肤质白皙细致的女生总是格外哋引人注目，因为白本身就是一种简约不简单的魅力气质那么有哪些小偏方有助于你保持白皙亮泽的好肌肤。

1. 　　早上空腹喝一大杯温沝,加柠檬效果会更好.另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白全身.

2. 多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身全身

   　　多喝牛奶可以美白全身,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃.

3. 豆腐+海带全身美白全身效果好

   　　平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白全身來说效果超好.

4. 晒后要及时保养才可以全身美白全身

   　　无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白全身的效果.

5. 保证充足的睡眠时间全身美白全身的关键

   　　每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白全身的关键,不偠发脾气、乱生气,多听音乐,保持好心情.

6. 平时多吃薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白全身功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平时应该多喝柠檬水,幫助美白全身皮肤.

• 要做到彻底美白全身在美白全身的同时要记得防晒和保湿。