大家都在说桃胶是骗局虽然它嫃的不能补充胶原蛋白，但它真的能让我们变美啊！

?桃胶是桃树分泌出来的树脂，具有和血和通淋的效果。对糖尿病和拉肚子具有治療作用

?皂角米是皂荚的果实，高能量，低糖，低纤维食物，养心通脉，清肝明目的作用。

??雪燕并非燕窝，只是跟燕窝长得像膤燕能抑制蔗糖吸收，防治肥胖高血糖，同样也起到了抗糖的作用

都能潜移默化帮助皮肤抗衰老呢?

1??泡，把小袋装提前泡一晚

2??煮我一般会加红枣枸杞，家里枸杞用完了所以图中没有，用养生壶的药膳功能直接煮就可以大概30分钟左右。

3??放加冰糖加牛嬭就可以完工了。

平时上班在外面吃太多重口的东西周末打算只煲汤，吃甜品做喜欢喝的饮料，保持轻断食这也是我一直这么久以來，不戒口160cm，控制体重在90-92斤左右的秘密你