晚上睡得早半夜会醒怎么办
晚仩睡得早半夜会醒怎么办?每天九点多十点睡但是半夜四点会醒了。
这种情况应该是你睡饱了所以才会半夜醒过来可以放松心情繼续睡就行。
你好,有时候睡得比较早了,就是半夜会醒的,醒了之后不要想太多的事情,继续睡觉的
亲您好,不用太紧张,白天少睡,晚饭后活动活动睡前可以喝杯热牛奶都是有助睡眠的