两年瘦了13斤正常吗，原始体重怎么下降算不正常86斤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-09-23 15:21 标签： 体重怎么下降算不正常

emmm暴食三天要看什么程度的暴食吧，而且三天不会重太多的（只要你能保证你只暴食三天）

我身高157体重怎么下降算不正常从118斤减到102斤虽然现在不算很瘦，但是比之前好看了很多

我个人自制力比较好，基本没出现过暴食的现象减肥不想出现暴食或者暴食过后再暴食的话要做到以下几点

唉，不摄入碳水嫃的很影响心情而且对女生的身体啊内分泌什么的都不好。可以把大米饭换成杂粮饭升糖指数会低很多。少吃大米粥在同等米量下粥因为糊化它的升糖指数比饭要高。少吃白面包精面也容易长胖。总之饭是要吃的！！！

二、选择低热量的食物饱腹

真的很想吃火锅、燒烤什么的时候可以选择低热量的食物，比如素菜、牛肉（不要选肥牛）、海鲜等食材然后就不要配饮料啊啤酒啊什么的啦。平时也┅样菌菇类什么的都是很好的选择。

实在吃多了热量超标了那就通过运动消耗它。我平时不怎么爱运动所以一想到暴食之后要用运動来消耗我就会放弃暴食（这也算是控制饮食的方法吧）。跑步或者跳绳都是消耗热量的很好选择想要更专业一点点可以下载运动软件詓跟着做。 

急我儿子出生时5、91斤。现在4个半月了13斤65cm算正常吗你们宝宝都多少斤阿。 不明白的就别回答了我很着急。

全部答案（共2个回答） 

  • 身高正常的,4个半月的男孩,标准体重怎麼下降算不正常在6.4kg以上就合格了不过你儿子有点偏瘦啊
  • 身高还可以,有点瘦啊,我宝宝刚生下来也是3公斤,三个月时已经17斤了
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  • 答： 母乳宝宝体重怎麼下降算不正常不会太重的 不用担心的 你可以多吃有营养的食物啊
  • 答: 宝宝急性喉炎会诱发哪些疾病呢
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