如果没有添加糖分的麦片卡路里含量就不会很高
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不高很适合减肥期间喰用,但你要看配料是不是只有燕麦
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麦片的热量是很高的,少喝
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有热量但燕麦是减肥的好东西,里面的膳食纤维很高帮助消化的,还容易产生饱腹感少吃点油腻的高热量的就行了,喝喝静纤茶
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1勺麦片(12.0克)42大卡。正常的话三勺是126大卡,菜包子199 大卡(每100克)总计325大卡。不算高正常一天摄取1800~1900大卡。
燕麦片是减肥嘚佳品含有丰富的膳食纤维和谷物精华~早上一杯燕麦粥在好不过了。~~
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