红豆薏米粥营养丰富具有祛湿嘚功效,能够祛除体内的湿气还可以健脾益胃,利尿消肿经常吃红豆薏米粥对人体很有益。这道粥的做法看似很简单但是需要注意佷多细节,那怎样做才好吃呢现在小编把红豆薏米粥的正确做法跟大家分享一下。
红豆用碗装着用清水洗干净,然后倒入适量的温水泡1小时
薏米用碗装着用清水洗干净,然后倒入适量的温水泡1小时
大米淘洗干净沥干水份待用。
红豆薏米泡发好后和大米一起倒入煲粥的煲,加适量的水
大火烧开后转小火,大约煲40分钟
红豆薏米煲碎后加入适量冰糖,搅拌均匀关火即可。
红豆和薏米要用温水泡发1尛时左右
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
2.薏米先用温水泡30分钟-1小时
3.木瓜去皮洗干净切小块瘦肉冲洗干净切小块
4.薏米洗干净放入砂锅
5.再放入瘦肉木瓜加入850克清水
6.盖上盖子大火烧开改小火煲35分钟即可
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