减肥期间可以吃韩国辣白菜吗中午可以吃辣白菜吗

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金地杰 辣白菜的热量和减肥功效

评价:一种热量较低、高水分的食品减肥时适量食用

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)

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1.大白菜用盐腌制半天,挤干水分;

2.薑,蒜,1/3个苹果,1/3个梨剁碎与辣椒面搅拌均匀制成酱料;

3.找个干净(切记不能有油)的容器;

4.把大白菜用酱料由内而外涂抹均匀(内外都要涂抹);

5.完毕後密封,泡制3-5天即可食用

韩国辣白菜的功效与作用

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