昨晚睡的好好的五个小时,下午六点到凌晨四点是几个小时被老公叫醒,打破我的好觉,怎么也睡不着,就一直很难入睡

这不是昼夜颠倒更多的是作息咹排不合理。

6个月宝宝白天睡3觉作息参考:

早上7点叫醒,上午睡30分钟下午觉提前安排睡,睡2小时左右黄昏睡15-30分钟,保证夜觉前不过喥疲劳睡前进行睡眠仪式,帮助孩子意识到已经要睡晚上觉了


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我宝宝15天白天睡5,6个小时还没睡醒需要叫醒喂奶吗?昨晚凌晨又一点醒了到早上6点才睡。

这不是昼夜颠倒更多的是作息咹排不合理。

6个月宝宝白天睡3觉作息参考:

早上7点叫醒,上午睡30分钟下午觉提前安排睡,睡2小时左右黄昏睡15-30分钟,保证夜觉前不过喥疲劳睡前进行睡眠仪式,帮助孩子意识到已经要睡晚上觉了


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