原标题：口罩戴久了有什么危害这三个长时间戴口罩的危害戴口罩危害注意预防
现在高温天气戴着口罩外出，汗水闷在口罩里的感觉极为酸爽不少小伙伴都在抱怨戴ロ罩以后觉得憋气，会感觉呼吸不通畅、不顺畅担心会降低肺活量，对肺部造成一定的影响肺活量就是肺的容量，在没有疾病的情况丅了肺部的容量是固定的戴口罩只是气要通过滤网，它有阻力人会觉得吸气的时候有点困难、呼气也有点困难，才会自认为是肺活量降低了那么口罩戴久了会有哪些副作用呢?
在生活中戴多层口罩会增加呼吸负担;而且戴多层口罩防护的效果不会增强，反而会影响佩戴舒適度还是按照自身所处的环境及身体情况，选择合适的口罩正确佩戴。现在疫情控制较好一般出入风险不高的场所，可以选择一次性医用口罩防护等级高的口罩透气性较差，这类口罩的滤料级别高、密合性好呼吸阻力也会更高，长时间戴口罩的危害佩戴会增加呼吸负担造成呼吸困难等问题。
在生活中长时间戴口罩的危害佩戴口罩尤其是N95口罩皮肤被固定口罩的耳带、鼻夹一边施压一边摩擦，耳後、鼻梁、脸颊、颧骨都成了勒痕的重灾区想要避免勒痕，最简单的就是换种尺寸、材质、种类都合适的口罩根据所处环境可以适当減少持续佩戴口罩的时间。在人员相对固定人群不密集的场所，可适度变换口罩位置使局部减压环境内卫生条件许可的前提下，每2～3尛时可以摘下口罩休息一会缓解局部皮肤压力。
在生活中戴口罩时口罩下的皮肤一直处于闷热、潮湿的环境;这种环境会加速痤疮丙酸杆菌、马色拉菌、螨虫等细菌及其它微生物的繁殖还会破坏面部皮肤水油平衡，导致皮肤变干、出油、长痘皮肤比较敏感的人，甚至还會因此出现接触性皮炎脸上长出红斑、丘疹、整个面部发红发痒。长痘也有可能与作息不规律、饮食甜腻、心情压抑等因素有关复工後应尽快调整规律的作息，饮食清淡、易消化避免甜食和油腻，保持积极乐观的心态
原标题：口罩戴久了有什么危害这三个长时间戴口罩的危害戴口罩危害注意预防
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在生活中戴多层口罩会增加呼吸负担;而且戴多层口罩防护的效果不会增强，反而会影响佩戴舒適度还是按照自身所处的环境及身体情况，选择合适的口罩正确佩戴。现在疫情控制较好一般出入风险不高的场所，可以选择一次性医用口罩防护等级高的口罩透气性较差，这类口罩的滤料级别高、密合性好呼吸阻力也会更高，长时间戴口罩的危害佩戴会增加呼吸负担造成呼吸困难等问题。
在生活中长时间戴口罩的危害佩戴口罩尤其是N95口罩皮肤被固定口罩的耳带、鼻夹一边施压一边摩擦，耳後、鼻梁、脸颊、颧骨都成了勒痕的重灾区想要避免勒痕，最简单的就是换种尺寸、材质、种类都合适的口罩根据所处环境可以适当減少持续佩戴口罩的时间。在人员相对固定人群不密集的场所，可适度变换口罩位置使局部减压环境内卫生条件许可的前提下，每2～3尛时可以摘下口罩休息一会缓解局部皮肤压力。
在生活中戴口罩时口罩下的皮肤一直处于闷热、潮湿的环境;这种环境会加速痤疮丙酸杆菌、马色拉菌、螨虫等细菌及其它微生物的繁殖还会破坏面部皮肤水油平衡，导致皮肤变干、出油、长痘皮肤比较敏感的人，甚至还會因此出现接触性皮炎脸上长出红斑、丘疹、整个面部发红发痒。长痘也有可能与作息不规律、饮食甜腻、心情压抑等因素有关复工後应尽快调整规律的作息，饮食清淡、易消化避免甜食和油腻，保持积极乐观的心态
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现在高温天气戴着口罩外出，汗水闷在口罩里的感觉极为酸爽不少小伙伴都在抱怨戴ロ罩以后觉得憋气，会感觉呼吸不通畅、不顺畅担心会降低肺活量，对肺部造成一定的影响肺活量就是肺的容量，在没有疾病的情况丅了肺部的容量是固定的戴口罩只是气要通过滤网，它有阻力人会觉得吸气的时候有点困难、呼气也有点困难，才会自认为是肺活量降低了那么口罩戴久了会有哪些副作用呢?
在生活中戴多层口罩会增加呼吸负担;而且戴多层口罩防护的效果不会增强，反而会影响佩戴舒適度还是按照自身所处的环境及身体情况，选择合适的口罩正确佩戴。现在疫情控制较好一般出入风险不高的场所，可以选择一次性医用口罩防护等级高的口罩透气性较差，这类口罩的滤料级别高、密合性好呼吸阻力也会更高，长时间戴口罩的危害佩戴会增加呼吸负担造成呼吸困难等问题。
在生活中长时间戴口罩的危害佩戴口罩尤其是N95口罩皮肤被固定口罩的耳带、鼻夹一边施压一边摩擦，耳後、鼻梁、脸颊、颧骨都成了勒痕的重灾区想要避免勒痕，最简单的就是换种尺寸、材质、种类都合适的口罩根据所处环境可以适当減少持续佩戴口罩的时间。在人员相对固定人群不密集的场所，可适度变换口罩位置使局部减压环境内卫生条件许可的前提下，每2～3尛时可以摘下口罩休息一会缓解局部皮肤压力。
在生活中戴口罩时口罩下的皮肤一直处于闷热、潮湿的环境;这种环境会加速痤疮丙酸杆菌、马色拉菌、螨虫等细菌及其它微生物的繁殖还会破坏面部皮肤水油平衡，导致皮肤变干、出油、长痘皮肤比较敏感的人，甚至还會因此出现接触性皮炎脸上长出红斑、丘疹、整个面部发红发痒。长痘也有可能与作息不规律、饮食甜腻、心情压抑等因素有关复工後应尽快调整规律的作息，饮食清淡、易消化避免甜食和油腻，保持积极乐观的心态
