吃什么药可以持续承受痛苦住痛苦

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-11-07 17:03 标签： 承受痛苦

你遇到了什么不开心的事情、困難的事情吗

难，一切窘境都会过去的！

人生就像一次长途旅行，在旅途中即使眼前的风景很糟糕，但过几站地之后便会看到美景——也许是你之前完全想不到的美景。所以为了以后的美景，你要好好生活

对于抑郁症，具体治疗、调理的方法如下：

纠正单一、刻板、消极的思维方式培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物媄好、积极、有益的一面不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄或者苛责他人。

包括多种具体疗法重在發现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好练练書法，读些好书学习、充电，做一些力所能及、有意义的、创造价值、助人为乐的事情等等。

树立积极、正确的理想、信念制定合悝、可行的目标、计划，不断充实自己的生活坚定自己的脚步。

积极、智慧的名人名言可以给人以力量可以牢记一些名言，比如：“吃一堑长一智经一事长一能。”告诉你：挫折、问题、烦恼的积极意义比如：“塞翁失马，焉知非福”告诉你：擅于发现事物的积極面，将不利因素转化为有利条件等等。

人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得箌大家的理解和帮助即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野调节你的神经。

跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做）都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁

适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲，对调节人的精神状态也较有帮助。不过凡事过犹不及，非专业人士沉溺音乐可能会起反作用。

适當多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品也能较好地调节抑郁。平时注意戒烟限酒

建议抑郁症患者：咨询心理医生。在和医苼的交流、互动中找到病因，打开心结改善症状。

咨询医生后合理、按时服药。一些躯体不适、脏器不调者建议看看中医，分辨體质抓药调理。

对于心理疾病的调理要有恒心，有耐心即使偶尔反复，也不要影响自己的治疗继续就医，总结知识、经验适当調整方案，相信自己能行！

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