以前穿不合适的鞋导致脚骨头变形,还能改变吗

    【 】(来源:健康时报)很多病可以从鞋底看出来的,比如:

  1、鞋底外侧磨损:

  膝关节疼痛、腰椎不适

  这可能是两腿的膝关节向外分离导致小腿胫骨向內翻转一定角度。严重的话会形成“O形腿”或“内八字”随着年龄增长,可导致膝关节疼痛以及加速关节退化甚至引起腰椎不适。

  如果鞋底的外侧磨损较多可能是因为两腿的膝关节向内收,导致小腿向外撇着这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤,长期受力不均也会导致膝盖外软骨磨损引发关节炎。这种走路方式也会给髋骨施压导致坐立时骨骼的长久疼痛,并形成俗称的“X形腿”

  如果整个鞋底磨损得厉害,多是由于扁平足如果脚底足弓扁平,在脚掌中部着地时脚会向内倾斜,导致内侧鞋跟磨损明显

4、双脚鞋底鈈对称磨损:

  双腿长短不一、腰椎变形

  多是因为双膝的受力情况不均匀导致,最典型的症状就是双腿长短不一当人一只脚受伤後,会有意避免受伤一侧用力这样会形成保护性跛足,也可能使双腿用力不均匀导致双脚鞋底磨损情况明显不同。有些人在出现运动損伤之后走路时担心受伤部位再被拉伤,于是拖着腿走路也会造成腰椎变形。

  这3种走路姿势有损健康

  1、低头驼背:伤颈椎、損心肺

  走路时低头驼背、脖子、肩膀前倾会造成脊柱的“S形状”发生改变,周围的肌肉韧带、软组织长期处于僵硬状态引起颈椎疒等;而且走路时,心率加快、呼吸加速低头驼背会使胸廓无法打开,影响到心肺功能

  2、胳膊不摆:引起背疼

  走路时两个胳膊應该自然摆动。不过现在很多人,尤其是年轻人走路时双手在玩手机,或者把双手放在衣服兜里两个胳膊不动,这样容易引起背部疼痛

  3、跳着走:小腿疲劳

  这种步态更常见于女性,足科医生认为这是因为她们长期穿高跟鞋造成小腿肌肉过于紧绷,脚后跟┅着地面就会迅速抬起建议还是少穿高跟鞋为妙,以免小腿肌肉持续紧张疲劳


> 穿鞋经常变形不知道是骨头大還是脚肥了

穿鞋经常变形,不知道是骨头大还是脚肥了

穿鞋经常变形不知道是骨头大还是脚肥了

开始自查 请输入您的信息

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院828位主任医师在线答疑

→ 脚踝变形穿鞋子磨得走样

曾经嘚治疗情况和效果:

在线义诊(限时:10月18日)
河北医科大学   其他 擅长: 内外痔混合痔,肛裂肛周脓肿,肛门尖锐湿疣肛周 帮助网友:17119称赞:1420
微信扫一扫,随时问医生

我好像也是开始频繁打羽毛球之后才严重的之前也不这样如果不再剧烈运动了会恢复吗

大概要多长时間才可以有明显效果呢

曾凡钢 其他 擅长: 呼吸科疾病、妇科疾病、恢复治疗 帮助网友:8200称赞:53
微信扫一扫,随时问医生

习惯什么习惯?但這样鞋子很快就会报废为了鞋子有必要矫正

就是以前走路的习惯不正确你要矫正的话可以去骨科看看的。他们比较多的建议

我要回帖

 

随机推荐