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劝你不要用减肥产品,得不偿失最健康的减肥方式还是运动+飲食搭配,不懂可以找我
追问 : 那要怎么运动才能减呢我全身脂肪都要减,尤其是腹部
追答 : 减肥是全身都减的哈到后期才是局部塑形,想到达到减肥目标就要学会吃苦运动+饮食搭配,做好了每天减0.5不是问题
追问 : 那要怎么运动才能减呢我全身脂肪都要减,尤其是腹部
追問 : 能不能具体一些呢比如说做多少分钟跑步,晚餐吃什么之类的