有的mm是天生敏感肌而有的昰因为后期护理不当或者坏境造成皮肤敏感。皮肤敏感真的很痛苦用化妆品时也需要特别的小心，稍不注意就会弄个大红脸那么怎么修复敏感肌肤？下面小编带大家看看敏感肌肤修复小妙招还你健康肌肤！

　　敏感肌肤，大部分是由于后天的外源性因素造成的例如：过度护肤、过度清洁、过度面膜、过度去角质、刺激性产品使用、日晒风吹等影响导致皮肤屏障功能弱化，尤其是皮肤角质层结构不完整、保水能力差、外界刺激因素更容易引发血管等的变化发红、干燥、刺痛等。当然也有少部分是先天造成的

　　由于皮肤屏障功能弱化，也更容易造成微生物侵袭继发炎症性皮肤问题。故敏感性皮肤应当首先考虑有没有过度折腾过皮肤而后要减少对皮肤的损伤和刺激，并促进皮肤屏障的修复

　　1、敏感肌肤修复方法：减少或停用护肤彩妆用品

　　少折腾、避刺激。减少你的护肤步骤、减少护肤品的种类、停止彩妆和卸妆、停止去角质和美容院按摩、停止强力清洁产品和工具、停止过度面膜；避免过酸、过碱的产品避免风吹日曬，尽量用硬防晒措施这些原则也适合于处于敏感状态的炎症性肌肤。

　　2、敏感肌肤修复方法：养成健康的生活方式

　　放松心情避免过于激动、焦虑；注意饮食，避免过于辛辣的食物（尤其是辣）多食有抗氧化作用的水果蔬菜，特别需要补充维生素A（或类胡萝卜素）、B和C摄入胶原蛋白丰富的食物也会有帮助；注意休息，尤其是不要太熬夜；注意改善环境保持舒适的环境湿度、温度。

　　3、敏感肌肤修复方法：选择不刺激的护肤品

　　选择使用舒适的产品弱酸性佳。用时无刺痛感或过敏；若非得已不用糖皮质激素类药物或產品。可关注的成分：洋甘菊、仙人掌、绿豆、绿茶、神经酰胺、尿囊素、胆固醇、鞘脂类、甘草、（低浓度）烟酰胺、燕麦葡聚糖等現发现钙离子也有很好的作用。不主张皂基洗脸不脏可只用清水洗。

　　研究发现敏感性皮肤特应性皮炎等皮肤pH更接近中性。pH升高会使丝聚蛋白酶系统启动桥粒松解，影响皮肤屏障功能过度清洁也会使皮肤pH升高。故碱性或接近中性的驻留型产品肯定是不建议使用的

　　4、敏感肌肤修复方法：远离过敏原

　　如果知道自己对哪些物质过敏，就要注意防范尽可能避免这些会引起过敏现象的致敏源 过敏是由于皮肤对外界多种因素敏感，造成的一种特异性变态反应所以，不要接触那些会让你过敏的东西这样才能从根本上减少过敏的幾率。