原标题：不论30岁还是50岁有这9个特征，注定你该跳舞了！

有的人因为喜欢而跳舞有的人为了打发时间而跳舞，有的人为锻炼身体而跳舞......不论你年龄几何当身体出现这9個症状，真得考虑开始跳舞了~

莫名感到越来越累身子每天都很沉，做什么都没力气、没了兴趣提不起劲儿。身体的不适会伴随着心理嘚不适会让人越来越疲惫、状态越来越不好。

跳舞可以使人愉悦舒缓精神压力。坚持下去会让身体越来越好身体好全身都舒服。

起床、弯腰、转身……只要移动身体都感觉很痛，身体越来越不灵活甚至僵硬。那就跳舞吧！舒展筋骨锻炼肌肉，让身体逐渐灵活起來！

刚在嘴边的事情转头就忘。常常注意力分散看一会儿书，就开始打瞌睡那就去跳舞吧！认真学舞可以帮助集中注意力，锻炼大腦减缓记忆衰退。

睡眠浅、睡得少日子突然变得很漫长。那就去跳舞吧！跳得累了睡得就香了。睡得香白天才能神清气爽。跳舞就是这样帮助你回归正向循环。

不用别人说自己都发现自己脾气差了。想忍忍不住小小的事情就戳心一样的难受。那就去跳舞吧！哏着音乐的节奏激活全身细胞，分泌“快乐素”分分钟忘掉烦恼。

戒掉一个有瘾的坏习惯需要培养一个能让自己上瘾的好习惯。跳舞就是这样一种好习惯 比起抽烟喝酒赌博，跳舞的好处简直说不完行动起来，你一定能体会到！

时常胸闷气喘、呼吸不畅那就去跳舞吧！跳舞让你用健康的呼吸法提高肺活量，缓解呼吸不畅

认为自己不漂亮了、不苗条了，经常产生自我怀疑担心自己被社会抛弃……去跳舞吧！跳舞会让你学会爱自己、欣赏自己，也会让你乐于在人群前展示自己

看多了人情世故，许多人不愿敞开自己去交新朋友社交越来越少，甚至把自己封闭起来那就去跳舞吧！单纯地因为爱跳舞而结交的志同道合朋友，让人更舒服

照片选自糖豆APP-广场。

广场舞可以预防老年痴呆终于有人开始研究了！

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