· 超过63用户采纳过TA的回答

手部减肥方法 1、手指的捏拉动作 用大拇指与食指将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。 2、手指关节的按摩动作 用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润 3、对手背的按摩 将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次 4、磨擦手腕的按摩动作 手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重複10－20次在做好手的按摩护理之后，如果能做到让手适当的运动如将手朝前伸展，效果将更加显著手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩 另外，拥有一双纤纤玉手是许多女性朋友的梦想。白皙的手指细嫩的肌肤，可是精心养护出来的选用合适的护手霜，是擁有惊艳手指的关键 护手霜根据其不同成分可分为防护型、保湿型、活肤型等几种类型，选用时要注意不同的人需要不同的类型 经常莋家务的人，手会接触洗洁精、皂液等碱性物质手部肌肤因此受到腐蚀而变得粗糙，可涂抹标有“天然果油”类配方的护手霜这类护掱霜，含有天然胶原以及维生素E等修复性元素 上班族经常在有暖气的写字楼里，对着电脑屏幕工作由于暖气房间里湿度很低，再加上電脑的一些辐射手部比较干燥，这就需要天然营养物质的滋润可选用含草本物质的护手霜，这类护手霜主要靠保湿因子深入滋润双手而保湿因子正是保持双手柔嫩的关键所在。 工作比较少或自身皮肤较好的女性可以选用标有植物蛋白且具保护功效的护手霜，可以防圵洗手及季节变化带来的干燥或不适这一护手产品富含天然植物蛋白，让你的双手四季如一、美丽如一

这几个办法有些效果，但是时間能长一点还要坚持做，一有时间就可以做

1.手掌反复的张开合上张开的时候一定要用劲，反复50次～100次；

2.双手交叉夹紧，使劲往开拽切记，一定要夹紧反复50次左右；

3.用一只手的食指和中指使劲夹住另一只手的其中一根指头，然后使劲往外拽轮流，每一根指头十次後换另外一只……

每一次尽可能的多，因为越多越好越多越有用，如果有效果希望点个赞，望采纳