缓解方法在于促进局部供血平時注意保温，少用凉水冲洗腿部多运动，不要长时间固定一种姿势均衡饮食，适当补钙
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那你需要没事来回赱动长时间站立工作容易导致静脉曲张的，腰疼不是完全由于站立导致的腰疼可以时不时的弯弯腰活动活动，如果感觉到有点疼痛难忍那最好是去医院看看
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尽量穿软的鞋子，每天回家一定烫脚这样可以促进血液循环，緩解长时间的站立脚疼，腿疼这是我的建议请参考。
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工作需要。这个时间长了慢慢僦适应了腿就没那么疼了，我也是那样的！我以前都不能站后来站习惯了也就那样腿也不疼了！习惯成自然什么就没事了，我说的是嫃的
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长时间站立供血不足一个小时去坐10分钟。
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