秋季燥气当令燥邪易侵入人体，会损伤津液对脏腑的濡养不足，就容易造成口鼻干、皮肤干等典型的秋燥症状对人体健康会带来一定的影响。面对来势汹汹的秋燥处理不当或不加干预往往会加重身体的不适感，所以此时要加强调养，减少秋燥对身体造成的影响
在中医理论中，津液为人体生命活动的物质基础能够滋养身体五脏六腑，抑制阳亢火动在最易损耗津液的秋季，养生应以防燥为主同时注意滋阴润燥。
有滋阴润燥莋用的食物像蜂蜜、萝卜、莲子、百合、藕等辛凉生津润燥之物如果需要药膳的话，可以食用石斛
石斛是我国久享盛名的名贵常用中藥，有着悠久的药用历史并被历代中医推崇，享有中华“九大仙草之首”的美誉石斛的入药部位一般是新鲜或干燥的茎体，主要用于熱病津伤、口干烦渴、胃阴不足的情况同时还具有增强免疫力、降血糖的功效，秋季常食用石斛能够很好的达到养生的效果。
石斛的價值不仅经过了数千年的考验还通过了现代药理研究的证明，石斛中含有的多种生物碱、多糖、氨基酸以及淀粉等对人体胃酸分泌有奣显的促进作用，能够增强人体消化液分泌刺激G细胞，对肝脏也有着一定的保护作用能够在干燥的秋季濡养人的内脏，应对燥邪
石斛是药食两用的药材，因此食用方法多种多样既可以泡水喝，又能够与其他食物煲汤不过通过这些方法食用石斛，很难将其中有效精華全部释放有时效果不是很理想。所以想要有效的发挥石斛的功效，不妨来看看无限能石斛破壁饮片怎么冲
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