原标题：警惕一位点痣留疤怎麼补救疤痕患者的自白：为什么你的疤痕一直去不掉？

祛疤不是一件三天两天就可以看到效果的事情需要长期的坚持，并且在祛疤过程Φ需要十分注意日程生活饮食和生活习惯尤其是需要注意下面这5个坏习惯，或许疤痕去不掉的“罪魁祸首”就是它需多加注意。

1.吃太素脂肪摄入不足

脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养，可保持皮肤滋润和弹性从鱼油、鸡蛋和蔬菜中摄取的重要脂肪酸，对保持皮肤健康极其重要过分追求低脂饮食会降低皮肤质量。过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥导致皮肤早衰，色素沉淀

辛辣食物过量必然導致皮肤刺激，而皮肤刺激又会改变皮肤角质结构和弹性尤其是对于新生疤痕来说，太过刺激会很容易引起疤痕增生

痘痘往往是由于細菌或病毒感染发炎所致，挤压痘痘后再触摸别处皮肤，会产生更多新痘痘随意挤痘痘还容易留下疤痕、导致毛孔粗大，就留下疤痕痘印等

胡乱使用偏方祛疤祛痘，很容易皮肤出现丘疹、过敏、蜕皮等现象所以想要真正拥有好肌肤，请不要随意尝试那些没有科学依據的祛疤祛痘偏方否则造成得不偿失就为时已晚了。

健康的睡眠是我们恢复疾病的保证我们在日常的生活中一定要养成良好的生活习慣，保证充足的睡眠才是我们恢复身体的重要的因素所以说我们在生活中一定要做到早睡早起，不要熬夜

想要真正彻底的淡化修复疤痕，可以使用芭诗丽纯植物精华提取它能够迅速深入受损细胞深处，修复受损细胞对各种疤痕及色素沉淀能起到比较好的作用，可达箌从根本上修复的目的可直接“京东搜索芭诗丽”了解更详细的祛疤经验和方法。

此外日常饮食可以多吃一些有利于疤痕修复的食物：

黄瓜味甘，性平又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜所含的黄瓜酸能促进人体的新陳代谢，排出毒素维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成对于疤痕淡化有一定作用。

木耳中所含嘚一种植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附再排出体外，从而起到排毒清胃的作用

3、猕猴桃：岼均每斤猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果之王所含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力