很多人在生活中都会出现掉发的凊况掉发脱发跟肾虚有关系吗有很多种原因，病理性掉发可能会损伤身体长期压力过大抑郁也会引起掉发，肾虚体虚也会容易引起掉發严重出现掉发脱发跟肾虚有关系吗要及时补充身体营养，平时可以多吃一些黑色食物

脱发跟肾虚有关系吗跟肾有关系，中医认为肝腎虚弱是引起脱发跟肾虚有关系吗的原因之一

1、少吸烟。适当饮酒对解除压力非常有效但是过度饮酒，会给身体的内脏器官增加负担尤其是大量的酒精会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收从而影响头发生长。

2、不要熬夜熬夜的人由于生物钟紊乱，会使人的神经系统和肠胃难以承受进而造成严重肾虚，导致脱发跟肾虚有关系吗

3、不要随便烫发。解决头顶头发少的问题一定要遏制频繁烫发和染发的不良习惯。染烫会使头发的结构发生重大变化现在的烫发技术，一般都要辅助化学药水来处理头发而这些烫染發剂里含的一些物质，极易损伤头发的油脂致使头发变干，易断失去光泽。

4、充足的睡眠充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛發正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢

5，保持乐观,对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华,如果太多烦恼导头皮供氧量不足很容易脱发跟肾虚有关系吗。

6注意饮食。多吃些富含蛋白质的物质维生素和微量元素等;另外，还应该尽量避免辛辣刺激性食物杜绝一些富含精制糖和面粉类的食粅，不利于头发的生长

7,头皮按摩。按摩头皮有助于血液循环。每日睡觉前和次日起床后用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的