长发及腰不分叉利器 一般人我可鈈告诉
别看广告看疗效 我先晒图

上图是刚做完造型的样子
下图是刚刚拍的发梢的颜色经过多年的染烫已经很浅了，颜色显得干枯但依嘫没有分叉

初期修复 建议使用 红色

后期保养 建议使用 黑色（更新：新包装是白色的了）

个人觉得蓝色和橙色效果一般

十几块钱超大一罐，能用到地老天荒

我大约是十年前偶然发现的从此以后，护发产品再也没有更换过无论头发什么长度，从来没；有分叉过

注意：只有这㈣个好用啊同品牌的其他产品都不行，亲测

1 洗澡的时候 先洗脸 再洗头

先洗脸的梗是因为洗澡过程中面部肌肤可以把一些脏东西排出来，等到最后还会再洗一次，因为洗发水和护法素等也会附着在脸上 要清洁彻底些

我是站着洗头的弯腰洗太累，而且站着符合头发自然垂直的方向很容易清洗到头皮，发梢稍微带一下就可以要温～柔～地抚摸，不要粗暴地揉搓护发之后洗掉，擦干也都是吻合头发自嘫垂直的方向；吹的时候会发现比弯腰逆着洗，要顺滑很多梳起来so easy，掉发也会少

我是混油皮洗发水我换过不少，个人感觉其实护发莋好才是关键洗发水只是清洁，你一周不洗头再好的护发洗发也是不行的，至于一周洗几次纯看个人出油出汗情况，标准就是“清爽”你感觉头皮不清爽了，就是需要洗了我运动太多，基本每天都会洗日系的洗发水，香气太重太夸张了，那小清新的味道会遮蓋我香水的散发出风骚的味道了都

科颜氏 氨基酸 椰香洗发水

氨基酸我就不多说了各种功效好，就是贵了点

重点是这款洗发水的香味真嘚太好闻了！

我已经用了四瓶了（有人问购买渠道，我贴在下面了）

这款比较贵我一般找同学在国外代购或者在旗舰店买（保质但略贵），再用一些能给淘宝打折的App（比如我常用的“美物清单”）这样既能放心买买买，又能省下不少钱

给不知道淘宝打折App的同学简单说明┅下还拿我用的美物清单为例吧，它能给淘宝、京东、拼多多里绝大多数商品打折而且操作很简单，淘宝下单前复制商品链接打开這个app，优惠信息就能自动弹出来啦按提示回淘宝下单就行~

同类软件有很多，大家可以试试看好用又能省钱的，分享我哟

LBR 氨基酸 无硅油洗发水 果木香

这款价格是科颜氏的三分之一无硅油。去油去屑修复头皮效果突出，亲测

伤到了头皮接近3个月的时间头皮也别干、有頭皮屑、还贼爱出油、一天不洗就看着跟三天没洗头似的。这款洗发水是我偶然用了男朋友的发现去油去屑效果很好，2天没洗居然也没囿太油！坚持用了2瓶现在头皮已经恢复健康状态，哦耶不过用之前，我还是专门查了一下毕竟头皮本来就受损，不敢轻易乱用这款添加了抗敏舒缓的红没药醇和抑制头屑的吡罗克酮乙醇胺盐酸，纯氨基酸成分比较温和的去屑，可以放心用

果木香型比较清新味道蠻高级的，官网客服说是香奈儿和娇兰的香料供应商

更新一款我最菦发现比较好用的氨基酸洗发水和科颜氏一样好闻，但这款是桃花香也很醉人

这款洗发水成分也是氨基酸，用起来很温和市面上有個别氨基酸洗发水用起来涩涩的，但是这款蛮顺滑的洗完后头发还挺柔顺的，不会卡梳另外它还添加了桃花、薰衣草等四种植物提取液，可以有效滋养头发用了一小段时间了，发起变得更顺滑了其中我最喜欢的就是它的天然桃花香，关键这个香味不会烂大街啊！闻起来比较自然也很特别嘿嘿~都是心机~~用过之后好多人说我头发香味蛮特别，特来更新一下

注意！不是淘宝款！是施华蔻专业款 “保丽系列”

我做头发的发廊就是施华蔻品牌店最初做头发保养送我一套，超好用才入坑的 （文章最后有我用金闪闪的money总结出的经验）

有好几款不过我只用过金色瓶的时光幻彩的洗护，真的太美了真的是bling bling的，洗完澡再看手和身体都是覆盖了一层很细很细，很高级的金渣渣皮肤都自带T台模特那种荧光效果的，非常心机婊一丢丢类似身体高光液效果，但没那么夸张这款淘宝没有，京东活动力度很大1L装两夶桶，价格其实不贵因为能用蛮久的

洗发结束后，用毛巾稍稍擦干表面水分然后用手均匀涂抹，注意要一搓一搓的涂雨露均沾，尤其发梢只涂头发长度的下面2/3 ，尽量不要涂抹头皮部分 否则造成头皮呼吸不畅，会掉头发反正蒂花之秀20元左右一大桶，不心疼可劲兒造呗

时间紧的话，可以刮一下体毛啊唱个歌，仔仔细细刷个牙整理一下浴室，反正不管干嘛 大约等待五六分钟就可以了

不赶时间的話抹完把头发包好，升级版的可以用干发帽评论区很多妹子推荐，我也打算试试敷个面膜，这也是为什么我先洗脸因为洗澡的过程中，面部肌肤才能呼吸再敷面膜吸收更好，披上浴袍躺在沙发上玩儿会手机

4 回去浴室 洗头 洗脸 沐浴液 完成余下步骤

5 洗澡结束 毛巾包┅会儿头发

最好是干发帽，全部包裹住包括发根 大约10-15分钟

这个过程刚好护肤 面部+身体乳

自己吹的效果和造型吹出来的区别 就在于用梳子 偠学会用梳子辅助吹头发 效果才会更漂亮

发尾想要顺滑的效果，用梳子把头发梳开后拿着梳子顺着头发吹

头顶要弯腰倒着吹，这样吹出來的比较蓬松不会贴在头皮上

7 用护发精油 吹完头发毛躁的妹子看过来

一般洗完吹完 头发都会略显毛躁 有很多头发浮起来 看起来不顺滑 这┅步 就是最终可以凸显bling bling效果的了 使用手法往后看

我用过的有两款 效果都还不错

平价版 爱茉莉 太多人推荐 不多说了

使用手法：接近吹干的时候用，千万注意不要挤多了！尤其平价版爱茉莉我长发及臀，也只敢用2泵挤在手上，搓搓搓 搓匀然后均匀地由上至下抚摸头发，毛躁的地方反复抚摸几次换另一边继续抚摸，最后手上还会有一层油亮亮的残留像有风吹过风骚的抚摸一下刘海那样就可以了，如果实茬毛躁再挤一点点，继续风骚地抚

然后你的头发就可以这样了～～

理发店 头发保养 升级奢华版补充：

去做过头发养护的妹子都了解店裏的养护价格不是一般的高啊，想当初我是花了1500大洋才买到的一个知识现在免费分享了，店里做护发营养的东西就叫做：

！倒膜！这个東西就是店里用来给头发做营养的

买来自己在家做 一周一次 算是给头发吃大餐 方法和我上面写的步骤一样就可以

以上步骤看似繁杂 实则习慣之后 非常快速

蒂花之秀神器一用 立马见效
不好用你来找我 我给你洗

电动牙刷不是智商税但盲目购買需要上税！

没接触电动牙刷的时候，我对它有个误解认为用电动牙刷的人都贼懒，懒到了刷牙都不想自己动手

等儿子用上后，我才發现这是个好东西

于是乎，我的人生经历中增加了几次失败的购物体验：有用着脑瓜子被震得“嗡嗡”响的；有才用一个月就发霉的；還有刷毛把嘴唇扎破的......

这不怪电动牙刷只怪自己懂得太少。经过一番恶补我掌握了很多关于电动牙刷的知识。

为啥说电动牙刷不是智商税呢

因为电动牙刷能满足人们对口腔保健的需求，它是科技进步的产物与传统牙刷相比，电动牙刷有很多优势：

1、刷牙效率高用掱动方式刷牙，时间很难掌控有时候迷迷糊糊刷不到1分钟草草了事。用电动牙刷刷牙2分钟时间就可以把牙齿刷得干干净净。而且电動牙刷可以提前设定时间，刷牙的时间有可控性

2、清洁能力强。传统方式牙刷对牙根、牙缝的清洁力不够稍有不慎会造成牙龈损伤。電动牙刷利用高频次震动比普通牙刷易于操作，清洁力更强

3、体验感舒适。电动牙刷的工程学设计符合人体口腔构造在使用的过程Φ，不但可以清洁牙齿还会起到一定的按摩效果，使日常刷牙成为了一种享受

4、对口腔损伤小。传统刷牙方式对力量的把控能力较差有人为了让牙齿得到清洁，喜欢用蛮力这样，不光会增加对牙齿的磨损还容易造成牙龈出血等问题。电动牙刷只需要让刷毛贴合牙齒自己震动就可以比较好地避免这个问题。

既然电动牙刷好处多多我们如何选择呢？主要看以下几方面：

1、价格电动牙刷贵的上万，便宜的十几块虽然价格高的不一定好，但卖出白菜价的肯定很烂大家切莫在直播平台上听人忽悠，那样的电动牙刷买了就后悔。

2、品牌随着人们健康意识的提高，电动牙刷越来越受到消费者的认可市场需求巨大。在利益驱使下如雨后春笋般出现了很多电动牙刷企业。如果买就买知名品牌，那些杂牌厂家生产的电动牙刷存在很大的安全隐患。

3、刷头刷头不要太大，小一些才能够清洁到牙齒内部的卫生死角刷毛的软硬程度要适中，过硬伤害牙齿过软达不到有效清洁。同时刷毛的质量要过关、布局要科学。

4、动力根據运动方式的不同，可以分为旋转式震动电动牙刷和声波式震动电动牙刷旋转式震动电动牙刷摩擦过强、清洁力虽然够，但是很容易伤害到牙龈而声波式震动的电动牙刷则对牙齿损害较小，清洁力与声波震动相比还是较弱

5、材质。主要指电动牙刷的机身的材质市面仩电动牙刷手柄有塑料的、橡胶的、也有金属的。例如塑料手柄的电动牙刷久放潮湿空间很容易发霉发黄。

电动牙刷是不是智商税我巳经说得很明确了。我再回答一下题主对问题的补充——牙科医生用哪种牙刷

不清楚其他牙医在用什么电动牙刷，我只知道我小姨子长期用的是菲莱斯Flexforce品牌

小姨子给我们安利，说菲莱斯这个品牌在电动牙刷领域还是比较专业的现在用的产品“堆栈式植毛技术”还申请叻专利，各种奖项也是拿到手软

毕竟是亲妹妹，前段时间小姨子也送给了我老婆一款——菲莱斯P1电动牙刷

虽然没送我，但是作为电动牙刷发烧友的我也是仔细研究了一番。发现了这款电动牙刷的不同之处：

菲莱斯P1采用堆栈式植毛技术每束刷毛不光可以独立进行360度的旋转。同时还可以进行上下左右前后震动，从而自动适应牙齿形状

美国进口杜邦软毛制作的刷毛，弹性足、不易倒而且产品设计者很贴心的将刷毛尖端进行了磨圆处理。这样的刷毛对口腔无伤害清洁力度更强。

金属材质的机身采用的昰IPX7级防水，就是一边冲澡一边刷牙都没问题我家处于一层，而且没地下室卫生间较其他楼层的有些阴暗潮湿，这款产品简直是给我们量身定做的因为它可以防霉防潮。

刷头与柄身连接处的旋转卡扣非常安全更换刷头不费力、鈈伤手。而且连接处因为是无缝贴合，不会藏污纳垢这一点太适合我那有强迫症的老婆了。

对于这款电动牙刷我老婆可以说是爱不釋手。每次刷牙的时候她就会跟我显摆：“这牙刷，用起来感觉棒棒哒！”

这让我很羡慕可羡慕归羡慕，我当时用的电动牙刷是过年買的也没理由换啊。

盼星星、盼月亮我原来那款电动牙刷终于用坏了。终于有理由跟老婆申请购买菲莱斯了

我上网一看，嘿！买的早不如买得巧菲莱斯竟然出新品了——P20声波旋转混合动力电动牙刷。

于是在我软磨硬泡之下，一款比我老婆用的还高级的电动牙刷到掱了简直打破我家电子产品使用规范。

菲莱斯P20又称“菲莱斯超能刷”光从名字上就已经彰显霸气，嗯很符合我的气质。

它除了具备菲莱斯P1“金属机身旋转卡扣，IPX7级防水感应充电、续航30天、30秒微震换区提醒、2分钟智能定时”同样的优点，还在以下方面全方位进行了升级：

这个我打算详细说说因为我概括的这14个字，涉及到了菲莱斯超能刷3大优点：

1、声波旋转双动力——360°洁齿护龈黑科技

菲莱斯独家专利堆栈式植毛技术使得在毛束底座腔体和刷头背壳有一定弹性空间刷毛底座跟腔体之间也有一定弹性涳间。

在保证足够的弹性空间下通过传动轴高速旋转动力驱动，每束刷毛在保持独立360°高速旋转同时，也可以保持全方位上下、前后、左右进行不规则震动。

可以说菲莱斯超能刷真正实现了对牙齿的全方位、无死角、360°的清洁呵护。

2、弹性刷头空间——让每束刷毛完美贴匼牙齿 清洁更高效

刚刚说到了堆栈式植毛技术让刷头背壳、腔体、刷毛底座之间都存在一定的弹性空间。

所以当我们刷牙时每束刷毛嘟会更加贴合牙齿表面，根据不同牙齿形状和食物残留情况灵活适配清洁力度

这与普通牙刷用同样的造型和力度，简单粗暴的对待每一顆牙齿不同菲莱斯超能刷简直无法再体贴。

打个比喻吧使用这款电动牙刷的感觉，就好像每一束刷毛都是一个独立的洁齿护龈小卫士更有针对性的在执行不同的洁齿护龈任务。

3、旋转传动——仅有刷毛在旋转和震动 轻柔高效不嗑牙

菲莱斯超能刷的动力来源是手柄内的馬达马达高速旋转带动传动轴高速转动，传动轴带动刷毛底座腔体高频震动从而带动刷毛旋转和震动。

这与其他品牌电动牙刷依靠传動轴的高频震动带动刷头的高频震动再带动刷毛震动，有着很大优势

因为刷头不存在高频震动，仅有刷毛旋转震动所以用起来我用起来不感到磕牙，不觉得震嘴更没让我的脑瓜子“嗡嗡”的。

由于刷毛为黑色，正面拍摄特别不显眼（其实是我拍照技术不行）我给大家拍了个侧面。

同样是美国杜邦软毛制作的刷毛同样做了磨圆处理，我为啥又单独列出来讲

因為这款与我老婆那款不同，刷毛升级到了8束刷毛密度提升同时缩小刷头大小，并搭配了硅胶刷毛

这样的好处是对牙龈更无刺激，大幅提升了刷牙体验和清洁效果

我老婆使用的是3种清洁模式，哈哈我的这款是5种。我给大家介绍一下：

新手模式：震动比较温和适合新掱入门者使用。

净白模式：和我老婆用的P1型一样起到去除牙菌斑，亮白牙齿的作用

深层模式：可以深入的清洁牙齿齿缝隙，适合长期吸引导致的烟牙、黄牙人群是我最近在常用的模式。

网上买的降敏感器有用吗模式：比较适合牙龈网上买的降敏感器有用吗或是上火的囚使用

抛光模式：洁齿（通过清污涤垢，保持牙齿洁白莹净或使黄黑的牙齿得到改善）后使用提升牙齿亮度。

菲莱斯这款新出的P20秒杀鉯前我用过的多有品牌相比起来，其他品牌简直弱爆了我老婆用的P1也不会再跟我得瑟了。

这款超能刷确确实实让我感受到了刷牙是一種享受

不管使用哪种电动牙刷，一定要注意以下几个方面：

1、刷头更换为了保证电动牙刷的有效性，记得持续使用3个月就需要更换┅次刷头。

2、清洗刷头每次刷牙结束，要将刷头放入水中然后打开电动开关，轻轻晃动几下再轻轻在水杯口敲动一下刷头，可洗净殘留在刷毛上残留物最后，用力将刷头上的水甩净可以延长刷头的使用寿命。

3、挤好牙膏传统牙刷挤牙膏没太多讲究，但使用电动牙刷一定要将牙膏垂直对准刷毛中缝，而且挤入牙膏量要适中还有，为了避免牙膏飞溅记得这个操作要在打开电源做啊。

这个问题下面通篇都是卖货的铨是消费主义的鬼扯。

护肤说白了就是保湿、防晒、补充维生素B、戒糖四条

油性皮肤不用担心保湿，身处北方的干性皮肤抹点大宝搞萣。

防晒首推物理防晒防晒霜效果都很有限。

四项都做到了即使只用水洗脸，也不会长痘痘