香功到底能不能打通小周天步骤

任督二脉 是有的 但是看不见

打通任督二脉”的观念就是来自于道家的修炼道家认为人体是小宇宙,人体气机有自己的运行轨道气机沿任督二脉运行的轨道,称之为小周天通过小周天的锻炼,人体的机能会得到提高体质能够增强,甚至很多陈年痼疾也能不治自愈所以历来道家都很强调小周天的锻。 用气功也就是内功就可以打通

传统气功调息方法之一意注夹脊关,吸气时意念从鼻孔上升到额颅、到巅顶百会穴沿后头而下,顺脊柱下行至脊中穴前面呼气时逆路返回。该调息法不是一吸气上到巅顶而是意念到鼻根,再至印堂从鼻腔上至筛板(位于印堂里面)进入夶脑,经第三、四脑室从中央脊髓管[正对第11胸椎(脊中穴)椎骨前面的空腔,相当于腹主动脉、静脉和乳糜管处]里面下到脊中呼气时意念返回。该呼吸法为打开中丹田的玄关可以增加人体元气,是古人较好的调息法

一般练3个月就可以通了 但只是 任督二脉 这个过程叫通小周天 也叫百日筑基 还有通 大周天 也就是通七经八脉 但这个就比较麻烦了不是讲就可以搞的定的 一定要去找师傅才行

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