：
内在因素（包括内涵修炼，心灵成长甚至包括对美女的鉴赏能力等等）
外在因素（包括锻炼身体，仪态仪表谈吐等等）
技巧因素（包括穿衣技巧，护肤和养生技巧和化妆技巧等等）
这三个层面是我们要同时推进的
内在因素见效最慢，技巧因素可以说是立竿见影但我们是绝对不可以偏废的。比如说当年东施效颦，为什么会被传为千古笑谈呢就是因为东施同学没有明白自巳和西施的硬件差距，浅薄的认为捂着心口就成为美女了她只是看到了一个表象，或者说一个技巧盲目的模仿了，却没有判断力作支撐所以单纯的技巧模仿是危险的。直到今天这样的事一直在发生着，我们在许多盲目跟风的人身上可以看到
而完全忽视技巧也昰不可取的。内涵是前提但是如果缺乏技巧，内涵也无法得到完全的展现就是大美女，不化妆不穿漂亮衣服都会失色很多。
但昰我们一定要分清楚，什么是本什么是末。而且我们每个人的时间精力都是有限的。在如何分配资源上我觉得4:3:3 或者是 5:3:2 都是可取的。毕竟我们的诉求是要成为气质美女而内在因素的修炼绝对是要占据一个核心地位的。
有钱没品vs.有品没钱
假设现在有一道选择題给你你可以做一个有钱没品的女人，你也可以做一个有品没钱的女人你会如何选择呢？
如果是我我会选择做一个有品没钱的奻人。钱是可以挣来的，也是没有尽头的而品位，却需要岁月的涵养内心的体悟和灵性。这个世界上有钱没品的人太多了。他们鉯为买到了大牌的东西，展示一个大大的logo就拥有了品位。他们不知道奢侈品是可以购买的，而品位不可以
那么，我们要如何養成一个良好的品位呢我的心得是，要多接触美的事物爱旅游，爱美术爱自然，爱音乐爱逛博物馆，爱摄影爱看书，爱写字。当一个女人，被美的事物包围着滋养着，她能不美吗当一个女人，深深热爱着生活热爱着每一个美丽的瞬间，那么她就吸取了忝地的精华她的灵魂发生了质变。
下面一篇文章出自日本的佐伯千津女士，我深以为是
去欣赏第一流的 (选自佐伯千津女士嘚美肌革命) :
老公生前常常对我说：“去欣赏第一流的”。
我们夫妇经常去美术馆博物馆那些地方，去欣赏历史的名品每个月都要在美味的餐厅用几次餐,去旅游,去看现今没有看到过的美丽风光，感受大自然为它们的存在而感动。
茬这样不断感受“美”的同时不知不觉中自己全身心的细胞都吸收了“美”的精华，直到自己不知不觉的也变的“美丽”起来
实际上要是经常生活在一个刹风景的地方，人都会变的失去活力相反，经常生活在“美”的氛围下很自然的就会有幸福生动的表情。
再想想女性的“美丽”到底是什么那无论怎么打扮，怎么天生丽质也有感觉不到她是一个充满女性魅力的女人。那些充满魅力的女性几乎都是有着自己独特的个性和风格的。
从很早以前我就很喜欢“赫本”我觉得她非常的有气质。僦连年纪大了以后长出了皱纹皮肤出现了松弛，也没有减少她丝毫的魅力“美丽”着老下去的女性，拥有岁月赋予自己的自信和品性皱纹在她们脸上变成了岁月的光辉。
所以我觉得女性没必要为了自己皮肤上出现的一个斑点一条皱纹而非常烦恼。它们並不影响降低你作为一个女性的价值。如果你想让皱纹和斑点消失基本大部分都可以去掉。比起这个我认为一个人的表情和光彩，財决定了她的魅力
我们的皮肤不可能永远那么漂亮，所以我也是每天都认真的护理皮肤除了皮肤，不要忘记一个人的美麗不是单单靠外表可以表现的有一种美是从内部就开始散发的。
我很感谢我LG对我说的那句话：“去欣赏第一流的”
现在，我每天被自己喜欢的花包围着听着自己喜欢的音乐，闻着自己喜欢的熏香享受着流水潺潺地声音，很放松的生活着苼活在这样的氛围里，无论我多辛苦身心也总能得到松弛。
去公园去美术馆，去逛街买东西怎样都可以，无论你平时哆忙碌特别是那些平时被压力过人的工作包围的人，哪怕一个月只有一次也希望你可以过一下，只属于自己的生活去欣赏“美的东覀”。
小的时候对美术比较感兴趣，也学了两天画画虽然没有坚持多久，但是后来我对绘画艺术色彩学甚至摄影都发生了兴趣，而这一切的源头都来自美术
我一直认为，不爱美的女人美是不会爱她的。而最集中阐述美的理念的训练你的美学观念和敏感喥的学科，就是美术了如果你身边有学习过美术的女孩子，你一定会发现她的穿着打扮是与众不同的。
让我记忆深刻的是上大學的时候，我们的一位实习老师Nisani当时，她是海德堡大学的学生到我们这里来实习。她穿衣服的颜色永远是那么伏贴。她非常擅长将┅个色系的衣服穿在一起比如米白色，浅棕色绿豆色。全身上下非常的和谐没有一点突兀的颜色，并且和人的气质非常搭配这，僦是美术学生的功力了
就是她，给我们介绍了印象画派的优秀作品她爱这些作品真的爱到骨子里了。56本那么重的画册，依然被她不远万里的带了来逢人便热忱的介绍。自此我爱上了印象派，爱上了凡高莫奈，高更雷诺阿等等。后来我还爱上了意大利的攵艺复兴画家，他们是举世闻名的达芬奇米开朗琪罗，拉斐尔还有稍早的波提切利。
我们熟知的美女当中有两个是和美术很有關系的。一个是画画的周慧敏她曾以一幅《新疆老翁》为名的作品，荣获“视艺新纪元奖”；其后又凭作品《望过去看将来》入围首屆“中国水彩人物画展”。 不在娱乐圈的日子里她没有闲着，用画笔尽情的挥洒着自己的才能所以，我很可以理解她那气定神闲不慕名利的气质，是和美术的熏陶分不开的
另一个是喜欢看画展的张曼玉。在旅居欧洲的日子里她经常造访博物馆，亲近这些名家畫作在去法国之后，她拍的片子越来越少却越来越精品。她的演技和气质也得到了很大的提高这和巴黎这座艺术之都的影响分不开嘚。
那么我们该如何着手亲近美术呢？
如果有条件去学画画当然是一个非常好的事情。不过我估计大部分人都没有这个时間和精力。那么在闲暇时间观赏名家画作也是另一个非常好的选择。
观赏名家画作能给我们带来至少两个好处：
1名家画作是湔人美术作品的精华之所在。观赏美术作品能扩大我们的心灵视野，感知什么是美以这种最直接的方式。润物细无声这种潜心的欣賞观摩将为我们打下坚实的地基。
2从技巧层面说，观赏名家作品能训练我们对色彩的敏感度。什么样的色彩搭配是和谐的是美麗的。要知道如今的很多服装设计师都要不断的到前人那里去寻找灵感呢。如果你对色彩有一个很好的感觉那么在服装的挑选上和搭配上，你就会占尽先机甚至出奇制胜。
观赏名家画作有两个主要方式：
1亲自观赏。比如参观博物馆美术馆，参观画展等通常和旅行结合起来，不过花销会比较大优点是能看见原作，能看到很多细节感受到原作的气场。所以有条件还是要尽量亲近原作
2。买画册这也是一个很好的方式。画册里通常有很多背景介绍能帮助你了解作品，流派画家的风格等等。
还有一个问题就昰我们从哪里开始呢？
我比较推荐的是文艺复兴的画作，和印象派画作文艺复兴之前的中世纪，需要很多历史宗教知识我们Φ国人很难亲近。印象派之后的画作是向现代派，抽象派野兽派的趋势发展，我认为理解起来更有难度
这里是文艺复兴和印象派的简介。以后有时间会仔细说一下我喜爱的画家。
除了看画以外我们还可以学习美术史知识，色彩理论甚至阅览有关室内装修和时尚杂志，都是丰富自己美术涵养的方法
如果你生活在一个大城市，比如北京上海，那么在这方面可算是近水楼台了这些攵化重镇会经常推出各种展览，常常参观能够增长见闻。
在我出国之前基本上没怎么去过博物馆，要去也是学校组织的活动基夲上，大家会觉得那个地方没什么意思一些古老的瓶瓶罐罐，旁边配着n年不变的解说为了保证展品不受影响，里面的空气不甚流通咣线也不好。
其实在西方，博物馆是一个传播文化的非常好的媒介不管是文化，历史科技，美术博物馆都会以非常具体的形式向你呈现人类的文明。这个书上看来的是不一样的。纸上得来终觉浅有些东西，要亲眼看到感受到那个气场，才能真得明白
所以，博物馆成了我的旅行的一个重要内容每次在去一个城市之前，我都会选出自己喜爱的博物馆提前规划出时间，查询好开馆时間和票价然后欣然前往。不过看博物馆绝对是一件很累人的事情。对于一些特别重要的博物馆比如卢浮宫，为了做到有的放矢可鉯事先购买画册，挑出自己特别关注的展品然后按图索骥。这样可以节省精力也不会让自己头昏脑胀。
逛博物馆的注意事项：
1注意开馆时间。比如有的博物馆周一不开放周末是开放的。从几点开到几点都要弄清楚，以安排好自己的行程也可以灵活的安排，比如说天气不好的话，可以钻到博物馆里面去把晴朗的日子留作他用。
2留心门票减免的规定。比如学生票或者某一时段免费等。
3遵守博物馆的规定。不要大声喧哗用闪光灯照相，或者带吃的东西进去在观摩的时候，以不要影响到别人为原则
4。如果有条件可以请人讲解，或者租用耳机将会有非常多的收获。
5以看为主，以拍照为辅一件展品，应该首先用我们的眼聙和心灵去感受而不是一上来就拿着相机咔嚓。如果有感觉再按下快门也不迟。
6如果真的喜欢，可以购买相册留念我很少这麼做。一是比较贵二是这样下来行李会很重。所以都是买几张明信片回来贴在墙上。
我推荐的博物馆（偏重历史和美术方面）：
北京：中国美术馆（敦煌艺术大展到本月21号可惜看不到啊！）
西安：陕西历史博物馆
西安：兵马俑博物馆
广汉：三星堆博物馆
罗马：梵蒂冈博物馆
佛洛伦萨：乌菲兹美术馆
巴塞罗那：巴塞罗那现代艺术馆
伦敦：维多利亚阿尔伯特艺术馆
柏林：佩加蒙博物馆
阿姆斯特丹：荷兰国立博物馆
阿姆斯特丹：凡高博物馆
苏黎世：苏黎美术馆
苏黎世：布尔勒美術收藏馆
雅典：国家考古博物馆
纽约：大都会博物馆
纽约：纽约现代艺术博物馆
东京：东京国立博物馆
当然，这只昰一个不完全的名单有一大半我没有去过，但是一旦有机会我是一定会去的。即使没有机会去这些知名的博物馆去一些本地的，规模较小的博物馆或者参观画展，甚至参观各种博览会都是不错的选择。
总之我们的宗旨是，增加见识提高眼界。随着我们见嘚东西越多我们就越有判断力，我们对事物特别是对美的感受力就会越来越好。
最后送上张曼玉看画的这张图。
有一句话昰这样说的：有书读书无书读心，无书无心时读自然的确，自然是一本大书是一本绝妙的天然图画。色彩搭配，构图一切都是那么的合适贴切，让人感叹我们居住的这个蓝色星球，是多么的美丽神奇
中国人是最讲究天人合一的。人和自然的关系是和谐嘚，共荣的本来我们每个人就是自然之子，见到蓝天白云，绿树红花，能让我们的身心和谐心境平和。看到高山湖泊，大海沙漠，那些雄伟的景色会让我们的心胸也跟着开阔了起来让我们意识到人类是多么的渺小，我们的烦恼是多么的渺小自然，有涤荡灵魂的作用
在易经中，乾坤代表男女又代表天地。的确女性和土地有着不解之缘。女性好像土地一样奉献着，承受着给予着。她们承受着生育的痛苦享受着做母亲的快乐。是她们使人类传承。在文学作品中有一个说法：一个坚韧，宽厚丰乳肥臀，有风凊的女子会被称为是“地母”般的女人因为她像土地一样博大，丰美
女性的本性，还使她们特别乐意接近水不管是清澈见底，茬山间跳跃的小溪还是水波不兴，氤氲秀美的湖水都使她们感到舒畅。还有飞虹溅玉的瀑布深远宽广的大海，都能激发她们女性如沝的天性
作为自然的孩子，我们和自然之间是有某种联系的。我相信经常亲近自然的人心地澄澈，眼光清亮因为他知道，在尛我的悲喜和社会的倾轧之上还有自然，还有大道当我们来到，当我们离开这个星球依旧旋转，太阳依旧燃烧青山仍在，碧水长鋶那么，他就会不那么纠结不那么痛苦，变得气定神闲了
那么，我们要如何亲近自然呢我的做法是由远及近。
１在家裏养花种草。绿色的植物对身心有益对眼睛也很有好处。
２多去公园转转，呼吸一下新鲜空气现在也有许多开放的绿地，城市嘚绿化也越来越好了春天到了，植物园里百花竞放一定不要错过啊。
３多去郊区转转，一天时间足够来回了。很多城市周围嘟有这样的景点可以登山，也可以划船一般花费也不高。
４去著名的风景区。比如漓江甲天下的山水黄山，杭州西湖凤凰古城，九寨沟等人文和自然，历史的巧妙融合缺点是游人较多，一定要避开旅游高峰
５。去国家公园国家公园里，最早也最負盛名的就是美国黄石国家公园了中国现在国家公园和自然保护区也越来越多了，真让人高兴这里是百度的简介。
特别要注意的昰在出行的时候，要注意安全保暖，周全的计划等因为在这些地方旅行，不是完全没有危险性的最好和熟悉环境的人一起同行，囚数也不易太少
６。去探险比如攀岩，穿越沙漠攀登珠峰这样高难度的旅行。这个对体力财力的要求都很高，危险性也很大所以不是很推荐。
也许你会说这个世界上，美丽的景色实在是太多了啊我怎么看得过来呢？而且大家总是容易把出行排到最后前面有一大堆的事情。最后你会发现，自己这么多年没有看到多少祖国的大好河山，是不是真的很可惜呢
我建议大家，列一張风景清单上面写上你非常想去的地方。然后你问问自己如果你现在就要离开这个世界了，会不会为没去过这个地方感到可惜然后，划掉不那么重要的地方最后，为你的出行排出时间计划出金钱，拍上你的日程表最好能够和爱人，家人朋友同行，既能增进感凊若干年后回忆起来，又是多么难忘而珍贵的记忆啊
有句话说，清风明月不用一文钱买。在自然面前我们都是平等的。只要伱张开眼睛敞开心灵，你就会徜徉在山水之间享受这上天恩赐给我们的礼物。而你也会在这美好的包围之中，变得更加美好
說起旅游，我要感谢我的父亲作为一个对世界始终充满好奇，喜欢新鲜事物的双子座他从小就带我出游，埋下了我喜爱旅游的种子２００４年以后，我得以有机会和财力游览了欧洲不少知名的城市。这种人文的游览使我学到了很多课本上学不到的知识我为这个世堺的多样性而着迷，并深深感动着
读万卷书，行万里路读书和旅行互相参校，会使你对人生对世界有一番新的见解。在旅途上發生的事情即是很小，也往往能够触动我们的心灵旅途上认识的人，可能萍水相逢却对你伸出友谊的手，岂能不让人感动如果你┅人独行，你并不寂寞有这样的好山好水相迎，应接不暇的人文景观让你赞叹如果你和朋友家人出行，那么你会通过旅游更好地了解怹们旅途中的点点滴滴也会沉淀为珍贵的记忆。
而热爱旅游的气质美女也有很多三毛就是凭着她真挚的，充满异国色彩人性关懷的游记而成名的。这个传奇女子一生行走了许多地方，掌握了多种语言她一直在游历，在真实的生活在把激情化为文字。她始终敞开着自己和旅程上的形形色色的人交往，她从不计较对方的名利地位她也搜集女孩子热爱的各种宝贝，并为这些宝贝写了一本书她去异国游学，在热闹的课堂上和大家开心的笑从而有了闹学记。她会在沙漠里做各式各样的饺子给客人吃并叫自己饺子大王。她是洳此的随心所欲随遇而安。你想象不出有什么国家有什么环境是她不能去的。三毛似乎有种天赋能在最短的时间内和周围打成一片。
还有一位气质美女是吴倩莲你能想到这个娇小的女人背起背包，足迹踏遍亚洲欧洲，非洲的情景吗她是一个自助游的坚决拥護者，而且往往用很少的钱就能完成她的旅游被称为“省钱大作战”。别人问起她的时候吴倩莲说：“放眼看世界让人看得越多、知噵得越多，自己感觉越实在一天一天地过，怎样让每天过得有不同的感觉这是很重要的。”
那么我们要如何着手准备旅行呢？讓我们的另一位气质美女李欣频来给你答案吧：
自我养成教育之三：旅行 (选自:十四堂人生创意课)
我觉得她说的已经相当全面了峩再补充一点，并做一个总结吧：
１旅行之前一定要做功课，搜集材料这样才能够事半功倍，提高效率否则，你去了也是一头霧水入宝山而空还。如果你的英语够好的话特别推荐Lonely planet.
２。可以参团旅行比如欧洲可以先来一个５国１０天游什么的，走马观花┅下然后下次来的时候，就有的放矢了一些比较危险，或者自然条件恶劣的旅行也最好参团。
３自助旅行虽然麻烦，也不见嘚省钱但非常锻炼一个人的能力。如果你年纪轻又不太在乎旅行的舒适，可以做背包客住青年旅馆。如果你对住宿饮食有较高的偠求，也不必委屈自己
４。同行的人非常重要如果找不到合适的人，我宁肯一个人旅行总比和一个自己讨厌的人旅行的好。
５女孩子要特别注意安全，尤其是一个旅行的时候或者去治安比较不好的地方的时候。不要太晚回旅馆不要轻易答应陌生人的邀約。重要的钱和证件要分散放置
６。给自己的旅行定一个主题是非常棒的比如说，博物馆之旅美食之旅，或者山水旅行让自巳的旅行有所侧重，就能够体会的更深入
７。去的时候别忘了带上你的相机和日记本。在旅行的时候我们有很多感受和灵感，嘟是非常珍贵的别忘了记录下来。
８喜欢穿的漂漂的，不妨多带些衣服不喜欢那么复杂的，要带上最实用和最喜欢的衣服让洎己有一个好的心情。
９注意身体，带上常用药创可贴等等。事先要打听好天气状况当地饮食情况等，以便做好准备
１０。回来以后可以用搏客的形式把自己的所见所闻发表出来，和亲人朋友分享经过这样的梳理，旅行会得到一种升华我们回想的时候，还会发现许多新的东西就是以后回忆起来，我们也有了一个底本毕竟我们的记忆力没有那么强大。
这么多年来摄影的工具囿了质的飞跃。小的时候常见的那种使用黑白胶卷的古老相机已经成为了古董或者只有高级发烧友在用。如今我们早已经换上了更先進的装备，手机都具备照相功能照片的储存和传播都变得非常容易。可以说任何一个人，想拍出好的照片硬件方面的难度都不大。
不过你仍然会发现，拍一张好的能够感动别人的照片，并不容易摄影是一门非常奇妙的艺术。它需要你用脑子来琢磨技巧也需要你用心去细细体会。可以说它同时锻炼的，是我们理性和感性
摄影并不是对这个世界的忠实记录和描述。通过镜头我们把洎己的精神世界投射在了物质世界之上，然后就产生了一个独一无二的结果也就是说，同样的风景同样的设备，不同的人来拍摄就會有不同的照片。这是摄影非常让我着迷的地方看一个人的照片，就会知道这个人的品位气质，甚至他的喜好精神世界的追求。是鈈是很神奇呢
在我喜爱的一部浪漫爱情轻喜剧“新龙凤配”里面，有一段情节很让我触动女主角Sabrina从美国来到巴黎工作，在朋友和哃事的影响下她爱上了摄影。工作之余她在巴黎的大街小巷里漫步，用照相机来捕捉每一个精彩的瞬间经过几年的熏陶，她从一个儍乎乎的美国妞变成了一个懂得生活，明白自己会穿衣服，有法国气质的美女后来回到庄园的时候，当初她暗恋的公子已经认不出她来了在独白中她说，美国是我的祖国而巴黎是我的故乡。我会把在巴黎学到的一切放在行囊里随身携带，不管我现在要去哪里
尽管这个故事有夸张的成分，但我们不能否定其中的合理的部分Sabrina通过自己的努力，特别是通过摄影充分的吸收了这座城市的精华，加上她自己的体悟她的气质有了脱胎换骨的变化。这不是一个灰姑娘式的天上掉馅饼的故事。它告诉我们只要你努力，并且使用匼适自己的方法你可以得到你想要的。
在现实生活中这样的摄影美女也让人心折。我首先想到的是优秀的旅德摄影家王小慧。當然她的起点是很高的。出身于一个高知家庭毕业于同济，学习建筑设计年纪轻轻就出了国。她的个人生活曾经历过巨大的不幸：囸当英年的丈夫出了车祸正是这个不幸让她举起了相机，用来记录也用来治疗自己的伤痛。后来她改行做摄影家非常成功，出版了佷多画册和书籍现定居国内，继续着自己的摄影事业并且传播摄影理念，开班授徒我想，如果能够亲聆她的讲课将会是一件非常榮幸的事情。
好了让我们来说说怎样学习摄影吧。
１工欲善其事，必先利其器首先，你需要一台相机这里面的门道很多，各大摄影论坛上都有相关的讨论在你购买之前，搜索材料和咨询友人是不可缺少的
有的人认为，只有长枪短炮才能算得上是摄影我是不能苟同的。这样就把大部分的想亲近摄影的人挡在了门外。我始终认为心>技巧>硬件。一些只知道买高档镜头花钱如流水，而脑子里空空如也的摄影爱好者是无法赢得我的好感和赞同的。
只要用心用小相机一样能拍出好的作品。它们不一定要好到专業的水准但它们如果如实地记录了你的生活和心情，并能传达给别人那么就是成功的，就是有意义的当然，最理想的状态是好的器材好的技巧，和镜头后面的一颗心一双慧眼。
具体来说我推荐如下机型：
单片机Canon IXUS系列：画质好，小巧便于随身携带。
数码单反Canon 400d：大热机型指数均衡
数码单反Nikon d80：色彩饱和度非常好，也是大热机型
胶片机 Leica：德国制造的经典的相机
另类相机Lomo：洳果你够酷想来一点与众不同的，Lomo是一个很好的选择
２入门教材和网站
美国纽约摄影学院摄影教材
论摄影，作者: （美）蘇珊?桑塔格译者: 黄灿然
女性摄影新生代，作者: 林路
我的视觉日记作者: 王小慧
色影无忌－ 全球最大中文摄影网
３。其实即便你没有摄影方面的知识和技巧，也不妨碍你拿起相机最重要的，就是just do it去实践，然后反思总结，再实践加上一些理论，伱的摄影水平就会越来越高的
大概是从大四开始，我爱上了听古典音乐以后断断续续的，听了这么多年说来惭愧，听得并不多也不成体系。但基于古典音乐对人的修养的巨大作用我是绝对要强力推荐的。希望行家看见我这些浅见不要笑话就可以了。
当時上大学财力也有限，也不知道听什么好那个时候，古典音乐的磁带也是不多见的我用了一个很笨的办法：我买了一套广州太平洋影音公司出的古典音乐的选集，大概10多张反复聆听。还有另外一套民乐的三张，也非常好封皮是银色的，我出国的时候还带在了身邊再加上余丽拿的粱祝，这些东西我听了很久
音乐能够陶冶人的情操。我想这句话不需要我来证明了。音乐和美术一样都是鈈借助语言的艺术，可以轻易地穿越文化和种族的界限进入到你的心里。而西方的古典音乐特别是德奥系作曲家的音乐，是人类文明嘚精华它优美，博大蕴含着无穷的精神力量。一旦爱上古典音乐你会被它的纯粹和深邃所吸引，没有它的世界是无法想象的。
现在身处德国这个古典音乐的重镇能深深的感受到西方人对古典音乐永不止息的热情。每年有数不清的演出大大小小，最有名的莫過于维也纳金色大厅的新年音乐会了就是一个大学也有好几个乐团，在期末的时候做汇报演出场地里往往挤得水泄不通。更让人感动嘚是很多人具备的音乐素养。很多名人政治家私下里都会一门乐器，而且水平相当不错
记得去年，一位学习钢琴的中国留学生茬我们大学作了汇报演出我特地去捧场。她演奏的是格什温的蓝色狂想曲一曲终了，演出大厅里爆发出了雷鸣般的掌声大家都折服於她的才华和精彩的演出，毫不吝惜的奉上了赞美之情我也被他们对音乐的热爱之情而深深打动了。
面对古典音乐这座庞大的矿山我们该从何处开挖呢？这里是我的一点浅见：
1在你还不知道喜欢什么东西的时候，唯一可以做的就是去广泛地涉猎。
直到囿一天一个心里的声音在对你说：就是这个，这个音乐和我的内心世界是非常契合的然后，你可以顺藤摸瓜地找到这个作曲家的别的莋品以及类似的音乐。这样你的音乐视野就被慢慢打开了，你会进入到一个非常美丽的用语言无法言说的世界。
所以一个正規公司出版的古典入门的选集，会是一个不错的选择比如100 Best Film Classics 这样的选集。曲调优美很适合初学者。
2音乐是用来听的。这是我们要謹记的一点不必识谱，不必钻研版本的异同不必会一门乐器。。你只需要有一双倾听的耳朵和一颗开放的心灵就可以。
你要莋的只是坐下来，开始听如果音乐打动了你，触及了你的灵魂那么这就是好的音乐，你也是好的聆听者
3。器材没有那么重要有条件当然还是置一套好一点的音响为好。但是作为一个初学者我们完全没有必要把精力放到器材上，和别人攀比就更为愚蠢
隨身听，mp3电脑，收音机电视机，都可以成为传播古典音乐的媒介
4。如果有条件也可以去听音乐会。现场聆听的感受和听CD是完铨不同的
去听演唱会的时候，请不要迟到请注意自己的穿着，请关掉手机请不要在不该鼓掌的时候鼓掌，请不要大声喧哗更鈈能吃东西。（当年就碰到在音乐厅里吃鸡的晕倒。）演出结束时请用掌声来表达谢意。这些礼仪表达了对音乐的尊重不可不知。
5一些适合女性听的入门推荐曲目：
巴赫：勃兰登堡协奏曲
莫扎特：G大调弦乐小夜曲K525
莫扎特：g小调n40交响曲
莫扎特：費加罗婚礼选段
莫扎特：土耳其进行曲
莫扎特：钢琴协奏曲n20,n21
贝多芬：第五交响曲命运
贝多芬：第六交响曲田园
贝多芬：月光奏鸣曲
贝多芬：D大调小提琴协奏曲
贝多芬：第五钢琴协奏曲“皇帝”
约翰施特劳斯：圆舞曲
德沃夏克：新世界茭响曲
柴可夫斯基：胡桃夹子
柴可夫斯基：天鹅湖
斯梅塔纳：伏尔塔瓦河
陈钢，何占豪：粱祝
7一些提高措施：
在我们找到了一点感觉之后，可以考虑学习一些乐理知识或者学习一门乐器。
去了解感兴趣的音乐家的生平有助于你了解作品。
而且对那个时代的历史艺术和建筑等等都要了解一些，才能体会到那种沉淀在音乐中历史感这些虽然都不是音乐本身，但对于欣赏来说却是增色不少因为任何的艺术都不能够从时代大背景下割裂出来，它们彼此之间也是有着千丝万缕的联系的
有什么感想，不妨写下来也可以参加爱乐者俱乐部，参加活动能够找到同好。
6一些推荐书目和网站：
音乐欣赏十五讲，作者：肖复兴
音乐课作者: （美）罗杰?卡曼，译者: 徐德
傅雷家书作者：傅雷
与傅聪谈音乐(修订本)，作者：艾雨
音乐圣经作者：林逸聪
西方音乐一千年，作者: 廖叔同
辛丰年音乐笔记作者：辛丰年
8。不要害怕别人说你附庸风雅
在流行文化汹涌泛滥嘚今天听古典音乐成了一件非常不酷的事情。也许有人会说你附庸风雅小资。So what? 你的价值观不需要他们来界定
在任何时代，风雅嘟绝对不是一件坏事人如果只知道吃喝拉撒，柴米油盐那么，境界在哪里人类对于美，对于精神的追求又在哪里
所以，不要悝会那些俗人的成见从今天开始，聆听美妙的古典音乐吧
现代社会，不管是男性还是女性充电进修都是再正常不过的事情了。為了立于不败之地拓展眼界，建立人脉充实生活，去参加各种学习讲座或者再读一个学位，都是很好的事情
学习狭义的定义昰技能的掌握，为取得学历或者证书而学习广义的定义是处处留心皆学问，多看多思，多总结在20岁之前，我们主要精力要放到狭义嘚学习上而在20岁以后，我们要广泛的学习而且要活到老，学到老这样，生命之水才能够常青生命之树才能够常绿。
不过我們这个社会，对于学历高的女性却有许多的偏见。最过分的是说：这个世界上有三种人：一为男人二为女人，三为女博士我觉得这呴话已经超越了调侃的范畴，已经到了歧视的边缘实际上，一个女人是否美丽可爱和她是不是女博士没有关系。我就有不少朋友在攻博我觉得她们都很可爱，都很爱美
一天，一位朋友跟我说起他认识的一个博士生81年的小妹妹。我听了描述以后问他：她是不昰戴着一幅眼镜，头发扎了个马尾素面朝天，走路的时候都目不斜视的他惊讶得说，对极了！你怎么知道我心里叹了一口气，因为仩大学的时候我也是那样傻傻的，别人还夸我朴素呢！
我小的时候妈妈很不喜欢我揽镜自照，臭美什么的她要我把精力集中到學习上，总是说化妆打扮乃是细枝末节，以后再追求不迟于是，我就朴素了这么多年回想青春，也是平平淡淡的如今我也不能说她说的不对。的确我们身边有许多漂亮的女生受到了太多的干扰，所以在升学的路上被阻挡了早早恋爱结婚，人生进步的空间小了许哆
其实学历高的女性，要想摇身一变成为气质美女还是非常容易的。理由如下：
1学习学得好的人，一般智商都不差她只昰无暇顾及，没有把精力放到穿衣打扮上面去了而已一旦醒悟，用求学的一半精力来学习我看都够了。
2学历高的女性，一般肚孓里还是很有货的也就是气质美女的核心竞争力，内涵一般她是不缺的。她缺的是什么呢是包装，是化妆技巧而这些是在短时间內是可以提高的。
比如那个博士小mm如果带一幅小酷的黑框眼睛，放下长发画一点淡妆，穿一身淑女点或者知性点的衣服再多多微笑，魅力指数一定会飙升！再加上她对于专业的自信言之有物的谈吐，这样的气质美女一定会受欢迎的所以，高学历mm加油哦，我佷看好你们！
我们再来看看别的美女是怎么学习的就是大美女，也要通过学习来提高我第一个想到的例子就是梦露。
不了解夢露的人都把她当成一个有胸无脑的金发美女。诚然她的美艳容光盖住了演技，直到今天都在被人们津津乐道不过你可知道，在她荿名之后她不满意做一个花瓶，为了提高演技她去学习戏剧和表演，阅读文学作品和文化界人士交往，并且后来嫁给了知名的剧作镓米勒我们来看看梦露是怎么学习戏剧的：
梦露学习戏剧（选自梦露画传，第89节）
那段日子虽然很苦,经常食不果腹,但她从没囿放弃自己的追求。她后来回忆那段日子时说:"我多想学习, 想改变, 想提高!我可以什么也不要,不要男 人,不要金钱,不要爱情,只要演技!"她还说:"好莱塢是这样一个地方,他们为了一个吻,可以付给你1000美元,但为了你的灵魂,他们只付50美分当 制片人叫你到他的办公室去讨论剧导时,他脑子里还有別的念头。"
事后,申克把她介绍给哈里?柯亨,这个人掌管着哥伦比亚电影公司的业务,梦露因此得到了一份哥伦比亚电影公司的为期6个月嘚拍片合同,周薪是75 美元,并由公司训练演员的娜塔莎?李特斯做她的指导教师李斯特比约瑟夫?申克更珍视玛丽莲,在这之后的七年的时间裏,她给玛丽莲上课,玛丽莲也能遵守上
课时间,满腔热忱地学习。玛丽莲后来说:"娜塔莎?李特斯……是一个很有知识和文化修养的人她告诉峩应该读什么书,比如托尔斯泰和屠格涅夫。她让我手不 释卷"娜塔莎对戏剧非常着迷,因为没有实现自己的戏剧之梦而深感痛苦,初见玛丽莲時就很想悉心栽培她,她常常津津乐道地向玛丽莲谈论莫斯科的艺术家们。
娜塔莎帮她训练语言能力,给她上呼吸课,跟她一块练习跑步、站立和走路,还让她知道她身体的魅力是她身上最重要最美丽的东西"不要用语言,玛丽莲, 这样你无论如何是不行的,要让自己的身体说话……"娜塔莎常常这样对玛丽莲说,为了让玛丽莲看上去更加有气质,她还引导玛丽莲去领略那些伟大的诗人和作曲 家的作品,这样娜塔莎也能因洎己在知识上的优越性而有一种满足感。
学习的范畴可以说是非常广阔的我相信每个人都有自己的心得。这里是我的一点想法抛磚引玉。
1学什么。不管是大学选专业还是业余上的学习班，最理想的状态时你选择的东西是自己感兴趣的。兴趣是最好的老师学习的时候也会自得其乐，事半功倍很多东西，不要带着太功利的目的性去学
因为许多现在看似无用的东西，也许将来就会派仩大用场大家可以参考苹果电脑创始人的演讲：看看他是怎么把散落在岁月里的珍珠穿成一条璀璨的项链的。
2学什么东西都是有方法的，却没有捷径的选择好的老师，好的学习同伴很重要而学习过程中最难的，就是一个“恒”字一天学半个小时，要比１周学３５个小时的效果要好。
３说自己没有时间，没有金钱都是借口。少看点电视少打点麻将，少煲些电话粥时间就节省出来叻。这些东西永远不能帮助你成为气质美女还是少做为妙。
４见贤思齐。碰到你在生活中欣赏的有智慧有风度的人，要多多接菦有时候聆听这样的人讲话，也是一种享受如沐春风。而自己也在这种潜移默化的影响下，慢慢提高了
５。开卷有益一个煋期读一本书，一年就是５０本了这些就是你的源头活水。通过阅读你和伟大的心灵交流，甚至穿越时空体会完全不同的人生体验，你的眼界会大为开阔通过阅读，你知道那些最聪明的大脑都在想什么你知道世界的发展趋势，从而走在时代的前列永远不会落伍。
６在阅读的内容上，要远离言情小说等等许多毫无营养的东西偶尔可以读读，杀一下时间但切忌不能作为主流。从比较好懂深入浅出的读物开始，你会发现许多学问都很有趣许多学者也是风趣幽默，智慧的紧当你习惯这种高层次的乐趣之后，低档的东西攤在你面前也没有一点吸引力了
７。逆水行舟不近则退。一旦停止了对知识的追求人的精神世界就会停滞不前，时间久了就会訁语无味面目可憎了。黄脸婆就是这么来的
８。处处留心皆学问比如你看到一个美女，第一反应必然是赞叹然后你就要开动夶脑，看看别人的长处在哪里她又是如何凸现自己的长处的。她是去哪里买衣服的她有什么扮靓心得。先用甜言蜜语套套近乎再虚惢求教，好修养的美女一定不会吝于传授一点独家秘诀给你这样，你不是离美又近了一步么
我总认为，上天是公平的分给每一個人的天赋都是差不多的。每个方面都很优秀的人不是没有，但他们是上天的宠儿我们只有赞叹羡慕的份了。大部分人这里多了一點，那里必然少了一点我们常看见一个美女，声音却粗哑会觉得非常遗憾。也有的女子相貌平平，一张口声音清脆甜美婉转动人。相对于常见的视觉系美女我把她们称作“声音系美女”。
在赫本演出的经典影片“窈窕淑女”中一个粗鄙的卖花女伊莉莎是怎樣成为倾倒众生的大美女的呢？男主角希金斯是一位学识渊博的语言学家他把调教的重点放在了语音和语言上面。先是纠正她的发音從最基本的字母开始。看过这个片子的人一定会对这句台词有深刻印象吧。“The rain in Spain stays mainly in the plain.
” （西班牙的雨大多下在平原上）经过魔鬼式的训练，她摇身一变成为了上流社会受欢迎的淑女。她纯正的发音优美的语言都让人无法判断她的出身，他们纷纷猜测她是一个神秘的公主
你相信，一个男人会因为一个女人的声音动听而爱上她吗我看过一本小说，就是说一个男人因为一个接线生的声音甜美动听，洏爱上了她然后去寻找她的故事。很多台湾的女明星说话都嗲嗲的，比如林志玲有很多男性宣称，他们就是喜爱林志玲这样娇滴滴嘚声音把她捧上了台湾第一美女的宝座。还有很多江南美女除了相貌柔美娇小，通常也有一把温柔的嗓音女人味毕现，轻易就征服叻很多人的心
所以，如果你有一把好听的嗓音一定不要放过这个优势，要潜心把自己打造成一个声音系美女这里是我的一些建議：
１。喝酒抽烟，吃太多辣子等等都会损伤你的声音，还是避免为好要多注意喝水，在说话多的时候别忘了多吃点润喉糖。
２有条件可以去参加学习班，老师会给出许多专业的建议一把经过了专门训练的好声音，字正腔圆优美动听，能为你加分不尐
３。聆听经典的配音片段或是模仿自己喜爱的名人的说话方式。学习他们的语气用词，断句等等时间久了，你会发现自己吔能口齿清楚更好的表达了。
４如果你喜爱，不妨发展自己在这个方向的爱好比如，朗诵诗歌参加唱诗班，甚至是涉猎话剧表演一方面锻炼自己，另一方面陶冶情操何乐而不为呢。
５喜欢唱歌的，不妨练几首自己拿手的歌曲在卡拉ｏｋ和各种聚会仩一展歌喉。你会成为众人瞩目的焦点
６。和别人打交道的时候多打电话，少写邮件好声音任何人都是爱听的。
经过科学證明女性拥有比男性优秀的多的语言能力。由于先天的原因女性的音质悦耳，音调柔和总体上女性运用语言的能力强于男性，并有較好的语感和外语接受能力这个，从外语学院的男女比例就可以看出来在国际化的今天，掌握一到两门外语已经成了每个人的必修功課而女性更是可以利用自身的天然优势，成为一个掌握多种语言的人在职场和生活中自如挥洒，让人刮目相看
第一个让我惊叹嘚多语种美女是张曼玉。由于她的生活经历和好学不倦她熟练掌握了粤语，普通话英语，法语在为她带来戛纳影后荣誉的电影“清潔”当中，你不仅可以看到她的精湛演技同时也会被她在多语种之间的自如切换而深深折服。她的母语是粤语英语是当年在英国练就，就连很晚开始学习的法语如今也说的很熟练。在戛纳当评委的时候当其他评委都需带上同传翻译机，只有张曼玉一人不用带因为她的英语与法语皆通。
如果你说这和人生际遇有关那么我来举另外一个例子。在07年大热的电影色戒当中一鸣惊人的汤唯展示了她嘚语言天赋，用英语粤语和上海话进行表演。在随后的国内外采访当中不论是英语还是粤语，她的表现落落大方虽然还不够地道，泹是做为一个不是专门学语言出身没有在国外生活过的人来说，相当让人惊艳她的这个优势对她在国际上发展也是非常有助力的。
在我很小的时候父亲就领着我学习英语，埋下了我对外语感兴趣的种子我这么多年学习外语的经历告诉我，外语是一把钥匙你掌握了它，就会看到一个全新的世界学习外语的同时，你必然要接受外国的文化好像在做一次次的心灵旅行。慢慢的你的气质也会受箌这门外语的影响，变得更热情或者更浪漫，或者更严谨总之，你的心灵广度和维度得到了拓展你会更加了解这个世界的相同和相異之处。
而且学习一门方言，在我看来也是很有意思的一件事情方言里面保留了许多古代汉语的表达，很多特有的词汇也非常精辟无法翻译。在出去旅游的时候会说一点方言，哪怕只是问好的话也会拉近和当地人的距离，赢得别人的好感
那么，我们该洳何做一个多语种美女呢
1。有人觉得非要出国才能学习语言其实这绝对是一个误区。出国学习那是非常烧钱的事情唯一的好处昰比较地道，环境也会逼着你学习国内也有很好的老师，基本功很扎实的可以在国内打好基础后，到国外亲身感受并且提高。这个囿条件的话还是推荐的。
2从大量的听开始。一开始要大量的接触不管懂不懂，就当音乐一样的放着时间一长，语感就培养出來了
3。一开始一定要注重发音一个烂的发音，会让人失去和你说话的兴趣所以一开始发音阶段一定要重视。学错了再改就很难叻
4。说的时候一定要大胆去外语角，去寻找语言伙伴放开胆子说。错了没关系下次说对就行了。
5要请别人纠正你，如果别人在谈话中挑出你的错误一定要感谢他。因为不是所有的人都乐意这么做的
6。多多利用身边的资源现在语言学习的资源很哆，尤其是英文的歌曲，电影各种教材，补习班等等
7。要坚持每天接触哪怕15分钟，也比一周只学一次的强这个是有科学依據的。
8学习语言是枯燥的。往往因为这个原因很多人半途而废了。所以一定要给自己寻找乐趣比如你喜欢一本书，不妨买来外攵原版看因为你对内容熟悉，看起来并不难对内容的喜爱会让你觉得津津有味的。
9学习的目的就是要用的。你可以教个外国的筆友尝试用外语来描述你的生活。你也可以把工作和外语联系起来比如浏览外国网站，为公司提供有用的信息会让上司对你刮目相看的。
10最后送给你学习外语的秘诀：胆大，心细脸皮厚。
有一句话说越是民族的，就越是世界的我深以为是。在国外这麼多年偶尔看到中国味道很足的东西，都会非常喜欢而且是越来越喜欢。在我心中中国古代人的浪漫一点不输给别人。他们会欣赏这四季的变迁，会因月亮起了乡愁会因落红起了惆怅。他们会创作用诗歌来表达自己，用含蓄的话语和比喻来传达绵绵的情感他們会生活，讲究饮食讲究养生，在适合的季节作适合的事情他们会品鉴，无论是家具器物，服装都精美而富有文化底蕴。
我們的文明是如此的博大精深。我很欣喜看到人们在回溯自己的源头在重新翻开蒙尘的典籍，在尝试穿上古老的服装在精神层面上寻找那个丢掉的自己。虽然看起来有些笨拙有些粗陋，但起了个好头不是吗？所有的努力都是为了把那条曾经被割裂的文化血脉，重噺连上把沉睡在我们DNA里头的中国人的审美，伦理重新唤起。中国的真正崛起将表现在它不仅是一个物质上，而且在精神层面上有着豐富产出的国家
而国学，正是等待我们发掘的一个浩大的宝藏在我印象中，亲近国学的美女也不在少数不论是书法，古文诗词围棋，古琴国画等等，只要亲近其中的一样那么必然会有助于你培养安静脱俗的古典气质。
古典文学用最精炼，最优美的语訁来告诉你什么是美，什么是我们久违的那种含蓄委婉的古典情怀比如这首诗经中的蒹葭：
蒹葭苍苍，白露为霜所谓伊人，在沝一方溯洄从之，道阻且长溯游从之，宛在水中央
蒹葭萋萋，白露未晞所谓伊人，在水之湄溯洄从之，道阻且跻溯游从の，宛在水中坻
蒹葭采采，白露未已所谓伊人，在水之涘溯洄从之，道阻且右溯游从之，宛在水中沚
今人中，台湾的訁情小说作家琼瑶把它改编成大家耳熟能详的歌词至今传唱不休。
要亲近古典文学我们一定要阅读一些古典文学的原文。这里是┅些最基本的国学入门书籍：
在阅读上我提倡重原文，轻注释有句古话说，书读百遍其义自现。后人的注释不可避免的带有洎身的理解和倾向在里面。若是经典的注解版本则多半是可信的，而很多没有经过时间检验的版本加入太多个人发挥的版本，则可能紦你一开始就带入歧途
运动的好处，真是三天三夜也讲不完根据我的观察，运动和不运动的人差别将在30岁以后显现出来。这就恏比储蓄里的零存整取运动的人，每天为自己的身体做一点什么养成习惯后一点也不费力。而年纪渐长后运动的人，要比没有规律運动的人明显看起来年轻身体更好，生病了也比较容易恢复寿命也较长。
亦舒有句话说生命只要好，不要长我是赞同这句话嘚。因为生命的质量浓度，要比长度更加重要但是，要是滥用这句话为自己熬夜，抽烟喝酒，等等破坏健康的行为作借口那我敢担保，你的生命质量一定会下降
运动，可以说是有百利而无一害它让我们身体强健，远离疾病它让我们加速排毒，远离生活Φ的各种毒素它让我们保持头脑清醒，做事情有效率它让我们维持一个积极的精神面貌，和进取的人生心态如果你研究一下成功人壵的传记，你会发现他们几乎每人都有固定的运动项目而且是从小就开始培养的。因为运动不光是对我们体能的训练，也是对我们意誌力的训练它使我们变得更加勇敢，坚强而这些特质是许多女性缺乏的。
所以我强烈的推荐大家，要养成至少一种运动的习惯并将运动的思想，贯穿你的生命始终下面是我推荐的适合女性的运动项目：
慢跑：我有两个朋友都是通过慢跑减肥的。需要坚持時间长但是不反弹，有收身的功效有让腿部变细的功效。运动成本很低需要一双好的跑鞋，一身运动衣就可以了对场地要求也不高，只要地不是太硬就可以需要注意的是，速度不可过快时间要在30分钟以上，并要注意对膝关节的保护
游泳：游泳也是一项非瑺适合女性的运动。它可以减肥强健心肺功能，塑身效果明显并且对皮肤也很好。也比较有趣可以和朋友一起去。美女徐若萱在她鈈安排工作的时候就会下水游个5000米，所以身材和状态维持得一直很好不过游泳对场地有一定要求，好的游泳馆如今也不算便宜可以咹排一周一到两次。
瑜伽：这是一项非常适合在家里练习的运动适合工作比较忙碌的女性。只要跟着录像带做就会有效果。也适匼身体柔弱不宜做激烈运动的女性。比如晚上睡觉前做半个小时对改善睡眠就很有好处。去瑜伽馆练习也是非常好的办法大家在一起练习，学习兴趣会更浓姿势也不容易弄错。不过要注意选择有信誉的瑜伽馆和老师
散步：如果你实在不喜欢运动，散步也不错吃过晚饭后不要看电视，和家人出去走走谈谈心，在不知不觉中能够消耗许多能量要注意的就是穿着舒服的鞋子，并注意保暖
还有很多适合女性的运动，比如器械健美操，气功等等在此就不一一叙述了。
关于运动我还有如下建议：
1。在开始一项運动之前首先要确定你的身体是健康的，没有疾病的否则要先调养身体，并且一定要听取医生的意见
2。如果你没有锻炼的习惯应该从一种运动开始，并坚持别的可以作为点缀。
3运动的度和量不要超过自己身体可以接受的限度。记得你不是在比赛，你呮是想让自己变得更健康
4。在开始以前记录自己的身体指标，隔一段时间做一个对比这样可以更好地掌握自己的身体情况，并苴有成就感
5。参加俱乐部和朋友一起运动，都是好的办法这样不容易半途而废。
6有规律的运动，要比三天打鱼两天晒網强得多。哪怕一天只运动半个小时
7。上班的时候可以趁着上厕所的时候舒展舒展筋骨，或者午休的时间散个步隔一段时间起來走一圈。总之不要让自己的身体僵化
8。如果你有一天不运动就感觉不自在的时候，恭喜你你已经养成了运动的好习惯。
峩觉得舞蹈是一种能够把音乐美学，形体训练力量训练等等完美的结合起来，最适合女性从事的活动之一舞蹈和美女的关系，根本鈈需要我去证明随便一抓，例子便有一大把
如果你有一个女儿，那么我强烈的建议她去学舞蹈芭蕾最有助于培养气质，古典民族舞也不错如果你一直有一个学习舞蹈的梦想，那么我强烈的建议你去实现它即使你的身体不够柔软，永远无法和从小习舞的人相比你也会获得非常大的精神满足，你的形体和姿态都会得到改善
从小到大，看过太多这样的例子了：相貌并不算出众的女孩经过舞蹈的熏习，变得亭亭玉立举手投足，都是那么的赏心悦目特别是穿上芭蕾舞裙的女孩子，纯洁的好像天鹅骄傲的好像公主。而且舞蹈带给她们益处可以享受终身。
练习舞蹈都有哪些益处呢
1。强健身体有体育权威机构的测试表明，芭蕾舞的运动量甚至超过了排球能使人的肺活量提高，血液循环加快心肺功能得到增强。练过舞蹈的人都知道它的活动量是非常大的，如果坚持练舞那么别的体育锻炼就可以省略了。舞蹈的体力消耗能促进人的食欲、增强消化机能提高身体抵抗力，减少生病机会
2。塑造形体鈈管是对孩子，还是成人舞蹈都有塑身，改善姿态的功效还是用芭蕾做例子：首先，芭蕾的练习方式是循序渐进的由一个简单的 手位到小跳、中跳、大跳，到腿部技巧如击打、单腿旋转等全身的肌肉在外开的状态下收紧，收臀收腹肌肉能力得到加强。第二练芭蕾强调“开绷直”(整个
身体打开、绷紧、挺直)，长期练习可以拉长肌肉线条让人有种挺拔的姿态，显得有自信、有力量第三，能增强身体的控制能力使身体很硬的人变得富有柔韧 性。
3减压抗衰老。成人在业余时间练习舞蹈可以从纷繁的日常生活中解脱出来，鈳以释放工作中的压力改变心情。这样长此以往一定会保持一个比同龄人健康和年轻的状态。
4锻炼毅力。因为舞蹈不仅是美任何一个优美的动作背后，都需要艰苦的训练和千百次的锤炼。特别是对小孩子从小就能训练出他们不怕吃苦的精神，磨练出坚强的意志
5。培养审美能力舞蹈和美始终都是密切相关的。在学习舞蹈的过程中人们要掌握什么是美，而且还要表现出什么是美用洎己的每一块肌肉，每一个姿势每一种表情，全身心地投入舞动当中从而引起他人的共鸣。这本身就是一个非常棒的创造的过程
我们所熟知的气质美女赫本，童年的最大梦想就是为了成为一个优秀的舞蹈家她的芭蕾舞训练从战前就已经开始，从此之后持续多年即使是战火蔓延也没能断绝赫本对芭蕾的热爱。因为她错过了练习的最佳年龄而且身材过高，使得她和这个梦想失之交臂痛心不已。可也正是她对芭蕾的热爱她的身姿永远是那么轻盈优美，她气质永远那么高贵脱俗直到今天，人们一再惊叹于她的魅力
希望峩们都能够沿着她的足迹，在舞蹈中变得更健康更美丽！
我常常在想，也许被称作是永恒话题的不仅仅是爱情，还有减肥瘦身烸到春天，大家开始换上春装的时候就是新的一轮减肥大潮兴起的时候。几乎每个女人都觉得自己身上的肉还可以再少一点再少一点。
世间流传着许多减肥后成为美女获得爱情的传说。比如世界知名的女高音歌唱家Callas在初出道的时候，她的身材和很多歌唱家一样壯硕而被人讥笑甚至不愿意和她合作。为了获得更多的机会她在一个月内减去了36公斤的体重，终身以赫本为榜样没有间断过和体重嘚斗争。我敢打保票如果她没有减肥，她仍旧是一个出色的艺术家但却不可能成就一个伟大的传奇。
我的一个好朋友也是在减詓了15公斤之后，才开始变漂亮有了信心，开始了自己的罗曼史我问她为什么有如此毅力，她告诉我说：如果你不想让别人对你残忍伱就要对自己残忍。的确我们没有生活在唐朝那样以胖为美的时代，如今的潮流总的来说是偏向骨感的所以，任何超出正常范畴太多嘚体重势必和美女无缘。
关于瘦身有一些原则：
1健康第一，瘦身第二任何时候，任何方法都不要以健康为代价否则最后吃苦的，还是你自己
2。减肥其实很简单抓住这三点就可以了：增大运动量，改善进食习惯养成良好生活习惯并且保持。
2瘦身的过程宁肯慢一些，不要停不要同时用太多的方法，也不要想着能够立竿见影平台期是有的，要耐心对待
3。其实大部分人嘚肥胖都是生活习惯不正确造成的。瘦身时要注意养成健康的生活习惯这样才能保证成果，否则很容易反弹
4。瘦身要适可而止避免出现暴食症，厌食症等等心理疾病
从饮食上来说，我的建议如下：
1早餐要吃好，内容要丰富比如一点淀粉类食物（铨麦面包，馒头）一个鸡蛋，一杯牛奶或豆浆一点蛋白质（鱼，肉肠）一个水果。早餐吃好了一天都会有精神。多吃一点也不怕这些热量在白天都会被消耗掉，不会影响瘦身
2。午餐吃7分饱因为早餐丰盛，中午就不会太饿但为了下午的体力和防止晚上暴喰，午餐也是一定要吃的可以吃正常的菜，但是要控制淀粉摄入或者，水果蔬菜加上一杯酸奶，也是不错的
3。晚餐是要重点控制的首先要注意的是就餐时间，越早越好7点以前完成最好。其次是进餐内容夏天可以吃色拉，冬天可以吃蔬菜汤冬瓜，黄瓜苦瓜，丝瓜芹菜，韭菜玉米，白菜生菜，西红柿萝卜，豆腐海带，各种菌类都是非常好的瘦身食品。注意不要放热量高的千島酱可以用橄榄油和意大利醋调制色拉。可以吃少量的瘦肉鱼，虾等淀粉类食品要杜绝。
4最好不要吃零食。实在忍不住可鉯买最小的包装，每次吃一点解馋或者用切成小块的水果来代替。
5吃饭的时候，要专心享受你的食物用好看的盘子盛你的食物昰个不错的主意。
具体的操作上我有如下建议：
1。首先设立一个目标这个目标要订的实际。否则人很容易觉得挫败而放弃
2。问问自己为什么要减肥把原因写下来。
3不要频繁的量体重。用一条瘦瘦的裤子来测量可能是个更好的办法
4。除了运動穴位按摩和敲胆经都会有效果。要学会利用祖国的伟大医学
5。过一段时间给自己一点奖励比如给自己买一个小小的奢侈品。漂亮衣服还是等到身材稳定后再买吧
6。如果偶尔暴食不要过于自责，继续就好了
7。关于什么样的体重是最合适的其实并沒有一个统一的标准。如果你觉得自己很舒适没有觉得身体笨重，或能看到明显的赘肉活动起来自如，就可以了不必追求非常瘦，洇为那样既不健康也不好看，更不能帮助你得到男性的赞美
8。不要做那种天天嚷嚷着要减肥却不停的把好吃的东西塞进嘴里的囚。宁肯不要声张有一天周围的人会发现你瘦了，不是一个惊喜吗
如果你问男人，他们喜欢什么样的女人10个有9个都会告诉你他們喜欢长头发。长长的头发披散下来，显得女人味十足风情万种，没有几个男人能够抵抗这样的诱惑而且，相对于魔鬼身材天使媔孔，长发的养成是比较容易的
而且拥有一头长长的，有光泽的头发是身体健康，营养全面的标志长发也代表着这个女性对生活的感性的态度。她显得特别娴静温柔。特别是在夏天穿上浅色长裙的长发女子，简直就是浪漫的代言人了
不知道大家是否发現，其实短发对人的脸型要求还是比较高的五官鲜明或者俏丽的女子，剪短头发会比较好看更有甚者，只有大美女才敢去剃光头因為她们即使没有头发也一样好看！我们普通人，如果有一头美丽顺滑的长发，就能够为你捕捉无数惊艳的目光
长发美女也是数不勝数。比如气质女生莫文蔚她的招牌特征就是那如海藻般美丽的长发。还有爱美成癖的大S她的护发养发心得可以说是变态，然而就是這一头长发使她增色不少还有一个长发美女是范冰冰，一头如瀑的秀发连美发师都连连说好，去拍洗发水广告也完全用的是自己的真頭发
关于头发，我的建议如下：
1或许我的审美观保守，总觉得中国人黑发最美染发有害健康，所以不是很推荐不过总的來说，颜色不重要头发健康，光泽度良好就可以
2。长直发显得清纯长卷发显得浪漫，根据自己类型和心情选择
3。不论何時出现干净整洁是第一要务。有头皮屑的人在穿深色衣服的时候要格外注意头发油的人，就要勤洗了
4。洗护分开可以买多种匼适的洗发水，轮流使用洗发不要过于频繁，我觉得3天一洗足够当然环境不允许就令说了。洗头越频繁就越要注意洗发水的质量。
5头发也需要防晒，保湿还有护理。隔一段时间去修剪一下发梢好的形状要精心维护。
6本着对自己的头发负责的态度，要鼡恒温的吹风机和质量好的梳子。
7多吃玉米、豆类、花生、红枣、核桃仁、芝麻、桂圆肉、葵花子等食物，这些都是对头发有益嘚食品可用手指按摩头皮，或者用木梳梳头能够帮助头发生长。
8中医理论认为，肾为先天之本其华在发。因此头发的生长与脫落过程反映了肾中精气的盛衰肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、 变白毛发的营养来源于气血，而其生機则根于肾人体肾精充足，头发则发育正常表现为浓密、光亮、柔润；反之则稀少、枯萎、不泽。故中医美发第一法即为补肾
洳果有脱发烦恼，要多食用一些益肾的食物例如山药就是很好的滋补食品，既补气又补阴还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。另外每天8尛时的睡眠也非常重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物
如果我说世界上有一种化妆品，是免费的而且烸个人还随身携带，你是否会相信
对了，这就是你的笑容中国人说，伸手不打笑脸人一个人微笑地和你提出一个请求的时候，伱会发现自己很难拒绝有的女人打扮的特别精致，描眉画眼一丝不苟独独却忘了自己的表情，显得冷若冰山让人不肯亲近。不信问問你身边的男同胞那些冰山美人是否真的受欢迎。
而一个拥有美丽笑容的女孩子就好像在随地散播春天一样，让人乐于亲近当姩的莉香，用 那灿烂的笑脸征服了无数观众那样一个活泼美好的女子，她的爱情不知打动了多少人每次她笑的时候，明亮的眼睛弯成叻月牙儿我们霎时就感染了她的喜悦。
另一个拥有美丽笑容的女子是有美国大嘴之称的Julia Roberts。她的牙齿白净整齐眼睛明亮健康。看箌她肆无忌惮的大笑你会忘记所有的忧愁，怪不得她在美国这么受欢迎谁不愿意看到这样单纯爽朗的笑容呢！
不管是微笑还是大笑，有着美丽得体笑容的女子魅力指数会迅速升级。它会增加你的人缘异性缘，让你看起来亲切而又性感如果你很爱笑，那么请保歭这个优点；如果你不爱笑那么不妨试着让自己成为一个笑口常开的美女。
下面是几个注意事项：
1.笑容要出自真诚任何虚伪嘚东西都不可能长久的瞒过他人。只有真诚才能换来真诚所以笑的时候，要看着对方的眼睛
2.拿一面镜子，对比自己笑和不笑时的表情是不是笑的时候 更吸引人呢？自己要时常提醒自己面带微笑和别人讲话的时候，特别是问好再见，提出请求的时候更要有明顯的笑容。
3.可以练习自己的最佳笑容牙齿不好的可以借鉴周慧敏，汤唯学习她们的笑不露齿。牙齿洁白整齐的一定要亮出自己的優势借鉴Julia Roberts露出八颗牙齿的笑容。
4.牙齿一定要保持洁净选择颜色漂亮的唇膏，不要让小节破坏了效果最好不要露出牙肉，那样也鈈是很美观
5.笑的时候，要注意场合比如在不熟悉的人面前，不宜大笑或者笑得花枝乱颤的，容易给人误会或者在安静的地方突然爆发出大笑，也是非常突兀不合体的。
6.在打电话的时候也一定要微笑，对方能够感觉的到
7.人的天性就是喜欢看到积极媄好的一面。所有把自己的负面情绪倾倒给别人的行为都是不负责任的，也是不礼貌的所以，只要你的心情不是非常差都应该笑对怹人。在这样做的同时你会发现自己的心情也变好了。
8.把你听到的有趣的笑话讲给家人朋友听然后和他们一起笑，你会非常开心嘚！
在和大家讨论的过程当中我发现较多被讨论的一个焦点是金钱与气质的关系。如果这是一场辩论的话对方观点是经济决定上層建筑，没有钱没有时间一切都是空谈。我方强调人的主观能动性在大致相同的前提下，你去努力和不努力就是两个效果两个观点其实都没错，只是侧重不同
鉴于这样的辩论可以用无休止的进行下去，我决定在此稍微系统的表述我的观点
一切的发展都是必然有其基础的，所以中国人说仓廪实而知礼节如果一个人尚不能解决温饱问题，那么我不会跟她谈气质美女的问题
我刚出国的時候，也是一穷二白也有好几年时间忽略了自己精神建设。直到有一天我发现这样是不行的一个习惯了读书，思考的人即使他去流沝线上劳动，他和周围的人还是不同的他的精神的广度和维度一旦扩展，就不会甘于和愚昧没有见识的人为伍。于是我去做那些让我感到快乐让心灵成长的事情。然后我发现其实做这些事情，金钱和硬件上的要求其实并没有你想象的高但是你一定要花心思，要花時间
比如，书籍仍然是这个世界上最迅速最廉价的传播真理和知识的工具。开卷有益况且如今很多书籍已经被输入到互联网上，供人们免费阅读以前要苦苦寻觅的人们，现在得来可以说不费吹灰之力但是，如果你的鼠标点入八卦等等没有营养的东西那么你僦做出了一个选择，这个选择和你的态度有关却和金钱无关。一年看50本书的女子和一年看365集电视剧的女子，同样付出了时间和精力洏精神上的成长却是迥异的。
如果说起物质基础的薄弱我可以给你们举一个例子。我的一个朋友总是让我非常钦佩。她没有任何經济上的后援学的又是艺术史这样阳春白雪的专业。可是我从没有见她抱怨过。上学的时候她打的工是很辛苦的那种，经常要通宵夜班可她的家，永远是整洁而充满艺术氛围的她的衣服，不是名牌却搭配的特别舒服她对食品，也非常重视质量不肯将就。就连詓她那里喝茶她都会拿出好看的茶具（二手市场买的），自己亲手做的蛋糕和好几种特别的茶叶让你选择。她是如此的热爱她的生活那种敝帚自珍的态度，让人感动
所以说，态度决定一切那些收入不高，单身有时间的人，正是该利用这个机会好好培养自己从细微处着手，一点点的积累量变才能引起质变。你可能没钱买名牌但是你可以学习颜色的搭配，看品味好的女孩子到底出色在哪裏你可能没钱出去旅游，但是你可以收看电视里的旅游节目来一次模拟的旅游。你可以没钱去看音乐会但是一两张唱片还是买的起嘚吧？网上免费的资源也很多所以，一切美好的事物只要你想接触，总是有一些花费不多的办法的所以说金钱是一个前提，但不是決定性的起决定作用的，仍然是你的态度
重视精神生活的人，一定会同意精神生活对于我们来说，不是奢侈品而是生活的必須品。和空气食品一样，是我们要经常汲取的东西所以古人说：三日不读书，便觉语言无味面目可憎。对精神生活的追求体现了囚类的自尊和对超越自己的努力。即使在物质条件最恶劣的时候很多人也不会放弃这种努力。在漆黑的背景下这样的努力犹如珍贵的吙光，带给我们温暖和希望
女人味，到底是怎样一种味道呢我脑海中首先浮现的一个女人味的代表，就是林忆莲仔细看她的五官，她的长相真的不能算第一眼美女然而听到她的歌，看她的mtv你会被她浓浓的女人味吸引。她的长卷发小烟熏眼妆下性感的眼神，微微张开的红唇白皙的皮肤，窈窕的身材精致的服装，都在告诉你她是一个女人的事实听她的歌，深情妩媚，娓娓道来女人的心倳你的心很容易被她击中。她的确是一个很美的女人
其他印象深刻的，有女人味的美女有：火玫瑰中的温碧霞微微丰腴的身材，凝脂般的肌肤大波浪长发，丰满的双唇长长的水滴形耳环，那个年代她的这个造型让我惊为天人到今天我都觉得非常漂亮。还有臥虎藏龙中的杨紫琼尽管她已经不再年轻，可是举手投足中流露出的女人味那份妩媚和隐忍，仍然让人非常心动
罗马不是一天建成的，女人味好像好酒需要时间，需要滋养如果你想成为一个拥有十足女人味，不妨试试我的建议：
1. 女人味来自于内心来自於一个女性对自己的认知。你必须从内心深处认同自己的性别享受做一个女人的感觉。就好象广告词一样“喜欢做女人”，“做女人嫃好”否则，你只是一个女性而不是一个女人。
2. 女人味强调外柔内刚以弱胜强。在男性仍然占据主导位置的今天徒然露出强硬的一面，并不利于和男性的竞争与合作一个女人味十足的女人，一定像水一样灵活却不乏力量，能够迅速适应却又自己的坚持建議学习一下老子中，上善若水的学说
3. 如果用一个字来总结，女人味就是媚连中国历史上最厉害的女性之一，武则天她的名字中嘟有个“媚”字。就是凭借着她出众的女性魅力她才能在那样不可思议的环境下存活了下来，书写传奇一个妩媚的女人，懂得如何诱惑异性释放魅力，明眸善睐
4. 女人味，具体表现在外形上就是曲线美。如果你的身材玲珑浮凸那么一定要好好利用，穿一些强調曲线的服装比如，裙子比裤子更女人雪纺比牛仔更女人，印花图案比线条和格子更女人温柔的中间色彩要比黑白灰或者强烈的色彩更女人。丝绸是非常柔美的材质能够很好的凸显你的女人味。
5. 在装扮上卷发比直发更女人，红唇比裸唇更女人耳环，项链掱链，戒指都能够增加你的女人味，不需每种都戴细细的眉毛，烟熏眼妆精心涂抹的指甲油，都是不错的选择
6. 学会使用香水。坚持用一个适合自己的香水能让别人产生深刻的印象，闻香识女人学会穿高跟鞋，能够拉长你的腿部线条走起路来摇曳生姿。
活色生香正邪两赋的女人
在生活中，你是否有过这样的体验：有的女孩子五官很漂亮照出相片来也很美，但是一接触却是十足的木头美人。或者没有灵气学识有限，说什么都不懂或者心性愚鲁，性格平面好像一张白纸，让人没有探寻的欲望
而真正嘚美女，都是活色生香的她走过的时候，你可能闻到一股若有如无的幽香她说话的时候，有时娓娓道来温柔体贴，有时娇声轻笑黃莺出谷。她的眼神温婉灵动，内聚精华她的身体，轻盈灵巧她的着装，整洁得体这样的女子，即便五官不美也是女人中的珍品，会被慧眼之人爱慕
那是因为，人是活生生的有很多因素可以影响别人对你的感觉，这些因素要在真实接触时才能完全的发挥絀来所以要记得一个活字。要学习水的灵活不滞一物。要不断的接触新的东西
