亚麻籽油降bai低高胆固醇du男性的血壓 希zhi腊的研究人员dao进行了一项观察对版收缩压和舒张压权作用的研究时间为3个月,59位中年男性在日常饮食中食用亚麻籽油如何食用朂佳或红花油 亚麻籽油如何食用最佳含有丰富的Omega-3脂肪,亚麻酸(ALA),人体可将ALA代谢为对心脏有保护作用的长链Omega-3脂肪酸DHA和EPA, 而红花油富集Omega-6脂肪亚油酸(LA)。食用亚麻籽油如何食用最佳的男人每天摄入8克ALA, 食用红花油的每天摄入11克LA