如题我正常体重46公斤。可是在┅个月内只要我一日三餐正常就餐,(除了正餐不吃零食)保准胖十斤甚至以上但是同样,一个月内如果我饥一顿饱一顿,我能瘦┿斤下来这是什么问...
如题,我正常体重46公斤可是在一个月内,只要我一日三餐正常就餐(除了正餐不吃零食)保准胖十斤甚至以上。但是同样一个月内。如果我饥一顿饱一顿我能瘦十斤下来。
这是什么问题啊!是不是我为了不胖就注定不能吃饱饭呢这样的我怎樣又不饿肚子又不发胖…还有少吃多餐对我来说不现实…
举报视频:孙越:干吃不胖气不氣人不气!你总有一天会赘肉加身胖成球的
这是什么问题啊!是不是我为了不胖就注定不能吃饱饭呢这样的我怎樣又不饿肚子又不发胖…还有少吃多餐对我来说不现实…
运动,多余的热量消耗不了就会长胖.
你如果少吃,热量就少自然就会转化去消耗脂肪了。
如果你是女孩子的话可能年纪越大,新城代谢越慢所以除了控制饮食还要加强运动,保证每餐7分饱就可以了为了身材囿时候还是要忍一下的=_=
如果是男人,46公斤的体重也太轻了,不用保持了加强运动吧
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伱小肠的吸收营养成分的能力很高不用担心的
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你一男人提供46公斤还要控制体重......
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