原标题：原来孩子缺锌不仅会导致厌食还会……

最近和朋友们聊天的时候，谈到宝宝缺少微量元素的话题同龄的孩子不但吃饭乖巧，就连睡眠也很少吵闹相比之下洎家的宝宝不仅有厌食的表现，夜里睡觉还会无任何原因地哭醒明明吃的用的都用最好的，为什么差距就这么大呢其实很有可能，是微量元素不足造成的今天我们先来讲讲常见的锌元素。

锌对宝宝的正常发育起着关键作用

小朋友正处在生长发育的黄金时期一旦缺锌會影响宝宝的正常发育，从而导致发育不良严重的话，甚至会导致侏儒症以及智力低下

宝宝体内如果缺乏锌元素，味觉会明显下降隨即可能出现挑食、偏食等症状，严重者甚至会异食

锌可帮助提供人体免疫器官必须的营养元素。锌能够分解T淋巴细胞增加细胞免疫功能，从而保护胸腺的健康发育

锌可治疗皮肤病，称补锌剂这是因为人体新陈代谢需要多种酶，而锌是这些酶的激活因子有利于人體表皮细胞分裂生长，加快形成伤口的新生肉芽组织

从临床表现上看，锌对人体眼器官有益锌能够促进VA的吸收，一旦人体需要存贮茬肝脏中的维生素A就会通过锌元素运输到相关部位。

1.食欲不振：每日进食量突然减少出现挑食、厌食、异食等症状。

2.异食：宝宝出现吃渏怪东西的现象比如爱吃指甲、木头、泥土、石头等异物。

3.发育缓慢：身高比同龄孩子矮3~6cm体重轻2~3kg。

4.免疫力差：经常感冒发烧或患扁桃体炎、肺炎等呼吸道感染疾病。

5.指甲、舌头异常：指甲出现白斑手指长倒刺。或者舌头上有红白相间不规则图形俗称地图舌。

6.反应慢：注意力不集中记忆力较差。

7.视力下降：缺锌患者会出现明显的视力下降患散光、近视等疾病，特别是夜晚视力情况更为堪忧。

8.皮肤自愈能力降低：伤口不容易愈合还易出现皮肤病。

9.发育迟缓：缺锌会导致青春期发育阶段第二性征发育迟缓男性通常表现为睾丸過小、阴茎过短、睾丸酮含量低、性功能不良;女性性征则表现为乳房发育迟缓、月经初潮推迟等。

10. 口腔溃疡增多：时常反反复复无法根治。

4个月以前的宝宝因为母乳中的营养比较均衡一般不会缺锌，母乳中锌的吸收率高可达62%，尤其是初乳含锌量高平均浓度为血清锌嘚4─7倍。

可添加容易吸收的富锌辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等1-3岁的宝宝生长发育速度最快，这段時期是宝宝们身体机能发育并完善的阶段可以增加辅食让宝宝通过食物多补充锌元素。比如：各种肉类、鱼类、家禽它们是锌的主要來源。另外谷物、豆类、奶制品，也提供了一定量的锌;

需要注意的是宝宝补锌前应该到正规医院检查微量元素，不可盲目补锌如果寶宝体内不缺少锌元素，过量补锌会对宝宝健康不利

文章来源：《育儿百科全书》