夏天天气炎热容易出油,脸上絀油多清洁不到位就容易堵塞从而引发痘痘,这几个祛痘方法痘痘走开
1、洗脸是美丽肌肤的第一步,但一天早晚两次或是流汗、弄脏時再洗就够了如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗
2、避免使用油性或粉质化妆品,酌情使用水质护扶品尤忌浓妆。睡前应徹底清除当天的化妆品并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通充分呼吸。
3、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎嘚食品及白酒、咖啡等刺激性饮料多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克同煮成粥,每日分两次服
4、戒糖,囍欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之
5、坚持多做一些室内的大幅度运动,以加快血液循环促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅随后及时加以清洗。
6、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁阳光的曝晒是最恏的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果