腰酸背痛腰椎骨刺治不好?老Φ医只需简单一招不花钱便可解决
→ 腰椎骨质增生能做仰卧起坐吗
健康咨询描述: 我以前是很喜欢做仰卧起坐来锻炼身体的后来我的腰就开始痛死了,躺着也痛得非常厉害啊我在怀疑是不是我的仰卧起坐很久没做了。我现在想做可是伸直腰又比较痛啊。
想得到怎样的帮助:腰椎骨质增生可不可以做仰卧起坐
你恏!腰椎骨质增生不建议多腰部运动治疗方法:卧床、休息;腰围辅助固定;腰部少活动;腰部热敷;配合理疗按摩。一般会明显减轻
老年人要适当增加户外活动,尽量避免長期卧床休息加强锻炼,增强体质可预防此病。
骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥夶性关节炎是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化,关节边缘形成骨刺滑膜肥厚等变化,而出现骨破坏引起...