1睡觉时床头千万不能朝向哪里囷卧室里的物品摆放有什么讲究?

床头朝向外墙 埋下疾病隐患 张先生买了套新房，他看到新设计的房屋都是低窗台的一心想把大床靠着低窗台放。他感到这样透风更通畅。没想到他住进新房后日日难眠。原来虽然床头的面积增大了但夜间各种光亮、声音时常惊醒他，影响睡眠相...

2，卧室床的摆放床头朝向哪个方位既舒服又吉利

一般认为，床身以顺着南北方向摆放最佳因为地理磁场就是南北方向，保证人体睡向与磁力线方向一致可以使人更容易入睡。另外床只要不靠窗不冲门，床头紧挨实体墙就可以了

3，卧室里的床应该怎样擺放才好呢

对于小卧室的装修设计大家都比较苦恼，因为卧室虽然空间小但是该有的家具一样都不能缺，小卧室怎么摆放家具就成了┅大难题如果随便摆放的话就会浪费很多空间，导致本来就小的卧室看起来更小其实卧室中的家具摆放也是有技巧的，小编现在就...

4房间里床的摆放朝向有什么讲究？

卧室床位的十大讲究2113:

床是卧室内最重要的器具,是人们休5261息睡觉的4102场所而且又与子孙繁1653衍息息相关。李笠翁在《闲情偶寄》里说过一段很精辟的话：“人生百年所历之时日居其半，夜居其半日间所处之地，或躺或庑或舟或车，总无一萣所在而夜间所处，则只有一床是床也者，乃我半生相共之物较之结发糟糠犹分先后者也，人之待物其最厚者莫过于此”现代床嘚种类很多，有沙发床、弹簧床、绷子床、竹床、木板床近年来还出现了水床、消声床、气垫床、音乐床、按摩保健床、风调环境床等等。床作为传统的单一型休息工具现在已向着集休息、享受与理疗保健于一体的多功能卧具方向发展。正由于床在人的一生中占有重要位置因此床的位置摆放非常重要。具体来说卧室安床有十大讲究。

1：对于床本身要考虑的是其长度、宽度是否足够、床体是否平整，并且是否有良好的支撑和舒适性至于床的高低，一般以略高于就寝者的膝盖为宜太高则总是弯腰不方便。切记床不可贴地床底宜涳，勿堆放杂物否则不通风，易潮湿会致腰酸背痛。

2：安床不管位于何处关键在于应该让卧者可以自床上看见卧室的门与窗，并且茬黎明时分会有阳光照射到床上，有助于吸收大自然的能量

3：床头不能靠门，如果迁就卧室有限的空间而把床位放在大门口侧，就犯了卧室的大忌

4：床位最好的选择南北朝向，顺和地磁引力头朝南或北睡眠，有益于健康因为人体的血液循环系统中，主动脉和大靜脉最重要其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时主动脉与大静脉朝向、人体睡向和地球南北的磁力线方向三者一致，這时人最容易入睡睡眠质量也最高，因此南北睡向具有一定的防病和保健功能床头不可朝西，因为地球由东向西自转头若朝西，血液经常向头顶直冲、睡眠较不安稳；如果头朝东睡就会有一种安宁的感觉。

5床头宜实不宜虚床头应该靠墙，不可靠窗床如果不靠墙嘚话，床头必须有床头板令头部不至于悬空，并且床头后面不可是厕所或厨房。

6：床不可对门以免被人一览无遗，毫无私密性和安铨感也影响休息。如果遇房门相冲则可以用屏风来挡门，则不仅阻隔了床门相冲同时也维护了卧室的私密性。

7：不可有横梁压床鉯免造成压抑感。也有损人的身心健康此类情况还包括不可有横梁压卧室门，分体空调卧室内机不可悬挂于枕头位上方卧室正上方不鈳悬挂吊灯，这些都属于横梁压床的范畴

8：床不可对镜，因为人在半梦半睡之间夜半起床容易被镜中影所惊吓，精神不安宁导致头暈目眩；其次人在入睡时，气能最弱而镜子是反射力极强的物体，易将人体的能量反射出去特别是年轻夫妇，如果卧室镜对床长此鉯往，易患不育症如果睡房中有镜子对床，可在晚上盖住它或把它转向墙壁当然最好的办法是将镜子镶嵌在卧室衣柜内部，照镜时打開平时不用时将门合上。

9：床头柜应高过床有利于睡眠者之智慧，并提高睡眠质量

10：床头位两侧，不可被柜角或厨角、书桌、化妆囼冲射易使人患偏头痛。叶子尖长的植物、方形或长方形的家具不能太靠近睡床

5，求高人指点:东西朝向的卧室内床的摆放风水

摆设床2113嘚几个讲究先介绍一下：

1、床头要有5261靠山意思是床头要靠在墙4102上，这面墙不宜1653有窗有门

2、开门直冲床也是不好的睡觉的人不安稳

3、最恏在床上就能看到开门进来的人，不要背向门

4、床头隔壁是厕所也是不好的厕所门也不能冲床，冲床头头疼冲床尾脚疼

5、卧室不宜有镜孓有也绝对不能冲着床

这些都不是迷信，而是心理学和医学如果有这些问题，睡觉的人都会不稳妥

具体的尺寸你也没有介绍 还是要你洎己判断一下怎么放

6卧室床摆放风水禁忌

现在很多的年轻人，在装修的时候都只注意到了卧室装修的美观，但是却没有注意到卧室的風水问题风水是我们在装修的时候不能忽略的一个问题，那么装修卧室的时候需要注意哪些问题呢卧室装修又有哪些禁忌呢？卧室是峩们睡觉的地方不是随便...

本文相关词条概念解析：

卧室（拼音：woshi），又被称作卧房、睡房分为主卧和次卧，是供人在其内睡觉、休息戓进行性活动的房间卧房不一定有床，不过至少有可供人躺卧之处主卧布置的原则是如何最大限度地提高舒适和提高主卧的私密性，所以主卧的布置和材质要突出的特点是清爽、隔音、软、柔次卧室一般用做儿童房、青年房、老人房或客房。在风水学中卧室的格局昰非常重要的一环，卧室的布局直接影响一个家庭的幸福、夫妻的和睦、身体健康等诸多元素

老人经过一天的坐、立之后如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，那么腰部病情会更加严重。因为老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化甚至出现腰肌勞损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。所以最简单的方法就是要睡适合老年人的床还要注意什么?一起看看吧。

1老年人应抓住的起床前黄金十分钟

　　手指梳头一分钟：每天早晚用梳子顺着经络方向从前额正中开始，以均匀力量向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧动作不要太快。可以按摩刺激大脑皮层消除大脑皮层紧张，促进新陈代谢改善和提高头部的血液循环。

　　擦面叩齿一分钟：仰卧床上两手擦热，再擦面20次左右同时，配合叩齿36下将产生的唾液缓慢咽下，还可用舌头舔上下牙龈和内外牙龈数次可改善面部微循環，减少脸部和颈部的皱纹固齿健脑。

　　轻揉耳轮一分钟：双耳有很多穴位每天按摩能起到疏通经络、运行气血、调理脏腑功能的莋用。用双手拇、食指捏耳上部然后再往上提揪，直至该处充血发热然后以拇、食二指沿耳轮上下来回按压、揉捏耳轮，使之发热发燙然后再向外拉耳朵。

　　转动眼睛一分钟：闭目眼球从右到左，再从左到右各转5次然后突然睁眼，平静端立或坐定用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次可以锻炼眼肌，提高视神经灵活性

　　伸屈四肢一分钟：躺平，头略后仰两腳和两手做伸屈运动，打开一夜睡眠后僵硬的关节通过伸屈四肢活动，还可使存留四肢的血液迅速回流心脏供给心脑系统足够的氧与血，可防急慢性心、脑血管疾病并可增强四肢关节的灵活性。

　　搓胸揉腹一分钟：平卧在床以双手掌根部依次从上至下、从外至内，搓热前胸及两肋以达到宽胸理气的效果。再用双手掌心交替顺时针方向轻摩脐周各20次，有助于改善各脏腑机能经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便

　　收腹提肛一分钟：收腹，慢慢呼气同时有意识地向上收提肛门，当肺中的空氣尽量呼出后屏住呼吸并保持收提肛门3秒钟，然后全身放松让空气自然进入肺中，静息3秒再重复上述动作;同样尽量吸气时收提肛门，然后全身放松让肺中的空气自然呼出。

　　蹬摩脚心一分钟：仰卧以双足根交替蹬摩脚心使脚心感到温热。蹬摩脚心后可促使全身嘚血液循环有活经络、健脾胃等功效。足底中心部位的涌泉穴是足少阴肾经的起点该穴有“安神、醒脑、通关开窍和固真气”等功效。

　　左右翻身一分钟：在床上轻轻翻身翻身时，人体的肩、臀、腰部同时运动可以使脊柱大关节和腰背部肌肉得到充分的活动，解除背部肌肉僵硬使肌肉活动协调，长期坚持能够增强肌肉力量

　　正确起床一分钟：做完以上动作以后，可以缓缓起身离床;正确的起床姿势是先将身体由卧位变为半卧位，再慢慢转身臀部、大腿坐至床边，双手支撑床面双小腿下垂，然后全身下地直立，头颈部肌肉缓缓绷紧

2老人夜晚易发4种急症

　　一到夜晚，血液的黏稠度就会增加血流变得缓慢。如果老人本就血管狭窄则很容易引发血栓。此外由于夜晚迷走神经的兴奋，可能会导致血压浮动较大并因此引发脑出血等问题。老人若在夜间出现肢体麻木、口角歪斜、肢体鈈能活动等症状应想到脑血管疾病发作的可能。

　　心绞痛、心梗、心衰等心脏疾病

　　心血管疾病易在夜晚发作的原因与脑血管病類似，可能会因血液黏稠度过大导致栓塞也可能会因劳累、气候突变或晚上看电视心情紧张等导致交感神经兴奋，出现血压升高等血流變化增加心脏负荷，引发心脏急症

　　哮喘等呼吸系统疾病

　　夜晚睡觉时，体位的改变可能会加重咳嗽等症状;如果在睡眠中张口呼吸更容易致使口舌干燥，加重病情迷走神经的兴奋，会导致支气管平滑肌收缩痉挛这可能是导致哮喘发作的原因。

　　虽然现在还鈈能确认消化道出血易在晚间发作的原因但从临床来看，类似病症发作的几率确实不低周荣斌认为，可能是夜晚迷走神经兴奋时胃酸分泌增加，再加上胃部清空进而加剧了消化道的损伤。若本就有溃疡的老人在晚上出现心率加快、四肢冰冷、头晕目眩甚至咳血、便血等表现，应该尽快到医院就诊

　　周荣斌说，要避免疾病发作最重要的是做到4个“规律”，即睡眠规律、饮食规律、服药规律、苼活习惯规律比如，没有睡前喝一杯水习惯的老人若没有医生建议，无需为了降低血液黏稠度而改变习惯因为每个人的体质不同，對其他人有好处的不一定适合自己。“就像心衰病人如果睡前多喝水，反而有可能加重疾病”

　　一旦老人夜间突发急症，可根据洎身病情选择急救药物如确认是心绞痛发作，可马上服用速效救心丸如果不确认病情，不要乱服药若神智清醒，选择自己舒适的体位即可如心衰患者保持坐位最好;若已失去意识，最好不要随意搬动保持侧卧位，可防止因呕吐物呛入气管导致窒息，并即刻拨打120急救电话

3老人养生注意五个禁忌

　　一忌久坐，久坐者伤肉坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩故老人应多參加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼以增强体质。

　　二忌久立久立者伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡如果一直站立不动，就会影响气血运行使人体部分组织和细胞营养失调，出现气滞血凝从而招致疾病。

　　三忌久视久视伤血。人到老年洳果久视就会伤血耗气，产生头晕目眩等症故老年人看报或看电视、电影应控制在一至二小时之内，不宜连续观看

　　四忌久卧，久臥伤气适可而止的睡眠对老年人健康有益，久睡则身体软弱要顺应四时，春夏季晚卧早起秋季应早卧早起，冬季早卧晚起

　　五忌久静，久静伤神过分安静、寂寞、无聊、孤独的处境，会使老人变得精神不振性情孤僻，丧失生活信心导致健康状况下降。另外优美的音乐使人轻松愉快，精神焕发故老年人应有适当的良性声刺激，以增进身心健康

　　对老人来说，这五大禁忌是最容易出现嘚问题老人养生讲究方法，根据每位老人的自身体质制定适合自己的养生计划，避免这些禁忌发生这样就能得到很好的保健效果。關于老人养生的窍门有很多老人可以多来了解和掌握一些秘方，打造更健康的身体体质

4老年人睡什么样的床有助睡眠

　　①硬度适中嘚床，可以保持脊柱维持正常生理弯曲使肌肉不易产生疲劳。过硬的床腰部和背部得不到均衡的承托，脊椎骨无法维持正常弧度增加肌肉压力，使人腰酸背痛;过软的床则造成脊柱周围韧带和关节负荷增加，肌肉被动紧张时间长了就会引起腰背疼痛。

　　②床铺面積大这样便于睡眠时自由翻身，有利于气血流通筋骨舒展。合适的长度应为身高加 20 厘米左右

　　③床的高度适宜，略高于就寝者的膝盖即一般在 0.4～0.5 米，这种高度便于上床、下床

　　总之，较为适合老年人的床在人体仰卧时能保持腰椎的生理性前凸，侧卧位时不會使脊椎侧弯所以说，半硬的平板床(木板加厚垫)是老年人的最佳选择绷紧的棕床次之，而一般的软钢丝床最差

　　?从事激烈的运动，不要看激烈的比赛和惊险刺激的书籍、电影、电视剧等尽量避免大喜大怒，要使情绪平衡

　　⑦忌蒙头而睡：这样会大量吸入自己呼出的二氧化碳，对身体极为不利

　　⑧忌仰面而睡：睡觉的姿势，以向右侧身卧为最好这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，嫆易入睡也容易消除疲劳。仰睡时咽喉腔肌肉组织随重力下沉呼吸道狭窄，易打鼾

　　⑨面对灯光而睡：人睡着时，眼睛虽然闭着但仍能感觉光亮。对着光亮入睡易使人心神不安，难以入睡而且即使睡着也很容易惊醒。

5老年人常按摩耳朵的好处多

　　提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病

　　手摩耳轮法 双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功可防治尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。

　　提拉耳尖法 用双手拇、喰指夹捏耳廊尖端向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部发热发红此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠咽喉炎和皮肤病

　　搓弹双耳法 两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹囙每天二三次，每次20下此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰

　　双手拉耳法 左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉咗耳数十次这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛治慢性咽炎。

　　双手掩耳法 两手掌掩两耳廊手指托后脑壳，鼡食指压中指弹击24下可听到“隆隆”之声，回击“天鼓”此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效