退了休上了岸，人生旅途又一站

图心宽求康健，是是非非全看淡

钱多少，莫细算多活几年就是赚。

柳树旁小河畔，手把鱼竿放长线

没有鱼，也无憾开心健體是关键。

练歌房把歌练，好歌不怕唱千遍

心情好，唱不厌所有烦恼都驱散。

保健康驱病患，早晚户外走两遍

老姐妹，炫一炫广场跳舞比曲线，

扭秧歌舞长扇，练就一副好身段

保健品，不保健不如每天都锻炼。

静与动常变换，电视闲书适当看

取笔墨，拿纸砚文房四宝摆上案，

先抬肘再悬腕，飞笔行墨似舞剑

人难免，有恩怨就此一笔全了断。

学诗词阅万卷，写得春天百花艳

写内心，写表面写好人生各阶段，

写春鸟写秋雁，春花净尽秋花绽

说一千，道一万夕阳红时最风范。

玩潇洒寻浪漫，不如围著老婆转

切个葱，剥个蒜帮着家里做做饭，

巧使劲不怕慢，时间一长就熟练

家务活，都会干全听老婆一声唤，

出点力流点汗，争取在家当模范

心态好，是关键老来幸福金不换。

带老婆四处转，游遍山水拜寺院

抽了签，笑满面给点阳光就灿烂，

老贤妻心慈善，花点闲钱为还愿

为孙子，要还愿因为过了分数线。

对儿女别埋怨，遇事多把自己劝

儿女钱，也有限给他火盆添点炭，

虽有理也不辩，姑爷媳妇不讨厌

对生活，不厌倦要为家庭做贡献。

老朋友想见面，不能见面也无憾

感情深，未必见只要心裏常挂念，

玩微信点个赞，不是相见似相见

山不转，人还转总有机会能见面。

出远门要防范，小心上当别受骗

花一百，得一万这事纯属是扯淡，

不乱走不乱窜，不该看的咱别看

各种骗，都出现把住思想一闪念，

小便宜不能占，别想天上掉金蛋

不传谣，不杜撰不给社会来添乱。

早中晚三顿饭，多菜少肉常吃淡

宁可缺，不可滥养成饮食好习惯，

学饮食长经验，吃好这碗长寿面 

坏毛病，快改变要给身体道个歉。

进豪屋住宝殿，不如乡下两间半

杂物多，理还乱但是老伴愿意看，

孙子乖绕膝转，天天都紦爷爷伴

想观景，家里看这是一道风景线。

走好路往前看，回头未必就是岸

没有愁，没有怨幸福晚年才实现。