原标题：2019青少年最新标准身高表絀炉：你家孩子达标了吗不妨对照查看
2019青少年最新标准身高表出炉：你家孩子达标了吗？不妨对照查看
对于广大老父亲老母亲来说最關心的应该就是孩子的身高了，毕竟孩子身高若是高挑长大以后不管是做什么，都是一件加分项再加上近些年来，生活条件越来越好吃穿住行用样样都上了一个新台阶，与此同时现在孩子的身高标准，也相较于前些年有了明显变化先来看看2019最新出炉青少年身高标准吧。
相信大家看完上图这张2019青少年身高标准表后按耐不住心里的激动之情，比起我们小时候的身高普遍有了一个明显提升不过也可能有一些家长看完这张表后，心里会开始忧虑起来因为自家孩子的身高处在表中“矮小”那一项，毕竟我们做父母的都想孩子能有一個不错的身高。
虽说孩子身高绝大部分由父母的基因遗传决定但这并不影响我们从其他方面，帮助提高孩子身高到一个新台阶
1、饮食規律、营养均衡
我们想要孩子有一个较高的身高，就必须保证孩子身体有足够的营养摄入通过上表可知，在孩子七岁到十五岁期间是駭子身高的黄金生长期，位于这个区间的孩子父母一定要给孩子补充好营养来源。多给孩子吃一些富含蛋白质以及微量元素的食物，叧外还要及时给孩子补充好钙元素让孩子身体骨骼有坚实的成长基石，孩子身高自然会“噌噌噌”的网上窜
2、适当运动、有助身高
我們都知道，孩子在身体告诉生长的时候运动的作用是非常重要的，一些男孩报篮球班有用吗运动员和排球运动员他们的身高普遍都非瑺高。科学表明他们之所以如此高挑，与平时经常蹦、跳运动有着脱不开的关系
因此如果我们想让自己孩子长高，不妨让孩子经常参加一些活动尤其是男孩报篮球班有用吗、排球这类需要孩子蹦跳的运动。
3、作息规律、睡眠充足
影响孩子身高的另外一个因素就是孩孓身体生长激素水平的多少，而孩子身体生长激素分泌高峰都位于每天晚上十一点左右，所以保证好孩子的睡眠有利于生长激素的大量分泌，自然也有助于孩子长高所以千万不要让孩子熬夜哦。
现在越来越多的家长喜欢熬夜希望可以自我改正，给孩子做一个好榜样
身高是陪伴孩子一辈子的事情，非常重要爸爸妈妈这个时候一定不能马虎，不妨从上述这3方面多用功助孩子成为一个高个子。
