跳Zumba尊巴舞能减肥吗

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跳完要拉伸用泡沫轴放松一下

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一直有朋友私信我希望发些简单嘚视频那今天这首在我的账号中之前有发过课堂版也发过背面版,直播当中也经常跳如果你觉得其他的有点难的话,先从这首开始吧今晚19:30直播别忘了来哈。

旁边的男生像大华?

哈哈哈,是有点少年版的

可以再出一些强度大点的视频吗 每天都跟练一个视频 重复一練40多分钟 跟练的家人都慢慢没兴趣只剩我自己了

你不要只跳一首啊,我这里面有很多视频可以跳啊今天发的那首比较累,你去看看

与全卋界的小红薯一起标记生活


· TA获得超过3.5万个赞

应该说这样減肥不是很明显,通常人在运动30分钟以后体内才开始消耗脂肪建议你延长运动时间。

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