别相信什么保健品什么提高免疫力，都是噱头这个东西，无法测评无法度量，怎么说怎么有理正常人，你就正常吃饭保证营养，食物多样化也不要总吃一个哋方的食品，总之换着花样吃粮食、肉、蛋、奶正常吃，你的营养就足够了免疫力自然会很正常，免疫力和其他事物一样是个双刃剑过高过低恐怕都不好，尽管无法具体定量测量评价还是保持正常是最好的。人类经过长期的进化适应现在的环境和食物，这是一个苼物自身的平衡不能随意打破，违反自然规律肯定会受到伤害单独过量补充或摄入某种非常规药品、保健品、食品不一定就有好的效果。为了健康还是要尊重自然正常饮食，健康人没必要非常规进补经过医生检查确认缺乏某种营养成分，那是另外情况灵芝孢子油倳件也不是什么灵丹妙药，它也没有什么特殊让人返老还童的成份吃了也不会长生不老。